From the monthly archives:

junho 2009

Maquiagem – Dicas e truques para o dia-a-dia e ocasiões especiais

junho 25, 2009

maquiagemQue tal aprender como fazer uma boa maquiagem para cada ocasião?
Atualmente as tendencias da moda pode mudar de um dia para o outro, ou a cada novela que começa. mas o mais importante é seguir seu próprio estilo e a ocasião, esteja sempre elegante e bela a qualquer

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Dieta contra retenção de líquidos – para emagrecer 5 kg em 15 dias e evitar o inchaço e retenção de líquidos

junho 22, 2009

retencao de liquidosSe você está fazendo sua dieta certinho, e seguindo algumas dicas do Como acelerar seu metabolismo e mesmo assim continua com seu emagrecimento, você pode estar tendo problemas com a retenção de líquidos. Esta pode ser causada por, Comida cheia de sal, falta de exercícios, sapato alto, problemas nos rins, hormônios e calor. O que fazer para melhor este problema…

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Sugestão de cardápios para Dietas proteicas, Dieta do Cetônico, Dieta das proteínas do Dr. Atkins e Dieta de South Beach Aditivada

junho 20, 2009

espetinhoRecebi vários pedidos de sugestões de cardápios das duas dietas, a Dieta do Cetônico e Dieta da Proteína, pois são duas dietas que cada um come de acordo com a vontade, desde que estejam listados como permitido….

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Dieta contra anemia – Fique saudável e emagreça até 5 kg em 1 mês

junho 19, 2009

salada-4Para quem tem anemia crônica fazer uma dieta errada pode piorar ainda mais o problema.
A dieta ideal seria bem balanceada que tenha no mínimo de 18mg de Ferro. Este por ser mineral, não contém calorias, ou seja não vai atrapalhar sua dieta…

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Dieta do leite 2 – Dieta rica em cálcio para perder barriga

junho 16, 2009

adoro-leiteÓtima notícia para os adoradores do leite e seus derivados!!
Agora está comprovado que o cálcio, presente no leite, e verduras de cores verde escuras,ricas também em clorofila e fibras vegetais, ajudam a emagrecer e queimar gordura abdominal!
Mas claro que o leite por si só não vai fazer milagres.
Um adulto tem a necessidade de consumir 1200 ml de cálcio….

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Dieta do riso – Perder barriga dando risada

junho 16, 2009

perder-barriga-dando-risadaPode até parecer piada mesmo, mas sabia que dar boas gargalhadas ajuda e muito em nossa saúde mental, física e pode ajudar a perder até barriguinha indesejada.
Já existem estudos que atestam o valor terapêutico de uma risada, tanto para o psicológico como para o físico. Sem contar que é não precisa pagar nada…..

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Dieta das Idades – Emagrecer aos 20 anos

junho 14, 2009

20 anos Aos 20 anos , emagrecer , entrar em uma dieta é bem mais fácil,pois nessa fase da vida o organismo responder mais facilmente às mudanças nos hábitos alimentares.

Maior disposição para se exercitar, só falta um pouco mais de ânimo.

Principais alimentos nessa etapa

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Dieta das idades – Emagrecer aos 30 anos

junho 14, 2009

30 anos Nesta década, o metabolismo começa a desacelerar. O corpo também passa a perder massa magra gradativamente , o que diminui ainda mais a velocidade do metabolismo.
Ou seja emagrecer não é tão fácil quanto aos 20 anos.
A ansiedade e o stress provocados pelas cobranças profissionais fazem com que o organismo produza menos serotonina. A falta deste faz diminuir a capacidade de saciedade e o bem-estar, faz você comer mais, principalmente …

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Dieta das idades – Emagrecer aos 40 anos

junho 12, 2009

40 anos Nesta etapa da vida você começa a colher os frutos das etapas passadas de sua vida.
Aos 40 com a aproximação da menopausa ,a produção de hormônios femininos é bem menor em relação aos hormônios masculinos,ou seja o metabolismo caminha bem mais lentamente que nas décadas passadas. O que dificulta ainda mais a perda de peso.
Mas dá para amenizar essas mudanças incluindo alimentos protéicos e anti-inflamatórios na dieta.

• Soja e linhaça: o grão e a semente têm substâncias (fito-hormônios) capazes de reequilibrar os hormônios femininos, amenizando os efeitos negativos acarretados pelas falhas de estrogênio e progesterona, como redução de músculo …

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Dieta Anti-Celulite – emagrecer 3kg em 10 dias e tratamentos caseiros contra a Celulite

junho 11, 2009

celuliteA celulite é um mal que atinge 99% das mulheres do mundo todo, até mesmo as mais belas mulheres, como modelos internacionais já
afirmaram sofrer deste mal. Um mal que não se cura de um dia para o outro, precisa-se de paciência, disciplina e muita, muita perseverança.
Existem bons tratamentos em clínicas, mas como a maioria de nós mulheres vivemos de dieta financeira para esse tipo de “regalia”, agrupamos
uma série de informações ,que vão desde alimentação com CARDÁPIO ANTI-CELULITE PARA EMAGRECER 3 kg em…

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Spa em sua própria casa – Tratamento de beleza caseiro

junho 10, 2009

spa em casaQuem não gostaria de passar o dia em uma clínica estética só se embelezando…. Mas na atual crise, e na dieta rigorosa que a maioria dos bolsos andam, este sonho de consumo vai ficar pra depois.
Mas nem por isso vamos deixar de nos cuidar, existem uma infinidade de receitas caseiras que podem nos ajudar. Nossa dispensa e geladeira pode ser um

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