OI! Laudiceia !!
Vou ser bem realista, se não deixar de ter pena de si mesmo, se não deixar de se lamentar e de achar que nada dá certo, realmente nunca conseguirá alcançar seus objetivos.
Não existe remédio melhor do que amor próprio, se acha que substâncias químicas vão resolver…..não vão. Não se iluda achando que se tomar cápsulas e mais cápsulas seu emagrecimento vai acontecer do nada.
Tem que malhar muito, tem que manter uma alimentação de baixas calorias e tem que ser para sempre, pois o pior dos remédios é que quando para (por que ninguém consegue pagar para sempre) recupera tudo em dobro.
Não adianta ficar sentada esperando acontecer um milagre, pois isso não existe.
Esse cardápio acima é um ótimo começo, em cardápios assim pode-se sempre incluir as boas dicas do Alimentos que consomem calorias e do Como acelerar o metabolismo e até a Ração Humana, o que poderia acelerar seus resultados.
Isso seria mudar seu estilo de vida para sempre, pois sabe bem que não adianta fazer dietas, sem mudar para sempre os próprios hábitos.
Se ame mais, desesperar e achar que existe fórmula mágica é o mesmo que acreditar em papai noel e coelhinho da páscoa, seja mais sangue frio, racional, e batalhe pelo que quer, pois se você mesma não fizer isso….
Não estou dizendo que é simples e fácil, pois não é, tem dias realmente que dá vontade de mandar tudo pro alto e comer como loca, mas precisa pensar se realmente é o que quer, é nesses momentos que precisa ser cabeça firme e se manter dedicada.
Se ame, se cuide, não espere seu emagrecimento acontecer, corra literalmente, atrás de seus bons resultados. Conte conosco sempre e não deixe de nos contar como vai indo.

Até
Suzi