Propriedades benéficas do Ginseng

Usado para controlar o estresse, auxiliar no sono, atuar no tratamento da depressão e prevenir a gripe, o ginseng é muito usado entre os estudantes de grande performance.

O ginseng é uma planta medicinal conhecida como o elixir da longa vida. Ela é originária da Manchúria e é utilizada há 3000 anos na Ásia oriental em artes de cura tradicional, para diminuir o estresse, o cansaço, melhorar a qualidade de vida e proporcionar a longevidade.

Esta planta não é utilizada apenas para um fim, ela pode combater várias doença  específicas e atuando diretamente na melhora das defesas do organismo.

O ginseng combate tanto doenças que se demonstram fisicamente quanto doenças psíquicas, podendo ter seu uso indicado também nos casos de pacientes que fazem tratamento de quimioterapia ou radioterapia com o intuito de reduzir os danos causados por esses tratamentos.

Alguns estudos, confirmaram que o ginseng possui poder anti-envelhecimento, sendo um ótimo antioxidante e protegendo o coração e o organismo dos idosos, em especial.

Os benefícios do ginseng para saúde são vários e podem ser indicados para tratamentos de doenças específicas, tomando como base o seu tipo.

O ginseng coreano ou chinês, por exemplo, é chamado cientificamente de panax ginseng e tem maior indicação para quem procura a melhora da circulação sanguínea, pois ele é um estimulante.

Já o ginseng americano, chamado cientificamente de panax quinquefolius, é um calmante e serve para controlar o estresse, auxilia no sono, atua no tratamento da depressão, além de prevenir a gripe (principalmente em idosos),prevenir o câncer e também apresentar benefícios no tratamento da impotência, por ser um estimulante sexual também.

O ginseng americano também melhora a memória, diminui o cortisol em pacientes com diabetes e ajuda a reduzir a pressão arterial.

O ginseng é popularmente conhecido como o protetor da memória!

Sua ação se dá através da presença dos flavonoides presentes em sua composição, o permite além de aumentar em fluxo de sangue no cérebro, ainda reduzir agregação de plaquetas e evitar microderrames e coágulos, que são os maiores responsáveis pelas falhas de memória.

O ginseng é famoso pelo seu uso por estudantes, pessoas que tem desgaste mental acentuado e atletas (já que o ginseng age também na melhora de condicionamento físico), por sua ação estimulante, que permite maior disposição e explica o seu uso antes de práticas esportivas, estudos ou trabalho.

Há efeitos colaterais do ginseng, quando consumido em excesso, que podem ser desde diarreia e insônia até o aumento da pressão arterial. O uso do ginseng é contra indicado para pessoas com infecções renais e para as mulheres grávidas ou durante a fase de lactação.

Recomenda-se tomar de 5 a 10 gramas de ginseng por dia, e quando em pó, basta misturar uma colher de sopa as principais refeições.

Também pode-se tomar uma cápsula diária ou consumir de 3 á 4 xícaras de chá por dia.

Nunca é demais avisar que, antes de usar qualquer medicamento ou planta medicinal, é indicado procurar um médico ou um especialista para confirmar as informações!

Mitos e verdades sobre a celulite

Carboxiterapia, Heccus, massagem modeladora e drenagem linfática. Veja o que é mito ou verdade sobre a celulite! A celulite é uma formação de bolsa de gordura que se acumula embaixo da pele e forma aquelas irregularidades em formato de covinhas ou buraquinhos. Ao contrário do que se pensa, os homens também podem ter celulites, mas é muito mais comum isto acontecer em mulheres devido a alterações hormonais.

Todos nós temos uma camada de gordura abaixo da pele, que funciona como uma única camada de gordura que reveste o corpo todo.

A celulite acontece quando há uma alteração desse tecido de gordura, não sendo considerada uma doença propriamente dita, por não colocar a sua saúde em risco e sim, considerada uma deformidade estética.

A celulite surge por uma alteração na circulação, entre outros fatores, causada por hormônios que promovem uma modificação na estrutura das células de gordura e com isso, a drenagem de substâncias dessas regiões fica um pouco comprometida.

Mitos e verdades sobre a celulite 1: massagem modeladora ou uma drenagem linfática funciona no combate a celulite?

Funciona! Ao fazer uma massagem modeladora ou uma drenagem linfática, você está ajudando a esse tecido de gordura se livrar das toxinas decorrentes da alteração na circulação que é causada por hormônios que promovem uma modificação na estrutura das células de gordura.

Então a massagem modeladora a drenagem linfática, tem sim um papel muito importante na redução das celulites e por isso, já vem sendo praticadas há décadas como um tratamentos estéticos com bons resultados no combate a celulite.

Uma observação sobre o combate a celulite usando a massagem modeladora ou a drenagem linfática, é que tem que ser feita com frequência, uma vez que a proposta não é curativa e sim, você controlar o sintoma da celulite.

Mitos e verdades sobre a celulite 2: Carboxiterapia funciona no combate a celulite?

Funciona! A carboxiterapia atua em vários mecanismos de ação e tem vários trabalhos que mostram as mais diversas atuações desse procedimento na combate a celulite.

Nesse procedimento é no tecido de gordura doente o gás carbônico, o mesmo que a gente solta na nossa respiração, onde esse gás promove uma série de alterações que promove desde o estímulo e melhora da circulação e surgimento de novos vasos sanguíneos até ele mesmo poder destruir algumas células de gordura, onde tudo isso vai contribuir para a melhora do estado geral da pele.

Uma coisa ruim é a dor no procedimento, pois a carboxiterapia tem esse efeito colateral.

Mitos e verdades sobre a celulite 3: Heccus funciona no combate a celulite?

Funciona! O aparelho do heccus é, na prática, um aparelho de ultrassom. Nesse procedimento é gerada uma onda de ultrassom que vai penetrar na pele, sem machucar a mesma, e atua direto fornecendo energia aquele tecido de gordura afetado.

Neste procedimento, o aparelho fornece energia ao tecido de gordura e com essa energia focada nas regiões de celulite, onde há gordura localizada, espera-se que se rompa essas células de gordura e diminua a formação das celulites.

 

Eliminar a celulite com creme caseiro de café e iogurte

O creme caseiro de café e iogurte é a melhor forma caseira de eliminar a celulite. A celulite é um problema acomete homem também, mas nas mulheres é muito maior a incidência, devido a dificuldade da drenagem linfática associada aos hormônios da mulher, trazendo maior dificuldade aos retorno venoso pelos vasos linfáticos.

A celulite é uma alteração causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas células, que faz com que as células fiquem cheias e endurecidas e deixa o local com ondulações, que se manifestam externamente com o aspecto de furinhos e/ou em “casca de laranja”.

É causada por alterações no tecido gorduroso sob a pele, em conjunto com alterações na microcirculação e consequente aumento do tecido fibroso.

Hoje trago uma forma de eliminar a celulite com creme caseiro de café e iogurte. Confira!

O café tem várias substâncias derivadas do ácido clorogênico, todas com efeito antioxidante e que tem como função proteger o nosso corpo contra aterosclerose, que é doença que mais mata no mundo inteiro e a responsável pelas complicações das doenças cardiovasculares, como o infarto e os acidentes vasculares cerebrais.

Além disso, os antioxidantes derivados do ácido clorogênico tem o papel de diminuir o envelhecimento celular, atuando para eliminar a celulite.

O café é rico em cafeína, uma substância que ativa a circulação sanguínea e destrói depósitos de gordura. Além do mais, trata-se de um esfoliante natural perfeito para arrastar as células mortas da pele e luz de preenchimento.

Sendo um produto do leite, o iogurte é rico em proteínas, cálcio, vitaminas B2, vitaminas B6 e vitaminas B12, além de minerais como sódio, potássio, magnésio e fósforo.

O iogurte é um produto com benefícios extraordinários, é fácil, barato e pode ser preparado em casa. O iogurte pode acompanhar as refeições na forma de salada, ser misturado com frutas, pode fazer uma saudável sobremesa, pode substituir creme ou maionese, além de ser um alimento muito nutritivo e com benefícios incomparáveis.

Mas não é só na alimentação que o iogurte faz sucesso, ele também pode ser usado para eliminar a celulite, através de um creme caseiro de café e iogurte.

O iogurte ajuda a manter a pele limpa e livre de impurezas e auxilia na hidratação do corpo de uma forma natural.

Te digo que é possível remover o aspecto de casca de laranja e eliminar a celulite com creme caseiro de café e iogurte de uma forma simples e econômica, mas se você quiser obter resultados reais com este truque contra a celulite, você precisa ser persistente e usar o creme caseiro de café e iogurte uma vez por semana, durante 6 meses e sem interrupções.

Também vale lembrar que é de grande importância ter uma dieta saudável, praticar exercício regular e beber pelo menos dois litros de água por dia para ter efeitos satisfatórios.

Receita de creme caseiro de café e iogurte para eliminar celulite

→ Ingredientes

  • Metade de um copo de café moído
  • 2 colheres de sopa de iogurte natural sem açúcar

→ Modo de fazer

  • Coloque iogurte e café moído no interior de um recipiente e coloque os dois ingredientes, misturando com uma colher.
  • Entre no chuveiro e umedeça a pele com água.
  • Espalhe o creme caseiro de café e iogurte para eliminar celulite por todo o corpo, fazendo uma massagem suave, dos tornozelos até o abdômen.
  • Lembre- se de prestar especial atenção à área da área de coxas e nádegas, pois é onde normalmente se acumula a quantidade maior de celulite.
  • Massagear o seu corpo por cerca de 5 minutos e, passado este tempo, remover o produto com abundância de água fria.

Descubra como usar o melão contra celulite

A celulite é causada por um aumento do estresse oxidativo e o melão é um alimento que pode reduzir esse estresse. O melão faz sucesso no Brasil, não só pelo sabor, mas também pela quantidade de nutrientes e isso vale para todos os tipos da fruta.

Fonte de cálcio, de fósforo, de magnésio e vitaminas como a vitamina A, que é importantíssima para renovação celular, e vitaminas do complexo B , que tem importância para a saúde da pele, do cabelo e das Unhas, o melão também aparece como a mais nova arma contra a celulite.

A celulite é uma das maiores inimigas da mulher e por isso, existem vários produtos farmacêuticos no mercado que atuam no combate a esses “visitantes indesejados”. Mas agora sabe-se que o melão pode também atuar contra a celulite apenas com a sua ingestão ao natural, através de seus agentes antioxidantes.

E é sobre a atuação do melão contra celulite que vamos falar neste artigo!

Frutas deliciosas que tem uma ampla variedade de benefícios para saúde incluindo a melhora na resistência do sistema imunológico, chances reduzidas de câncer, maiores chances de manter os pulmões saudáveis, diminuição dos níveis de estresse, bem como a prevenção da artrite.

Esses atributos são principalmente devido aos altos níveis de vitaminas e minerais que ocorrem naturalmente no melão.

Usar o melão contra celulite é eficaz, devido a sua atuação direta no combate aos radicais livres, e para quem não sabe, a celulite é causada por um aumento do estresse oxidativo (um aumento de inflamação) então um alimento que tem antioxidante é um alimento que pode reduzir a celulite e ainda não são envelhecimento precoce.

O consumo do melão também faz a gente comer menos!

No melão existe a pectina, que é uma fibra que interage com o nosso intestino, aumentando-se de tamanho e se transformando em uma espécie de gel, que torna mais lenta a absorção de nutrientes, e por essa razão, o consumo do melão também faz a gente comer menos.

Para usar melão contra celulite você pode aproveitar até as sementes da fruta, pois este é outro elemento precioso do melão que você provavelmente já jogou fora muitas vezes.

É na semente que se concentra quase todo o poder antioxidante da fruta, então dica é deixar a semente secando no sol por dois dias ou levar ao forno, a 180 graus e por 20 minutos. Essa semente pode ser triturada no liquidificador, ficando com um aspecto de farinha e pode ser colocada em suco ou por cima das frutas.

Como escolher melão?

Para não errar na hora da compra do melão, ao dar batidinhas no melão, você tem que ouvir um som oco que é sinal de que ele já tá no ponto.

Mais uma dica para você escolher melão: pegar o que estiver mais pesado, aproximá-lo do seu ouvido, chacoalhar, e se estiver com as sementes soltas é porque já está passado do ponto de consumo e não terá mais um sabor tão agradável ao seu paladar.

Radiofrequência, a nova forma de queimar gordura rapidamente

figura-1-radiofrequencia-a-nova-forma-de-queimar-gordura-rapidamenteCom este método é possível queimar gordura, estimular colágeno e reduzir a flacidez. Compreende-se por radiofrequência o conjunto de ondas eletromagnéticas pelas quais se dissipa o som através do espaço, ou seja, é a energia do som que se alastra em uma frequência específica.

A radiofrequência apareceu pela primeira vez no final do século XIX, criado por Marwell, unificando os campos científicos da eletricidade e o do magnetismo em um só e configurando assim o eletromagnetismo.

A radiofrequência tem aplicações na comunicação, nos sistemas de trânsito e também na saúde.

Na saúde, a radiofrequência é usada na ressonância magnética, que incorpora um sistema de radiofrequência bem parecido com o utilizado pelas emissoras de rádio, e em procedimentos estéticos usados para queimar gordura, estimular colágeno e reduzir a flacidez.

Em procedimentos estéticos usados para queimar gordura, estimular colágeno e reduzir a flacidez, a radiofrequência age na derme (camada intermediária da pele) e na camada de gordura abaixo da derme (camada mais profunda da pele, também conhecida como hipoderme).

Lá, ela forma um campo magnético no local que se faz sentir através do calor no local da pele onde está sendo feito o procedimento, que pode chegar a até 40ºC externamente e 45ºC internamente.

Ao ser aplicado esse calor, acontece internamente um estímulo do colágeno. O colágeno seria de forma análoga comparado a um novelo de lã, onde ao ser estimulado pela radiofrequência ocorre um processo de encurtamento das suas redes e resulta em uma firmeza maior da pele após a sessão com esse procedimento, reduzindo assim o aspecto de pele envelhecida e reduzindo bastante as rugas.

Já o processo de queima de gordura, provocado pelas ondas de radiofrequência, acontece através de um procedimento chamado de radiofrequência seletiva.

Na radiofrequência seletiva toda a energia é canalizada para a camada de gordura, o que proporciona o aquecimento das células de gordura e junto com esse aquecimento o surgimento de poros nessas células, que acarretará em extravasamento do material de dentro da célula de gordura para o meio extracelular e consequente absorção desse material por novas células que irão para o fígado, serão metabolizadas e vão liberar esses metabólicos na urina e fezes.

Esse processo de metabolização e liberação de metabólicos na urina e fezes, proporciona a diminuição do peso e redução do percentual de gordura no seu corpo.

Quais as Contraindicações da Radiofrequência?

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Este procedimento de radiofrequência está totalmente contraindicado para mulheres gestantes, pessoas com algum tipo de preenchimentos, pessoas que tem fizeram aplicação de botox, pessoas com marcapasso, pessoas com câncer ou metástase, pessoas com artrite, pacientes imunodepressivos, pessoas menores dos 18 anos de idade, pessoas com próteses metálicas, pessoas com procedimentos cirúrgicos sem completa cicatrização e pessoas com algum tipo de doença dermatológica.

É contraindicado de forma relativa a radiofrequência, para pessoas que tem flebites, pessoas com varizes, pessoas com tromboflebites, pessoas com transtorno ou déficit de sensibilidade, pessoas com osteossintese, pessoas com endoproteses, pessoas com infecções vigentes e para pessoas que façam o uso de vasodilatadores.

Criolipólise: o fim da papada e da gordura localizada!

figura-1-criolipolise-o-fim-da-papada-e-da-gordura-localizadaConfira mais sobre o tratamento que está sendo chamado de “a nova lipoaspiração”! Sabe aquele gordurinha que teima em não sair, o nosso artigo de hoje vai te contar a mais nova forma para elimina-la, chamada de criolipólise.

A criolipólise é uma técnica que usa baixas temperaturas para combater a gordura localizada e segundo dermatologistas, já é possível ver resultados em uma ou duas sessões.

De acordo com os fabricantes, em uma única sessão, já acontece um redução de 20% a 25% da gordura localizada na região tratada. Mas claro, os resultados variam de pessoa para pessoa.

Criada por pesquisadores da Universidade de Harvard – Estados Unidos – a criolipólise, consiste basicamente, em colocar um aparelho na superfície da pele e com a ajuda de aplicadores que acoplam-se perfeitamente às diferentes áreas do corpo, chamado de ponteira, fazer com que as células de gordura sejam congeladas em temperaturas negativas que chegam a menos de 10ºC e assim, sejam destruídas.

Criolipólise não é um tratamento indicado para tratar sobrepeso ou obesidade, o seu objetivo é acabar com a gordura localizada!

De acordo com o fabricante, o procedimento é capaz de eliminar até aquela gordurinha que parece ser incapaz de ser combatida com dieta e exercícios físicos.

Isso se deve a especificidade de cada técnica da criolipólise, visto que cada técnica é específica para um tipo de gordura localizada e cada aparelho de criolipólise (ponteiras) se adapta a uma área do corpo. Existem ponteiras para a região da barriga que são grandes, já para a região das costas e dos pneuzinhos laterais são usadas ponteiras menores.

A mais nova técnica de criolipólise é específica para a região da “papada”, aquela gordurinha abaixo do pescoço que incomoda bastante e não há exercício que resolva.

Nessa nova técnica a ponteira é menor e a temperatura é maior em relação a técnica aplicada em outros locais. A temperatura chega a cerca de 11ºC e é necessário duas sessões para obter o resultado completo.

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Como ocorre a eliminação da gordura?

Quando as células de gordura (chamadas de adipócitos) entram em contato com baixas temperaturas, elas acabam por se romperem totalmente, já que as células animais não tem estruturas para impedir essa lise da célula e dessa forma, acabam morrendo.

Uma vez mortas, essas células de gordura são fagocitadas (captadas) por outras células do corpo que as levaram ao fígado, onde serão metabolizadas e o organismo e as expele naturalmente através da urina e das fezes.

Mas será que o fígado não fica sobrecarregado? Não. Pois as células do sistema linfático levam apenas uma pequena quantidade diária de gordura para ser metabolizada no fígado para não sobrecarga-lo nesse processo e também por isso que a eliminação da gordura queimada ocorre ao longo dos dias.

A criolipólise não prejudica as outras células do local tratado?

Não, devido a uma especificidade das células de gordura! O resfriamento controlado da criolipólise age rompendo apenas as células adiposas, pois estas são mais sensíveis ao frio do que as outras células, além de não causar dano a nervos, músculos e outras estruturas do local da aplicação.

A criolipólise é contraindicada para pessoas com hérnias no local da aplicação, sensibilidade ao frio, gestantes, infecções na pele e para quem teve cirurgia recentemente.

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