Haley GR
Com esta dieta você pode perder até 4Kg em 15 dias, e o melhor o chá de hibisco tem um gostinho suave de framboesa.
O chá de hibisco é feito das flores e botões do Hibiscus sabdariffa, espécie diferente daquela ornamental, comum nos jardins,portanto confira o nome científico da planta no rótulo. Antes de comprar.
O chá estimula a queima de gordura corporal, facilita a digestão, regulariza o intestino e combate a retenção de líquido. Ou seja, é um aliado e tanto na perda de peso.
A alta concentração de antocianina, que tem ação antioxidante (tira boa parte dos radicais livres de cena) e antiinflamatória (combate a inflamação das células, permitindo que elas voltem a exercer totalmente suas funções).
Enzimas e mucilagens, presentes na planta agem no estômago, facilitam a digestão
No intestino, impedem parte da absorção do carboidrato e da gordura dos alimentos.
Nos rins, anulam temporariamente a ação do hormônio antidiurético,evitando a retenção de líquidos.
Tem vitamina C, que diminui a pressão na parede dos vasos sanguíneos, melhorando a circulação.
Cálcio, mineral importantíssimo para os ossos e um facilitador na perda de peso.
Tomando seu chazinho e seguindo um cardápio com alimentos funcionais você pode enxugar aqueles tão indesejavéis 4kgs em 15 dias,e ainda reduzir a barriguinha sem sacrifício.
Modo certo de fazer o chá
Leve um 1 litro de água ao fogo. Assim que começar a levantar as primeiras bolhinhas, acrescente 2 colheres (sopa) cheias do hibisco seco (ou 2 sachês). Desligue o fogo, tampe e deixe descansar por 5 minutos (10 no máximo). Coe em seguida. Evite voltar a aquecer para não diminuir os efeitos terapêuticos da planta.
+ Ervas para acelerar a dieta
Cavalinha e alfafa aumentam os efeitos do hibisco e o resultado na cintura aparece mais rápido. Para isso, faça o chá com 1 litro de água, 1 col. (sopa) de hibisco e…
1 col. (sopa) de cavalinha: erva com ação diurética
OU
1 col. (sopa) de alfafa: erva com ação antioxidante
OU
clorela, alga com ação anti-inflamatória, vendida em tablete ou cápsula, que pode ser combinada ao chá.
Regras básicas da dieta
• Faça seis refeições por dia, evitando ficar mais de três horas sem comer.
• Mastigue bem os alimentos – é imprescindível para uma boa digestão e absorção dos nutrientes.
• Varie bastante as frutas, os legumes e as verduras para obter todos as vitaminas e os minerais que seu organismo precisa.
• Além do chá de hibisco (1 litro ou 5 xícaras por dia), beba água (no mínimo 1 litro) no intervalo das refeições.
• Não beba líquido durante as refeições.
Cardápio
Cardápio fácil e que sacia: 1200 calorias + chá de hibisco
Meia hora antes do café-da-manhã
1 copo de suco desintoxicante (escolha uma das receitas abaixo)
Café-da-manhã
Opção 1
• 1 copo (200 ml) de leite de soja light com café (opcional)
• 2 torradas (ou 1 fatia de pão integral) com margarina light
• 1 fatia de peito de peru (ou presunto magro ou 2 col./chá de geléia diet)
Opção 2
1 copo (200 ml) de leite de soja light com 1 col. (sobremesa) de achocolatado light (opcional)
Omelete (1 ovo mexido com 2 fatias de peito de peru)
+ mix de fibras
(veja a receita abaixo)
Consuma 2 col. (sopa) pela manhã para estimular o funcionamento do intestino. Bata no suco desintoxicante ou no leite de soja ou acrescente na fruta do lanche. Mas, se preferir, misture na sopa do jantar.
Lanche da manhã
Opção 1
• 1 fruta média (maçã, pera, ameixa vermelha)
• 2 castanhas-do-pará
• 1 xícara de chá de hibisco
Opção 2
1 fatia média de melão (abacaxi ou melancia)
3 amêndoas + 1 xícara de chá de hibisco
Meia hora antes do almoço
• 1 xícara de chá de hibisco
Rita’s desk
Almoço
Opção 1
• Salada de folhas verde escuras (couve, rúcula, agrião ou alface roxa)
• 1 filé médio de frango grelhado
• 2 col. (sopa) de arroz integral
• 1 concha média de lentilha (ou feijão)
• 1 taça de gelatina
Opção 2
• Salada de alface, agrião e tomate
• 1 filé médio de peixe grelhado
• 2 batatas pequenas assadas ou cozidas com 1 fio de azeite de oliva e orégano
• 1 taça de gelatina
Lanche da tarde 1
Opção 1
• 1 fruta (pera, maçã, caqui ou tangerina)
• 1 xícara de chá de hibisco
Opção 2
• 1 barrinha de cereais light sem chocotate (ou 1 banana seca)
• 1 xícara de chá de hibisco
Lanche da tarde 2
Opção 1
• 1 copo de leite de soja gelado batido com 1 col. (sobremesa) de farelo de aveia (ou batido com 2 ameixas-pretas)
• 1 xícara de chá de hibisco
Opção 2
• 1 pote de iogurte de soja
• 1 xícara de chá de hibisco
Meia hora antes do jantar
• 1 xícara de chá de hibisco
Jantar
• Sopa funcional (receita abaixo)
• 1 fruta assada (maçã ou banana) com canela
Receitas
Mix de fibras
• 7 col. (sopa) de farelo de aveia
• 7 col. (sopa) de farelo de trigo
• 6 col. (sopa) de farelo de arroz
Misture e guarde num pote com tampa. Use 2 colheres (sopa) todos os dias. Os ingredientes são vendidos em casas de produtos naturais e alguns supermercados.
Sucos desintoxicantes
Couve + laranja
• Suco de 1 laranja
• 1 folha de couve
• ½ copo (100 ml) de água
• Gelo a gosto
Bata no liquidificador. Beba em seguida.
Rende: 1 copo
Limão + hortelã
• Suco de 1 limão
• ½ xíc. (chá) de hortelã fresca
• 1 copo (200 ml) de água
• Gelo e adoçante a gosto
Bata no liquidificador. Beba em seguida.
Rende: 1 copo
Sopa funcional
• 1 abóbora japonesa com casca
• 1 maço de cebolinha
• 2 pimentões verdes
• 3 tomates sem pele
• 1 maço de aipo (ou salsão)
• 1 repolho grande (ou 1 maço de couve)
• 1 cebola grande
• 3 cenouras sem casca
• 1 nabo (ou bardana) sem casca
• 3 xíc. (chá) de vagem picada (ou ervilha fresca)
• Sal light, pimenta-caiena, curry, salsa e sálvia a gosto
Pique as folhas e os legumes. Coloque numa panela, cubra com água e ferva por 10 minutos. Abaixe o fogo mantendo o ponto de fervura por 40 minutos. Tempere a gosto. Congele em porções. Se quiser, acrescente 2 col. (sopa) de arroz integral na hora de consumir.
Rende 10 porções
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{ 126 comentários }
Obrigada pelas dicas ,
SUZI ,
INICIEI A DIETA DOS PONTOS FIZ AS CONTAS E MEU TOTAL E DE 600 PONTOS SERÁ QUE FIZ A CONA CERTA 97KILOS .gOSTARIA QUE VC ME ORIENTASE SOBRE A DIETA DOS PONTOS
Suzi, sou muito ansiosa e por isso não consigo emagrecer, hoje estou com 20 kilos acima do meu peso normal, tenho 34 anos e peso 94 kg, gostair de sua ajuda pra emagrecer…grata
Calcular seus limites e dar ritmo a seu emagrecimento, você mesma pode aprender a fazer, use o sistema do “Calculadora de calorias diárias, use o programa gradual de emagrecimento” Calculadora de calorias diárias, para saber em pontos, basta dividir por 3,6. Eu acho mais trabalhoso ficar mudando para pontos, afinal tudo vem em calorias, mas se acha mais fácil, faça seus cálculos, basta preencher os dados corretamente.
Com a ajuda desse sistema de diminuição que está lá vai poder aprender a dar ritmo a seu emagrecimento.
Depois que descobrir seus limites, basta ser disciplinada e não deixe de fazer seus exercícios e com certeza vai alcançar seus objetivos.
Conte conosco sempre.
Até
Suzi
Por mais que eu queira te ajudar, se você mesma não arregaçar as mangas, deixar essa coisa de ansiedade de lado e começar a batalhar por si mesma….tudo pode ficar bem mais complicado.
O que eu digo a todos, digo a você, o primeiro passo é parar de ter pena de si mesmo, é parar de querer resultados milagrosos. Ficar chorando e esperando seu emagrecimento acontecer por si só não vai adiantar nada, tem que batalhar de verdade.
Pare de desperdiçar tempo com lamentações, dê uma “banana” para os intrometidos e comece a batalhar, com caminhadas aceleradas, exercícios localizados do Ginástica em casa e até as Automassagens para ajudar a afinar a silhueta.
se você mesma não fizer algo para sair dessa situação, infelizmente ninguém pode malhar por você, ninguém pode ser controlada e dedicada por você. E não acredite em remédios ditos milagrosos, não acredite em fórmulas que prometem emagrecimento sem esforço. Existem aliados sim, mas nada dá bons resultados sem atividade física e boa alimentação.
Quanto a alimentação, além do cardápio acima, dê uma olhada em cardápios como os do Elimine 8 kg com limão e água gelada, da Dieta da gelatina e até o cardápio do Emagreça 5 kg em 10 dias antes do Natal e reveillon e até o da Dieta contra retenção de líquidos, eles são boas opções, e você ainda pode usar as boas dicas que estão nos artigos, Alimentos que ajudam a saciar a fome, Alimentos que consomem calorias, Lanches para antes e depois de malhar, Receitas de emergência e até na Ração Humana, para potencializar os resultados.
Nunca acredite em milagres, tudo depende somente da sua força de vontade e determinação. Pense em sua saúde e mantenha-se sempre com os pés no chão, ou melhor na esteira, e vai sim, vai conseguir se dar muito bem.
Saiba que pode sempre contar com o apoio de todos, afinal estamos na mesma juntos na mesma luta.
Não deixe de nos contar como vai indo.
Até
Suzi
Até
Suzi
olha… então o meu tava podre, porque o chá ficou com um gosto amargo.. horrível!!
Amiga, o chá não é tão ruim assim, pode ser que tenha feito muito forte, mas se quiser, coloque limão ou laranja, pode melhorar.
Seja forte sempre. Conte conosco e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi
oi .. o chá pode estar forte … pq deve de ter colocado quantidade a mais ? é isso ?
geralmente é um sabor adocicado porém cítrico … enfim o que faço aqui é colocar na garrafa térmica (1 litro) de água em ebulição e 3 colheres de sopa das folhas do chá e deixar actuar da noite para o dia!!!
para mim fica ótimo mesmo e uma coloração muito avermelhada …
se fizer exercício físico como caminhada ou andar de bicicleta todos os dias e tomar esse chá .. perde mesmo peso !!! em 4 semanas uns 5 kg
mas sem gorduras.. refrigerantes e doces, sou VEGANA
O chá pode ser a seu gosto, desde que não seja ralinho demais. Se é vegetariana, dê uma olhada na Dieta vegetariana.
Continue malhando e se dedicando e com certeza vai se dar muito bem.
Até
Suzi
O chá pode ser tomado quantas vezes ao dia quiser, mas o chá não emagrece, o que vai te ajudar a emagrecer é uma alimentação moderada e atividades físicas, isso sim é essencial, pois sem exercícios diários não conseguirá queimar gordurinhas acumuladas.
Seja com esse ou qualquer outro tipo de cardápio, o importante é malhar e acreditar na própria força de vontade de fazer tudo dar certo. Siga a alimentação que seu médico lhe indicou, pois não existe uma dieta específica.
Conte conosco sempre e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi
Gostaria de saber se o chá tem de ser tomado no mesmo dia de preparo, se sobrar pode ser nodia seguinte?
O chá pode ser tomado no dia seguinte sim. O ideal é ser feito na hora, mas a correria do dia a dia não nos deixa com tanto tempo, então pode deixar pronto na geladeira.
Grande abraço
Suzi
olá nao entende sobre as ervas q aceleram com o hibiscus. é pra tomar semparada ou misturada com o hibiscus?
Boa tarde!!!
Estou me sentindo super bem já consegui eliminar 6kg com muito esforço, estou fazendo caminha pela manha de 05:30 as 06:40 e uma alimentação super balanceada com muita salada e frutas e a noite faço academia jamp e musculação estou me sentindo super bem acho que estou no caminho certo,
Detale por mais que falem que o chá não emagrece , mais no inicio senti que perdi 3 kg rapido demais agora ficou mais lento mais uso ele como meu aliado beijus até breve
Misturar chás não muda os resultados. Mas pode usar o chá de gengibre como está no Receitas de emergência com o de hibisco. Malhe e seja disciplinado quanto a alimentação e com certeza vai dar tudo certo.
Até
Suzi
Claro que o chá ajuda, mas com certeza á sua disciplina e seus exercícios que realmente estão fazendo seus resultados serem efetivos.
Continue sempre firme e determinada a se dar bem e com certeza vai alcançar seus objetivos em breve. Conte sempre conosco e não deixe de nos contar como tem passado.
Até
Suzi
Olá…estou com uma dúvida: existe alguma chance de desencadear reação alérgica? Sou muito alergica e sempre pergunto antes de começar a tomar qualquer coisa.
Obrigada.
Generalizando não, mas se você tem propensão a ter alergias, o melhor seria verificar com seu médico, pois não tem como saber. Chás são ervas e na maioria das vezes não faz mal, mas não posso afirmar como serão as reações de seu organismo em especial. Desculpe não poder ajudar muito, mas somente com exames ou tentativas saberia suas reações.
Se cuide e saiba que pode sempre contar com o apoio de todos.
Até
Suzi
oi,estu querendo perder uns quilos mas com a vida de estudante corrida nao tenho muito tempo para a academia queria saber se só tomando o chá e com uma alimentação saudavel ja me ajudariam a perder peso?obrigada ,gostei muito de tudo que voce escreveu
Com certeza a boa alimentação e o chá ajudaria sim, mas em relação a queima de gordurinhas efetiva, os exercícios são fundamentais, até mesmo para combater a flacidez.
Sei que a correria do dia a dia e até mesmo a falta de vontade, pode atrapalhar, mas ao menos tente fazer alguma atividade, no Ginástica em casa tem ótimas dicas, tudo sem sair de casa e sem gastar grana alguma, só precisa ter força de vontade.
Conte conosco e batalhe pelo que quer e vai conseguir alcançar seus objetivos.
Até
Suzi
Ola!! Eu to começando a tomar o chá com a minha filha, to gostando, mas tenho uma duvida…..
Eu tambem to tomando Anfrepamona uma vez ao dia, eu gostaria de saber se o chá faz o mesmo efeito?
O chá não é remédio e não perde seu efeito, mas também não dá efeito instantâneo. Será o uso constante e a disciplina com a alimentação e exercícios que fará ter bons resultados.
Você pode continuar com o chá, mas cuidado com remédios, aprenda a ter bons resultados, sem eles, pois os efeitos colaterais todos sabem.
Força sempre e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi
Oi Suzi!!
Muito obrigado pela dica!!
Eu estava com medo de tomar anfrepamona e o cha juntos, pq achei que o cha por ser natural poderia não fazer efeito por causa da anfrepamona no meu organismo.
Mas pode ficar tranquila pq não gosto de formulas foi uma emergência, que assim que eu senti os resultados do chá eu paro com o remédio….
Bjs…
O problema do remédio é o efeito colateral, pois quando se para de tomar pode dificultar tudo. O chá não faze efeito sozinho e com certeza sabe disso. Tem que manter sempre uma alimentação de baixas calorias e não deixar de fazer atividades diárias.
Seja dedicada e disciplinada e com certeza vai alcançar todos os seus objetivos.
Pode contar conosco sempre e não deixe de nos contar como tem passado.
Até
Suzi
OI ZUZI GHOSTARIA DE PODE MANDAR MOSTRAS MINHAS FOTO DE ANTES E DEPOIS QUANDO A TINGIR MINHA META PARA ENCENTIVAR AS PESSOAS, POIS HOJE NÃO FICO MAIS SEM MEU CHÁ E OUTRA EATOU APRENDENTO A ME ALIMENTAR MELHOR !!!!!
HOJE JÁ DE 100KG ESTOU COM 93KG ESTOU MUITO FELIZ
Você realmente está indo muito bem, desde já, crie seu depoimento e quando estiver pronto, com sua história, fotos, dicas e detalhes, nos mande, dê uma olhada no nosso Eu consegui emagrecer.
Sei depoimento será sempre muito bem vindo. Seja sempre forte e não deixe de nos contar como tem passado.
Até
Suzi
Olá, gostaria de tirar uma dúvida.Tenho hibiscus plantados no quintal de casa, mas são daquela espécie mais comum. Gostaria de saber se eles também tem efeito emagrecedor ou se o chá deve ser feito apenas da espécie Hibiscus Sabdariffa?
Aguardo resposta, obrigada.
Esses de jardim não servem, o ideal é comprar o chá já pronto, ele é facilmente encontrado nos supermercados.
Força sempre e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi
faço meta real ja eliminei 1.700 em 22 dias,tomo muito chá , ando de esteira pelo menos 4 dias na semana , uma hora e as vezes faço caminhada nos sábado e domingo, estou animada e determinada a eliminar 15 kilos, em quanto tempo nã0 sei, só sei que farei o que tiver que fazer comecei a tomar o chá de hibisco e gostei muito do sabor e paladar,espero que me ajude.
Isso mesmo amiga, com força de vontade e determinação pode-se conseguir qualquer coisa. Não deixe de malhar e mude completamente seu estilo de alimentação e tenho certeza que vai estar esbelta em breve.
Conte sempre com o apoio de todos.
Até
Suzi
oi bom dia! comprei o char mais não contem só o hibisco tem tamb rosa silvestre e amora. Sera que vai dar o mesmo resultado ? obrigado
Com certeza as substâncias do hibisco está presente nesse chá que comprou, e acho que pode sim te ajudar da mesma forma. Mas claro que nenhum chá faz milagres. É preciso que mantenha suas mudanças gerais, como os exercícios e a alimentação controlada.
Seja dedicada e mude seu estilo de vida e com certeza vai dar tudo certo.
Até
Suzi
Estou muito feliz já perdi no total 11 kilos !!! tomando o chá de hibisco e eduquei minha alimentação e faço caminhada todos os dia pela manhã, está sendo dificil mais a minha felicidade é bem quando subo na balança e vai diminuindo o pesso nada melhor que um dia ápos o outro para alcanaçarmos nossos objetivos !!!! de 100kilos para 89kilos!!!! feliz feliz
Que maravilha de resultado, continue sempre disciplinada, batalhando de verdade para se manter sempre esbelta.
Se um dia se interessar em fazer como algumas pessoas e quiser nos contar em detalhes sua luta, participe do nosso Eu consegui emagrecer. Teremos o maior prazer em publicar seu relato, afinal de contas histórias de sucesso como a sua só ajuda a quem está batalhando.
Se cuide, continue sempre determinada e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi
quero saber se tem alguma planta que ajude perder a fome por que como muito
Tem sim, amiga, todos os vegetais e legumes, podem ajudar a saciar a fome. Assim como as proteínas como carnes magras e até leite.
Se quer saber plantas medicinais…não com a eficiência que acha que podem ter, existe alguns chás como camomila, verde e até essa de hibisco que pode ajudar.
Tomar controladores de apetite não adianta em nada e pode se tornar um grande problema no depois, pois terá que tomar para sempre.
Não recorra a remédios, aprenda a se controlar, seja disciplinada, queria de verdade aprender a ter uma boa alimentação e com certeza saberá ser moderada para sempre.
Se mesmo assim quer tentar remédios, procure um bom médico ou no máximo procure uma boa farmácia de manipulação, pode ser que consiga alguns dos indicados no Florais contra ansiedade.
Seja determinada e mude seu estilo de vida para sempre e mudará seu corpo também para sempre.
Conte sempre com o apoio de todos e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi
Oi gostaria de saber se da para misturar o cha de oliveira, hibisco e cha vermelho? Fazenado assim um mix dos tres, tem algum problema nisso? E ainda, por o cha de casca de nozes junto?
Pois gosto de tomar cha mas queria saber se iria potencializar o emagrecimento se mistura-los?
Ol´, então, fui comprar o cha e a mulher da quitanda me recomendou o cha em pó e disse que poderia colocar em sucos direto pra beber, sera que funciona assim não teria que ferver? E qual é a quantidade certa pra colocar sendo elel em po. Obrigada
Misturá-los não vai potencializar seus resultados. Você pode tentar tudo junto, mas acho que não tem necessidade. Se gosta de chás, os tome separadamente, ao longo do dia. E mantenha uma alimentação muito moderada e com bastante exercícios diários, pois chás, por si só não fazem milagres. Por mais que eles ajudem, sem mudar seus hábitos….os resultados não acontecem.
Seja sempre disciplinada, ativa e moderada quanto a alimentação e com certeza vai conseguir o que quer.
Conte conosco sempre e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi
Esses chás solúveis tem seu próprio “modo de usar” ou seja siga as instruções de como diluí-lo da forma certa.
Não sei como são os resultados usando esse tipo de chá, pois prefiro os de saquinhos, mas se já comprou, use-o, com uma dieta e exercícios, acho que pode sim ter seus bons resultados da mesma forma.
Afinal de contas o que realmente faz qualquer dieta dar bons resultados é sua disciplina quanto a alimentação e os exercícios que faz.
Seja determinada e qualquer que seja seus resultado com essa, continue firme e batalhando sempre pelo que quer.
Conte sempre com o apoio de todos e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi
Olá Suzi
A 20 dias fui a médica e ela me disse “tens de perder pelo menos 5 kgs”, quanto pesava 95kgs, com 1,66 e 51 anos é dificil, pediu para tirar o pão branco e comer só integral, mais frutas, mais saladas, mais água. ok pedir 2,5kgs resolvi incluir o chá de hibiscus e pedir mais 2,5kgs, estou muito entusiasmada e feliz comigo mesma. Gostaria de saber se o chá de hibiscus baixa a pressão. bjs grande agurdo resposta.
Que bom que conseguiu atingir seu objetivo. Nunca li ou ouvi de ninguém que tenha tipo qualquer tipo de problema relacionado ao chá. Mas quando se muda a alimentação pode sim acontecer reações adversas, se já tem a tendencia para ter quedas de pressão, tente manter uma alimentação , temperada, se seu caso é o contrário e quer controlar a pressão, inclua bastante berinjela na alimentação e controle o sal, pois ele além de aumentar a pressão pode aumentar a retenção de líquidos e inchaço.
Continue firme com suas mudanças de hábitos, tenho certeza que vai continuar tendo seus bons resultados.
Conte conosco sempre e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi
Bom dia,
A minha felicidade está em dobro so que vai demorar um pouquinho para publicar minha evolução no emagrecimento por que descobrir que estou gravida!!!
PARABÉNS !!!!!!!!!!!!!!!!
Que maravilha!! Parabéns!! Desejamos muita saúde e só alegrias.
Se cuide, não faça dietas, mas nada de comer para dois, existem boas dicas em artigos como os da Beleza e bem estar na gravidez, Dieta saudável na gravidez e Exercícios físicos na gravidez, mas tudo deve ser antes conversado com seu médico.
Se dedique a um estilo de vida bem saudável e com certeza vai dar tudo certo.
Grande abraço e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi
oii suzi…. tou começando a tomar o chá e concerteza terei resultados esperados.,bem meu peso ao certo eu nao sei pois estou brigada com a balança a 2 anos e~ainda nao fizemos as pazes…espero fazer em breve.rsrsrs…estou confiante quanto ao chá..tenho uma pergunta.posso tomar o chá de hibisco com o de centella??? sou retraida quanto ao meu peso..sempre fui magra,engordei depois da minha segunda gravidez…quero perder ao menos 6kg…quero voltar a usar minhas roupas…quero poder entrar em um bikine sem receio de os outros me olhar…COM CERTEZA CONSEGUIREI,,,beijos e abraçoss TD DE BOM O SEU BLOOOG..
Você pode sim misturar seus chás, desde que, principalmente no começo repare em seu organismo. Apesar de serem totalmente naturais, cada organismo pode reagir de uma forma diferente.
Quanto a balança, não dê mesmo, muita atenção a ela, pois o que importa de verdade é fazer as pazes com seu bikini, com aquelas roupas que estão apertadas, ou seja, o que importa de verdade é estar de bem consigo mesma.
Não deixe de dar uma olhada nas boas dicas que estão no Ginástica em casa e nas Automassagens para ajudar a afinar a silhueta.
Tenho certeza que com sua determinação e força de vontade, aliadas a uma boa alimentação e exercícios, vai alcançar todos os seus objetivos.
Conte sempre com o apoio de todos e não deixe de nos contar como tem passado.
Até
Suzi
Olá Suzi!
Minha duvida seria sobre o efeito ansiolítico desse chá, tenho problema de ansiedade e por esse motivo não posso tomar o chá verde por exemplo. Você saberia me dizer se com o Chá de Hibisco pode ocorrer a mesma coisa, por acaso ele interfere na ansiedade de quem o toma?
Grata
Larissa
Pelo que sei ele não afeta, mas pode misturá-lo com o chá de camomila, que acalma bastante.
Se tem problemas com ansiedade, cuidado em seguir dietas restritas.
Acredite sempre em si mesma, conte conosco e não deixe de nos contar como tem passado.
Até
Suzi
oooooi =) adoreei a dica, mais eu queria saber se interfere na ação do anticoncepcional ?? beijoos
Nunca tive problemas quanto a isso, e muitas outras pessoas que conheço também não. Mas 100% de certeza só mesmo seu médico poderia te dizer, pois cada organismo pode reagir de uma forma diferente.
Chás como esse, o verde e outros vários são considerados naturais e não afetam o efeito de remédios.
Grande abraço
Suzi
haa , entaao ta bom ! muitoo obrigaada viu anja =)
Espero realmente ter ajudado em alguma coisa, pode contar conosco sempre.
Se cuide e quando tiver um tempinho passe por aqui e nos conte as novidades.
Grande abraço
Suzi
legal essa materia.vou comecar o regime urgente
tomara que de certo,bjss
Fico muito contente em saber que as dicas podem ajudar em alguma coisa.
Como digo todos, nenhuma dieta tem certificado de garantia e todos sabem que somente mudando para sempre os próprios hábitos se muda o corpo para sempre, mas com força de vontade e muita dedicação tudo pode dar bons resultados.
Se dietas fossem certeiras, não estaríamos todos lutando contra as gordurinhas extras.
Se quer tentar essa dieta, tente, só tentando saberá seus resultados, seja forte, determinada e malhe muito e com certeza tudo vai dar certo. Não deixe de dar uma olhada nas dicas do Ginástica em casa e nas Automassagens para ajudar a afinar a silhueta.
Desde já pense em como será depois dessa, afinal, tem que continuar sempre batalhando.
Força sempre e não deixe de nos contar como vai indo.
Até
Suzi
esse cha vende pelo site?porq na minha cidade os farmaceuticos nunca ouviram falar.
Nosso blog não vende nenhum tipo de produto. Esse já pode ser encontrado em supermercados, na sessão de café e chás. Mas tem sites como o do Pão de açúcar, americanas que pode até vender o chá.
Use o chá verde, que também é vendido em supermercados e com certeza vai ter seus bons resultados. Independente do chá, o que realmente vai fazer com que alcance seus objetivos são seus exercícios e uma alimentação sempre de baixas calorias.
Seja disciplinada sempre e com certeza vai alcançar todos os seus objetivos.
Até
Suzi
olá como consigo a semente de hibiscus
O chá pode ser encontrado em grandes supermercados e até em logas de produtos naturais. Mas as sementes do “Hibiscus sabdariffa”, espécie diferente daquela ornamental, comum nos jardins (confira o nome científico da planta no rótulo). Acho que podem ser encontrada em locais especializados de vendas de sementes agropecuárias ou plantas em geral.
Desculpe não poder ajudar muito.
Se cuide e conte sempre conosco.
Até
Suzi
Oi Suzi,
Está tudo bem com meu bb assim QUE ELE NASCER e poder retornar a minha dieta do hibisco que é maravilhosa beijus
Abençoados sejam você e seu bebezinho lindo que só vai te trazer alegrias. mas vai se cuidado desde já, se quiser ter boas dicas em artigos como os da Beleza e bem estar na gravidez, Dieta saudável na gravidez e Exercícios físicos na gravidez, mas claro que tem que conversar antes com seu médico, afinal de contas, cada caso é um caso.
Mas as caminhadas com certeza vão ajudar e muito, além de manter a forma, ajuda a desinchar e melhora a circulação sanguínea.
Força amiga e se cuide sempre. Quando puder nos conte como tem passado.
Até
Suzi
gostaria de saber se posso fazer op cha do ibisco junto com cha verde se o efeito é bom
Os dois juntos pode ser uma boa opção, assim como muitos outros citados na Dieta dos 3 chás.
Mas não se iluda, não crie expectativas achando que de um dia para outro vai estar com o corpinho esbelto só por que está tomando o chá, não existe chá emagrecedor, os dois tem propriedades que podem ajudar a melhorar o metabolismo, o que favorece a queima de gordura e ainda ajuda a saciar a fome, mas se não estiver seguindo uma alimentação bem controlada de baixas calorias e fazendo pelo menos 1 hora de atividades….os chás por si só não vão fazer milagres.
Temos que ser realistas, não existe emagrecimento fácil e tudo exige disciplina, mude para sempre seu estilo de vida e com certeza vai mudar seu corpo também.
Até
Suzi
pode fazer o cha de hibisco com suco de abacaxi pode misturar bj
Pode sim amiga, bater os chás com abacaxi, limonada, e outra fruta de baixa caloria com certeza ajuda bastante e não vai atrapalhar a dieta, e pode ser qualquer chá, seja o hibisco, o verde o branco ou outro.
Força sempre, faça seus exercícios e já se programe para o depois dessa e com certeza vai estar com o corpinho esbelto em breve.
Conte conosco sempre e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi
Olá meninas. Bom, eu há alguns meses venho tentando fazer dietas, mas sempre me descuido e acabo saindo delas quando chega o fim de semana.
E hoje dia 17/11/11 me pesei e quase desmaiei de tanto nervoso, pois tenho 1,62 m , e hoje com 70 kg. Estou iniciando hoje a dieta do chá de hibisco de acordo com o cardápio sugerido, e dessa vez, vai ser com seriedade, pois o meu peso normal é de 57 kg, então preciso perder 13 kg. Farei caminhadas 3 x na semana, e estou sinceramente preocupada, mas contudo confiante. De acordo com o progresso da dieta, vou relatando a vocês. Força sempre p todas.
Amiga, não pense só na alimentação ou o uso do chá, é essencial que se esforce para malhar, para fazer seus exercícios diários, pois sem atividades diárias, não que queima gordurinhas de verdade.
Você pode manter o chá, mas variar os cardápios, pois existem muitos outros como os do Elimine 8 kg com limão e água gelada, da Dieta contra retenção de líquidos, da Dieta da gelatina, do Emagreça 5 kg em 10 dias antes do Natal e reveillon e até os Cardápio da Dieta do dia sim, dia não, que podem te ajudar. Todos são de baixas calorias e cada um tem uma peculiaridade que pode potencializar os resultados.
Mas lembre-se que precisa manter-se disciplinada, não só quanto a alimentação, mas principalmente quanto aos exercícios.
Acredite em si mesma, e jamais desanime ou desista do que quer, pois só com muita determinação vai realmente conseguir alcançar todos os seus objetivos.
Conte sempre com o apoio de todos e não deixe de nos contar as novidades.
Até
Suzi
Olá, Suzi.
Olá, Suzi. Bom, estou fazendo a dieta do chá de hibisco desde o dia 17/11 e hoje dia 21/11 , eliminei 3 kg, estou com 67 kg!!
Consegui me segurar no fim de semana, apesar de ter viajado, mas levei comigo o chá. rs rs
Confiança e esperança para chegar aos sonhados 57 kg.
Ah, e to fazendo 40 min de esteira 5 x na semana.
Obrigada pela força de sempre.
Sexta eu volto relatando mais progressos!! kkk
Até lá.
Que ótimo amiga, saber que está conseguindo ter seus bons resultados e mudar seus hábitos. Só assim se consegue de verdade, estar com o corpinho esbelto.
Acredite em si mesma sempre, pois com certeza vai alcançar todos os seus objetivos.
Estaremos sempre por aqui, prontos para te dar a maior força e aguardando as novidades.
Até
Suzi
Ola bom Dia eu gostaria de saber aonde eu compro o cha de hibisco????
Oi, bom dia Ione. Olha, eu comprei em loja que vende ervas e produtos naturais, mas alguns supermercados vendem.
Ola bom dia gostaria de saber aonde compro o chá de hibisco?????
Como a Giselle disse, não é difícil encontrar o chá. Seja disciplinada quanto a alimentação e aos exercícios e com certeza vai alcançar todos os seus objetivos.
Até
Suzi
Obrigado por responder à Ione, infelizmente não consigo responder tão rápido como todos gostariam. É sempre muito bom saber que todos se ajudam.
Espero que esteja indo cada dia melhor e mais perto de atingir suas metas.
Força sempre e quando puder nos conte como tem sido seus dias.
Até
Suzi
Suzi, bom dia. É sempre bom poder ajudar. Acho muito bonito o que faz com todas nós, e sempre que puder, será um prazer retribuir. Pode deixar que Sexta volto aqui pra dizer o quanto já perdi. rs rs
Obrigada por tudo, sempre.
Até lá.
Ola, Suzi comprei o chá 30 ervas com hibisco,chá verde e gengibre…
sera que vai fazer efeito????? comecei a tomar hoje …semana que vem eu volto com noticias bjus…. e Obrigado por ter me respondido…
Oi Meninas!
Bom, minha história é a seguinte:
Ultima vez que me pesei estava com 78kg, sendo que tenho 1,64 de altura, e depois deste dia eu eliminei a balança de uma vez da minha vida rsrs. Sempre fui sanfona, conseguia emagrecer mas logo recuperava os benditos, mal passava um ano. Depois dos 30 estou me concientizando e aos poucos colocando saúde em minha vida, dieta, exercícios e substitui uma refeição(janta) por herbalife que me ajudou muito tenho devo confessar, mas também coloquei frutas, legumes, verduras todos os dias, evito frituras, massas, mas não largo DOCES, só libero os fins de semana. Os exercícios diminuiram porque tive uma crise forte de labirintite, voltei a caminhada faz um mês. Tenho roupas em casa de 4 tamanhos. Hj estou com 67kg uso tamanho 42, minha meta é ficar nos 40. Estou mantendo este peso a um ano e meio esse é o ápice da minha história, nunca fiquei tanto tempo! Preciso perder mais 5kg por isso estou aqui. Comprei 500g de hibiscus!!!
Está muito difícil, estacionei!!! Sei que o meu metabolismo é muito lento e com idade diminui mais, sei também que não foi de um dia pra outro que perdi os quase 12 kg. Mas está muito mais difícil agora! Me ajudem!!!
Ola!!!!!! eu estou fazendo a dieta do chá de hibisco , só que mudei algumas coisas.exe: a sopa eu fiz do meu jeito, com uma carne , legumes de baixa caloria e tempero sem muito sal…e as vezes no café da tarde como uma torrada.Isso pode?e tambem faço exrcicios…obrigada.
Nosso espaço não é somente de dicas, acho até que o mais importante é esse apoio que damos uns aos outros.
Estaremos aguardando suas novidades, desde já planeje o depois dessa.
Grande abraço
Até
Suzi
O problema desse chá é que a maioria tem o sene, e esse pode não ser um chá apropriado, pois o consumo constante pode deixar o intestino preguiçoso. Ele é um laxante e não faz muito bem, mas o hibisco, chá verde e gengibre realmente é um trio muito bom.
Seja moderada quanto a esse 30 ervas, e se possível fique com o trio acima.
Não se iluda, pois não existe fórmula milagrosa e muito menos chá emagrecedor, eles não vão te fazer emagrecer, o que emagrece é ser disciplinada quanto a alimentação, fazendo exercícios diários.
Seja forte e disciplinada e poderá ter seus bons resultados, mude seu estilo de vida para sempre e com certeza vai conseguir mudar seu estilo de vida também para sempre.
Conte conosco sempre e não deixe de nos contar seus progressos.
Até
Suzi
O chá de hibisco, o chá verde, o gengibre e outros alimentos citados no Como acelerar o metabolismo, que podem ser facilmente adaptados em qualquer dieta, pode te ajudar a melhor o metabolismo.
Assim como tentar cardápios magrinhos, como essa desse artigo ou até outros como os do Elimine 8 kg com limão e água gelada, da Dieta contra retenção de líquidos, da Dieta da gelatina, e até os Cardápio da Dieta do dia sim, dia não, que citei à Giselle.
Mas para perder medidas, é essencial que faça exercícios e mantenha a alimentação certa, pois emagrecer sem malhar pode deixar o corpo flácido, você pode ficar mais leve mas em medidas não muda muito.
O que precisa é ganhar massa magra e queimar gordura, só assim se afina o corpo. Neste caso a Dieta para ganhar músculos, ou um cardápio mais restrito como o do Emagreça 5 kg em 10 dias antes do Natal e reveillon, aonde pode incluir os chás sem problema, isso pode ser uma ótima opção.
Mas é preciso ter calma e muita dedicação aos execícios aeróbicos como as corridas e caminhadas e aos localizados, como os citados no Ginástica em casa. Você pode ainda usar as Automassagens para ajudar a afinar a silhueta.
Seja forte e sempre muito determinada, pois é com sua força de vontade, disciplina e exercícios que vai estar com o corpo enxuto sempre.
Conte com o apoio de todos, pois nunca estará sozinha nessa luta.
Até
Suzi
Suas adaptações não atrapalham em nada e os exercícios são essenciais em qualquer dieta, pois só assim pode-se realmente queimar as gordurinhas.
Tenho certeza que com sua disciplina e determinação vai conseguir atingir suas metas rapidamente.
Conte com todos e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi
ISSO TUDO É MENTIRA, NENHUM CHÁ É MILAGROSO ASSIM, SÓ ACADEMIA MESMO GENTE…TO TOMANDO CHÁ DE HIBISCO FAZ UM MÊS E NÃO ADIANTOU NADA…ALÉM DE TER DIMUNUIDO AS MINHAS REFEIÇÕES! NÃO ACREDITEM!
Taisa Felix, bom dia. Bom, você está julgando mal o chá, talvez por não ter feito como deveria. Eu estou tomando o chá há 8 dias, com dieta de acordo com os cardápios desse site, e já eliminei 5 kg, e tem várias pessoas que deram depoimento que também emagreceram. Até agora ninguém disse que o chá é milagroso, e por vezes, a Suzi vem falando isso, ele é só um aliado a uma dieta com baixa caloria e exercício físico. Bom, se ele fosse milagroso como diz, ninguém no mundo estaria acima do peso, né?! Boa sorte pra você. Até.
CADA ORGANISMO REAGE DE UM FORMA ACREDITEM POIS PERDI 10 KILOS EM 2 MESES
Não existe mesmo nenhum chá milagroso e se der uma lida nos comentários anteriores sempre falo isso, se der uma lida com calma e atenção em todo o texto do artigo lerá que fala isso também, o chá pode ajudar, é um alido, mas sem fazer exercícios diários e sem seguir um cardápio de baixas calorias, nada, nem chá, nem fórmula e muito menos remédio vai fazer alguém emagrecer.
O cardápio acima é de baixas calorias e com suas atividades, pode sim ter bons resultados. Todo chá tem propriedades que pode melhor o bom funcionamento do organismo, mas queimar gordura do corpo, todos sabem que só se consegue fazendo exercícios e controlando e muito a alimentação.
Precisa lembrar também que cada organismo tem um ritmo, e pode reagir das formas mais diferentes.
O importante é com ou sem chás ou qualquer tipo de aliado, batalhar de verdade pelo que quer.
Conte sempre com o apoio de todos e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi
Suziiii, Bommm diaaaa!! Bom, hoje finalmente dia 25/11 ( Sexta-Feira) estou com 66 kg, e muuuuito feliz com o resultado! Inicialmente pesava 70 kg.
Entre o dia 17/11 e 22/11 fiz exatamente como o cardápio sugerido do chá de hibisco e eliminei 3 kg.
Entre o dia 23/11 a 25/11 estou estou no último dia da Dieta do Atum, mas continuo com o chá de hibisco, pois tenho muita retenção de líquido devido aos ovários policísticos e o chá tem me ajudado muito nessa batalha.
Bom, ainda faltam 9 kg a serem eliminados, mas estou firme e forte! Exercícios de 40 min, perco em média 350 g por dia na esteira!!
Entre o dia 28/11 e 04/12, farei a dieta japonesa e até lá volto para relatar meus progressos!!
Obrigada por tudo, sempre!!
Meninas, forçaaaa!!
Tem que ter muita força de vontade e disciplina pra conseguir!!
Até .
Que bom amiga, saber que está cada vez mais determinada e confiante, e o melhor, tendo seus progressos.
Você realmente sabe o que quer e tenho certeza que nada vai te atrapalhar.
Continue firme e sempre tentando aprender a manter esse estilo de vida com atividades e uma boa alimentação.
Sempre que puder nos conte as novidades.
Grande abraço
Até
Suzi
Suzi, hoje dia 26/11 ( Sábado ) não resisti a esteira e caminhei meus 40 min, me pesei e agora com 65 kg. Devo confessar, que comprei essa esteira no mês de Julho, fiz umas vezes e a deixei de lado, pois nunca gostei de exercício, mas dessa vez estou me sentindo bem melhor fazendo exercício, e quando vai chegando o horário, já fico na expectativa. Acho que finalmente consegui gostar de exercício, e os resultados são rápidos assim!! rs rs.
Obrigada, mesmo, acredito que sem essa força do seu site, eu não teria tanta força e disposição.
Até mais!
Quando se sente os resultados acontecendo nossa animação e determinação aumenta e muito. Fico tão feliz em saber que, de um alguma forma, nosso espaço está ajudando.
Além de suas caminhadas, tente se interessar também pelo exercícios localizados do Ginástica em casa e as Automassagens e sentirá que tudo vai ficar ainda melhor.
Força sempre amiga e não deixe de nos contar como tem passado.
Até
Suzi
Ola
Gostaria de saber se posso misturar hibisco com gengibre???
Pode sim, o gengibre pode ajudar bastante, mas não se esqueça que o que queima gordura de verdade e combate a flacidez são os exercícios e a disciplina quanto a alimentação, Os chás em geral só dão uma ajudinha.
Força sempre e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi
Suzi, bommmm diaaa!! Hoje, dia 29/11 vou iniciar a Dieta Japonesa. Continuo com o chá de hibisco, mas agora alterno com chá verde para não ficar enjoada. Tomo em jejum batido com abacaxi ou limão. Estou com 65 kg, e espero que chegue pelomenos aos 60 kg, e assim ficar mais próxima dos meus sonhados 57 kg.
Durante os dias de dieta, passo por aqui para dizer como estou indo.
Suzi, obrigadaaaa!!
Meninassss…
Fé e força, sempre!!!!!!
Que bom saber que esta conseguindo progredir. O chá verde é muito bom também e com certeza vai poder te ajudar.
Desde que mantenha muita força de vontade e determinação, com certeza vai conseguir tudo o que quer.
Conte sempre conosco e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi
Parabens Giselle!!! É sempre muito bom saber que alguém está conseguindo!!!
Só tem uma semana que comecei a tomar o chá, ainda não consgui ver nenhuma diferença, mas continuo tomando muita água, caminhando e cuidando da alimentação.
Suzi, obrigada pelas dicas!!! Relamente preciso de mais exercícios , estou me organizando para agregar mais uma hora, acordo muito cedo pra conseguir caminhar 1 hora, passo o dia inteiro no trabalho!!!
Mais uma vez obrigada!
Força Meninas!
Julia, boa tarde! Obrigada! Mas vc também irá conseguir, é só ter força de vontade, é sempre bom ter mais gente fazendo para dar força.
Se quiser, me adiciona no msn gi.kiss@hotmail.com
Boa sorte p vc, viu?
Tenha força, que no fim da tudo certo!
bjO*
Você também vai ter seus bons resultados, pois pelo que se percebe, quer mudar seu estilo de vida e está batalhando por isso.
Então sempre sempre muito forte e disciplinada e nada vai te impedir de alcançar seus objetivos.
Conte conosco sempre e não deixe de nos contar as novidades.
Até
Suzi
Suzi, boa tarde! Bom, hoje estou no 3º dia, e confesso que não está sendo nada fácil, mas o que me da força é ver que minhas roupas estão cada vez mais folgadas. Não me pesei novamente, e não sei quando terei coragem de fazer isso, por enquanto, estou apegada aos resultados visuais, pois além das roupas estarem folgadas, o meu rosto afinou e as gordurinhas estão quase sumindo. Estou tomando o chá de manhã e a noite 30 min após a janta.
Os 40 min de esteira são de segunda a sábado.
Espero nunca mais ter que sofrer tanto com essa dieta Japonesa! rs rs
Mas o bom é o resultado que ela proporciona.
Enfim, volto para dizer como to me sentindo no Sábado, ok?
Obrigada pela força de sempre.
Força p todas nós!
Até.
Você é um grande exemplo de força de vontade, apesar de que acho que deve pensar em dar continuidade a seus progressos com uma alimentação mais completa.
Você está mais do que certa em não subir na balança, não importa o peso, quando se vê, se sente os resultados nas roupas e no espelho.
Seja sempre assim, determinada e dedicada e nada vai te atrapalhar.
Conte conosco sempre e sempre que puder nos conte como tem sido seus dias.
Até
Suzi
Suzi, ontem a noite estava me sentindo muito fraca e resolvi me alimentar de uma forma diferente da Dieta Japonesa, pois meu limite de dieta restrita chegou ao fim. Então, resolvi fazer o teste do meu tipo de metabolismo e o resultado foi Proteína. A dieta da Proteína parece ser mais completa. Hoje já estou seguindo.
Muito obrigada pela força, e sua dica pra eu fazer uma dieta mais completa realmente, era a minha melhor opção.
Daqui a uns dias volto pra dizer como estou me sentindo.
Chá verde e de Hibisco estarão sempre presentes em minha vida! rs
Até.
Amiga, se acha que uma dieta proteica é a melhor opção, siga em frente, se sente-se melhor assim, tem que tentar e ver no que vai dar.
Tente a Dieta de South Beach aditivada fase 1 seguida da Dieta de South Beach aditivada fase 2 e 3 , ela é uma proteica com uma lista mais liberal de alimentos e bem mais detalhada. E ainda um esquema de reintegração dos carboidratos bem mais definida, que vai até a manutenção. No blog de uma amiga tem até um cardápio sugerido, dê uma olhada no http://debemcomavida.info/dieta-de-south-beach-cardapios-fase-1-fase-2-e-fase-3/.
Qualquer que seja a dieta, seja sempre muito forte e determinada e com certeza vai ter seus bons resultados.
Sempre que tiver um tempinho nos conte como tem passado.
Até
Suzi
É verdade meninas podem tomar,eu emagreci 2.500 em uma semana tomanda as capsúlas de hibisco,mas cortei doces,refrigerantes,essas besteiras.bjss
Que bom saber que está progredindo, procure mudar seu estilo de alimentação para sempre e com certeza vai estar com o corpinho esbelto também para sempre.
É sempre muito bom ter relatos como o seu. Seja determinada sempre e não deixe de nos contar como tem passado.
Até
Suzi
fui na casa de ervas comprar hibisco,e a vendedora dise pra eu levar tambem a cavalinha.pois é bom fazer junto com o hibisco.isso é verdade?
O recado não foi para mim, mas é muito bom saber que conseguiu ter tão bons resultados. Espero que esteja conseguindo se manter bem.
Se um dia se interessar, participe do nosso Eu consegui emagrecer. Relato como o seu com certeza anima e muito a todos que estão na luta.
Grande abraço e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi
O cavalinha é um bom diurético e desincha bastante o corpo, é uma combinação muito boa. Dê uma olhada nas Dieta dos chás e Dieta dos 3 chás, nelas tem ótimas dicas para combinar os chás.
E se sentir que o gosto está forte, bata com limão, fica uma delícia.
Mas mantenha seus exercícios e sua boa alimentação e com certeza vai conseguir conseguir o que quer.
Não deixe de nos contar como tem passado.
Até
Suzi
Olá, Suzi,
comecei a fazer aulas de ginasticas 3x por semana na academia aulas com circuitos, a duvida é posso tomar o chá antes de ir para academia?
Fico no aguardo
Pode sim amiga, mas sabe que malhando assim precisa manter uma alimentação mais adequada e não um cardápio muito restrito. Senão, corre o risco de não ter energia para poder queimar de verdade as gordurinhas, que só se consegue fazendo exercícios como você faz.
O chá por si só não vai fazer milagres, ele ajuda, mas todos sabem que o que nos faz estar esbeltas para sempre é boa alimentação e exercícios.
Força sempre amiga e não deixe de nos contar como tem passado.
Até
Suzi
ele pode fazer mal a saude?
Generalizando, não tem contra indicação, mas cada organismo pode ter reações diferentes.
Se quer tomar o chá, tudo bem, mas comece devagar, e caso não se sinta bem, pare.
Mas não se iluda, pois emagrecer de verdade, só conseguirá, malhando e mantendo uma alimentação bem regrada.
Conte conosco sempre e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi
Sou a Jaqueline e vou tomar chá de hibisco hoje dis 5/1/12.
estou com 80kl e quero chegar meu peso normal 70kl.
volto a dar meus comentarios com resultado.
lembrando que tomarei sopa de agrião manhã e tarde.
obrigado fuiii.
Amiga, você sabe que só tomar o chá não vai fazer com que emagreça, e ficar só com a sopa também não. Você precisa se alimentar mesmo com essa cardápio magrinho que está acima, para poder ter energia para fazer exercícios, pois só assim vai realmente conseguir queimar as gordurinhas extras.
Mantenha-se sempre realista amiga, pois emagrecer não é fácil e exige muita disciplina e esforço.
Conte conosco sempre e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi
Oi , graças a Deus está tudo indo muito bem, o meu bb e um rapaizinho ,estou seguindo as dicas que vc me passou e está dando muito certo até agora so engordei 3,500kg já estou com 5 meses Estou muio feliz!!!
Parabéns amiga, continue firme, e sendo sempre cuidadosa e sem ser rigorosa demais consigo mesma.
Não deixe de nos contar como vai indo.
Até
Suzi
Olá pessoal!
Tenho 1,50 de altura e peso 60 kg, nunca fui obesa mas de 5 anos pra cá, não consigo perder peso com mesma facilidade de antes, pelo contrário, aos poucos vou ganhando mais. Enfim, tenho 31 anos e resolvi mudar a minha vida, pois minha auto estima está muito baixa. Meu marido diz que não estou gorda, mas não me sinto bem da forma que estou.
Não sou obesa, mas tenho sobrepeso. Sei que o ideal não é voltar aos 47 kg que pesava aos 17 anos, mas pelo menos aos 50kg gostaria de chegar, ou seja, tenho 10 kg a mais. Hoje fui ao mercado e comprei vários alimentos saudáveis e poucos calóricos pra incluir em minha dieta. Vou começar amanhã com a dieta dos pontos e quero aliar o chá de hibisco, que ainda não comprei, vou ter que ir em casa de produtos naturais pois procurei hoje em 3 hipermercados e não achei. Já fiz várias dietas, mas sem sucessos. Sinto que desta vez será diferente. Tem que ser, pois são poucas as roupas que ainda servem. Nem tenho vontade de sair de casa. Mas estou bem confiante, e com muita fé que vou conseguir. Boa sorte pra nós todas! Logo volto pra contar minha evolução. Beijo grande.
O mais importante ingrediente você tem, determinação e força de vontade de mudar seu estilo de vida. Não deixe que essa determinação desapareça. Emagrecer não é nada fácil, e depois de uma certa idade, parece que realmente tudo fica mais complicado, e não pode deixar que nada, te desanime.
O esquema que quer seguir é ótimo e só falta dedicar ao menos 40 minutos de seu dia a exercícios, seja quais forem.
Você tem tudo para mudar seu estilo de vida e tem que ser forte sempre.
Pode ter certeza que nosso apoio terá sempre. Não deixe de nos contar como tem passado.
Até
Suzi
tó precisando,magrece eu estou muito gorda tó me sintindo muito obesa,tó sentindo muito cansada vou tomar este cha hibisco aonde eu vou encontra este cha…..
O chá pode ser encontrado em casas de produtos naturais e as vezes até em grande supermercados.
Não se esqueça que o chá não faz milagres e dieta nunca tem certificado de garantia, o que realmente vai poder te ajudar na queima de gordurinhas são os exercícios.
Tenha calma e comece devagar, para que seu organismo se acosntume às novas regras e estilo de vida ativo e mais saudável.
Força sempre e conte conosco, não deixe de dar notícias.
Até
Suzi
Bom dia Suzi, obrigada pelo apoio.
Eu estava fazendo exercícios físicos todos os dias, no meu horário de almoço. Mas neste mês de Janeiro tive que parar para tratar a coluna. Mas se Deus quiser em Janeiro eu volto.
Beijo grande, e boa semana!
Exercício físico é o ingrediente principal para se ter um bom emagrecimento. Assim que puder volte a fazer. Mas Dê uma olhada no artigo, Reeducação Postural – Contra as dores e gorduras localizadas nas costas, pois acho que pode te ajudar bastante.
Seja determinada sempre e não deixe de nos contar como tem passado.
Até
Suzi
Bom dia, meninas!
Comecei ontem a tomar o chá de hibisco e uma reeducação alimentar. Não sou a favor de dietas malucas. Então, passei a comer melhor e mais vezes ao dia, aliando ao chá. Agora a dúvida, posso tomar somente 1 litro do chá por dia? Tenho uma certa dificuldade pra tomar líquidos. Portanto, quero tomar 1 litro do chá + 1 litro de água. Hj estou com 98,000 kg. Tenho 1,65m. Meu objetivo é chegar aos 60kg até julho. DEUS ME AJUDE!!! Bjos e boa sorte a todas!
Amiga, no próprio texto da dieta diz: “• Além do chá de hibisco (1 litro ou 5 xícaras por dia), beba água (no mínimo 1 litro) no intervalo das refeições.”
Ou seja, você pode sim beber água à vontade, além do chá, até mesmo limonada com adoçante, outros chás ou suco zero açúcar, isso tudo não atrapalha em nada.
Você está mais do que certa em seguir o do seu jeito, sendo moderada e sempre disciplinada, sem deixar de fazer exercícios.
Esteja sempre comprometido consigo mesma e seu novo estilo de vida e com certeza vai alcançar todos os seus objetivos.
Conte conosco sempre e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi
Olá, Suzy!
Obrigada pela resposta.
Desculpe, mas li a postagem com euforia, por isso fiz a pergunta redundante…rs
Bem, continuo tomando o chá e fazendo minha reeducação. No dia 20 pretendo iniciar a academia. Confesso que estou um tanto quanto ansiosa (mal de geminiana, talvez), pois quero ver logo o resultado.
Vou me esforçar para manter a calma….
Certamente apresentarei aqui os resultados obtidos
Beijos, tenha um excelente final de semana.
Sem problemas amiga, ansiedade e vontade de ver resultados rápidos todos tem, mas é sim, preciso ter calma, tom um chá de camomila, ele ajuda e muito, até um leitinho morno com canela. Isso não atrapalha nada a dieta pode te dar a sensação de bem estar.
Força sempre e pode contar conosco sempre.
Grande abraço
Até
Suzi
Oi Susy!, conheço uma pessoa aqui em Carpina-PE onde moro, que era bastante gorda, tinha uma barriga enorme, parecia estar com 9 meses de gravidez, ela me falou no final de 2008 que estava fazendo regime e iria ficar uns tempos sem tomar uma cervejinha(coisa que gostávamos muito de fazer). Um bom tempo depois, mais de 1 ano, eu a encontrei e não acreditei no que ví. Ela era outra pessoa. Havia perdido aquela barriga enorme e de 44 estava usando manequim 38. Achei até que ela deveria ter feito aquelas dietas malucas que acabam com a saúde. E perguntei o qe ela havia feito. E tal a minha surpresa, ela havia feito exatamente o que lí hoje(15.01.12) neste seu artigo. Na época, eu comprei o hibisco aqui mesmo na minha cidade, mas achei muito esquisito, e como nunca havia escutado falar fiquei com medo de tomar pois minha mae faleceu de insuficiência renal crônica e fazia hemodiálise. Tenho muito medo de qualquer substância que prejudique meus rins. Hoje, resolví me aprofundar sobre o hibisco e fiquei surpresa com os benefícios que ele traz para nossa saúde. E ví na minha amiga os resultados, claro, lógico, acompanhado de uma dieta bem feita. Vou modifiquei minha alimentação há 2 dias e o chá vai ser acrescentado na minha alimentação amanha, preciso perder 7 quilos. Tenho certeza que vou conseguir! E mando a resposta prá você. Beijos e muito obrigada pelas suas dicas. Você é muito atenciosa.
Como você mesmo disse, o chá pode ajudar, mas ão vai fazer todo acontecer, tem que ter sim, uma alimentação moderada, controlada e de baixas calorias, mas sempre saudável. E sem nunca esquecer de fazer ao menos 40 minutos de caminhadas aceleradas.
Corpinho esbelto para sempre, se consegue com muita disciplina alimentar, muitos exercícios e principalmente dedicação.
Força sempre amiga, pois tenho certeza que vai alcançar seus objetivos.
Até
Suzi
Suzi, boa tarde!
Comecei a tomar as capsulas de hibisco + cavalinha em 09/01, e tomo 1 litro de chá de hibisco todos os dias, isso aliado ao uma reeducação alimentar e exercicios fisicos diários. Não me pesei, mas me sinto mais leve. Hoje tomei uma xícara de chá de hibisco antes de ir fazer os exercicios, percebi que transpirei mais que o normal. Será efeito do chá??
Hoje vou ao endocrinologista e vou pesar depois volto pra contar.
Abraços.
Letícia.
Suar mais o menos pode variar até com o clima, então, pode ser que sim e pode ser que não tenha nada a ver. Mas não aposte tanta animação às cápsulas ou ao chá, no que mais deve acreditar e dedicar de verdade são os exercícios e a boa alimentação. Pois chá nenhum emagrece.
Continue firme, mudando seu estilo de vida e batalhando sempre, para conseguir alcançar todos os seus objetivos.
Força sempre e não deixe de nos contar como tem passado.
Até
Suzi
Olá, Suzi!
Good news!!! Hj eu me pesei pela primeira vez. E o resultado foi bom. Eliminei (pq tudo q se perde, se encontra… por isso eu elimino…rs) 3kg em 11 dias! Iniciei a reeducação alimentar em 9/01/2012 com 98kg. Hj, 20/01/2012 estou com 95kg. Estou radiante. Confesso que não tomei o chá com muita regularidade nem tenho praticado exercícios físicos diariamente. Entretanto, tenho ingerido mais água e a academia iniciará na próxima terça-feira.
Prometo me comportar mais daqui pra frente =D.
Tenha um ótimo final de semana. Nos falamos em breve!
Bjs, Karen.
É isso mesmo amiga, tem que ir mudando seus hábitos, mesmo que aos poucos, mas sempre som muita força de vontade, pois não é nada fácil estar com o corpinho esbelto. Seja sempre muito forte e determinada.
Comprometa-se consigo mesma e com certeza vai conseguir tudo o que quer.
Conte conosco e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi
Boa tarde Suzi,
Faz mal tomar o chá com capsulas de óleo de cartamo ???
Pois tenho os 2 e estou com essa dúvida…
E quanto tomar o chá com cartamo e spirulina ?? pode??
Grande abraço.
O chá não interfere em nada, seja em relação ao Óleo de cártamo ou a spirulina, mas não adianta tomar isso tudo e não ter uma alimentação adequada, estando fazendo exercícios. Principalmente o Óleo de cártamo, esse sem atividades físicas diárias não ajuda muito.
Ou seja, não acredite e não confie seu emagrecimento nos suplementos, pois o que realmente emagrece é mudar seu estilo de vida para sempre.
Conte conosco sempre e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi
Oi,começei a tomar o cha de hibisco ontem,ele veio misturado com sabor de pessego,tenho que musturar com agua gelada,so que quando vou tomar ele fica cheio de posinho,que fica arranhando na garganta,e normal?Nao me dei muito bem com o cha japones,eu tenho gastrite,seria esse o motivo?
Não conheço esse chá que mencionou, mas será que não tem que dissolver na água morna? Normalmente usa-se o chá de saquinho ou folhas mesmo, compras em loja de ervas. Mas se está seguindo as instruções de uso corretamente deve ser assim mesmo.
Quanto ao chá verde, ele dificilmente faz mal, mesmo para quem tem gastrite, o problema é que muitas pessoas não se dão mesmo, muito bem o chá verde, por ele ser forte demais, se não se sente bem com ele não tome.
O mais importante de tudo é ser disciplinada quanto a alimentação e não deixar de fazer exercícios.
Se for disciplinada sempre com certeza vai alcançar todos os seus objetivos, mude seus hábitos para sempre, pois os chás em geral, podem ajudar, mas só ajudar.
Tudo depende da sua força de vontade de mudar seus hábitos.
Conte conosco sempre e não deixe de nos contar como tem passado.
Até
Suzi
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