Comentários sobre: Dieta dissociada – Emagreça 10 kg em 1 mês http://www.dietaebeleza.com/dieta-dissociada-emagrecer-10-kg-em-1-mes/ Dicas para Emagrecer Sat, 11 Feb 2012 02:28:02 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Por: suzijp http://www.dietaebeleza.com/dieta-dissociada-emagrecer-10-kg-em-1-mes/comment-page-1/#comment-100835 suzijp Mon, 30 Jan 2012 22:00:42 +0000 http://www.dietaebeleza.com/?p=3273#comment-100835 <strong> :smile: <em>OI! Cris !!</em> Pode ser que sim, o problema é que se precisar abaixar esse limite, como vai fazer? Começar com muito poucas calorias, corre o risco de entrar no <a href="http://www.dietaebeleza.com/efeito-plato-o-que-fazer-quando-a-balanca-emperra/" target="blank" rel="nofollow">Efeito platô</a>, por isso existe o sistema de diminuição gradual. Mas se quiser tentar do seu jeito, tente e vamos ver no que vai dar. Não se vive com dietas e alimentação tão de baixas calorias para sempre e se aumentar um pouco...vai ter que acelerar e muito os exercícios. Tenha calma amiga, seja forte e determinada sempre e seja como for estaremos sempre por aqui. Grande abraço Até Suzi :lol: <em>Olá! Fabieli !!</em> Esse cardápios seria uma ótima opção, assim como os da <a href="http://www.dietaebeleza.com/dieta-para-ganhar-musculos/" target="blank" rel="nofollow">Dieta para ganhar músculos</a>, mas é preciso fazer exercícios diários, pois não existe emagrecimento de verdade, sem fazer ao menos 1 hora de atividades, pode ser corridas, pode ser caminhadas, pode ser andar de bicicleta, além disso acabar com barriguinha só mesmo com esses exercícios e muitas abdominais, pois sem isso...nada de corpinho esbelto. Pode até usar as dicas do <a href="http://www.dietaebeleza.com/category/acelere-sua-queima-de-gordura-e-tenha-um-corpo-firme/" target="blank" rel="nofollow">Ginástica em casa</a>, aonde tem o body combat e a dança do ventre, que fortalecem a musculatura e queima calorias. Mas entenda que você é nova e por mais baixinha que seja, 45 kg é muito pouco, não queira ser magra, mas sim esbelta. Não crie fantasias ou expectativas exorbitantes, seja realista, é preciso ter calma, não se muda o corpo de um dia para outro. Tenha calma consigo mesma. Mude seu estilo de vida para sempre e estará sempre com um corpinho em dia. Seja determinada e nunca desista de si mesmo. Saiba que pode sempre contar com o apoio de todos e não deixe de conversar com seus pais, pois tenho certeza que eles estarão sempre ao seu lado te apoiando. Grande abraço Suzi </strong>

:smile: OI! Cris !!
Pode ser que sim, o problema é que se precisar abaixar esse limite, como vai fazer? Começar com muito poucas calorias, corre o risco de entrar no Efeito platô, por isso existe o sistema de diminuição gradual. Mas se quiser tentar do seu jeito, tente e vamos ver no que vai dar. Não se vive com dietas e alimentação tão de baixas calorias para sempre e se aumentar um pouco…vai ter que acelerar e muito os exercícios.
Tenha calma amiga, seja forte e determinada sempre e seja como for estaremos sempre por aqui.
Grande abraço
Até
Suzi

:lol: Olá! Fabieli !!
Esse cardápios seria uma ótima opção, assim como os da Dieta para ganhar músculos, mas é preciso fazer exercícios diários, pois não existe emagrecimento de verdade, sem fazer ao menos 1 hora de atividades, pode ser corridas, pode ser caminhadas, pode ser andar de bicicleta, além disso acabar com barriguinha só mesmo com esses exercícios e muitas abdominais, pois sem isso…nada de corpinho esbelto. Pode até usar as dicas do Ginástica em casa, aonde tem o body combat e a dança do ventre, que fortalecem a musculatura e queima calorias.
Mas entenda que você é nova e por mais baixinha que seja, 45 kg é muito pouco, não queira ser magra, mas sim esbelta.
Não crie fantasias ou expectativas exorbitantes, seja realista, é preciso ter calma, não se muda o corpo de um dia para outro. Tenha calma consigo mesma. Mude seu estilo de vida para sempre e estará sempre com um corpinho em dia.
Seja determinada e nunca desista de si mesmo. Saiba que pode sempre contar com o apoio de todos e não deixe de conversar com seus pais, pois tenho certeza que eles estarão sempre ao seu lado te apoiando.
Grande abraço
Suzi

]]> Por: Fabieli http://www.dietaebeleza.com/dieta-dissociada-emagrecer-10-kg-em-1-mes/comment-page-1/#comment-100820 Fabieli Mon, 30 Jan 2012 16:29:45 +0000 http://www.dietaebeleza.com/?p=3273#comment-100820 Oii suzi meu nome e fabieli eu tenho 13 anos e tenho 61 kilos eu queria saber como ficar com 45 kilos tenho vergonha do meu corpo pq tenho uma barrigona eu nao sou muito alta como faso para perder o meu peso e a barriga principalmente ? Q dieta eu posso fazer bjs espero a sua resposta Oii suzi meu nome e fabieli eu tenho 13 anos e tenho 61 kilos eu queria saber como ficar com 45 kilos tenho vergonha do meu corpo pq tenho uma barrigona eu nao sou muito alta como faso para perder o meu peso e a barriga principalmente ? Q dieta eu posso fazer
bjs espero a sua resposta

]]> Por: Cris http://www.dietaebeleza.com/dieta-dissociada-emagrecer-10-kg-em-1-mes/comment-page-1/#comment-100801 Cris Mon, 30 Jan 2012 13:32:29 +0000 http://www.dietaebeleza.com/?p=3273#comment-100801 Suzi, usei aquela calculadora diaria e deu muitas calorias pra eu consulmir ao dia, tenho 1,52 de altura e 78,5 quilos, mas sei lá não tô ultrapassando 1000 caolorias mesmo. Tá certo? beijinhooo Suzi, usei aquela calculadora diaria e deu muitas calorias pra eu consulmir ao dia, tenho 1,52 de altura e 78,5 quilos, mas sei lá não tô ultrapassando 1000 caolorias mesmo.
Tá certo?
beijinhooo

]]> Por: suzijp http://www.dietaebeleza.com/dieta-dissociada-emagrecer-10-kg-em-1-mes/comment-page-1/#comment-100757 suzijp Sun, 29 Jan 2012 23:35:23 +0000 http://www.dietaebeleza.com/?p=3273#comment-100757 <strong> :smile: <em>OI! Cris !!</em> Os alimentos podem ser quase os mesmos, mas as quantidades são um pouco diferentes, além do que no <a href="http://www.dietaebeleza.com/cardapios-praticos-de-300-pontos-1000-calorias/" target="blank" rel="nofollow">Cardápios práticos de 300 pontos/1000 calorias</a>, não tem ceia. As calorias não são exatas, exatas, exatas, deve sim, ter cardápios com um pouco menos ou um pouco a mais, mas nada que vá atrapalhar. Esses cardápios são ótimos exemplos e com exercícios diários podem dar ótimos resultados. Grande abraço Até Suzi </strong>
:smile: OI! Cris !!
Os alimentos podem ser quase os mesmos, mas as quantidades são um pouco diferentes, além do que no Cardápios práticos de 300 pontos/1000 calorias, não tem ceia. As calorias não são exatas, exatas, exatas, deve sim, ter cardápios com um pouco menos ou um pouco a mais, mas nada que vá atrapalhar.
Esses cardápios são ótimos exemplos e com exercícios diários podem dar ótimos resultados.
Grande abraço
Até
Suzi

]]> Por: Cris http://www.dietaebeleza.com/dieta-dissociada-emagrecer-10-kg-em-1-mes/comment-page-1/#comment-100746 Cris Sun, 29 Jan 2012 19:30:57 +0000 http://www.dietaebeleza.com/?p=3273#comment-100746 Antes de tudo Suzi, muito obrigada! de coração mesmo ^^ Antes de tudo Suzi, muito obrigada! de coração mesmo ^^

]]> Por: Cris http://www.dietaebeleza.com/dieta-dissociada-emagrecer-10-kg-em-1-mes/comment-page-1/#comment-100744 Cris Sun, 29 Jan 2012 19:29:02 +0000 http://www.dietaebeleza.com/?p=3273#comment-100744 Suzi, esse cardápio tem 1500 calorias?Porque tô achando ele muito parecido com um cardapio de 300 pontos/1000 calorias... Sera que entendi?rs Suzi, esse cardápio tem 1500 calorias?Porque tô achando ele muito parecido com um cardapio de 300 pontos/1000 calorias…

Sera que entendi?rs

]]> Por: suzijp http://www.dietaebeleza.com/dieta-dissociada-emagrecer-10-kg-em-1-mes/comment-page-1/#comment-100556 suzijp Fri, 27 Jan 2012 00:09:30 +0000 http://www.dietaebeleza.com/?p=3273#comment-100556 <strong> :smile: <em>OI! Cris !!</em> Eu faço 1 vez a cada 15 dias, um dia de dieta líquida, ela é opcional, mas seria melhor fazer por exemplo em uma segunda feira, pois não tem jeito, nos fins de semana, sempre acontece aqueles "deslizes". Considere assim domingo o dia do lixo e segunda o dia de limpeza, mas fazer toda semana, como te disse é você quem escolhe. Você sabe o que quer e agora que está mudando sua maneira de pensar, tenho certeza que vai conseguir progredir, cada dia um pouco. Pode contar conosco sempre. Grande abraço e não deixe de dar notícias. Até Suzi </strong>
:smile: OI! Cris !!
Eu faço 1 vez a cada 15 dias, um dia de dieta líquida, ela é opcional, mas seria melhor fazer por exemplo em uma segunda feira, pois não tem jeito, nos fins de semana, sempre acontece aqueles “deslizes”. Considere assim domingo o dia do lixo e segunda o dia de limpeza, mas fazer toda semana, como te disse é você quem escolhe.
Você sabe o que quer e agora que está mudando sua maneira de pensar, tenho certeza que vai conseguir progredir, cada dia um pouco.
Pode contar conosco sempre. Grande abraço e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi

]]> Por: Cris http://www.dietaebeleza.com/dieta-dissociada-emagrecer-10-kg-em-1-mes/comment-page-1/#comment-100490 Cris Thu, 26 Jan 2012 10:44:25 +0000 http://www.dietaebeleza.com/?p=3273#comment-100490 Oi Suzi, olha eu aqui Tava lendo essa dieta, e li seu depoimento, que históri a sua heim Suzi, que motivação!Parabéns!!!Temos a mesma altura também, rs Só me tira uma dúvida, esse dia da dieta liquida eu não entendi... é uma vez no mês?No começo da dieta?1 x por semana? beijooo Oi Suzi, olha eu aqui
Tava lendo essa dieta, e li seu depoimento, que históri a sua heim Suzi, que motivação!Parabéns!!!Temos a mesma altura também, rs
Só me tira uma dúvida, esse dia da dieta liquida eu não entendi… é uma vez no mês?No começo da dieta?1 x por semana?
beijooo

]]> Por: suzijp http://www.dietaebeleza.com/dieta-dissociada-emagrecer-10-kg-em-1-mes/comment-page-1/#comment-99492 suzijp Sat, 14 Jan 2012 00:30:33 +0000 http://www.dietaebeleza.com/?p=3273#comment-99492 <strong> :smile: <em>OI! Pamela !!</em> Ótima ideia a sua, esses sistema pode ser encaixado em qualquer cardápio. E com seus exercícios diários, com certeza vai sim,conseguir ter seus bons resultados. Seja forte sempre amiga, e não deixe de nos contar como tem sido seus dias. Até Suzi :lol: <em>Olá! Thuany !!</em> Pode e deve comer seus legumes e a fruta no lanche da tarde, também é uma ótima opção. O essencial é que tente ser o mais moderada e disciplinada quanto ao que escolhe para fazer suas substituições e não deixe de fazer exercícios. Assim poderá mudar seu estilo de vida para sempre e consequentemente, mudará seu corpo também para sempre. Estaremos sempre por aqui, prontos a te dar a maior força e aguardando as novidades. Até Suzi </strong>
:smile: OI! Pamela !!
Ótima ideia a sua, esses sistema pode ser encaixado em qualquer cardápio. E com seus exercícios diários, com certeza vai sim,conseguir ter seus bons resultados.
Seja forte sempre amiga, e não deixe de nos contar como tem sido seus dias.
Até
Suzi

:lol: Olá! Thuany !!
Pode e deve comer seus legumes e a fruta no lanche da tarde, também é uma ótima opção. O essencial é que tente ser o mais moderada e disciplinada quanto ao que escolhe para fazer suas substituições e não deixe de fazer exercícios.
Assim poderá mudar seu estilo de vida para sempre e consequentemente, mudará seu corpo também para sempre.
Estaremos sempre por aqui, prontos a te dar a maior força e aguardando as novidades.
Até
Suzi

]]> Por: thuany http://www.dietaebeleza.com/dieta-dissociada-emagrecer-10-kg-em-1-mes/comment-page-1/#comment-99434 thuany Fri, 13 Jan 2012 11:58:47 +0000 http://www.dietaebeleza.com/?p=3273#comment-99434 ola suzi,eu tenho algumas duvidas,no almoco eu posso comer legumes cozidos ou nao? e no lanche da tarde eu posso comer 1 maca ou 1 pera? ola suzi,eu tenho algumas duvidas,no almoco eu posso comer legumes cozidos ou nao? e no lanche da tarde eu posso comer 1 maca ou 1 pera?

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