Comentários sobre: Dieta do leite 2 – Dieta rica em cálcio para perder barriga http://www.dietaebeleza.com/dieta-do-leite-2-dieta-rica-em-calcio-pode-ajudar-a-perder-barriga/ Dicas para Emagrecer Sat, 11 Feb 2012 02:28:02 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Por: suzijp http://www.dietaebeleza.com/dieta-do-leite-2-dieta-rica-em-calcio-pode-ajudar-a-perder-barriga/comment-page-1/#comment-98516 suzijp Tue, 03 Jan 2012 03:24:07 +0000 http://www.dietaebeleza.com/?p=1176#comment-98516 <strong> :smile: <em>OI! Mariete !!</em> Essa dieta não tem nada a ver com a <a href="http://www.dietaebeleza.com/dieta-do-leite/" target="blank" rel="nofollow">Dieta do leite </a>, que é totalmente popular e não segue nenhuma das regras da boa alimentação, as regras dela estão lá no artigo dela, e realmente não se deve passar de 100 calorias por copo/medida, por exemplo no primeiro dia seriam 6 copos/medida, ou seja no máximo 600 calorias de leite por dia. Nessa do leite 2, o importante é manter os níveis de cálcio, e não somente o leite, pois não é só leite que tem cálcio, iogurte, queijo e outros alimentos também. Esta é baseada em estudos feitos e citados na reportagem que está no artigo acima. Esses 1200 gramas de cálcio você pode controlar mantendo qualquer cardápio de baixas calorias. Nunca se esqueça que o que realmente emagrece é manter para sempre uma alimentação moderada e não deixe de fazer exercícios diários. Força sempre e conte com o apoio de todos. Até Suzi </strong>
:smile: OI! Mariete !!
Essa dieta não tem nada a ver com a Dieta do leite , que é totalmente popular e não segue nenhuma das regras da boa alimentação, as regras dela estão lá no artigo dela, e realmente não se deve passar de 100 calorias por copo/medida, por exemplo no primeiro dia seriam 6 copos/medida, ou seja no máximo 600 calorias de leite por dia.
Nessa do leite 2, o importante é manter os níveis de cálcio, e não somente o leite, pois não é só leite que tem cálcio, iogurte, queijo e outros alimentos também. Esta é baseada em estudos feitos e citados na reportagem que está no artigo acima.
Esses 1200 gramas de cálcio você pode controlar mantendo qualquer cardápio de baixas calorias.
Nunca se esqueça que o que realmente emagrece é manter para sempre uma alimentação moderada e não deixe de fazer exercícios diários.
Força sempre e conte com o apoio de todos.

Até
Suzi

]]> Por: Mariete http://www.dietaebeleza.com/dieta-do-leite-2-dieta-rica-em-calcio-pode-ajudar-a-perder-barriga/comment-page-1/#comment-98496 Mariete Mon, 02 Jan 2012 23:06:00 +0000 http://www.dietaebeleza.com/?p=1176#comment-98496 Eu tenho uma duvida: se devemos consumir 1200 mg de leite diariamente, porque a dieta diz apenas 1 copo por dia? e na dieta do leite 1, tem dias que toma 2 copos outro dia toma 3... cada copo deve ter de 70 a 100 kcal entao qntas calorias devemos consumir por dia? eu nao e!ntendi essas quantidade... tem que ser 1200 mg por dia ou nao? Obrigada Eu tenho uma duvida: se devemos consumir 1200 mg de leite diariamente, porque a dieta diz apenas 1 copo por dia? e na dieta do leite 1, tem dias que toma 2 copos outro dia toma 3…
cada copo deve ter de 70 a 100 kcal entao qntas calorias devemos consumir por dia?
eu nao e!ntendi essas quantidade… tem que ser 1200 mg por dia ou nao?
Obrigada

]]> Por: suzijp http://www.dietaebeleza.com/dieta-do-leite-2-dieta-rica-em-calcio-pode-ajudar-a-perder-barriga/comment-page-1/#comment-96551 suzijp Wed, 14 Dec 2011 08:18:32 +0000 http://www.dietaebeleza.com/?p=1176#comment-96551 <strong> :smile: <em>OI! Yeda !!</em> Espero realmente ter ajudado em alguma coisa, fico contente em saber que nosso espaço pode ajudar, mesmo que seja para desabafar. Saiba que pode contar conosco sempre. Não deixe de nos contar como tem passado. Grande abraço Até Suzi </strong>
:smile: OI! Yeda !!
Espero realmente ter ajudado em alguma coisa, fico contente em saber que nosso espaço pode ajudar, mesmo que seja para desabafar.
Saiba que pode contar conosco sempre. Não deixe de nos contar como tem passado.
Grande abraço
Até
Suzi

]]> Por: YEDA VIGILATO APARECIDO COSTA http://www.dietaebeleza.com/dieta-do-leite-2-dieta-rica-em-calcio-pode-ajudar-a-perder-barriga/comment-page-1/#comment-96492 YEDA VIGILATO APARECIDO COSTA Wed, 14 Dec 2011 01:55:55 +0000 http://www.dietaebeleza.com/?p=1176#comment-96492 OLA SUZI ,OBRIGADA PELO CONSELHO, AS VEZES TEMOS QUE ENCARAR AS COISAS ASSIM MESMO OBRIGADA; OLHA JA PERDI SIM ALGUNS QUILOS COM USO DE UMA SEMENTE DA INDIA E FAZENDO CAMINHADA (AINDA DE BICICLETA ) POIS TO VENDO UM RESULTADO MUITO BOM JA VOLTEI A VISTIR 42 TO MUITO FELIZ MAIS VOU FAZER A DIAETA QUE VC ME INFORMOU OLHA AMEI QUE VC ME RESPONDEU ! POSSO SER FRANCA? NAO HIMAGINAVA MAIS NUNCA QUE VCS IRIA ME RESPONDE KK OBRIGADA MESMO ESTOU ME SENTINDO OTIMA BJS YEDA COSTA OLA SUZI ,OBRIGADA PELO CONSELHO, AS VEZES TEMOS QUE ENCARAR AS COISAS ASSIM MESMO OBRIGADA;
OLHA JA PERDI SIM ALGUNS QUILOS COM USO DE UMA SEMENTE DA INDIA E FAZENDO CAMINHADA (AINDA DE BICICLETA ) POIS TO VENDO UM RESULTADO MUITO BOM JA VOLTEI A VISTIR 42 TO MUITO FELIZ MAIS VOU FAZER A DIAETA QUE VC ME INFORMOU OLHA AMEI QUE VC ME RESPONDEU ! POSSO SER FRANCA? NAO HIMAGINAVA MAIS NUNCA QUE VCS IRIA ME RESPONDE KK OBRIGADA MESMO ESTOU ME SENTINDO OTIMA BJS YEDA COSTA

]]> Por: suzijp http://www.dietaebeleza.com/dieta-do-leite-2-dieta-rica-em-calcio-pode-ajudar-a-perder-barriga/comment-page-1/#comment-96229 suzijp Tue, 13 Dec 2011 00:07:52 +0000 http://www.dietaebeleza.com/?p=1176#comment-96229 <strong> :smile: <em>OI! Carlos !!</em> Resistência aeróbica e definição muscular, só se ganha com exercícios diários, os aeróbicos pode ser começando com caminhadas aceleradas e de acordo com seu próprio rendimento ir acelerando. No caso da definição muscular, existe ótimas dicas no <a href="http://www.dietaebeleza.com/category/acelere-sua-queima-de-gordura-e-tenha-um-corpo-firme/" rel="nofollow">Ginástica em casa</a>, e isso demora um certo tempo, é um trabalho diário e que exige disciplina. É essencial que tenha sim uma boa alimentação, essa dica de manter os níveis de cálcio, se encaixa em qualquer cardápio. Existem ótimos cardápios que pode usar como exemplo de uma boa alimentação, como por exemplo as <a href="http://www.dietaebeleza.com/dieta-da-cesta-basica-facil-barata-e-emagrece-de-verdade/" rel="nofollow">Dieta da cesta básica</a>, o da <a href="http://www.dietaebeleza.com/dieta-dissociada-emagrecer-10-kg-em-1-mes/" rel="nofollow">Dieta dissociada</a> e <a href="http://www.dietaebeleza.com/dieta-para-ganhar-musculos/" rel="nofollow">Dieta para ganhar músculos</a>. Seja dedicado, seja determinado e tenha calma consigo mesmo, pois não se muda o corpo de um dia para outro. Conte conosco sempre e não deixe de nos dar notícias. Até Suzi </strong>
:smile: OI! Carlos !!
Resistência aeróbica e definição muscular, só se ganha com exercícios diários, os aeróbicos pode ser começando com caminhadas aceleradas e de acordo com seu próprio rendimento ir acelerando. No caso da definição muscular, existe ótimas dicas no Ginástica em casa, e isso demora um certo tempo, é um trabalho diário e que exige disciplina.
É essencial que tenha sim uma boa alimentação, essa dica de manter os níveis de cálcio, se encaixa em qualquer cardápio.
Existem ótimos cardápios que pode usar como exemplo de uma boa alimentação, como por exemplo as Dieta da cesta básica, o da Dieta dissociada e Dieta para ganhar músculos.
Seja dedicado, seja determinado e tenha calma consigo mesmo, pois não se muda o corpo de um dia para outro.
Conte conosco sempre e não deixe de nos dar notícias.
Até
Suzi

]]> Por: Carlos Artur Silva Freitas http://www.dietaebeleza.com/dieta-do-leite-2-dieta-rica-em-calcio-pode-ajudar-a-perder-barriga/comment-page-1/#comment-96227 Carlos Artur Silva Freitas Mon, 12 Dec 2011 23:37:58 +0000 http://www.dietaebeleza.com/?p=1176#comment-96227 Boa noite. Quero perder mais gordura abdominal, ganhar massa muscular e resitência aeróbica. Carlos Artur Boa noite.

Quero perder mais gordura abdominal, ganhar massa muscular e resitência aeróbica.

Carlos Artur

]]> Por: suzijp http://www.dietaebeleza.com/dieta-do-leite-2-dieta-rica-em-calcio-pode-ajudar-a-perder-barriga/comment-page-1/#comment-93995 suzijp Mon, 21 Nov 2011 23:01:04 +0000 http://www.dietaebeleza.com/?p=1176#comment-93995 <strong> :smile: <em>OI! Erika !!</em> Cerca de 1000 calorias, assim como os do <a href="http://www.dietaebeleza.com/8-kg-com-limao-e-agua-gelada/" target="blank" rel="nofollow">Elimine 8 kg com limão e água gelada</a>, da <a href="http://www.dietaebeleza.com/retencao-de-liquidos-dieta-para-emagrecer-5-kg-em-15-dias-e-evitar-o-inchaco-e-retencao-de-liquidos/" target="blank" rel="nofollow">Dieta contra retenção de líquidos</a>, da <a href="http://www.dietaebeleza.com/dieta-da-gelatina/" target="blank" rel="nofollow">Dieta da gelatina</a>, do <a href="http://www.dietaebeleza.com/emagrecer-5-kg-em-10-dias-para-o-natal-e-reveillon/" target="blank" rel="nofollow">Emagreça 5 kg em 10 dias antes do Natal e reveillon</a> e até os <a href="http://www.dietaebeleza.com/cardapio-da-dieta-do-dia-sim-dia-nao/" target="blank" rel="nofollow">Cardápio da Dieta do dia sim, dia não</a>, aonde pode usar para variar a alimentação, mantendo dentro deles esses 1200 de cálcio. Assim estaria conciliando as dicas dessa com as dicas próprias de cada um deles, o que seria muito bom, pois poderia estar sempre progredindo. Força sempre amiga, faça seus exercícios e jamais desanime, conte sempre com o apoio de todos e não deixe de dar notícias. Até Suzi </strong>
:smile: OI! Erika !!
Cerca de 1000 calorias, assim como os do Elimine 8 kg com limão e água gelada, da Dieta contra retenção de líquidos, da Dieta da gelatina, do Emagreça 5 kg em 10 dias antes do Natal e reveillon e até os Cardápio da Dieta do dia sim, dia não, aonde pode usar para variar a alimentação, mantendo dentro deles esses 1200 de cálcio.
Assim estaria conciliando as dicas dessa com as dicas próprias de cada um deles, o que seria muito bom, pois poderia estar sempre progredindo.
Força sempre amiga, faça seus exercícios e jamais desanime, conte sempre com o apoio de todos e não deixe de dar notícias.

Até
Suzi

]]> Por: erika http://www.dietaebeleza.com/dieta-do-leite-2-dieta-rica-em-calcio-pode-ajudar-a-perder-barriga/comment-page-1/#comment-93971 erika Mon, 21 Nov 2011 18:10:44 +0000 http://www.dietaebeleza.com/?p=1176#comment-93971 qtas calorias tm esse cardapio citado acimaa...bjo qtas calorias tm esse cardapio citado acimaa…bjo

]]> Por: suzijp http://www.dietaebeleza.com/dieta-do-leite-2-dieta-rica-em-calcio-pode-ajudar-a-perder-barriga/comment-page-1/#comment-93076 suzijp Sun, 13 Nov 2011 04:03:24 +0000 http://www.dietaebeleza.com/?p=1176#comment-93076 <strong> :smile: <em>OI! Fatina !!</em> Amiga, vegetais verdes escuros, são legumes e verduras da cor verde escura, couve, espinafre, brócolis isso turo é verde escuro e pode estar em seu cardápio. Você pode incluir uma carne em seu almoço,mas pode usar os cardápios que citei à Adriana logo acima, neles, observe a quantidade de cálcio dos laticínios e mantenha seus 1200 gramas de cálcio, e com certeza vai conseguir ter bons resultados, todos os cardápios que citei são de baixas calorias, o que vai ajudar ainda mais. Não se esqueça que só fazendo exercícios se tem bons resultados de verdade, então faça ao menos 40 minutos diários de caminhadas aceleradas e com certeza seus resultados serão ainda melhores. Força sempre amiga e jamais desanime, conte com a força de todos e não deixe de dar notícias. Até Suzi </strong>
:smile: OI! Fatina !!
Amiga, vegetais verdes escuros, são legumes e verduras da cor verde escura, couve, espinafre, brócolis isso turo é verde escuro e pode estar em seu cardápio. Você pode incluir uma carne em seu almoço,mas pode usar os cardápios que citei à Adriana logo acima, neles, observe a quantidade de cálcio dos laticínios e mantenha seus 1200 gramas de cálcio, e com certeza vai conseguir ter bons resultados, todos os cardápios que citei são de baixas calorias, o que vai ajudar ainda mais.
Não se esqueça que só fazendo exercícios se tem bons resultados de verdade, então faça ao menos 40 minutos diários de caminhadas aceleradas e com certeza seus resultados serão ainda melhores.
Força sempre amiga e jamais desanime, conte com a força de todos e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi

]]> Por: fatima dandiz http://www.dietaebeleza.com/dieta-do-leite-2-dieta-rica-em-calcio-pode-ajudar-a-perder-barriga/comment-page-1/#comment-93054 fatima dandiz Sat, 12 Nov 2011 19:41:58 +0000 http://www.dietaebeleza.com/?p=1176#comment-93054 suzy,decidi fazer essa dieta mas tenho duvidas,não tem proteina no almoço?posso excluir a essencia de baunilha?quais são os vegetais verde escuro?aguardo a resposta! suzy,decidi fazer essa dieta mas tenho duvidas,não tem proteina no almoço?posso excluir a essencia de baunilha?quais são os vegetais verde escuro?aguardo a resposta!

]]>