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Dietas

Dieta simples – Alimentação completa também emagrece

março 8, 2010

Esta dieta não tem nada de “mágica”, ou alimentos exóticos, é simples, tem alimentos fáceis de se encontrar e porém, ajuda a eliminar até 1 quilo por semana. Cada cardápio diário tem cerca de 1200 calorias, esse é o mínimo que a OMS (Organização Mundial De saúde) determina como ideal para se começar um programa de emagrecimento, seja em que idade estiver.

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Qual a dieta ideal?

fevereiro 25, 2010

Qual a dieta ideal? Essa dieta realmente dá certo? Em quanto tempo consigo eliminar os quilinhos que tanto quero? Essa são as perguntas que mais leio, e minha resposta é sempre a mesma….
Cada organismo, cada pessoa pode ter um resultado diferente, independente da dieta.

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Dieta desintoxicante

fevereiro 18, 2010

Passada a folia do carnaval, ou qualquer outra época de festa, não se esqueça que a vida segue em frente e nós temos que continuar sempre bem. Nesses dias, digamos, desregrados comemos mais do que devia e nada melhor do que alguns dias para limpar o organismo.

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Dieta do carnaval

fevereiro 14, 2010

Nesses dia fazer uma dieta com horários certos é praticamente impossível. Então vamos ao menos tentar se alimentar da melhor forma, independentes de horários.
Durante a folia o gasto de energia é muito grande e o consumo de bebidas e petiscos diferentes é sempre muito grande, o melhor ao acordar seria reabastecer e ao mesmo tempo limpar o organismo.

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Emagreça de 2 a 3kg em 4 dias

fevereiro 4, 2010

Quem é que não exagerou nas festas??? Pois é seja quais forem os exageros com esses cardápios de baixas calorias, mas bem balanceados podemos dar um jeito no corpinho.
Depois das festas de fim de ano nossa maior preocupação é o carnaval que está por vir. Sem contar as férias que ainda estamos curtindo.
Encontramos este cardápio que promete dar uma boa secada nos quilinhos adquiridos nas festa e ainda vai ajudar a dar uma boa reeducada na sua maneira de se alimentar.

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Dieta dissociada – Emagreça 10 kg em 1 mês

janeiro 25, 2010

Muitos duvidam, mas comer de tudo pode sim emagrecer! Neste sistema criado pelo endocrinologista João César Castro Soares, é possível ter uma alimentação diária balanceada e ainda eliminar aqueles quilinhos que tanto incomoda.
Em uma dieta balanceada não pode faltar carboidratos e proteínas. Na dieta dissociada terá isso tudo mas separadamente.

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Emagrecer até 6kg em 4dias ou até 9kg em 7dias

janeiro 15, 2010

Esta foi mais uma ótima dica mandado pela nossa amiga Angelika.
Este sistema de emagrecimento promete não só ajudar a eliminar os quilinhos que estão incomodando, como ajuda a desintoxicar todo o organismo, além de atacar as gordurinhas localizadas e celulites. Mas claro que não se pode deixar de fazer alguma atividade física, para ajudar a acelerar os resultados e principalmente diminuir a flacidez.

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Dieta contra o cancer

janeiro 9, 2010

dieta contra o cancer Atualmente as pessoas estão se preocupando um pouco mais com a alimentação, pois estão se conscientizando que somente assim poderão ter uma vida mais longa e bem mais saudável. Para muitos além de eliminar alguns quilos, as dietas balanceadas podem ajudar a prevenir vários males.

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Diga adeus a celulite e emagreça 6 kg em 1 mês

janeiro 2, 2010

adeus a celulite Dê adeus à celulite e elimina 6 kg por mês!
90% das mulheres hoje em dia vive em uma grande luta com o peso, as gordurinhas extras e a celulite.
O segredo de diminuir a celulite e eliminar alguns quilinhos está no consumo de proteínas, pois ela consegue favorecer a microcirculação sanguínea, assim atenuando a celulite.

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Dieta de Spa – Elimine 5 kg em 1 semana

dezembro 28, 2009

Quer acabar com aqueles últimos quilinhos que ainda estão te incomodando? Encontramos um cardápio de 700 calorias que vai ajudar a emagrecer até 5 kg em uma semana. Mas não se esqueça, todo resultado depende de muito esforço e dedicação. Mas é claro que quando se está em um Spa não se passa por tanto tentações quanto em nosso dia a dia, e o mais importante tem horários fixos e obrigatórios de exercícios, que sem eles todo e qualquer bom resultado fica comprometido.

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Dieta do bom carboidrato – Emagrecer 3kg por semana

dezembro 20, 2009

As regras principais desta dieta são: reduzir os carboidratos, dar preferência a alimentos integrais e usar truques para baixar a absorção do açúcar dos alimentos. Isso ajudará a você emagrecer 3 kg por semana.