http://www.dietaebeleza.com/como-manter-a-forma-depois-do-casamento/ Dicas para Emagrecer Wed, 22 May 2013 23:19:16 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.5.1 http://www.dietaebeleza.com/como-manter-a-forma-depois-do-casamento/comment-page-1/#comment-105945 suzijp Thu, 26 Jul 2012 01:34:05 +0000 http://www.dietaebeleza.com/?p=9369#comment-105945
OI! Edu !!
Como te disse em seu outro comentário, além dos exercícios, precisa aprender a ter uma alimentação que favoreça a queima de gordura e o ganho de massa magra, não pode emagrecer mais, pois isso acaba com sua musculatura e assim não vai ganhar curvas. Então aprenda a se alimentar bem.
Quanto aos exercícios, tente aumentar seu tempo, mantendo exercícios aeróbicos e se dedicando a outros exercícios musculares, como os muitos citados no Ginástica em casa. Pode até usar as Automassagens para ajudar a afinar a silhueta.
Dedicação e disciplina, é tudo o que precisa para estar com seu corpo enxuto sempre.
Se cuide,
Até
Suzi

]]> http://www.dietaebeleza.com/como-manter-a-forma-depois-do-casamento/comment-page-1/#comment-105935 Edu Wed, 25 Jul 2012 13:56:18 +0000 http://www.dietaebeleza.com/?p=9369#comment-105935 Ola Suzi!
Gostaria de te perguntaar…
como faço para ter uma barriga chapada?
Lembrando que todos os dias eu malho em casa 3o mim de seg a sex, e faço abdominais!

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