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Dicas de Beleza e Saúde

Controle o colesterol e tenha um coração sempre saudável

janeiro 23, 2012

Você sabia que mantendo um estilo de vida saudável e bons hábitos alimentares você pode reduzir drasticamente os riscos de doenças cardíacas, derrames e aterosclerose? Bons hábitos e uma boa alimentação ajuda a riscos de entupimento ou de estreitamento das artérias, mantendo-as saudáveis e com um fluxo sanguíneo ideal.

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Sobrancelhas‏, aprenda a mantê-las sempre perfeitas

janeiro 19, 2012

O formato das sobrancelhas é muito importante para marcar a expressão facial e sua forma e comprimento devem estar em harmonia com suas características faciais. Não é à toa que são conhecidas por serem a moldura do rosto, afinal, sobrancelhas bonitas e bem feitas são capazes de realçar mais ainda a beleza dos seus olhos e do seu rosto.

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Inclua, frutas, verduras e legumes em sua dieta e tudo vai melhorar

janeiro 5, 2012

Tem pessoas que simplesmente não consegue comer uma salada, ou um legume refogado, muitas até passam mal tentando, mas ter, frutas, verduras e legumes é essencial para a saúde e fazem parte de qualquer programa alimentar saudável. E no fundo todos sabem disso, então, vamos ser criativas e incrementar a alimentação.

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Compulsão alimentar, reconheça as causas e possíveis tratamentos

janeiro 2, 2012

No primeiro artigo do ano, que tal falarmos do mal que atinge a grande maioria que está na luta contra os quilinhos extras, a Compulsão alimentar.
Considerado um distúrbio alimentar grave e que se não for cuidada pode levar a outros problemas ainda mais graves que à obesidade. Embora ocorra com mais frequência em mulheres e com pessoas já em situação de sobrepeso, é uma doença que não escolhe idade, sexo e nem classe social.

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Crie um olhar sensual para sua festa de Reveillon

dezembro 28, 2011

Depois de preparar o cabelo com as belas trança, termine seu visual de festa, com uma maquiagem sensual e arrase no Reveillon. Olhos esfumados ou smokey eyes, ficam lindos em qualquer mulher, com qualquer tipo de pele. E além disso é um tipo de maquiagem que pode ser usado em diversas ocasiões, dando um look super sexy.

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Tranças embutidas, penteado bonito e barato.

dezembro 26, 2011

Apareceu um compromisso, uma festa de última hora, você está na firma e nem se quer vai dar tempo de ir em casa se arrumar direito quanto mais ir ao cabeleireiro dar um jeito nas madeixas, faça uma trança. É rápido, fica bonito e com certeza bem mais em conta. Aprenda como fazer tudo você mesma.

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Miojo milagroso, o macarrão que pode ajudar a emagrecer.

dezembro 8, 2011

Depois que uma chef de cozinha, Nigella Lucy Lawson, de 51 anos revelou a sua fonte da beleza e corpinho esbelto, o itokonnyaku, passou a ser o mais novo queridinho para quem está em busca de ajuda para emagrecer com saúde e melhorar todo o funcionamento do organismo. Que tal saber mais sobre ele.

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Reeducação Postural – Contra as dores e gorduras localizadas nas costas

dezembro 1, 2011

Aprenda com a “Fisioterapia RPG”, como ter uma boa postura, que pode não só combater aquelas dores horríveis que sente no fim do dia, em todo o corpo, como também pode diminuir bastante aquelas gordurinhas nas costas. Conheça a RPG – Reeducação.

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Óleo de coco – Ajuda a emagrecer e a queimar gordura

novembro 27, 2011

De acordo com o cardiologista e nutrólogo, Dr. Sérgio Puppin, autor do livro Coco – O Milagre de Uma Gordura, o óleo de coco pode além de ajudar a queimar gorduras, queimar calorias, saciar a fome, pode ainda ajudar a combater os desníveis do colesterol, ajuda a melhorar a imunidade e ainda dá energia, mas nem pense que isso tudo é de um dia para outro, os resultados acontecem com o consumo diário e hábitos sempre saudáveis.

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Goji Berry, a fruta que retarda o envelhecimento

novembro 24, 2011

O Goji são pequenas frutas da planta Lycium barbarum, encontrada originalmente no Tibete. Para muitos de nós, essa frutinha pode ser novidade, mas em outros países como na China, já se conhece seus benefícios há milhares de anos, são frutas ricas de antioxidante e por isso, está se popularizando como as bagas anti envelhecimento.

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O ponto Z do emagrecimento.

novembro 21, 2011

A dieta da zona foi criada pelo doutor Barry Sears e a sua regra principal é colocar a quantidade certa de carboidratos, proteínas e gorduras no prato. Com isso, a sensação de saciedade irá se prolongar devido aos níveis de açúcar estarem mais baixos. Nesta dieta, os hormônios desempenham um papel importante no controle de peso.