Cardápio de 1500 Calorias para Emagrecer!

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A maior parte das pessoas que querem emagrecer acabam buscando por dietas rápidas, que podem até ser úteis para começar uma dieta e já ver resultados rápidos. Mas a verdade é que o emagrecimento é um processo um pouco mais demorado, sendo assim o ideal é optar por um cardápio com cerca de 1500 calorias que seja nutritivo e atividade física, com isso passará a emagrecer gradualmente e com saúde. (mais…)

Detox Pós Carnaval! [Cardápio]

Manter a dieta à risca durante o Carnaval certamente não é uma tarefa fácil, seja pelas bebidas alcoólicas ou mesmo pelos horários desregrados para se alimentar, o fato é que durante o Carnaval sempre acabamos exagerando em alguma coisa. Se você já estava fazendo alguma dieta, ou mesmo se você pretende começar uma dieta para emagrecer após o Carnaval é importante que antes de qualquer coisa faça uma dieta detox. (mais…)