Comentários sobre: Dieta das proteínas do Dr. Atkins – Com ela você perde até 3 quilos em 7 dias!

Por: suzijp

suzijp — Wed, 01 Feb 2012 01:52:10 +0000

OI! Duda !!
Não é bom ficar mais de 3 horas sem comer, seja em que dieta for, pois nosso metabolismo trabalha como um carro que sem combustível não funciona. Comendo, pequenas porções a cada 3 horas você estará mantendo seu metabolismo o tempo todo trabalhando, o que pode ajudar na queima mais rápida de gordurinhas.
Infelizmente não tem como saber como podem ser os resultados ou em quanto tempo vai começar a sentir seus progressos, isso depende de muitos fatores. Mas o que mais atrapalha é ficar fissura da balança, muitas vezes, quem faz dietas proteicas tendem a eliminar peso mais lentamente, mas em termos de medidas as diferenças aparecem muito mais rápido, isso porque gordura não pesa, mas faz volume e massa magra é o contrário, então se for tentar esse tipo de dieta, nunca use a balança como “medir de progressos e sim uma roupa.
Quanto aos exercícios…é a regra básica de qualquer dieta, sem esforço físico não existe queima efetiva de gordura, ou seja, se quer ter resultados realmente bons, vai ter que se esforçar e fazer alguma atividade. Sem contar que emagrecer sem fazer exercícios, pode causar uma flacidez irreversível no corpo e acho que não vai querer ficar com o corpo todo “molinho” não é!
Esse tipo de dieta pode sim ajudar, mas assim como qualquer outra dieta não tem certificado de garantia, nada é considerado 100% certo quando o assunto é emagrecer.
tem que malhar muito, tem que ser disciplinada, tem que ter força de vontade mesmo. Pois não existe emagrecimento fácil e para manter o corpo esbelto, tudo fica ainda mais rigoroso.
Seja forte e batalhe de verdade pelo que quer e vai conseguir se dar bem, seja com essa ou qualquer outra dieta.
Saiba que pode sempre contar conosco, não deixe de dar notícias.
Até
Suzi

Por: Duda

Duda — Wed, 01 Feb 2012 01:24:26 +0000

Olá, Suzi.
Bom, tenho algumas dúvidas, você pode esclarecê-las?
Fazendo esta dieta, posso ficar mais de três horas sem comer?
Quanto tempo demora para sentir os primeiros resultados?
Dá para emagrecer com esta dieta com poucos exercícios físicos?

Por: suzijp

suzijp — Tue, 24 Jan 2012 23:43:57 +0000

:smile: OI! Fafa !! Nem sempre dietas dão resultados rápidos a todos, cada organismo tem um ritmo, cada pessoa faz uma quantidade de exercícios, cada pessoa tem um estilo de vida diferente e consequentemente podem ter resultados diferentes. Existem fatores, como por exemplo, falta de exercícios diários, consumo de calorias, maior do que seus gastos calóricos, pouca gordura a se queimar, retenção e inchaço, prisão de ventre ou simplesmente metabolismo lento ou rejeição de uma dieta proteica e muito outros fatore, podem deixar os resultados mais lentos. Se quer mudar de dieta, mude, se acha que seu organismo não se deu bem com esse tipo de dieta, mude. Dê uma olhada em cardápios como os do Elimine 8 kg com limão e água gelada, da Dieta contra retenção de líquidos, da Dieta da gelatina, do Emagreça 5 kg em 10 dias antes do Natal e reveillon e até os Cardápio da Dieta do dia sim, dia não, são todos de baixas calorias e podem ajudar Mas todos exigem muita disciplina, e muito exercícios diários, e assim como essa, não tem certificado de garantia, nenhuma dieta pode ser considerada 100% certeza. Tem que malhar muito e ser disciplina, tem que ser persistente e jamis desanimar. Força sempre e não desista nunca, conte conosco e não deixe de dar notícias. Até Suzi

Por: fafa

fafa — Tue, 24 Jan 2012 17:29:20 +0000

Oi Suzi!!
Estou no 21º dia, fazendo tudo certo e só consegui eliminar dois quilos, estou fazendo exercícios diários também, sabe estou bem desanimada, não penso em desistir mas gostaria de ver mais resultados. O que vc me diz?
um abraço

Por: suzijp

suzijp — Tue, 24 Jan 2012 08:22:02 +0000

OI! Laury !!
Eu acho que deveria apenas usar a Calculadora de calorias diárias, e o sistema de diminuição que tem lá, e manter a alimentação bem balanceada.
Mas se quer tentar essa, tente, mas continue sendo realista e não pense que esse tipo de dieta é garantido, pois não é, tem muitas pessoas que não se dão bem com dietas assim proteicas.
Mas tente, malhando como sempre, pois sabe que só com exercícios pode realmente queimar gordurinhas.
Continue firme e com certeza vai alcançar seus objetivos.
Conte conosco sempre e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi

Por: Laury

Laury — Tue, 24 Jan 2012 02:54:57 +0000

Olá Suzi. Eu sou a Laury, a 04 meses atras estava pesando 92,00 kg mas começei a reducação alimentar, associei com a dieta dos ansiosos, q tem vários alimentos no cardapio que combatem a ansiedade, que é o meu caso, pois a qualque sinal de nervosismos, problemas, fico louca e compusiva, desconto em doces e carboidratos,mas mesmo assim faz 04 meses que tento me controlar e me alimentar a cada 03 horas, e uma alimentação saudavel, mas depois de chegar aos 84,00 kg eu não consigo mais perder, tem um mes que o meu peso está o mesmo, não diminiu. Então decidi tentar essa dieta para ver se consigo impulsionar a continuidade da perca do peso…Começo a partir de amanhã!

Por: suzijp

suzijp — Fri, 20 Jan 2012 02:07:02 +0000

OI! Ana Paula !!
Você está indo muito bem, e acho que tem tudo para conseguir o que quer, mas deveria ao menos tentar não abusar no sábado, para não estragar o que vem conseguindo com tanto esforço.
Sempre vão existir festas eventos e não pode ficar saindo do compromisso que fez consigo mesma, tem que saber ser controlada também nesses eventos.
Fácil não é, mas com muita força de vontade, você pode sim conseguir.
De qualquer forma, não pode é desanimar, como serão seus resultados depois dessa “folga”, é impossível saber.
Mas creio que se dar uma boa acelerada em seus exercícios com certeza vai continuar progredindo.
Seja forte e sempre determinada e vai dar tudo certo.
Até
Suzi

Por: ANA PAULA

ANA PAULA — Fri, 20 Jan 2012 00:03:51 +0000

oi. comecei a dieta da proteina dia 17/01, tenho 1,78 e estava com 88kg e hj dia 19/01 estou com 85,2kg. isso quer dizer q em 3 dias emagreci quase 3kg, só que sábado vou a um casamento e to achando que vou sair um pouco da dieta. segunda feira vou reiniciar novamente, quero cher aos 78kg. o que vc acha?

Por: suzijp

suzijp — Thu, 19 Jan 2012 00:12:09 +0000

OI! Daiana !!
Amiga, como sabe bem, nenhuma dieta tem certificado de garantia e todos sabem que somente mudando para sempre os próprios hábitos se muda o corpo para sempre, mas com força de vontade e muita dedicação tudo pode dar bons resultados.
Se dietas fossem certeiras, não estaríamos todos lutando contra as gordurinhas extras.
Se quer tentar essa dieta, tente, pois ela pode sim dar bons resultados, se for determinada e malhe muito e com certeza tudo vai dar certo.
Não deixe de dar uma olhada nas dicas do Ginástica em casa e nas Automassagens para ajudar a afinar a silhueta.
Pode ter certeza que jamais estará sozinha nossa luta.
Conte sempre conosco, e não deixe de nos contar como vai indo.
Até
Suzi

Por: Daiana

Daiana — Wed, 18 Jan 2012 20:30:37 +0000

Oii Suzi .. sempre vizitei seu blog e nunca tive coragem de escrever .. agora to aki .
Vou começar esta dieta amanha 19/01/12 tenho 1,60 de alt e 68 kg .. meu peso ideal é 54kg e essa é a minha meta ..
vou postar aki meus resultados para me animar e animar aqueles que precisam de ajuda ..
Daki a uma semana volto
Bjuxx e me deseje sorte ..