Dicas para Emagrecer de Verdade [Vídeo]

Goji Pro Fruta Estranha

Existem muitas pessoas tentando emagrecer e simplesmente n√£o conseguindo, isso acontece geralmente por algum erro no m√©todo que se est√° utilizando para emagrecer, geralmente uma dieta extremamente restritiva. Este tipo de dieta al√©m de prejudicar a sa√ļde ainda acaba n√£o funcionando a m√©dio/longo prazo porque acaba facilitando para Continue reading

Super Café da Manhã para Emagrecer OU Ganhar Massa Muscular! [Vídeo]

goji pro - produto para emagrecer

Uma das refei√ß√Ķes mais importantes do die √© o caf√© da manh√£, isto n√£o apenas para quem est√° buscando uma alimenta√ß√£o mais saud√°vel e nutritiva, mas tamb√©m para quem possui objetivos espec√≠ficos como emagrecer ou ganhar massa muscular. Muitas vezes estes 2 temas s√£o tratados praticamente como fatores antag√īnicos, o que possui seu fundo de verdade, por√©m existem alguns alimentos que s√£o √ļteis para ambos os tipos de dietas. Continue reading

Picolinato de Cromo + Cafeína, o Segredo para Emagrecer! [Vídeo]

goji pro - produto para emagrecer

A quantidade de suplementos alimentares para emagrecer √© imensa, na maior parte dos casos s√£o suplementos que realmente ajudam a emagrecer, o insucesso geralmente ocorre porque as pessoas deixam a dieta de lado achando que apenas o suplemento far√° todo o ‚Äúmilagre‚ÄĚ. A verdade √© que os suplementos alimentares s√£o aliados, por√©m a dieta e os exerc√≠cios s√£o necess√°rios. Continue reading

Que Tipo de Suplemento Tomar para Fazer CrossFit? [Vídeo]

Quando o assunto √© fazer uma boa suplementa√ß√£o alimentar sempre surgem muitas d√ļvidas, sejam sobre suplementos para ganhar massa muscular, suplementos para emagrecer ou para melhorar sua performance em determinada atividade f√≠sica. Estas d√ļvidas tendem a ser ainda maiores quando queremos melhorar nosso desempenho em atividades f√≠sicas que s√£o de certa forma ‚Äúpouco conhecidas‚ÄĚ, ou ainda muito recentes nas academias. Continue reading

Receita de Leite de Linhaça! [Vídeo]

Quando o assunto é emagrecer o erro mais frequente é pensar apenas em cortar calorias, o que realmente trará excelentes resultados a médio/longo prazo é ter uma alimentação equilibrada e o mais nutritiva possível, isso naturalmente reduz a quantidade de calorias e ajuda seu organismo a chegar ao peso ideal. Entre os alimentos que já são amplamente conhecidos como aliados das dietas vale destacar a semente de linhaça. Continue reading