Dieta para perder barriga

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Eliminar a barriguinha é o sonho de todos, mas não é nada fácil. E existem vários fatores que podem não só aumentar o acúmulo de gordura abdominal, mas também o inchaço.
Nesse artigo, além de um ótimo cardápio de baixas calorias, tem muitas outras dicas para poder perder a barriguinha indesejada de vez. Continue reading

5 Dicas Simples para Emagrecer [Vídeo]

Emagrecer não é propriamente uma tarefa fácil, geralmente quem está acima do peso não possui bons hábitos alimentares, o que acaba complicando ainda mais para que consiga emagrecer. Que para emagrecer terá que fazer uma boa dieta e exercícios, isto não é novidade para ninguém, porém o que nem todos sabem é que existem pequenos detalhes que fazem uma grande diferença, são estes detalhes que verá Continue reading

Cardápio de 1500 Calorias para Emagrecer!

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A maior parte das pessoas que querem emagrecer acabam buscando por dietas rápidas, que podem até ser úteis para começar uma dieta e já ver resultados rápidos. Mas a verdade é que o emagrecimento é um processo um pouco mais demorado, sendo assim o ideal é optar por um cardápio com cerca de 1500 calorias que seja nutritivo e atividade física, com isso passará a emagrecer gradualmente e com saúde. Continue reading

Detox Pós Carnaval! [Cardápio]

Manter a dieta à risca durante o Carnaval certamente não é uma tarefa fácil, seja pelas bebidas alcoólicas ou mesmo pelos horários desregrados para se alimentar, o fato é que durante o Carnaval sempre acabamos exagerando em alguma coisa. Se você já estava fazendo alguma dieta, ou mesmo se você pretende começar uma dieta para emagrecer após o Carnaval é importante que antes de qualquer coisa faça uma dieta detox. Continue reading

Dicas de Alimentação para o Carnaval! [Vídeo com Nutricionista]

Com a aproximação do Carnaval é natural que todas as pessoas que estão fazendo dieta queiram saber como fica a dieta nesta época, que sabemos ser uma época em que acabamos consumindo mais bebidas alcoólicas, comendo um pouco mais, etc. Se você está querendo emagrecer, já está fazendo uma dieta ou quer saber como se manter em forma no carnaval continue lendo, este artigo é feito para você! Continue reading