Dança de origem árabe, que tem de uma certa forma uma forte ligação com o sensual, com o exótico e um ar até de erótico. Mas ela não é exatamente uma dança somente para divertimento, pois seus movimentos podem fortalecer e tonificar a musculatura, além de ser uma atividade física que gasta calorias, mesmo não sendo tão acelerada.
Os vídeos estão em inglês, mas são de facílimo entendimento e basta ter força de vontade.

Aula 1 – Apresentação e alongamento

Aula 2 – Passos básicos e fáceis



Datada entre 7000 e 5000 a.C, seus movimentos aliados a música e sinuosidade tinham como objetivo preparar a mulher através de ritos religiosos dedicados a deusas, principalmente para se casarem e para seduzirem os maridos.
Com a aula que vai desde o alongamento inicial ao alongamento final, podemos não só aprender mais uma arma da sedução, mas também podemos queimar algumas calorias e afinar a cintura.

Aula 3 – Dê ritmo ao que aprendeu

Aula 4 – Alongamento final e essencial

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