Comentários sobre: Dieta de South Beach Aditivada – Fase 2 e 3 – Emagrecimento e manutenção

Por: suzijp

suzijp — Tue, 08 Nov 2011 00:26:47 +0000

OI! Viviane !!
Quando se diz, 1 carboidrato, 2 carboidratos, quer dizer, 1 alimento carboidrato ou 2. No texto tem exemplos citados, leia com atenção a parte, “Massas e cereais (versões integrais são as mais indicadas)
As medidas são consideradas “1 carboidrato””.
Se já está fazendo sua reintegração, seja moderada e aprenda a ter sempre bons alimentos em sua refeição.
Mas nunca se esqueça que agora, mais do que nunca precisa fazer exercícios diários.
Continue firme e sempre batalhando pelo que quer. Quando puder nos conte as novidades.
Até
Suzi

Por: viviane

viviane — Mon, 07 Nov 2011 07:35:44 +0000

Gostaria de saber como sei que o alimento tem 1 de carboidrato 2 e assim por diante….por favor me responda pois já estou chegando nos 15 dias.
bjoooooooooooooosss!!!!!!!!!!!!!!

Por: Dieta Dukan – Veja como a Princesa Kate Middleton emagreceu antes do casamento | Dieta e Beleza

Sat, 14 May 2011 22:40:40 +0000

[...] sentirá muita semelhança com a Dieta do cetônico e a Dieta de South Beach aditivada fase 1 e Dieta de South Beach aditivada fase 2 e 3 . Elas não são idênticas, mas seguem o mesmo padrão e podem dar bons resultados [...]

Por: suzijp

suzijp — Fri, 25 Mar 2011 04:01:26 +0000

OI! Ingrid !!
Aí sim, nessa fase pode sim, pode ser no lugar de uma fruta, se for uma barrinha de cereal muito calórica. Desculpe a confusão da resposta.
É bom saber que já está caminhando para sua manutenção.
Agora é aprender a se alimentar bem e sempre moderadamente. Mesmo estando esbelta, não nos abandone, sempre que puder nos conte conte as novidades.
Até
Suzi

Por: Ingrid

Ingrid — Thu, 24 Mar 2011 17:19:08 +0000

a sim.. eu sei, mas minha pergunta no caso é sobre a fase 2, que comecarei na segunda

Por: suzijp

suzijp — Thu, 24 Mar 2011 03:11:46 +0000

OI! Ingrid !!
Não, nada de barrinhas de cereal, pelo menos até chegar na Dieta de South Beach aditivada fase 2 e 3 , mesmo que seja zero carboidratos, o que duvido pois cereais tem carboidratos, tem o açúcar ou até as frutas. Mas se quiser realmente incluir, que seja zero açúcar e com no máximo de 5 gramas de carboidrato.
Seja disciplinada, existem muitos outros alimentos liberados. Força sempre e não deixe de nos contar como vai indo.
Até
Suzi

Por: Ingrid

Ingrid — Wed, 23 Mar 2011 23:29:58 +0000

suzi tenho uma perguntinha! posso comer barrinha de cereal no carboidrato? mas qual é a medida pra ’1 carboidrato’? brigada!! comeco essa segunda apos acabar a fase 1.

Por: suzijp

suzijp — Thu, 24 Feb 2011 04:19:34 +0000

OI! Vera !!
Com força de vontade e muita determinação tudo é possível. Seja sempre forte, mude seu estilo de vida para sempre e vai com certeza mudar seu corpo também para sempre. Conte conosco e não deixe de nos dar notícias.
Suzi

Por: vera lucia schacht

vera lucia schacht — Wed, 23 Feb 2011 17:56:52 +0000

vera, eu estou fazendo a dieta do cetonico, hoje faz um mes, ja perdi 8kl, eu estava com 87kl, e hoje estou com 79kl, mas vou continuar com a dieta e fazendo uma caminhada de quarenta minutos por dia, e espero chegar aos 75kl, um abraço.

Por: Dieta do Cetônico - Emagrecer 5kg em 1 semana | Dieta e Beleza

Dieta do Cetônico - Emagrecer 5kg em 1 semana | Dieta e Beleza — Thu, 28 Oct 2010 03:36:07 +0000

[...] seguir cardápios como os do Sugestões de cardápios – Dietas proteicas ou passar para a Dieta de South Beach aditivada fase 2 e 3 . O mais importante nessa dieta é malhar, se conseguir fazer seus exercícios seguindo as listas [...]