Não tem tempo de ir na academia? Está sem grana para a mensalidade? Então nada melhor do que fazer tudo em casa mesmo. Quando se tem força de vontade e realmente quer que tudo dê certo, sempre encontramos um jeitinho de conciliar tudo. E para facilitar, encontramos um treino ótimo e completo.

Aula 1

Escolha uma das aulas e pratique em casa.

O Tae Bo de Billy Blanks, trabalha com todo o corpo, queima de calorias e gordurinhas, por ser um exercício aeróbico. Além de trabalhar com toda musculatura, o que vai ajudar a definir as curvas do corpo.
E mais, é divertido, e proporciona uma grande melhora no condicionamento físico. Cada vídeo é uma aula completa, que vai desde o aquecimento ao alongamento.

Aula 2