Antes de mais nada escolha o melhor produto para seu cabelo. Os cabelos praticamente tem vida própria, além de uma boa alimentação, os produtos que escolhe deve ser o adequado para seu tipo de cabelo, seja ele oleoso, seco, com tintura, crespos. Atualmente existe uma infinidade de marcas e tipos.Escolha os melhores.
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| Shampoos | Escovas | Finalizadores | Condicionadores | Outos produtos |
Ao lavar
* Nada de lavar os cabelos com água muito quente, somente água fria e morna são amigas dos fios.
* Não tenha pressa. Massageie os fios com a ponta dos dedos, enxágüe muito bem e repita a operação 2 vezes, com pouco shampoo.
* Se você tem progressiva ou tintura nos cabelos, evite shampoo ati-resíduos.
* Para evitar caspas, oleosidade e descamação só use condicionadores 4 dedos longe da raíz. Deixe ele agindo enquanto você toma seu banho, e depois enxágüe, tirando o excesso.
* O leave-in deve ser usado com moderação em excesso de produto o cabelo fica com ar de pesado.
* use sempre um creme para pentear depois de lavar,serve para repor nutrientes e proteger os fios, depois os finalizadores,
Finalizadores
* Antes da escova, escolha um creme termoativo que, protege os fios, e hidratam, com o calor, deixam os fios macios, o que facilita o estica e puxa.
* Para diminuir o aspecto ressecado, passe o silicone que pode ser usado no cabelo seco ou molhado. Nas pontas do cabelo logo após o leave-in, ele vai formar uma película de brilho.
* Se seu cabelo for oleoso evite as pomadas pois são gordurosas, prefira creme de modelar para fazer penteados ou silicone, se o problema for o frizz.Isso serve para cabelos lisos a crespos
* Coloque o silicone no espaço entre os dedos e passe a mão entre os fios.
* Para cabelos crespos,o melhor amigo deve ser a musse depois do leave-in.Depois de passar um bom tanto, use um pente para ajudar a espalhar e amasse os fios com as mãos.
* Para domar seus cachos e evitar aquele efeito leoa. Escolha uma musse de fixação forte, que é duas vezes mais poderosa que a comum.
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{ 12 comentários… leia abaixo ou deixe o seu }
Olá,adorei este site e as infomações que nele contém.gostaria de fazer uma pergunta e se possível receber uma resposta.Grávida pode fazer exercício no trampolim?Obrigada!
Apesar de eu também trabalhar em firma, todos os dias eu respondo aos comentários, aconteça o que acontecer, as vezes demoro um pouco, pois chego meio tarde em casa, mas nunca deixo ninguém sem resposta. Quanto a sua pergunta, exercícios de alto impacto como o jump, pular corda, corrida muito acelerada, não são indicados para grávidas. O ideal seria uma hidroginástica, se na “dieta de seu bolso” não puder incluir, tente uma boa caminhada.
Sempre que precisar de algo conte conosco.
Suzi
Olha tenho apenas 14 anos estou um pouco assima do peso e tenho muitas coxa e celulites como eu faço?
OI! Marta!
Eu testei um “esquema balanceado” comigo e está dando super certo. Uso cardápios variados como o da Dieta contra retenção de líquidos e da Dieta das fibras, as dicas dos 1200mg de cálcio(observar nas embalagens de leite, iogurte e queijo) que está na Dieta do leite 2, essas dicas ajudam a eliminar gordura. Você pode trocar os lanches pelo leite, iogurte queijo assim vai manter as baixas calorias dos cardápios e vai fortalecer seu emagrecimento. E nunca te desnutrir. Também sigo as dicas do Como acelerar o metabolismo, principalmente o gengibre. E estou mais contente ainda, pois com as massagens de secar barriga do Automassagem em vídeo – Ataque aos pontos principais da celulite e flacidez os resultados estão aparecendo mais rápido. Tudo isso e não passo fome nunca. E ainda tomo meu sorvete todo fim de semana. Tente fazer exercícios isso ajuda bastante. E estou com o organismo super bem. Tenha paciência com você mesma. E nunca desista.
Sempre que precisar estaremos por aqui.
Até
Suzi
Gostaria de saber se grávidas no 2º trimestre podem utilizar simuladores de caminhada? Grata,
Você pode dar uma olhada no Exercícios físicos na gravidez, mas o ideal mesmo seria consultar seu médico, pois só ele pode afirmar como está indo su gravidez e te liberar para fazer exercícios. Sejam eles quais forem. Se cuide, tenha uma alimentação saudável e não deixe de consultar seu médico.
Até
Suzi
sim gostaria muito de receber comentários, sobre cabelo e sobre chá e dietas de emagrecímento e dicas de beleza. muito obrigado aguardo respostas.
Em todas as páginas do lado direto tem o formulário para o “Boletim Novidades” se cadastrando ali, sempre poderá receber as novidades de nosso blog, é gratuito e a cada novo artigo receberá um informativo automático, que não precisa responder. Sempre que precisa pode sempre contar com a ajuda de todos.
Até
Suzi
ola Susy!
Olha eu no principio de Agosto tive que cortar meu cabelo ele estava um pouco mais abaixo dos ombros e fiz um corte radical cortei +/- pelo queixo tirei tudo ele estava quebrado.
Mas eu adoro cabelo comprido mas o meu quando chega aos ombros parece que para de crescer.
Agora ja esta um pouquinho abaixo do queixo quero deixalo crescer…
Nao sei mais o que fazer eu moro em França nao sei quais os produtos que eide usar aqui tem muitas da loreal, gostaria de uma openiao sua .
O que ei-de fazer para cabelo crescer?
Existem tantos, mas tantos fatores que podem influenciar no crescimento do cabelo, como por exemplo a alimentação, os produtos que usa, o próprio clima de onde você mora, até mesmo fatores psicológicos podem afetar no crescimento.
Acho que antes de qualquer coisa precisa parar de querer, quanto mais ficar encucada, mas seu cabelo enfraquece, como muita carne magra e verduras verdes escuras. No Cabelos – Cremes e Tratamentos caseiros tem algumas boas dicas. Desculpe não poder ajudar muito, mas sem saber o por que real da demora do crescimento…fica tudo mais complicado.
Tente procurar um dermatologista por aí e use shampoos com vitaminas E e Proteínas, isso ajuda também.
Até
Suzi
Ola, gostei muito do site, eu era magerrima quando antes de engravidar pesava 58 kilos, durante a gravidez eu cheguei a pesar 90 kilos, fiquei com estrias pelo corpo todo e quando eu digo corpo todo e o corpo todo, eu chego ter estrias ate em baixo dos bracos, e tenho celulite nas pernas.
Depois de 4 anos de ter tido minha menina, eu fico no efeito sanfona, entre 70 a 80 kilos, eu realmente gostaria de uma dieta que eu pudesse perder peso e nao voltar a engordar mais, eu tenho 1,68 de altura, e minha medica falou que o meu peso ideal e 65 kilos.
O pior momento da minha vida foi quando tive uma discussao com meu marido e ele disse, que no estado que o meu corpo esta nem um bebado na beira da estrada iria me querer.
Nao gosto de me olhar no espelho e sou completamente infeliz com o corpo que tenho. Eu ja considerei cirurgia plastica, mas eu tenho coisas mais importantes pra gastar agora do que fazer cirurgia.
Gostaria muito se tivesse alguem que pudesse me ajudar, e que eu pudesse converssar, pois moro no exterior e nao tenho minha familia junto de mim, e tenho vergonha de contar estas coisas a minha mae.
A primeira coisa que tem que fazer é deixar de ter pena de você mesma. Tem que parar de se derrubar, pois você mesma se coloca para baixo. Tem que batalhar, tem que malhar e nunca esperar por dieta milagrosa ou fórmulas mágicas, tudo exige determinação.
Vamos ser bem realistas, todo mundo sabe como se faz para emagrecer. Mas todos querem fórmulas mágicas para emagrecer rápido e sem precisar se esforçar ou fazer exercícios e isso simplesmente não existe, não existe emagrecimento fácil.
O mais importante é pensar em malhar antes, por que não adianta só fazer mudanças alimentares radicais. Por mais que essas dietas possam dar resultados, o ideal é pensar antes em como gastar suas calorias extras.
No caso de não ter como ir à academias faça caminhadas aceleradas, ande de bicicleta, já na academia, use o simulador de caminhada (elíptico), jump, spinning, todos são exercícios aeróbicos e queimam mais gordurinhas, mas tem que ser por pelo menos 1 hora, faça também algumas sequências dos exercícios localizados do Ginástica em casa vai ajudar a combater a flacidez.
Por falar em flacidez, no caso de não ter condições de ir a clínicas estéticas, dê uma olhada nas Automassagens para ajudar a afinar a silhueta. Essa dedicação é essencial se quiser realmente estar sempre bem. Isso tudo pode ser feito em casa e sem gastar muito tempo e nem mesmo dinheiro.
Quanto a alimentação, cardápios como os do Elimine 8 kg com limão e água gelada, da Dieta da gelatina e até o cardápio do Emagreça 5 kg em 10 dias antes do Natal e reveillon, podem ser boas opções, e você ainda pode usar as boas dicas que estão nos artigos, Alimentos que ajudam a saciar a fome, Alimentos que consomem calorias, Lanches para antes e depois de malhar, Receitas de emergência e até na Ração Humana, para potencializar os resultados.
Contra as estrias…isso é realmente complicado, pois uma vez adquiridas….só com tratamento médico para se eliminar. Mas tenho certeza que com sua determinação vai poder se dar muito bem.
Em ralação ao marido….fique linda e prove a ele que você se ama e ele não vai conseguir te derrubar.
Saiba que pode sempre contar com o apoio de todos e não deixe de contar como vai indo. Você nunca estará sozinha nessa luta.
Até
Suzi