Dieta do chá de hibisco – Você pode emagrecer 4kg em 15 dias!

Haley GRchá de hibisco

Com esta dieta você pode perder até 4Kg em 15 dias, e o melhor o chá de hibisco tem um gostinho suave de framboesa.

O chá de hibisco é feito das flores e botões do Hibiscus sabdariffa, espécie diferente daquela ornamental, comum nos jardins,portanto confira o nome científico da planta no rótulo. Antes de comprar.

O chá estimula a queima de gordura corporal, facilita a digestão, regulariza o intestino e combate a retenção de líquido. Ou seja, é um aliado e tanto na perda de peso.

A alta concentração de antocianina, que tem ação antioxidante (tira boa parte dos radicais livres de cena) e antiinflamatória (combate a inflamação das células, permitindo que elas voltem a exercer totalmente suas funções).

Enzimas e mucilagens, presentes na planta agem no estômago, facilitam a digestão

No intestino, impedem parte da absorção do carboidrato e da gordura dos alimentos.

Nos rins, anulam temporariamente a ação do hormônio antidiurético,evitando a retenção de líquidos.

Tem vitamina C, que diminui a pressão na parede dos vasos sanguíneos, melhorando a circulação.

Cálcio, mineral importantíssimo para os ossos e um facilitador na perda de peso.

Tomando seu chazinho e seguindo um cardápio com alimentos funcionais você pode enxugar aqueles tão indesejavéis 4kgs em 15 dias,e ainda reduzir a barriguinha  sem sacrifício.

Modo certo de fazer o chá

Leve um 1 litro de água ao fogo. Assim que começar a levantar as primeiras bolhinhas, acrescente 2 colheres (sopa) cheias do hibisco seco (ou 2 sachês). Desligue o fogo, tampe e deixe descansar por 5 minutos (10 no máximo). Coe em seguida. Evite voltar a aquecer para não diminuir os efeitos terapêuticos da planta.

+ Ervas para acelerar a dieta

Cavalinha e alfafa aumentam os efeitos do hibisco e o resultado na cintura aparece mais rápido. Para isso, faça o chá com 1 litro de água, 1 col. (sopa) de hibisco e…

1 col. (sopa) de cavalinha: erva com ação diurética
OU
1 col. (sopa) de alfafa: erva com ação antioxidante
OU
clorela, alga com ação anti-inflamatória, vendida em tablete ou cápsula, que pode ser combinada ao chá.

Regras básicas da dieta

• Faça seis refeições por dia, evitando ficar mais de três horas sem comer.
• Mastigue bem os alimentos – é imprescindível para uma boa digestão e absorção dos nutrientes.
• Varie bastante as frutas, os legumes e as verduras para obter todos as vitaminas e os minerais que seu organismo precisa.
• Além do chá de hibisco (1 litro ou 5 xícaras por dia), beba água (no mínimo 1 litro) no intervalo das refeições.
• Não beba líquido durante as refeições.

Cardápio

Cardápio fácil e que sacia: 1200 calorias + chá de hibisco
Meia hora antes do café-da-manhã
1 copo de suco desintoxicante (escolha uma das receitas abaixo)
Café-da-manhã

Opção 1
• 1 copo (200 ml) de leite de soja light com café (opcional)
• 2 torradas (ou 1 fatia de pão integral) com margarina light
• 1 fatia de peito de peru (ou presunto magro ou 2 col./chá de geléia diet)

Opção 2
1 copo (200 ml) de leite de soja light com 1 col. (sobremesa) de achocolatado light (opcional)
Omelete (1 ovo mexido com 2 fatias de peito de peru)

+ mix de fibras
(veja a receita abaixo)

Consuma 2 col. (sopa) pela manhã para estimular o funcionamento do intestino. Bata no suco desintoxicante ou no leite de soja ou acrescente na fruta do lanche. Mas, se preferir, misture na sopa do jantar.

Lanche da manhã
Opção 1
• 1 fruta média (maçã, pera, ameixa vermelha)
• 2 castanhas-do-pará
• 1 xícara de chá de hibisco

Opção 2
1 fatia média de melão (abacaxi ou melancia)
3 amêndoas + 1 xícara de chá de hibisco

Meia hora antes do almoço
• 1 xícara de chá de hibisco


Rita’s desk

hibisco

Almoço
Opção 1
• Salada de folhas verde escuras (couve, rúcula, agrião ou alface roxa)
• 1 filé médio de frango grelhado
• 2 col. (sopa) de arroz integral
• 1 concha média de lentilha (ou feijão)
• 1 taça de gelatina


Opção 2
• Salada de alface, agrião e tomate
• 1 filé médio de peixe grelhado
• 2 batatas pequenas assadas ou cozidas com 1 fio de azeite de oliva e orégano
• 1 taça de gelatina

Lanche da tarde 1

Opção 1
• 1 fruta (pera, maçã, caqui ou tangerina)
• 1 xícara de chá de hibisco

Opção 2
• 1 barrinha de cereais light sem chocotate (ou 1 banana seca)
• 1 xícara de chá de hibisco

Lanche da tarde 2
Opção 1
• 1 copo de leite de soja gelado batido com 1 col. (sobremesa) de farelo de aveia (ou batido com 2 ameixas-pretas)
• 1 xícara de chá de hibisco

Opção 2
• 1 pote de iogurte de soja
• 1 xícara de chá de hibisco

Meia hora antes do jantar
• 1 xícara de chá de hibisco

Jantar
• Sopa funcional (receita abaixo)
• 1 fruta assada (maçã ou banana) com canela

Receitas

Mix de fibras

• 7 col. (sopa) de farelo de aveia
• 7 col. (sopa) de farelo de trigo
• 6 col. (sopa) de farelo de arroz

Misture e guarde num pote com tampa. Use 2 colheres (sopa) todos os dias. Os ingredientes são vendidos em casas de produtos naturais e alguns supermercados.

Sucos desintoxicantes

Couve + laranja
• Suco de 1 laranja
• 1 folha de couve
• ½ copo (100 ml) de água
• Gelo a gosto

Bata no liquidificador. Beba em seguida.
Rende: 1 copo
Limão + hortelã
• Suco de 1 limão
• ½ xíc. (chá) de hortelã fresca
• 1 copo (200 ml) de água
• Gelo e adoçante a gosto

Bata no liquidificador. Beba em seguida.
Rende: 1 copo
Sopa funcional

• 1 abóbora japonesa com casca
• 1 maço de cebolinha
• 2 pimentões verdes
• 3 tomates sem pele
• 1 maço de aipo (ou salsão)
• 1 repolho grande (ou 1 maço de couve)
• 1 cebola grande
• 3 cenouras sem casca
• 1 nabo (ou bardana) sem casca
• 3 xíc. (chá) de vagem picada (ou ervilha fresca)
• Sal light, pimenta-caiena, curry, salsa e sálvia a gosto

Pique as folhas e os legumes. Coloque numa panela, cubra com água e ferva por 10 minutos. Abaixe o fogo mantendo o ponto de fervura por 40 minutos. Tempere a gosto. Congele em porções. Se quiser, acrescente 2 col. (sopa) de arroz integral na hora de consumir.
Rende 10 porções

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110 Comments

  1. Suzi, hoje dia 26/11 ( Sábado ) não resisti a esteira e caminhei meus 40 min, me pesei e agora com 65 kg. Devo confessar, que comprei essa esteira no mês de Julho, fiz umas vezes e a deixei de lado, pois nunca gostei de exercício, mas dessa vez estou me sentindo bem melhor fazendo exercício, e quando vai chegando o horário, já fico na expectativa. Acho que finalmente consegui gostar de exercício, e os resultados são rápidos assim!! rs rs.
    Obrigada, mesmo, acredito que sem essa força do seu site, eu não teria tanta força e disposição.

    Até mais!


  2. :smile: OI! Giselle !!
    Quando se sente os resultados acontecendo nossa animação e determinação aumenta e muito. Fico tão feliz em saber que, de um alguma forma, nosso espaço está ajudando.
    Além de suas caminhadas, tente se interessar também pelo exercícios localizados do Ginástica em casa e as Automassagens e sentirá que tudo vai ficar ainda melhor.
    Força sempre amiga e não deixe de nos contar como tem passado.
    Até
    Suzi

  3. Ola
    Gostaria de saber se posso misturar hibisco com gengibre???


  4. :smile: OI! Manndy !!
    Pode sim, o gengibre pode ajudar bastante, mas não se esqueça que o que queima gordura de verdade e combate a flacidez são os exercícios e a disciplina quanto a alimentação, Os chás em geral só dão uma ajudinha.
    Força sempre e não deixe de dar notícias.
    Até
    Suzi

  5. Suzi, bommmm diaaa!! Hoje, dia 29/11 vou iniciar a Dieta Japonesa. Continuo com o chá de hibisco, mas agora alterno com chá verde para não ficar enjoada. Tomo em jejum batido com abacaxi ou limão. Estou com 65 kg, e espero que chegue pelomenos aos 60 kg, e assim ficar mais próxima dos meus sonhados 57 kg.
    Durante os dias de dieta, passo por aqui para dizer como estou indo.
    Suzi, obrigadaaaa!!

    Meninassss…
    Fé e força, sempre!!!!!!


  6. :razz: OI! Giselle !!
    Que bom saber que esta conseguindo progredir. O chá verde é muito bom também e com certeza vai poder te ajudar.
    Desde que mantenha muita força de vontade e determinação, com certeza vai conseguir tudo o que quer.
    Conte sempre conosco e não deixe de dar notícias.
    Até
    Suzi

  7. Parabens Giselle!!! É sempre muito bom saber que alguém está conseguindo!!!
    Só tem uma semana que comecei a tomar o chá, ainda não consgui ver nenhuma diferença, mas continuo tomando muita água, caminhando e cuidando da alimentação.
    Suzi, obrigada pelas dicas!!! Relamente preciso de mais exercícios , estou me organizando para agregar mais uma hora, acordo muito cedo pra conseguir caminhar 1 hora, passo o dia inteiro no trabalho!!!
    Mais uma vez obrigada!

    Força Meninas!

    • Julia, boa tarde! Obrigada! Mas vc também irá conseguir, é só ter força de vontade, é sempre bom ter mais gente fazendo para dar força.
      Se quiser, me adiciona no msn gi.kiss@hotmail.com
      Boa sorte p vc, viu?
      Tenha força, que no fim da tudo certo!
      bjO*


  8. :smile: OI! Julia !!
    Você também vai ter seus bons resultados, pois pelo que se percebe, quer mudar seu estilo de vida e está batalhando por isso.
    Então sempre sempre muito forte e disciplinada e nada vai te impedir de alcançar seus objetivos.
    Conte conosco sempre e não deixe de nos contar as novidades.
    Até
    Suzi

  9. Suzi, boa tarde! Bom, hoje estou no 3º dia, e confesso que não está sendo nada fácil, mas o que me da força é ver que minhas roupas estão cada vez mais folgadas. Não me pesei novamente, e não sei quando terei coragem de fazer isso, por enquanto, estou apegada aos resultados visuais, pois além das roupas estarem folgadas, o meu rosto afinou e as gordurinhas estão quase sumindo. Estou tomando o chá de manhã e a noite 30 min após a janta.
    Os 40 min de esteira são de segunda a sábado.
    Espero nunca mais ter que sofrer tanto com essa dieta Japonesa! rs rs
    Mas o bom é o resultado que ela proporciona.
    Enfim, volto para dizer como to me sentindo no Sábado, ok?
    Obrigada pela força de sempre.

    Força p todas nós!
    Até.


  10. :smile: OI! Giselle !!
    Você é um grande exemplo de força de vontade, apesar de que acho que deve pensar em dar continuidade a seus progressos com uma alimentação mais completa.
    Você está mais do que certa em não subir na balança, não importa o peso, quando se vê, se sente os resultados nas roupas e no espelho.
    Seja sempre assim, determinada e dedicada e nada vai te atrapalhar.
    Conte conosco sempre e sempre que puder nos conte como tem sido seus dias.
    Até
    Suzi

  11. Suzi, ontem a noite estava me sentindo muito fraca e resolvi me alimentar de uma forma diferente da Dieta Japonesa, pois meu limite de dieta restrita chegou ao fim. Então, resolvi fazer o teste do meu tipo de metabolismo e o resultado foi Proteína. A dieta da Proteína parece ser mais completa. Hoje já estou seguindo.
    Muito obrigada pela força, e sua dica pra eu fazer uma dieta mais completa realmente, era a minha melhor opção.
    Daqui a uns dias volto pra dizer como estou me sentindo.
    Chá verde e de Hibisco estarão sempre presentes em minha vida! rs

    Até.


  12. :smile: OI! Giselle !!
    Amiga, se acha que uma dieta proteica é a melhor opção, siga em frente, se sente-se melhor assim, tem que tentar e ver no que vai dar.
    Tente a Dieta de South Beach aditivada fase 1 seguida da Dieta de South Beach aditivada fase 2 e 3 , ela é uma proteica com uma lista mais liberal de alimentos e bem mais detalhada. E ainda um esquema de reintegração dos carboidratos bem mais definida, que vai até a manutenção. No blog de uma amiga tem até um cardápio sugerido, dê uma olhada no http://debemcomavida.info/dieta-de-south-beach-cardapios-fase-1-fase-2-e-fase-3/.
    Qualquer que seja a dieta, seja sempre muito forte e determinada e com certeza vai ter seus bons resultados.
    Sempre que tiver um tempinho nos conte como tem passado.

    Até
    Suzi

  13. É verdade meninas podem tomar,eu emagreci 2.500 em uma semana tomanda as capsúlas de hibisco,mas cortei doces,refrigerantes,essas besteiras.bjss


  14. :smile: OI! Celiane !!
    Que bom saber que está progredindo, procure mudar seu estilo de alimentação para sempre e com certeza vai estar com o corpinho esbelto também para sempre.
    É sempre muito bom ter relatos como o seu. Seja determinada sempre e não deixe de nos contar como tem passado.
    Até
    Suzi

  15. fui na casa de ervas comprar hibisco,e a vendedora dise pra eu levar tambem a cavalinha.pois é bom fazer junto com o hibisco.isso é verdade?


  16. :smile: OI! Lívia !!
    O recado não foi para mim, mas é muito bom saber que conseguiu ter tão bons resultados. Espero que esteja conseguindo se manter bem.
    Se um dia se interessar, participe do nosso Eu consegui emagrecer. Relato como o seu com certeza anima e muito a todos que estão na luta.
    Grande abraço e não deixe de dar notícias.
    Até
    Suzi

    :smile: OI! Debora !!
    O cavalinha é um bom diurético e desincha bastante o corpo, é uma combinação muito boa. Dê uma olhada nas Dieta dos chás e Dieta dos 3 chás, nelas tem ótimas dicas para combinar os chás.
    E se sentir que o gosto está forte, bata com limão, fica uma delícia.
    Mas mantenha seus exercícios e sua boa alimentação e com certeza vai conseguir conseguir o que quer.
    Não deixe de nos contar como tem passado.

    Até
    Suzi

  17. Olá, Suzi,

    comecei a fazer aulas de ginasticas 3x por semana na academia aulas com circuitos, a duvida é posso tomar o chá antes de ir para academia?

    Fico no aguardo


  18. :smile: OI! Deise !!
    Pode sim amiga, mas sabe que malhando assim precisa manter uma alimentação mais adequada e não um cardápio muito restrito. Senão, corre o risco de não ter energia para poder queimar de verdade as gordurinhas, que só se consegue fazendo exercícios como você faz.
    O chá por si só não vai fazer milagres, ele ajuda, mas todos sabem que o que nos faz estar esbeltas para sempre é boa alimentação e exercícios.
    Força sempre amiga e não deixe de nos contar como tem passado.
    Até
    Suzi

  19. ele pode fazer mal a saude?


  20. :smile: OI! Emily  !!
    Generalizando, não tem contra indicação, mas cada organismo pode ter reações diferentes. 
    Se quer tomar o chá, tudo bem, mas comece devagar, e caso não se sinta bem, pare. 
    Mas não se iluda, pois emagrecer de verdade, só conseguirá, malhando e mantendo uma alimentação bem regrada.
    Conte conosco sempre e não deixe de dar notícias. 
    Até
    Suzi

  21. Sou a Jaqueline e vou tomar chá de hibisco hoje dis 5/1/12.
    estou com 80kl e quero chegar meu peso normal 70kl.
    volto a dar meus comentarios com resultado.
    lembrando que tomarei sopa de agrião manhã e tarde.
    obrigado fuiii.


  22. :smile: OI! Jaqueline !!
    Amiga, você sabe que só tomar o chá não vai fazer com que emagreça, e ficar só com a sopa também não. Você precisa se alimentar mesmo com essa cardápio magrinho que está acima, para poder ter energia para fazer exercícios, pois só assim vai realmente conseguir queimar as gordurinhas extras.
    Mantenha-se sempre realista amiga, pois emagrecer não é fácil e exige muita disciplina e esforço.
    Conte conosco sempre e não deixe de dar notícias.
    Até
    Suzi

  23. Oi , graças a Deus está tudo indo muito bem, o meu bb e um rapaizinho ,estou seguindo as dicas que vc me passou e está dando muito certo até agora so engordei 3,500kg já estou com 5 meses Estou muio feliz!!!


  24. :smile: OI! Lívia !!
    Parabéns amiga, continue firme, e sendo sempre cuidadosa e sem ser rigorosa demais consigo mesma.
    Não deixe de nos contar como vai indo.
    Até
    Suzi

  25. Olá pessoal!
    Tenho 1,50 de altura e peso 60 kg, nunca fui obesa mas de 5 anos pra cá, não consigo perder peso com mesma facilidade de antes, pelo contrário, aos poucos vou ganhando mais. Enfim, tenho 31 anos e resolvi mudar a minha vida, pois minha auto estima está muito baixa. Meu marido diz que não estou gorda, mas não me sinto bem da forma que estou.
    Não sou obesa, mas tenho sobrepeso. Sei que o ideal não é voltar aos 47 kg que pesava aos 17 anos, mas pelo menos aos 50kg gostaria de chegar, ou seja, tenho 10 kg a mais. Hoje fui ao mercado e comprei vários alimentos saudáveis e poucos calóricos pra incluir em minha dieta. Vou começar amanhã com a dieta dos pontos e quero aliar o chá de hibisco, que ainda não comprei, vou ter que ir em casa de produtos naturais pois procurei hoje em 3 hipermercados e não achei. Já fiz várias dietas, mas sem sucessos. Sinto que desta vez será diferente. Tem que ser, pois são poucas as roupas que ainda servem. Nem tenho vontade de sair de casa. Mas estou bem confiante, e com muita fé que vou conseguir. Boa sorte pra nós todas! Logo volto pra contar minha evolução. Beijo grande.


  26. :smile: OI! Letícia !!
    O mais importante ingrediente você tem, determinação e força de vontade de mudar seu estilo de vida. Não deixe que essa determinação desapareça. Emagrecer não é nada fácil, e depois de uma certa idade, parece que realmente tudo fica mais complicado, e não pode deixar que nada, te desanime.
    O esquema que quer seguir é ótimo e só falta dedicar ao menos 40 minutos de seu dia a exercícios, seja quais forem.
    Você tem tudo para mudar seu estilo de vida e tem que ser forte sempre.
    Pode ter certeza que nosso apoio terá sempre. Não deixe de nos contar como tem passado.

    Até
    Suzi

  27. tó precisando,magrece eu estou muito gorda tó me sintindo muito obesa,tó sentindo muito cansada vou tomar este cha hibisco aonde eu vou encontra este cha…..


  28. :smile: OI! Ligia !!
    O chá pode ser encontrado em casas de produtos naturais e as vezes até em grande supermercados.
    Não se esqueça que o chá não faz milagres e dieta nunca tem certificado de garantia, o que realmente vai poder te ajudar na queima de gordurinhas são os exercícios.
    Tenha calma e comece devagar, para que seu organismo se acosntume às novas regras e estilo de vida ativo e mais saudável.
    Força sempre e conte conosco, não deixe de dar notícias.
    Até
    Suzi

  29. Bom dia Suzi, obrigada pelo apoio.
    Eu estava fazendo exercícios físicos todos os dias, no meu horário de almoço. Mas neste mês de Janeiro tive que parar para tratar a coluna. Mas se Deus quiser em Janeiro eu volto.
    Beijo grande, e boa semana!


  30. :smile: OI! Letícia !!
    Exercício físico é o ingrediente principal para se ter um bom emagrecimento. Assim que puder volte a fazer. Mas Dê uma olhada no artigo, Reeducação Postural – Contra as dores e gorduras localizadas nas costas, pois acho que pode te ajudar bastante.
    Seja determinada sempre e não deixe de nos contar como tem passado.
    Até
    Suzi

  31. Bom dia, meninas!
    Comecei ontem a tomar o chá de hibisco e uma reeducação alimentar. Não sou a favor de dietas malucas. Então, passei a comer melhor e mais vezes ao dia, aliando ao chá. Agora a dúvida, posso tomar somente 1 litro do chá por dia? Tenho uma certa dificuldade pra tomar líquidos. Portanto, quero tomar 1 litro do chá + 1 litro de água. Hj estou com 98,000 kg. Tenho 1,65m. Meu objetivo é chegar aos 60kg até julho. DEUS ME AJUDE!!! Bjos e boa sorte a todas!


  32. :smile: OI! Karen !!
    Amiga, no próprio texto da dieta diz: “• Além do chá de hibisco (1 litro ou 5 xícaras por dia), beba água (no mínimo 1 litro) no intervalo das refeições.”
    Ou seja, você pode sim beber água à vontade, além do chá, até mesmo limonada com adoçante, outros chás ou suco zero açúcar, isso tudo não atrapalha em nada.
    Você está mais do que certa em seguir o do seu jeito, sendo moderada e sempre disciplinada, sem deixar de fazer exercícios.
    Esteja sempre comprometido consigo mesma e seu novo estilo de vida e com certeza vai alcançar todos os seus objetivos.
    Conte conosco sempre e não deixe de dar notícias.
    Até
    Suzi

  33. Olá, Suzy!
    Obrigada pela resposta.
    Desculpe, mas li a postagem com euforia, por isso fiz a pergunta redundante…rs
    Bem, continuo tomando o chá e fazendo minha reeducação. No dia 20 pretendo iniciar a academia. Confesso que estou um tanto quanto ansiosa (mal de geminiana, talvez), pois quero ver logo o resultado.
    Vou me esforçar para manter a calma….
    Certamente apresentarei aqui os resultados obtidos ;)

    Beijos, tenha um excelente final de semana.


  34. :smile: OI! Karen !!
    Sem problemas amiga, ansiedade e vontade de ver resultados rápidos todos tem, mas é sim, preciso ter calma, tom um chá de camomila, ele ajuda e muito, até um leitinho morno com canela. Isso não atrapalha nada a dieta pode te dar a sensação de bem estar.
    Força sempre e pode contar conosco sempre.
    Grande abraço
    Até
    Suzi

  35. Oi Susy!, conheço uma pessoa aqui em Carpina-PE onde moro, que era bastante gorda, tinha uma barriga enorme, parecia estar com 9 meses de gravidez, ela me falou no final de 2008 que estava fazendo regime e iria ficar uns tempos sem tomar uma cervejinha(coisa que gostávamos muito de fazer). Um bom tempo depois, mais de 1 ano, eu a encontrei e não acreditei no que ví. Ela era outra pessoa. Havia perdido aquela barriga enorme e de 44 estava usando manequim 38. Achei até que ela deveria ter feito aquelas dietas malucas que acabam com a saúde. E perguntei o qe ela havia feito. E tal a minha surpresa, ela havia feito exatamente o que lí hoje(15.01.12) neste seu artigo. Na época, eu comprei o hibisco aqui mesmo na minha cidade, mas achei muito esquisito, e como nunca havia escutado falar fiquei com medo de tomar pois minha mae faleceu de insuficiência renal crônica e fazia hemodiálise. Tenho muito medo de qualquer substância que prejudique meus rins. Hoje, resolví me aprofundar sobre o hibisco e fiquei surpresa com os benefícios que ele traz para nossa saúde. E ví na minha amiga os resultados, claro, lógico, acompanhado de uma dieta bem feita. Vou modifiquei minha alimentação há 2 dias e o chá vai ser acrescentado na minha alimentação amanha, preciso perder 7 quilos. Tenho certeza que vou conseguir! E mando a resposta prá você. Beijos e muito obrigada pelas suas dicas. Você é muito atenciosa.


  36. :smile: OI! Rosemary !!
    Como você mesmo disse, o chá pode ajudar, mas ão vai fazer todo acontecer, tem que ter sim, uma alimentação moderada, controlada e de baixas calorias, mas sempre saudável. E sem nunca esquecer de fazer ao menos 40 minutos de caminhadas aceleradas.
    Corpinho esbelto para sempre, se consegue com muita disciplina alimentar, muitos exercícios e principalmente dedicação.
    Força sempre amiga, pois tenho certeza que vai alcançar seus objetivos.
    Até
    Suzi

  37. Suzi, boa tarde!
    Comecei a tomar as capsulas de hibisco + cavalinha em 09/01, e tomo 1 litro de chá de hibisco todos os dias, isso aliado ao uma reeducação alimentar e exercicios fisicos diários. Não me pesei, mas me sinto mais leve. Hoje tomei uma xícara de chá de hibisco antes de ir fazer os exercicios, percebi que transpirei mais que o normal. Será efeito do chá??
    Hoje vou ao endocrinologista e vou pesar depois volto pra contar.
    Abraços.
    Letícia.


  38. :smile: OI! Letícia !!
    Suar mais o menos pode variar até com o clima, então, pode ser que sim e pode ser que não tenha nada a ver. Mas não aposte tanta animação às cápsulas ou ao chá, no que mais deve acreditar e dedicar de verdade são os exercícios e a boa alimentação. Pois chá nenhum emagrece.
    Continue firme, mudando seu estilo de vida e batalhando sempre, para conseguir alcançar todos os seus objetivos.
    Força sempre e não deixe de nos contar como tem passado.
    Até
    Suzi

  39. Olá, Suzi!
    Good news!!! Hj eu me pesei pela primeira vez. E o resultado foi bom. Eliminei (pq tudo q se perde, se encontra… por isso eu elimino…rs) 3kg em 11 dias! Iniciei a reeducação alimentar em 9/01/2012 com 98kg. Hj, 20/01/2012 estou com 95kg. Estou radiante. Confesso que não tomei o chá com muita regularidade nem tenho praticado exercícios físicos diariamente. Entretanto, tenho ingerido mais água e a academia iniciará na próxima terça-feira.
    Prometo me comportar mais daqui pra frente =D.
    Tenha um ótimo final de semana. Nos falamos em breve!
    Bjs, Karen.


  40. :wink: Olá! Karen !!
    É isso mesmo amiga, tem que ir mudando seus hábitos, mesmo que aos poucos, mas sempre som muita força de vontade, pois não é nada fácil estar com o corpinho esbelto. Seja sempre muito forte e determinada.
    Comprometa-se consigo mesma e com certeza vai conseguir tudo o que quer.
    Conte conosco e não deixe de dar notícias.
    Até
    Suzi

  41. Boa tarde Suzi,
    Faz mal tomar o chá com capsulas de óleo de cartamo ???
    Pois tenho os 2 e estou com essa dúvida…
    E quanto tomar o chá com cartamo e spirulina ?? pode??
    Grande abraço.


  42. :smile: OI! Thiago !!
    O chá não interfere em nada, seja em relação ao Óleo de cártamo ou a spirulina, mas não adianta tomar isso tudo e não ter uma alimentação adequada, estando fazendo exercícios. Principalmente o Óleo de cártamo, esse sem atividades físicas diárias não ajuda muito.
    Ou seja, não acredite e não confie seu emagrecimento nos suplementos, pois o que realmente emagrece é mudar seu estilo de vida para sempre.
    Conte conosco sempre e não deixe de dar notícias.

    Até
    Suzi

  43. Oi,começei a tomar o cha de hibisco ontem,ele veio misturado com sabor de pessego,tenho que musturar com agua gelada,so que quando vou tomar ele fica cheio de posinho,que fica arranhando na garganta,e normal?Nao me dei muito bem com o cha japones,eu tenho gastrite,seria esse o motivo?


  44. :smile: OI! Alexsandra !!
    Não conheço esse chá que mencionou, mas será que não tem que dissolver na água morna? Normalmente usa-se o chá de saquinho ou folhas mesmo, compras em loja de ervas. Mas se está seguindo as instruções de uso corretamente deve ser assim mesmo.
    Quanto ao chá verde, ele dificilmente faz mal, mesmo para quem tem gastrite, o problema é que muitas pessoas não se dão mesmo, muito bem o chá verde, por ele ser forte demais, se não se sente bem com ele não tome.
    O mais importante de tudo é ser disciplinada quanto a alimentação e não deixar de fazer exercícios.
    Se for disciplinada sempre com certeza vai alcançar todos os seus objetivos, mude seus hábitos para sempre, pois os chás em geral, podem ajudar, mas só ajudar.
    Tudo depende da sua força de vontade de mudar seus hábitos.
    Conte conosco sempre e não deixe de nos contar como tem passado.
    Até
    Suzi

  45. Olá, Suzi! Tudo bem?
    Meu processo de emagrecimento continua. Mas, estou triste. Como lhe disse anteriormente, eu eliminei 3kg em 11 dias. Contudo, me pesei na última sexta-feira. Resultado: menos 1kg em 14 dias. Fiquei muito mal. Comecei a caminhar 3km diariamente há 20 dias, mais ou menos, oq deveria ter eliminado mais alguns quilinhos. Por que isso não aconteceu? Vou emagrecer só 1kg a cada 14 dias?!? Vou enlouquecer se for isso… Bom, na somatória, foram 4kg em 25 dias. O que tenho que fazer pra emagrecer mais rápido? Help…
    Beijos e ótima semana!


  46. :smile: OI! Karen !!
    Se conversar com um médico, qualquer um vai te dizer a mesma coisa, você está tendo um emagrecimento em ritmo certo, 4 kgs por mês, esse é o considerado certo e saudável.
    Sei que todos querem emagrecer tudo de uma vez, mas nem sempre é assim que nosso organismo trabalha.
    Não tem mágica para se fazer emagrecer rápido, se existisse algo assim, seria muito bem. Mas cada caso é um caso, cada organismo tem uma necessidade e não tem como saber as verdadeiras necessidades de seu organismo, isso só um médico pode te dizer, depois de fazer vários exames.
    Mas pode ir acelerando o ritmo de suas caminhadas, o que é fato, quanto mais se gasta calorias, mais rápido pode ser os resultados.
    Tem que manter a calma, a disciplina alimentar e suas corridas. Faça alguns cálculos generalizados com a Calculadora de calorias diárias e tente seguir o sistema de diminuição que está lá.
    Você pode usar as dicas do Como acelerar o metabolismo e até as do Receitas de emergência, mas nada disso é milagroso e 100% garantido, é triste, mas é a realidade, emagrecer exige calma e persistência.
    O que mais precisa ter é continuar sendo disciplina, por que não adianta se estressar, se desesperar, por que isso só vai piorar tudo.
    Estamos todos juntos nessa luta, então mantenha a cabeça fria e sempre fazendo suas corridas aceleradas e vai conseguir o que quer.
    Até
    Suzi

  47. gostaria de saber se a capsula tem o mesmo efeito do chá
    e se o efeito tem a mesma proporção.


  48. :smile: OI! Catia !!
    Não, as cápsulas tem suas substâncias mais concentradas, mas acho que não fazem um efeito maior, pois o chá líquido age mais rápido no corpo.
    Só não se iluda quanto a tomar o chá, pois ele não vai fazer milagres, seus resultados verdadeiros são os que consegue com os exercícios e disciplina alimentar.
    Chás e outras substâncias, só ajudam levemente.
    Conte conosco sempre e não deixe de dar notícias.
    Até
    Suzi

  49. Olá, Suzi!
    Voltei para lhe atualizar dos últimos acontecimentos.
    Estava com a minha reeducação alimentar nos eixos, até a chegada do carnaval. Então, fui pro interior (casa de mamãe) e já viu, né?! Comi, bebi e assim foi. Mas, voltei na quarta-feira de cinzas com força total. Após alguns dias fui me pesar, e constatei que eliminei somente mais 1 kg. Portanto, 5 kg em 2 meses. Achei pouquíssimo.
    Assim, resolvi adotar a Dieta da USP (que ñ é reconhecida pela universidade, mas faz sucesso).
    Essa semana comprarei o Chá Verde para ajudar no metabolismo.
    Bem, gostaria de saber se eu posso tomar iogurte no intervalo da manhã e tarde. Isso porque sei que tenho que comer a cada 3 horas para não freiar o metabolismo. Essa dieta apresenta apenas 3 refeições diárias.
    Aguardo sua orientação e agradeço a atenção dispensada desde já.
    Beijos!!!


  50. :smile: OI! Karen !!
    Criar alguns lanches intermediários não vai te atrapalhar, pode ser uma fruta, pode ser gelatina diet, pode ser um suco sem açúcar, pode ser até um copo de leite, isso vai te dar energia, principalmente por que precisa ter forças para manter seus exercícios.
    Todos querem somente resultados rápidos, mas nem sempre nosso organismo trabalha no ritmo que gostaríamos e não pode desanimar nunca.
    Seja forte e sempre determinada e conte sempre com nosso apoio.
    Grande abraço
    Suzi

  51. Suzi, estou com dúvida em fazer a sopa funcional, depois de pronta possa processá-la ou bater no liquidificador para consumir? E o chá de hibisco tem alguma contra-indicação para diabetes? Obrigada!


  52. Feliz Dia das mulheres!

    :smile: OI! Renata !!
    Pelo que se sabe o chá pode ser tomado por qualquer pessoa, mas cada organismo pode sim reagir de diferentes formas. Tenho pessoas na família que são diabéticos e tomam o chá sem problemas. Certeza absoluta, que para seu organismo não vai fazer mal, só seu médico pode dar.
    A sopa, batida ou não, não faz diferença quanto as calorias, mas em termos de saciedade, ela com os pedaços inteiros pode sim, fazer com se se sinta satisfeita por mais tempo, pois além da mastigação, seu organismo precisa trabalhar mais para digerir os alimentos, isso é você quem escolhe.
    Lembre-se sempre que o que realmente faz tudo acontecer são os exercícios que faz.
    Força sempre amiga e não deixe de nos contar como tem passado.
    Até
    Suzi

  53. Estou amamentando, só a noite minha bebê tem seis meses, tem algum problema se eu tomar esses chás?

    Ana Paula


  54. :wink: Olá! Ana Paula !!
    Acho que não te problema, mas só seu médico poderia te dar realmente 100% de certeza, afinal de contas cada organismo pode reagir de uma forma bem diferente. Mas conheço muitas mamães que tomam chás em geral e tanto elas quantos os bebês estão bem.
    Lembre-se sempre que o que realmente emagrece não são os chás, o que acelera a queima de gordura de verdade são os exercícios e disciplina alimentar.
    Força sempre e não deixe de dar notícias.
    Até
    Suzi

  55. onde encontra essas ervas moro vazante mg e nao encontro


  56. :smile: OI! Meire !!
    Normalmente encontra-se em lojas de produtos naturais ou farmácias de manipulação. As vezes até em bancas de ervas nas feiras livres.
    Lembre-se que não são os chás que ajudam a emagrecer, o que realmente faz tudo dar certo, são os exercícios e a alimentação moderada e de baixas calorias.
    Mude seu estilo de vida e com certeza vai mudar seu corpo também.
    Conte conosco sempre e não deixe de dar notícias.
    Até
    Suzi

  57. gostaria muito de saber se posso tomar o cha em pó de ibisco e depois me alimentar com um bom sheik pois o sheik que tomo pode substituir uma alimentaçao , faço atividade fisicas regulamente e me sinto bem . estou pessando 73 kilos e quero elininar 8 kilos. tenho que tomar quantas vezes por dia o chá , ob tenho uma alimentaçao saudavel muito obrigada…


  58. :wink: Olá! Sonia !!
    Você pode sim tomar seu chá em pó, e pode ser várias vezes ao dia, faça 1 litro e deixe gelando, assim pode tomar em vários momentos.
    Quanto aos shakes, não se vive para sempre com eles, sei que ajudam a saciar a fome, mas deixe-os para o fim da tarde, assim seu jantar será bem menos calórico.
    Continue firme, fazendo seus exercícios e mantendo sua boa alimentação e com certeza vai alcançar todos os seus objetivos.
    Até
    Suzi

  59. Ola Suzi!!!
    Conheco um senhor que tem plantacao de HIBISCO,ele simplesmente seca e vende…Comprei dele faz 2 dias,e ele me ensinou a deixar o hibisco de molho na agua e beber,sem ferver.Gostaria de saber se preciso ferver a agua.E se esse HIBISCO(simplesmente seco) eh a mesma coisa dos chas que sao vendidos nos mercados.
    Coloquei uns 15 a 20 Hibiscos em 1 litro e meio de agua.
    Agradeco se puder tirar minhas duvidas!!!!beijos


  60. :smile: OI! Ivete !!
    Não conheço quem tenha feito como esse senhor te informou, mas imagino que não tenha problema nenhum, pode sim, ajudar a mesma forma.
    Mas lembre-se que o que realmente dá resultados são os exercícios e o controle na alimentação, chás em geral ajudam, mas não fazem todo o trabalho de queima de gordura.
    Conte conosco sempre e não deixe de dar notícias.
    Até
    Suzi

  61. Olá Suzi…Bom dia. Gostaria de saber se posso fazer o chá de Hibiscos com cavalinha e a alfafa? Pois uma prima minha disse q tomou essa combinação e emagreceu muito. Estou precisando muito emagrecer 5 kilos, mas a minha gordura esta concentrada na barriga e nos culotes.
    Bjos
    Ah já ia me esquecendo a amiga GISELLE sumiu não deu mais noticias…vc sabe dela? Se ela já alcançou a meta dela?
    Bjos….

  62. Suzi… Também gostaria de saber se faz algum mal tomar esse chá se tiver pressão alta? Bjos


  63. :smile: OI! Marcela !!
    Chás em geral são considerados sem efeitos colaterais, e acho que não tem problema nenhum, mas não tem como saber com 100%de certeza como seu organismo vai reagir. Se for tomar, comece tomando 1 vez ao dia e observe bem como seu organismo vem reagindo.
    Mas não se iluda amiga, pois chá nenhum emagrece, chá nenhum vai queimar ou acabar com suas gorduras localizadas, se não estiver seguindo uma boa alimentação e fazendo exercícios.
    Quem dera fosse assim tão fácil, só tomar chás e não precisar fazer nenhum esforço. Infelizmente, só por que deu bons resultados a sua amiga, não quer dizer que será o mesmo com você.
    Não é querer te desanimar, é só lembrar a você, que não deve criar expectativas exorbitantes.
    Tente tomar os chás, mas mantenha sua disciplina alimentar e suas atividades diárias.
    Conte conosco sempre e não deixe de dar notícias.
    Até
    Suzi

  64. Adoro todos os tipos de chá ! Há um ano estou na luta contra a balança, estou pesando 75 Kg, tenho 1,59 de altura e me exercito 4 Vezes na semana, no mínimo… vou seguir essa dieta, estou confiante ! Força Amigas !


  65. :smile: OI! Angela !!
    Amiga, força de vontade, determinação e dedicação é o que faz tudo dar certo. No fundo todos sabem qual é o caminho mais saudável para estar sempre com o corpinho esbelto. Nunca se esqueça que é essencial fazer exercícios diários, então, se esforce, e desde já programe o depois dessa.
    Pois quem quer mudar o corpo para sempre, tem que mudar todo o estilo de vida também para sempre.
    Conte com a força de todos e não deixe de dar notícias.
    Até
    Suzi

  66. Suzi ! Estou me adaptando, comecei em Abril do ano passado , com Hidroginástica, a partir de Agosto, encaixei o Spinning aos meus exercicios, hoje faço musculação 3 X na semana e Spinning 2 X … já desinchei muito, agora falta perder uns 15 kg pra ficar bem sequinha ! Estou me esforçando !
    O Chá vermelho também é vendido pronto para beber, tem versões da FellGood e da Nestlé, muito gostosos, porém com um preço meio alto ( em média 4 reais por litro ).

  67. Vou tentar seguir este cardápio essa semana depois conto à vocês as novidades !


  68. :smile: OI! Angela !!
    Que bom que está conseguindo perceber resultados em seu corpo, continue firme, malhando e se dedicando a uma boa alimentação e com certeza vai sim, alcançar todos os seus objetivos.
    Conte conosco sempre e não deixe de dar notícias.
    Até
    Suzi

  69. suelem manzotti rodrigues

    ola fiz cirurgia da obsidade e gostaria de saber si posso tomar chá de hibisco ou tem alguma contra indicação?


  70. :smile: OI! Suelem !!
    Pode tomar sim, amiga, e a não ser que o médico tenha feito qualquer ressalva, chás em geral podem estar em seu dia.
    Com certeza sabe que não será o chá que vai fazer tudo acontecer. Seja disciplinada quanto às orientações de seu médico e seus exercícios diários e tudo vai dar certo. Estaremos sempre por aqui, não deixe se dar notícias.
    Até
    Suzi

  71. ola, queria entender pq eu não consegui emagrecer ainda, bebo o cha de hibisco com cha branco hà 2 semanas e não obtive resultados, faço tbm uma regularização na alimentação, e nada! vcs tem alguma dica para eu encrementar estes chas?


  72. :smile: OI! Juliana !!
    Amiga, desculpe a sinceridade, mas não é o chá que vai te emagrecer. além de manter uma alimentação realmente controlada tem que fazer exercícios, o chá pode dar uma ajudinha, mas só isso.
    Não se iluda achando que chás e remédios é o que nos faz estar com o corpo esbelto, não é incrementando o chá que vai melhor seus resultados.
    tem que fazer exercícios diários, tem que ter um cardápio saudável e de baixas calorias para realmente ter resultados.
    Sem contar que não se muda o corpo em apenas alguns dias, seja pé no chão, mudar o corpo para sempre exige mudanças de hábitos também para sempre. existem outros chás que podem ajudar, mas apenas ajudar, dê uma olhada na Dieta dos chás, nela tem boas dicas.
    Se cuide e se dedique sempre.

    Até
    Suzi

  73. oi boa tarde suzi gostaria de sabe ser posso tomar o chá de habisco c chá de olivera bjus


  74. :smile: OI! Elma !!
    Pode sim, mas não se iluda achando que só tomando eles vai conseguir estar com o corpinho esbelto para sempre. tem que malhar diariamente e tem que manter uma alimentação sempre muito controlada.
    Se cuide e dê notícias.
    Até
    Suzi

  75. Olá, gostaria de saber se é o mesmo chá quando comprado em sache, de caixinha. Pelo menos tem o mesmo nome. Obrigada.

  76. Tomo remédio de pressão e coração posso tomar o chá de hibisco, ou existe alguma contra indicação.

  77. :smile: OI! Cris !!
    Verifique se o nome da planta, “Hibiscus sabdariffa”, conta se for a mesma pode sim. Sei que em lojas de produtos naturais , encontra-se facilmente.
    Siga em frente sempre firme e forte, malhando e mantendo uma boa alimentação e tudo vai dar certo.
    Grande abraço e conte conosco.
    Até
    Suzi
    :razz: OI! Edmundo !!
    De um modo geral, não, não tem contra indicação, mas não posso te dar 100% de garantia, pois cada organismo pode ter reações desconhecidas. Claro que pessoas que já tem pré disposição para problemas de saúde como o seu deve tomar cuidado e antes de usar conversar com um médico.
    Desculpe não poder te dar a certeza que gostaria, conte conosco sempre.

    Até
    Suzi

  78. Boa noite , retornei com minha dieta e o chá de Hibisco no começo tudo é muito dificíl, mais vamos que vamos Infelizmente Zuzi não consegui controlar meu pessoa estou começando do zero exatamente comecei na segunda feira estou com 100kg mais com muita força de vontade irei conseguir novamente !!!! bjs a meu bb ta cada dia mais lindo já tem 6 meses


  79. :smile: OI! Livia !!
    Para você que teve bebe a pouco tempo, as melhores opções seriam dietas como Dieta pós gravidez ou a Dieta da amamentação, pois radicalizar na alimentação, pode prejudicar a qualidade do leite que dá a seu filho.
    Desde que consiga se controlar quanto a alimentação e mantenha exercícios diários, tenho certeza que vai conseguir o que quer.
    Seja como for, saiba que pode sempre contar conosco, seja forte e jamais desanime, por mais difícil que possa parecer.
    Grande abraço
    as
    Até
    Suzi

  80. OI GALERA COMECEI A TOMAR O HIBISCO EM CAPSULA SERA QUE FAZ O MESMO RESULTADO?


  81. :smile: OI! Valdirene !!
    As substâncias são as mesmas, e pode sim dar os mesmo resultados, mas é preciso ser realista. Apesar do chá ajudar, não vai fazer milagres, tem que malhar diariamente e manter uma alimentação sempre muito controlada.
    Infelizmente não existe nada milagroso para emagrecer, mude seus hábitos para sempre e vai conseguir alcançar suas metas.
    Grande abraço
    Até
    Suzi

  82. Pingback: Chás emagrecedores na visão de um nutricionista | Dieta e Beleza

  83. Comecei hoje a tomar o chá de hibisco será que vou ter resultado?


  84. :smile: OI! Edna !!
    Só tomar o chá não faz ninguém emagrecer, se manter uma disciplina alimentar e seus exercícios, com certeza pode sim, ter bons resultados.
    Nunca crie expectativas em relação a dieta, seja ela qual for, pois Infelizmente nenhuma delas vem com garantia e cada organismo reage de uma forma bem diferente.
    Seja forte e sempre determinada e mude seu estilo de vida e com certeza vai conseguir o que quer.
    Até
    Suzi


  85. :smile: OI! Patricia !!
    Fico muito contente em saber que as dicas podem ajudar em alguma coisa. Pode ter certeza que estaremos sempre buscando novidades e prontos para te dar a maior força, batalhe sempre pelo que quer e nunca desanime. Conte conosco sempre e não deixe de nos dar notícias.
    Grande abraço
    Até
    Suzi

  86. Ola Suzi,começei a tomar as capsulas de hibisco hoje espero ter resultados satisfatorios aliados a dietas dos pontos e esteira e musculação 3 vezes por semana,preciso emagrecer e fico feliz pelas amigas que conseguiram quero chegar aos 50kg tenho 60kg e tenho 1,59..nao gosto do cha por isso optei pelas capsulas e deve ser tomado antes das principais refeições neh? parabens a todas que conseguiram espero fazer parte deste quadro de saude e qualidade de vida bj bj obrigada pelo incetivo.


  87. :smile: OI! Quel !!
    Amiga, as cápsulas podem sim ajudar, mas com certeza o que realmente vai te dar bons resultados são os exercícios e a alimentação controlada.
    O essencial é sempre batalhar pelo que quer e não desanimar nunca.
    Seja forte sempre.
    Até
    Suzi

  88. :smile: OI! Andreia !!
    Fico muito contente em saber que as dicas podem ajudar em alguma coisa. Pode ter certeza que estaremos sempre buscando novidades e prontos para te dar a maior força, batalhe sempre pelo que quer e nunca desanime. Conte conosco sempre e não deixe de nos dar notícias.
    Grande abraço
    Até
    Suzi
    :smile: OI! Cintia !!
    Amiga, se acha que essa dieta pode te dar o impulso que quer, tudo bem, tente. Mas dê uma olhada em cardápios como os do Elimine 8 kg com limão e água gelada, da Dieta contra retenção de líquidos, da Dieta da gelatina, do Emagreça 5 kg em 10 dias antes do Natal e reveillon, da Cardápio da Dieta do dia sim, dia não ou até mesmo nos Cardápios para a Dieta do metabolismo lento, cada um tem uma peculiaridade funcional, que ajuda o trabalho do metabolismo. Neles, você ainda pode usar as boas dicas que estão nos artigos, Como acelerar o metabolismo, Alimentos que ajudam a saciar a fome, Alimentos que consomem calorias, Lanches para antes e depois de malhar, Receitas de emergência e até na Ração Humana, para potencializar os resultados.
    Além, do que pode variar entre eles e seguir por um tempo bem maior, o que ajudaria a educar seu organismo a estar sempre bem com uma alimentação sempre magrinha.
    Tentar dietas restritas bem no começo pode até dar um “up”, mas vamos manter sempre os pés no chão, nada de criar expectativas exorbitantes, qualquer quilinho eliminado é sempre uma grande conquista.
    Se dedique a um novo estilo de vida e vai dar tudo certo. Conte sempre com o apoio de todos e nada de desanimo, estaremos sempre por aqui apoiando e esperando pelas novidades.
    Até
    Suzi


  89. :smile: OI! Lena !!
    Pelo que ouvi de outras pessoas ele não tem efeitos, ou seja nçao vai atrapalhar em nada o funcionamento do organismo.
    Mas sabe que não tem como prever as reações de cada organismo, então só mesmo tentando para saber.
    Mantenha uma boa alimentação e com certeza vai sim, se dar muito bem.
    Até
    Suzi


  90. :smile: OI! Irene !!
    Que ótimo saber que está se dando bem com o chá. o essencial é ser sempre dedicada a um estilo de vida saudável.
    Continue firme e saiba que estaremos sempre por aqui, te dando a maior força.
    Grande abraço
    Até
    Suzi

  91. estou precisando emagrecer 7 quilos, vou tomar o chá de hibisco corretamente e, voltarei para dizer se funciona ou não, pois tentei outros chás e, não obtive resultados.


  92. :smile: OI! Isabel !!
    Amiga, não se iluda, chás em geral podem até ajudar um pouco, mas não vão fazer com que emagreça, tem que malhar diariamente e tem que manter uma alimentação sempre muito controlada e de baixas calorias.
    Não existe emagrecimento milagroso e muito mesmo um corpinho esbelto para sempre se não mantiver essa disciplina quanto a alimentação e exercícios também para sempre.
    Ou seja, se quer mudar seu corpo para sempre, tem que mudar suas atitudes também para sempre.
    Conte conosco, se cuide.
    Até
    Suzi

  93. oi, tenho 22 anos, tenho 1,60 m e peso 65,3 kg, em maio do passado ja cheguei a pesar 75 kg, eu ja tinha perdido 12 kg, mas engordei 2,8 kg mas em um dia perdi meio quilo, ontem tomeri cha verde e hoje tomei cha de hibisco. Fiz jump ontem e vou fazer esse exercicio amanha, de segundas as sexta-feiras faco curso tecnico de nutricao e ainda quero perder mais alguns kgs.


  94. :smile: OI! Fernanda !!
    Acho que você está indo muito bem e não deveria se fixar tanto nos números da balança. Isso por que sabe bem que músculos pesam e gordura nem tanto, e como faz atividades, o fortalecimento muscular é inevitável e isso pode confundir a balança.
    Passe a valorizar os resultado em seu corpo, mantenha esse estilo de vida ativo e sua alimentação sempre controlada e vai conseguir estar sempre bem.
    Se cuide e conte conosco sempre.
    Até
    Suzi

  95. Este chá tem 74 Calorias .. Se eu beber muito vou engordar ?


  96. :smile: OI! Fábio !!
    O chá pode estar em seu dia sem problema, desde que seja sem açúcar, mas tudo sem exagero.
    O importante é entender que não é o chá que vai te ajudar realmente a emagrecer, e sim o controle alimentar e os exercícios diários que faz.
    Se cuide e conte sempre com o apoio de todos.
    Até
    Suzi

  97. Oi, Tudo bem ?
    E eu não tenho filho não e eu estou um gorda e barriga também mas eu tenho peso 61,5 , tenho 1,60m e tenho 17 anos eu tenho naturelife chá verde pode usar?
    Me ajude…


  98. :smile: OI! Tayane !!
    Pode usar sim, mas não será esse tipo de chá que vai resolver todos os seus problemas. Temos que ser sempre muito realistas, emagrecer, queimar gordura de verdade só conseguimos com exercícios e alimentação controlada.
    Mas pelos dados que citou, não está tão fora do peso.
    Mude seu estilo de vida para sempre e com certeza vai conseguir mudar seu corpo para sempre também.
    Conte sempre com a força de todos.
    Até
    Suzi

  99. ROSELY MOREIRA DE ALMEIDA

    Ola preciso eliminar 5 kg, tenho l:52 de altura e peso
    57,0, sei que o chá de hibisco ajuda perder peso,mas
    tomo 1 lt deste chá por dia, mas faço controle dos
    pontos com uma alimentação balanceada, tem algum
    tomar 1 lts deste chá sem açúcar posso engordar?


  100. :smile: OI! Rosely !!
    O chá não emagrece, ele ajuda no bom funcionamento do organismo, o que vai te fazer emagrecer e queimar gordura de verdade é malhar diariamente e manter a alimentação sempre controlada.
    Quanto a tomar 1 litro do chá, se beber o 1 litro de uma vez, além de passar mal, vai sim, ficar pesada, o que não quer dizer que engordou, aumentar o peso na balança, nem sempre quer dizer engordar.
    Tome o chás em vários momentos do dia, assim não vai ter problemas.
    Se cuide e conte sempre com a força de todos.
    Até
    Suzi

  101. Oi Suzi, então, minha alimentação é muito corrida, nao consigo fazer elas certas por causa do trabalho, o chá de hibisco pode fazer mau por causa disso?


  102. :smile: OI! Angel !!
    O chá pode sim, estar em seu dia a qualquer momento. Até hoje não li nenhum comentário contra o chá, mas claro que cada organismo pode reagir de uma forma bem diferente. Tente manter uma boa alimentação e exercícios, pois só o chá não vai fazer com que emagreça.
    Se cuide e conte conosco sempre.
    Até
    Suzi

  103. Adorei toda matéria e o otimismo das pessoas. Eu já comprei os chás e vou seguir com uma boa dieta. Tenho 1,60 e atualmente estou fora do meu peso. estou pesando 74kg, muita coisa para mim. Quero chegar aos 60kg.Espero conseguir.
    Obrigada a todos pelas dicas
    Sueli


  104. :smile: OI! Sueli !!
    Amiga, nunca é fácil emagrecer e não existem fórmulas mágicas, só muita determinação e força de vontade.
    Fico muito contente em saber que as dicas podem ajudar em alguma coisa. Pode ter certeza que estaremos sempre buscando novidades e prontos para te dar a maior força, batalhe sempre pelo que quer e nunca desanime. Conte conosco sempre e não deixe de nos dar notícias.
    Grande abraço
    Até
    Suzi

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