A importância do colágeno para a saúde

CAPA-A importância do colágeno para a saúde  corporalAcredito que não seja novidade para ninguém que consumir alimentos com colágeno é bom para prevenir os sinais da velhice, como as rugas.

Mas você sabia que consumir alimentos com colágeno pode prevenir até doenças, como a osteoartrite?! Saiba o que é, como funciona e muito mais sobre a importância do colágeno para a saúde corporal, nesse artigo. (mais…)

Por que nós sonhamos?

CAPA-Sonhos, porque eles acontecem

Os sonhos ainda são mistérios para os cientistas. Mesmo tendo vários estudos sobre o sono e os sonhos, o mundo cientifico ainda não entende sobre a função do sono, ou o por que sonhamos.

Os sonhos são uma das experiências mais misteriosas e intrigantes que vivemos, e não apenas os humanos, os animais também sonham, apresentando as mesmas ondas cerebrais que os humanos tem durante o sono. As histórias que sonhamos intrigam especialistas e os curiosos, a séculos.

No nosso artigo de hoje, vamos falar sobre as hipóteses dos cientistas para tentar responder o porque sonhamos. (mais…)

As 3 vitaminas essenciais para ganhar massa muscular

CAPA-As 3 vitaminas essenciais para ganhar massa  muscular

Em busca de ter um “corpinho sarado”, as pessoas criam coragem, abandonam o conforto da cama e vão para a academia.

Desde o momento que você finaliza o seu treino, o seu organismo já começa a realizar vários processos de escala molecular que irão reparar e construir a sua musculatura exigida durante o exercício.

Todos esses processos para ocorrer da forma correta, dependem diretamente de alguns micronutrientes, como os minerais e as vitaminas.

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Perca até 500 calorias com 40 minutos de TRX!

CAPA-Perca até 500 calorias com apenas 40 minutos de TRXHoje vamos te indicar um método ideal para quem não tem tempo de ir à academia e quer perder peso com saúde, fazendo atividade física onde estiver, o TRX.

O TRX é um tipo de exercício físico, feito com um aparelho que você poderá fixar em qualquer local, fazendo um treinamento suspenso e que pode ser levado para qualquer lugar por conta do seu material ser superleve e portátil.

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Quais os melhores exercícios para quem tem asma?

CAPA-Saiba quais os exercícios mais indicados para quem  tem asma

Durante muito tempo se falou que as pessoas que tem asma deveriam não praticar nenhum exercício físico, mas essa ideia é errada.

Alguns estudos recentes demonstraram que a condição física dos asmáticos, normalmente, é menor do que a condição física da população de mesma faixa etária e sem asma.

Isto acontece porque, quanto menos exercício faz, pior fica a condição física do indivíduo e por isso é necessário que a pessoa com asma faça exercícios.

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Descubra o que comer para evitar doenças nos rins

salsa

Há cerca de 15 anos, o mundo tem visto o aumento no número de casos de pessoas que sofrem com doenças nos rins e que necessitam de tratamento de hemodiálise. O número de pacientes nessa situação mais do que dobrou do ano de 2000 até 2012, indo de 42.695 pacientes para 97.583.

O mais preocupante dessa doença é que, na maioria das vezes, ela é assintomática, ou seja, os sintomas só aparecem quando ela já está em um estágio avançado. Para evitar que esse número aumente ainda mais, hoje vamos falar sobre uma forma natural e simples de limpar o sangue e os rins, apenas comendo salsa. (mais…)