Dieta e Beleza - Dicas para Emagrecer com Saúde

Dieta contra o colesterol alto

por suzijp em janeiro 26, 2012

Como vimos, o colesterol alto trás uma série de complicações e doenças quando não controlada e tratada, inclusive doenças que podem ser fatais, como derrames, infartos, diabetes, entre outras! A melhor maneira de baixar o colesterol é através da alimentação e de um estilo de vida saudável como praticar atividade física regular. [Continue lendo…]

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Controle o colesterol e tenha um coração sempre saudável

por suzijp em janeiro 23, 2012

Você sabia que mantendo um estilo de vida saudável e bons hábitos alimentares você pode reduzir drasticamente os riscos de doenças cardíacas, derrames e aterosclerose? Bons hábitos e uma boa alimentação ajuda a riscos de entupimento ou de estreitamento das artérias, mantendo-as saudáveis e com um fluxo sanguíneo ideal. [Continue lendo…]

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Sobrancelhas‏, aprenda a mantê-las sempre perfeitas

janeiro 19, 2012

O formato das sobrancelhas é muito importante para marcar a expressão facial e sua forma e comprimento devem estar em harmonia com suas características faciais. Não é à toa que são conhecidas por serem a moldura do rosto, afinal, sobrancelhas bonitas e bem feitas são capazes de realçar mais ainda a beleza dos seus olhos e do seu rosto.

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Dayanne, mudei minha maneira de pensar e emagreci 21 kg

janeiro 16, 2012

É com uma satisfação enorme que publico esse relato. Nossa amiga Dayanne conseguiu mudar completamente seus hábitos e seu corpo, com muita força de vontade, disciplina e determinação. Ela é um grande exemplo de que é possível conseguir alcançar o que se deseja.

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Exercícios para afinar a cintura

janeiro 12, 2012

Por mais que exista o mito do uso da cinta para afinar a cintura, para se estar com cinturinha definida de verdade, além das caminhadas para queimar as gordurinhas é essencial que fortaleça toda a musculatura. Não só as abdominais, mas outros exercícios fáceis podem ajudar bastante.

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Dieta fácil para afinar a cintura

janeiro 9, 2012

Nada mais gratificante do que sentir o corpinho mais fino e as roupas ficando menos apertadas. Nada acontece por milagre, mas com nesse cardápio magro e exercícios, é claro, vai conseguir diminuir alguns centímetros de cintura e ainda eliminar até 1,5 kg por semana.

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Inclua, frutas, verduras e legumes em sua dieta e tudo vai melhorar

janeiro 5, 2012

Tem pessoas que simplesmente não consegue comer uma salada, ou um legume refogado, muitas até passam mal tentando, mas ter, frutas, verduras e legumes é essencial para a saúde e fazem parte de qualquer programa alimentar saudável. E no fundo todos sabem disso, então, vamos ser criativas e incrementar a alimentação.

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Compulsão alimentar, reconheça as causas e possíveis tratamentos

janeiro 2, 2012

No primeiro artigo do ano, que tal falarmos do mal que atinge a grande maioria que está na luta contra os quilinhos extras, a Compulsão alimentar.
Considerado um distúrbio alimentar grave e que se não for cuidada pode levar a outros problemas ainda mais graves que à obesidade. Embora ocorra com mais frequência em mulheres e com pessoas já em situação de sobrepeso, é uma doença que não escolhe idade, sexo e nem classe social.

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2012 está chegando, é hora de renovar as energias!!

dezembro 30, 2011

Todo mundo sempre costuma repetir:
“Ano-novo, vida nova”.
Mas até que ponto sabemos realmente medir o peso desta afirmação e a colocamos em prática?

Se no ano que passou,
você não conseguiu atingir suas metas,

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Crie um olhar sensual para sua festa de Reveillon

dezembro 28, 2011

Depois de preparar o cabelo com as belas trança, termine seu visual de festa, com uma maquiagem sensual e arrase no Reveillon. Olhos esfumados ou smokey eyes, ficam lindos em qualquer mulher, com qualquer tipo de pele. E além disso é um tipo de maquiagem que pode ser usado em diversas ocasiões, dando um look super sexy.

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Tranças embutidas, penteado bonito e barato.

dezembro 26, 2011

Apareceu um compromisso, uma festa de última hora, você está na firma e nem se quer vai dar tempo de ir em casa se arrumar direito quanto mais ir ao cabeleireiro dar um jeito nas madeixas, faça uma trança. É rápido, fica bonito e com certeza bem mais em conta. Aprenda como fazer tudo você mesma.