Pesquisando e aprendendo.
Existem muitos mitos quando se trata de emagrecimento. O que muitos chamam de emagrecedores, normalmente são alimentos funcionais que regularizam todo funcionamento de nosso organismo.
Eu sempre tive a concepção que o limão ajudava mais por ser rico em vitamina C, que combate os radicais livres e por ser um aliado do metabolismo. Engano o meu.
Depois que muitos começaram a perguntar sobre o limão resolvi pesquisar mais a fundo. E para minha surpresa o limão tem muito mais propriedades benéficas que eu poderia imaginar.
No livro O poder da cura do limão, escrito pela química Conceição Trucom, da editora Alaúdi, é uma prova disso. Ela é uma estudiosa, que a mais de 10 anos vem pesquisando sobre essa fruta tão rica e que pode nos ajudar tanto.
Benefícios do limão
O limão além do muito conhecido poder de ajudar contra o resfriado por ser uma das frutas mais ricas em vitamina C, ele age como um intensificador das propriedades de outros alimentos, desintoxica todo o organismo. O que facilita todo seu funcionamento. Além de vitamina C, o limão possui cálcio, fósforo, ferro, magnésio, manganês, potássio, sódio e vitamina do complexo B.
O limão auxilia quem está com problemas de cistite, cálculo renal e no tratamento de enxaqueca – isso porque ele é diurético. Purifica o sangue, tanto que ele faz o mesmo papel do AAS para quem é cardíaco. É um excelente diurético, é anti-febril, é usado também no tratamento da artrite e gota. Ou seja derrubando também o mito de que o consumo dele pode ralear o sangue.
E a acidez do limão não faz mal?
Cientificamente NÃO, para espanto meu que sempre achei que sim, poderia fazer mal. Mas a depois da explicação da química Conceição Trucom, descobri que ele é ácido enquanto ainda está na boca (outro motivo da indicação do canudinho ao tomar o suco).
Depois de ingerido o ácido cítrico se combina com sais minerais e torna alcalino. ou seja não fará mal ao estômago.
Além disso pode ser um grande aliado contra outros grandes males como:
* O suco do limão quando aplicado diretamente sobre o local da dar, no caso de dor de dente, pode ajudar a aliviar essa dor.
* O sumo de limão pode ser aplicado diretamente sobre acnes e eczemas, em seguida, remova com água com azeite. Importante: não saia no sol pois, pode causar manchas.
* O suco também é bom para a remoção de cravos pretos, sardas e rugas.
* Pode dar volume e brilho ao seu cabelo. Aplicando nos cabelos após a lavagem, mas deve-se evitar o sol também, deixe secar bem, naturalmente, depois lave novamente para retirar o suco.
* Suco de limão ajuda a prevenir e curar osteoartrite.
* Suco de limão auxilia na prevenção do desenvolvimento e progressão da aterosclerose.
* Ajuda a prevenir e combater diabetes.
* Suco de limão é um excelente tônico para o fígado.
* O sumo de limão destrói as bactérias nocivas encontradas nos cortes e outras áreas de infecção, sendo assim um ótimo anti-séptico natural
Emagrecimento
Em seu livro O poder da cura do limão, Conceição explica como se usar os benefícios da fruta e ainda detalha a Terapia cítrica, ou popularmente chamada de Dieta do limão.
Antes de mais nada vamos esclarecer, o limão não é um emagrecedor, ele age em todo organismo facilitando o emagrecimento. Não existe maneiras de prever seu emagrecimento, pois isto é uma Terapia desintoxicante e não exatamente uma dieta. Ela pode ser Leve ou intensiva.
Como todos somos diferentes uns dos outros, pode acontecer de algumas pessoas ter menos tolerância ao limão.
Cada pessoa tem um nível de intoxicação que devemos respeitar. Se pessoa está muito intoxicada e logo no começo do tratamento pode sentir mal-estar, como acidez, náuseas, dor de cabeça, diarréia ou indisposição geral.
Neste caso, o indicado é respeitar o corpo, e repetir a quantidade de limões do dia anterior e observar. Se os sintomas aliviem um pouco, seguir em frente na seqüência prescrita pela Terapia Intensiva ou Leve. Caso permaneçam os fortes sintomas, repetir por mais 1 dia a mesma dosagem de limões e observar as reações do corpo. Se ainda assim permanecer, interromper o tratamento e recomeçar na semana seguinte do ponto zero.
Terapia Leve
Indicado para pessoas que nunca fizeram essa terapia, pessoas com o organismo bastante intoxicado e pessoas com mais de 50 anos, quando existe elevada possibilidade de elevado nível de intoxicação e acidez no sangue.
Trata-se de uma terapia de adaptação ao tratamento intensivo, que pode também ser planejada sempre que necessária uma limpeza mais rápida e superficial do organismo.
A Terapia Leve pode ser de 5, 7, 9 ou 11 dias.
Exemplo: Terapia Leve de 5 dias.
Iniciar com o consumo de 1 limão, no segundo dia são 2 limões, e no terceiro dia são 3 limões. No quarto dia reduzir para 2 limões e, finalmente, 1 limão no quinto dia. Totalizando 9 limões.
O interessante da prática da Terapia Leve é que este tratamento breve pode ser repetido na sequência e se transformar em 10, 15 ou 20 dias. Por exemplo, se a terapia de 5 dias for repetida sucessivamente por 4 vezes, se tornará uma terapia de 20 dias. Não é necessário pausas.
Terapia Intensiva
1º- 1 limão = 30 ml
2º – 2 limões = 60 ml
3º – 3 limões = 90 ml
4º – 4 limões = 120 ml
5º – 5 limões = 150 ml
6º – 6 limões = 180 ml
7º – 7 limões = 210 ml
8º – 8 limões = 240 ml
9º – 9 limões = 270 ml
10º – 10 limões = 300 ml
11º – 9 limões = 270 ml
12º – 8 limões = 240 ml
13º – 7 limões = 210 ml
14º – 6 limões = 180 ml
15º – 5 limões = 150 ml
16º – 4 limões = 120 ml
17º – 3 limões = 90 ml
18º – 2 limões = 60 ml
19º – 1limão = 30 ml
Ao termino desses dias fazer uma pausa de pelo menos 1 semana, mas inclua diariamente o suco desintoxicante preparado com limão (1 ou 1/2), raíz crua (cenoura, beterraba, inhame, batata baroa ou doce, etc.), folhas verdes (hortelã, couves, escarola, ervas aromáticas, etc.) e frutas (maçã, manga, mamão, abacaxi, etc.), e sementes germinadas (linhaça, girassol, gergelim, etc.), 2 ou mais vezes ao dia.
Não deixe de assistir ao vídeo abaixo, nele Conceição Trucom dá uma verdadeira aula sobre os benefícios dessa terapia.
IMPORTANTE
* Tomar sempre 30 a 60 minutos antes da refeição matinal. Em caso de dividir, tome 30 minutos antes das outras refeições, como almoço e jantar.
Ex: No décimo dia serão 10 limões. Assim, tome o suco de 4 limões, em jejum, cerca de 30 minutos antes da refeição matinal; mais 3 limões, 30 minutos antes do almoço e jantar. Isso é opcional, se conseguir tomar tudo em jejum seria bem melhor.
* A quantidade exata de limão seria de 2 colheres de sopa ou 30 mls , isso seria contado como 1 limão.
* Escolher o limão maduro, nem mais nem menos. Ele está “no ponto” quando a casca ainda está brilhante e lisa e também macio.
* Pode-se usar qualquer tipo de limão, Tahiti, calego ou cravo.
* Tome seu suco com canudinho, isso evita o atrito direto com o esmalte do dente.
* Escolha um bom cardápio balanceado para acompanhar sua terapia. E terá seus resultados acelerados.
* Esta terapia pode ser feita por qualquer pessoa, inclusive crianças, que no caso deve consumir a metade da quantidade de um adulto.
* O espremedor de limões é o mais prático e rápido. Mas, qualquer que seja a forma escolhida, o suco deve ser servido imediatamente após o seu preparo.
* Acrescentar água (filtrada ou de coco) irá diluir o efeito desejado de limpeza, cicatrização, alcalinização e harmonização metabólica.
* Se caso o consumo se tornar impossível a única fruta que pode ser acrescentada no suco seria a uva, pois também é um alimento de elevado poder alcalinizante e desintoxicante. Pode-se acrescentar aos limões até 2 colheres de sopa de suco natural de uva concentrado (caseiro ou aqueles livres totalmente de açúcares ou outros aditivos, 100% natural, um exemplo, o da marca Aurora).
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← Comentários Anteriores
obrigada pela preocupação uma boa semana que deus te abençoe sou conviante e vou conseguir o que sempre quis obrigada ate logo.
Precisando saiba que estaremos sempre por aqui.
Até
Suzi
ola
estou cada vez mais aengordar gostaria de saber se beringela com sumo de limão emagrece , estou com a minha auto-estima muito baixa mi sinto feia
A Berinjela com limão ajuda o organismo a trabalhar bem, mas não é emagrecedor. Não existe alimento, chá ou suco emagrecedor, existem Alimentos funcionais, que ajudam nosso organismo a estar sempre bem, o que facilita o emagrecimento.
Mas esses alimentos por si só não age sozinhos, além de se manter sempre em um bom cardápio de baixas calorias como por exemplo os da Dieta das fibras ou da Dieta contra retenção de líquidos, tem que malhar, tem que se dedicar diariamente, para isso faça caminhadas e use as dicas do Ginástica em casa para acelerar seu emagrecimento e as Automassagens para ajudar a afinar a silhueta.
Você precisa se animar, precisa acreditar em si mesmo, não existe fórmulas mágicas, não existe dietas milagrosas, se quer estar de bem com seu corpo, batalhe por isso, troque esse seu desespero por força de vontade e vamos a luta.
Conte sempre com o apoio de todos.
Até
Suzi
gostaria de saber qts quilos posso perder com a ”terapia intensiva” do limão aguardo ressposta urgente. bjs
As terapias por si só não fazem milagres, elas não são emagrecedoras, não existe essa coisa de fórmula para emagrecer, a única que realmente dá certo, é cardápio de baixas calorias, exercícios e as Automassagens. As terapias ajudam seu organismo a trabalhar com mais facilidade. Mas saber quantos kgs e em quanto tempo vai emagrecer é muito complicado, pois não tem como saber as reações de seu organismo, além do que depende muito da sua alimentação e do quanto faz de exercícios. Tenho certeza que vai sim se dar muito bem, se for bem dedicada. Seja forte e conte sempre conosco.
Infelizmente trabalho o dia todo e só consigo responder os comentários tarde da noite. mas pode ter certeza que sempre responderei.
Até
Suzi
consegui perder 6 quilos, hoje é meu ultimo dia dos 19 dias, adorei. Estou me sentindo muuuito bem. O Limão é ótimo. Obrigado pela dica
Fico muito feliz em saber que está se dando tão bem. Continue sempre se cuidando e com certeza vai continuar tendo seus resultados positivos.
Até
Suzi
o Suzi meu tio me falou que tomando uma colher de vinagre ajuda muito para organismo você ja ouviu falar sobre isso?
O vinagre de maçã pode sim ajudar no bom funcionamento do organismo, mas o limão por ser uma fruta pode ajudar ainda mais.
Seria muito bom ter sempre em tempero das saladas, vinagre de maçã ou limão.
Até
Suzi
Suzy, to de volta, retomando sempre…
Bem, vim fazer a dieta do leite, e gostei das novidades do site e amei essa terapia do limao…sera q tem problema misturar ?
Boa noite cara Suzi, venha a agradeçer por tudo e gostaria de saber meu imc pois tenho 1,60 e com 55 kilos sem roupa detalhe pesei na medica e nem to tomando remedio para isso estou feliz com meu corpo que dieta è essa que a Nubhya que dieta è essa do limão gostaria de saber pois so tenho 18 anos e acho que meu corpo ainda ira se desenvolver obrigada
Desde ja agradeço fica com Deus.
do limão não escrevi errado do leite observação me manda sobre isso gostaria de fazer a do limão è otima adorei mesmo muita boa força a todos
Essas terapias podem ser feitas juntamente com qualquer outra dieta. Dê preferência as dietas mais balanceadas, assim seu organismo se habituaria a sempre seguir uma boa alimentação e a estar sempre desintoxicado.
Mas tenha consciência de que essas terapias não são emagrecedoras, elas auxiliam seu emagrecimento, que deve ser decorrente de uma alimentação de baixas calorias, atividades físicas e as Automassagens. Seja forte e determinada e vai se dar muito bem.
Até
Suzi
Seu IMC está em 21.48 , ou seja está muito bem você poderia até seguir um cardápio como por exemplo o da Dieta para ganhar músculos aonde poderia usar essas terapias do limão para desintoxicar o organismo. Fazer dietas restritas como a Dieta do leite pode até dar resultados, mas também pode dificultar ainda mais o “depois”. Se o que quer é dar uma secada nas gordurinhas, use as dicas do Ginástica em casae caminhadas aceleradas para garantir a queima dessas gordurinhas e as Automassagens para ajudar a afinar a silhueta.
tenho certeza que assim conseguirá ficar com seu corpinho sempre esbelto.
Até
Suzi
Olá boa tarde!
estava olhando a dieta do limao e me enteressei muito.
gostaria de saber,se tenho q tomar no periodo da manha,ou pode ser anoite?
irei começar a dieta assim q tiver a resposta.
obrigada.
Boa noite Suzi as vezes fico com barriga inxada queria alguma dieta algo assim para não ficar assim desde ja agradeço fica com deus.
ola galera sou uma pessoa que esta cansada de me entupi de remedios fortes para emagrecer nao aguento mais gostaria muito de consegui vencer meu problema de sanfona e muito chato sofrido e deprimente pra mim,nao gosto de ser obesa e nao consigo emagrecer me ajudem por favor bjs a tds
Se ler com cuidado o texto ou assistir a reportagem, verá que a Dra Conceição explica que o melhor é sempre fazer em jejum, pois é quando o organismo está se preparando para o dia. No caso dos dias de muito limão, pode-se dividir a quantidade ao longo do dia, mas desde que seja pelo menos 1 vez também em jejum.
Essas terapias desintoxicantes ajudam, mas não fazem milagres por si só, tem que manter uma alimentação saudável e fazer exercícios diariamente. Seja sempre muito de terminada e co certeza vai se dar muito bem.
Até
Suzi
Exclua refrigerantes antes, depois e a qualquer momento, assim como seria bom evitar alimentos crus como o repolho e brócolis, consuma-os à vapor. como sempre digo não tem como saber quais serão as reações de seu organismo, mas, cardápios como o da Dieta contra retenção de líquidos ou o da Dieta das fibraspoderiam te ajudar bastante. Malhe sempre e poderá conseguir o que quer.
Até
Suzi
Não existem milagres ou fórmulas mágicas e todos sabem disso, tem que malhar muito e seguir uma alimentação de baixas calorias, só assim se consegue realmente ter um emagrecimento duradouro. Quem já usou remédios devem batalhar mais ainda e nunca esperar por resultados fáceis, pois o pior efeito colateral dos remédios vem agora, a lentidão do organismo. Isso é fato então nada de desespero, mas seja realista sempre.
Existem vários bons cardápios como por exemplo o da Dieta dissociada, da Dieta para ganhar músculos ou até o cardápio do Elimine 8 kg com limão e água gelada, em cardápios assim pode-se sempre incluir as boas dicas do Alimentos que consomem calorias e do Como acelerar o metabolismo e até a Ração Humana e até essas terapias desintoxicantes.
Alimentação é importante, mas o essencial para se ter um emagrecimento realmente efetivo são os exercícios, se não pode ir à academias faça caminhadas e os exercícios localizados do Ginástica em casa diariamente para tonificar toda musculatura e queimar as gordurinhas e use as Automassagens para ajudar a afinar a silhueta. Essa dedicação é essencial se quiser realmente estar sempre bem. Isso tudo pode ser feito em casa e sem gastar muito tempo e nem mesmo dinheiro.
Somente batalhando de verdade por si mesma conseguirá o que qer.
Conte sempre com o apoio de todos.
Até
Suzi
obrigada pela dica e pela confirmação das duvidas que eu tinha desde ja agradeço boa tarde.
Boa Noite Suzy!
Começaremos a dieta leve amanhã! =)
Gostaríamos de saber se realmente funciona!
Bjos
Espero realmente ter ajudado em alguma coisa, saiba que pode sempre contar com o apoio de todos.
Grande abraço
Até
Suzi
As terapias não são dietas, lendo com atenção todo texto entenderão que as terapias podem ajudar o bom funcionamento do organismo, o que facilita o emagrecimento, mas esse emagrecimento só acontecerá seguindo uma boa dieta de baixas calorias e fazendo pelo menos caminhadas diárias.
Que as terapias desintoxicam o organismo isso acontece mesmo. Mas serem “responsável sozinho” pelo emagrecimento de alguém, acho meio difícil.
Tem que se esforçar e batalhar sempre, só assim se consegue eliminar de vez as gordurinhas acumuladas.
Contem sempre com o apoio de todos.
Até
Suzi
OI estou fazendo a dieta do limao, gostari de saber se o limao deve ser tomado puro, so o caldo, ou com agua
Boa noite Suzi você sempre vem a me ajudar obrigada gostaria de saber se tomar um limão so por dia ajuda em algum beneficio desde ja agradeço pelas suas respostas e atenção brigada.
Se está seguindo o cardápio do Elimine 8 kg com limão e água gelada, pode ser o limão com a água bem gelada. Já as terapias acima, relembrando, que não são emagrecedoras e sim desintoxicantes, devem ser puro. Lendo o texto ou vendo a reportagem da Dr. Conceição a criadora das terapias, verá que ela mesmo cita que o melhor seria o limão puro. Mas no caso de não aguentar pode sim misturar um pouco de água, mas sem adoçante.
Se esforce e nunca se esqueça que as terapias sem um bom cardápio de baixas calorias não fazem milagres, malhe e mude para sempre seu estilo de vida e poderá conseguir em breve o que tanto quer.
Até
Suzi
Na Elimine 8 kg com limão e água gelada, tem uma boa dica de como ter a ajuda do limão para secar alguns quilinhos. Mas se quiser tomar somente 1 por dia e manter a sua alimentação, tente. Mas nunca se esqueça que o limão ajuda a limpar o organismo, mas não é um emagrecedor, somente com um bom cardápio de baixas calorias e exercícios poderá ter realmente eliminar quilinhos extras.
Até
Suzi
Bom dia obrigada pelas dicas desde ja agradeço ate logo.
ola susy
aqui estou eu a fazera dieta do limao com alguns deslizes mas com força de vontade. agradeço pelas suas respostas e muito atenciosa e ajuda bastante nos da força para seguir e acreditar que conseguimos com alguma dedicaçao.
susy tenho 1.62 e peso actualmente 72 kg gostaria de saber qual o meu peso ideal e quanto de materia gorda tenho…
faço aulas no ginasio de dança e tonificaçao acha que e um bom desporto para perder alguns quilos ? e com a dieta do limao tenho bebido 1l50 de agua com sumo de 1 limao e meio la dentro. ps- vou 3 a 4 vezes por semana ao ginasio, o meu grande problema e a noite ao lanche tenho necessidade de comer pao para evitar os doces e e quando sinto mais fome…rsssss o que poderei fazer? obrigada pela atençao bjhs
Bom dia gostariaa que me tirasse uma duvida, p ajudar a emagrecer é melhor tomar o limao com agua, ou so o sumo puro, tambem gostaria de saber se com agua gelada ou morna em jejum.
Desde ja obrigada por tirar minhas duvidas, e por esse site tao interessante…
Espero que realmente as dicas ajudem em alguma coisa. Conte sempre com nosso apoio.
Até
Suzi
Generalizando, pela sua altura seu peso seria entre 58 a 65 kg. Digo generalizando por que somente com exames médicos poderia saber com exatidão esse peso, afinal sua estrutura óssea e seus órgão internos pesam. Quanto sua porcentagem de gordura isso também, somente um médico poderia te dar essa exatidão.
O fato de fazer seus exercícios ajuda e muito, são os exercícios que realmente fazem com que tenhamos um emagrecimento efetivo, as Automassagens poderiam te ajudar e muito a afinar a silhueta.
Quanto a alimentação dê uma olhada no cardápio do Elimine 8 kg com limão e água gelada e em cardápios assim pode-se sempre incluir as boas dicas do Alimentos que consomem calorias e do Como acelerar o metabolismo e até a Ração Humana esse composto ajudaria bastante a saciar a vontade de comer doces.
Mas vamos ser bem realistas, não existe uma dieta 100% garantida e nunca se sabe realmente como seu organismo vai reagir. Os bons resultados em qualquer dieta, massagem ou atividade física depende da sua força de vontade, dedicação e disciplina. Se quer ficar com o corpo firme e enxuto, mude para sempre e batalhe pelo que quer e com certeza vai conseguir. Conte sempre com o apoio de todos.
Até
Suzi
O limão seja puro ou com água não emagrece, ele desintoxica o organismo, que junto com um cardápio de baixas calorias e exercícios podem te fazer ter os bons resultados que quer. E tanto a água quanto o limão gelados fazem com que seu corpo trabalhe mais para se manter na temperatura normal. A meu ver seguir as dicas e o cardápio do Elimine 8 kg com limão e água gelada (leia com atenção a explicação) pode sim ser uma ótima opção, e se quiser incluir as terapias leves para melhorar o desempenho de seu organismo seria muito bem. O que estou tentando dizer é que apesar do limão ajudar ele por si só não faz milagres.
Tem que batalhar sempre, nunca espere por um emagrecimento fácil, pois isso…..não existe. Pode ter certeza que estaremos sempre por aqui te apoiando.
Até
Suzi
Estou tomando, 140 ml de limao puro, vai fazer um mes. Estou me sentindo muito bem e sinto que ja emagreci , vou pesar depois que fizer um mes. Bjs.
Que bom que está indo tão bem, espero que esteja conquistando seus bons resultados com uma boa alimentação, assim poderá estar sempre bem.
Até
Suzi
Oi! Suzi!!
Gostei muito de receber seu comentário. Hoje estar fazendo um mês que estou tomando o limao. Estou muito contente. Eu tinha a boca seca, muito gases estomacais, quando eu engolia, parecia que hvia um bolo na minha garganta e acabou tudo isso. Tenho quase certeza que seja o lmao.Também, até minha labirintite acabou porque nao sinto mais tontura.
Ha muito tempo faço caminhada, mantenho meu peso assim. E agora com o limao stá tudo de bom.
Bjs. Ate .
Susi tenho 15 anos e peso mais de 130 quilos :/
Obesidade mórbida mesmo, já tentei ir à vários endroquinologistas e várias dietas, regimes e todo tipo de exercício físico. Minha menstruação é desregulada e tenho grandes chances de ter algum tipo de cisto no ovário. Gostaria saber se esse problema hormonal é o que não me deixa emagrecer nunca? Pois já tentei de tudo, até ficar sem comer, parei no hospital e fiquei entubada por duas semanas porque fiquei fraca demais. A dieta do limão vai me ajudar em algo?
Infelizmente quem tem problemas hormonais, precisa sim de um bom tratamento, que requer uma medicação adequada. Mas pode sim tentar uma alimentação balanceada, com um cardápio funcional como o da Dieta das fibras, substituindo o café da manhã pelo leite batido com fruta e a Ração Humana e essas terapias desintoxicantes. Essas terapias por si só não vão fazer milagres e nem por um minuto deve desistir de si mesma. Continue malhando, fazendo caminhas ou qualquer outro exercício, se não pode ir à academias faça caminhadas e os exercícios localizados do Ginástica em casa diariamente para tonificar toda musculatura e queimar as gordurinhas e use as Automassagens para ajudar a afinar a silhueta. Essa dedicação é essencial se quiser realmente estar sempre bem. Isso tudo pode ser feito em casa e sem gastar muito tempo e nem mesmo dinheiro.
Jamais desanime de si mesma, por mais duro que seja o caminho, por mais desanimada que possa estar se sentindo, nada de desistir, você não é a única que luta contra os quilinhos extras, saiba que nunca estará sozinha. Conte sempre com o apoio de todos.
Até
Suzi
Que bom saber que está tão bem, continue sempre firme e sempre que puder nos mande notícias.
Grande abraço
Suzi
Se posta um comentário e simplesmente se deleta sem respostas. Que tipo de jornalismo ou sei o que se pratica neste espaço. A critica tem que saber absorver, seja ela construtiva ou contraria as ideias de seua idealizadores. Que pena , que falta de inteligencia e sensibilidade.
Se teve algum comentário seu deletado, desculpe, mas houve problemas com os servidores e vários comentários sumiram, incluindo respostas minhas. Nosso blog é apenas informativo e não temos a intenção de criticar, censurar, defender ou difamar nada nem ninguém. Caso queira repostar seu comentário tudo bem, mas por favor refaça-o com respeito.
E peço que antes de nos depreciar, por favor, tente saber o que houve com seus comentários, nunca deletamos comentários, pois assim como respeito a opinião de todos também gostaria de ser respeitada.
Fique à vontade para deixar suas dicas e informações que possa ajudar em algo todos que estão na luta contra os quilinhos extras.
Até
Suzi
OLÁ SUZI,
Sou Cecília, tenho 21 anos e peso 70 kg. Ganhei cerca de 12 kg em 2 anos. Eu tenho 1,62 de altura, como vc pode ver eu estou bem acima do meu peso ideal, que seriam cerca de 56 kg. Não mudei os meus habitos alimentares, não entendo o ganho de peso. Já procurei uma nutricionista, consegui emagrecer 7 kg em 21 dias, mas depois ganhei tudo denovo. Acho que posso estar precisando de uma desintoxidação, gostaria de saber sua opnião a respeito dos limões, devo fazer?? Vc acha que me ajudaria a emagrecer??
Forte abraço!!
O limão pode ajudar a desintoxicar, mas não emagrece, o que emagrece é a quantidade de exercícios que faz e o cardápio de baixas calorias que seguir. O maior problema de todos é achar que basta seguir uma dieta e tudo vai ser para sempre, só manterá seu corpo enxuto, se mudar para sempre seus hábitos, seguindo sempre uma alimentação bem balanceada e exercícios.
Eu tomo meu limão todo dia, faça a terapia de 5 dias, é menos limão e não precisa fazer pausa, minha pele melhorou bastante, como não sigo cardápio para emagrecer meu peso tem se mantido o mesmo.
Não existe uma fórmula mágica, exercícios e boa alimentação é o que realmente nos faz eliminar os quilinhos extras. Se dedique e com certeza vai poder se dar muito bem. Conte sempre com o apoio de todos.
Até
Suzi
eu vou faz este teste
Essas terapias podem ajudar e muito a desintoxicar o organismo, como está escrito no texto elas por si só não fazem milagres, e tem que manter uma boa alimentação de baixas calorias e malhar sempre. Mude seus hábitos e poderá mudar seu corpo para sempre.
Até
Suzi
comecei a fazer hj,mas estranhamente senti mais fome do q o normal……mas vou continuar pra ver no que vai dar
Se alimente bem, mantenha uma boa dieta balanceada e vai poder conseguir o que quer. Não deixe a ansiedade fazer com que confunda, fome e vontade de comer. Continue firme e nada de desânimo.
Até
Suzi
Ola Suzi estou me sentindo muito feliz sem paranoica de ficar emagreçendo, pois estou com meu 1,60 e com 57 kilos e estou m e e sentindo bem e com auto estima e estou me alimentando bem e creio que meu peso esta bem para minha idade e peso e o que importa para todas vocês se aceitam e sejam felizes e não dexistem nunca felicidades uma otima noite obrigada a todos.
Fico feliz por estar de bem consigo mesma, continue sempre batalhando para se manter assim.
Até
Suzi
Olaa..
parabéns..achei a matéria super interessante..
ainda mais quando vi em uma pagina da web falando sobre essa terapia do limão, eu ainda não conhecia a terapia, la falava que por ela limpar o sangue acaba com espinhas e manchas de acne na pele além também de ajudar a moderar a oleosidade da pele sabem me informar se é VERDADE? ainda não fiz a terapia mas estou qauerendo fazer so que não sei qual pois nunca fiz então não sei se tenho que começar com a mais leve e depois passo para a intensiva? tenho 16 anos e não estou acima do meu peso normal..sabe me indicar qual terapia devo fazer? e se a terapia leve também acabaria com a ACNE como a terapia intensiva?
Agradeço muito a atenção
aguardarei respostas..brigado
até mais.
A vantagem de se fazer as terapias leves é que não precisa de pausas e pode ser mais fácil de se acostumar. Acho que poderia começar com elas e depois passar para a outra. O limão pode sim ajudar bastante na limpeza do organismo, o que vai ajudar a limpar a pele também. Mas tente manter uma alimentação bem saudável, tente ter em seu cardápio, frutas, legumes, verduras, massas e pães integrais, proteína (carnes em geral, sem gordura, peixes e frango), alimentos que deveria evitar, chocolate, abacate, azeite, batata, queijo, produtos refinados (pães, farinhas brancas e doces). Tudo excesso faz mal, seja sempre moderada e vai se dar muito bem.
Até
Suzi
olá meninas tenho 33 anos e depois que tiv minha filha q esa com 4 anos não consegui voltar ao meu peso de antes…hj peso 65kg,,,,faço boxe,,,,mas nõ consigo parar e comer besteiras,,,,queri muito fazer essa dieta,,,tenho uma amiga q fez e ela esta bem magrnha,,,,gostaia de saber tenho que fazer 19 ou 10 dias??????,,,,,e é 1 limão em jejum….e depois qd forem muits limões eu terei q tomaro copo inteiro antes do café? ou eu posso ir tomano ao longo do dia?
obrigada
No texto do artigo está tudo bem explicado, se for fazer a terapia intensiva são 19 dias sendo:
1º- 1 limão = 30 ml
2º – 2 limões = 60 ml
3º – 3 limões = 90 ml
4º – 4 limões = 120 ml
5º – 5 limões = 150 ml
6º – 6 limões = 180 ml
7º – 7 limões = 210 ml
8º – 8 limões = 240 ml
9º – 9 limões = 270 ml
10º – 10 limões = 300 ml
11º – 9 limões = 270 ml
12º – 8 limões = 240 ml
13º – 7 limões = 210 ml
14º – 6 limões = 180 ml
15º – 5 limões = 150 ml
16º – 4 limões = 120 ml
17º – 3 limões = 90 ml
18º – 2 limões = 60 ml
19º – 1limão = 30 ml
No texto também diz ”
Ex: No décimo dia serão 10 limões. Assim, tome o suco de 4 limões, em jejum, cerca de 30 minutos antes da refeição matinal; mais 3 limões, 30 minutos antes do almoço e jantar. Isso é opcional, se conseguir tomar tudo em jejum seria bem melhor.” Leia com calma todo o texto e se der veja a reportagem pois com certeza poderá sanar outras dúvidas que possa ter.
Mas vamos ser realistas, tem que manter uma alimentação de baixas calorias e fazer exercícios, pois sem isso, o limão sozinho não vai fazer milagres. Se cuide e conte sempre com o apoio de todos.
Até
Suzi
olá bom dia!
Já tenho 3 meses e 15 dias que comecei a malhar,e primeiro comecei tomando o chã vermelho durante um mês e não vi muito efeito,e parei e então passei a tomar o chã verde com limão para o emagrecimento e logo vi a diferença na esteira e na bicicleta com 30 minutos de cada suei bastante e fora o exercicio localizada e abdominal,porem quando fui na balança me pesa ainda estava com o mesmo peso de 3meses anteriores mas com a sensação de perda até a minha alimentação foi modificada como mas folha e durante o dia agua de gengibre que dar a impreensão da minha barriga esta cheia então não sinto fome não entendo ,então estudando sobre o limão encontrei a dieta dos limoes de 19 dias e já estou no 7ºdia ,mas estou preocupada tenho 2dias eu indisposta,garganta ardendo,nauseas e escurecimentos isso é normal?
Espero que até o final de ano alcançe o pesos desejavel
Chá vermelho, chá branco, chá verde, chá de 30 ervas, limão e muitos outras coisas não vão fazer com que emagreça. Não existe nada emagrecedor, existem substâncias que fazem o organismo a trabalhar melhor. Tem pessoas que tem o metabolismo mais lento e cada um tem seu ritmo de emagrecimento.
leia com atenção todo o texto com a explicação dessas terapias desintoxicantes, pois nele diz..
“Cada pessoa tem um nível de intoxicação que devemos respeitar. Se pessoa está muito intoxicada e logo no começo do tratamento pode sentir mal-estar, como acidez, náuseas, dor de cabeça, diarréia ou indisposição geral.”
Neste caso, o indicado é respeitar o corpo, e repetir a quantidade de limões do dia anterior e observar. Se os sintomas aliviem um pouco, seguir em frente na seqüência prescrita pela Terapia Intensiva ou Leve. Caso permaneçam os fortes sintomas, repetir por mais 1 dia a mesma dosagem de limões e observar as reações do corpo. Se ainda assim permanecer, interromper o tratamento e recomeçar na semana seguinte do ponto zero.”
Muitas vezes fazendo exercícios, pode acontecer de queimar as gorsurinhas e ao mesmo tempo fortalecer a musculatura, o que poderia estar deixando a balança na mesma, pois 1 kg de gordura pesa o mesmo tanto que 1 kg de massa magra.
Então deixe a balança de lado, use uma roupa de número menor para medir seus progressos. Se quiser dê uma olhada no ´Dieta para ganhar músculos e nas Automassagens para ajudar a afinar a silhueta, pois com seus exercícios poderá ter um bom resultado.
Se cuide e conte sempre com o apoio de todos.
Até
Suzi
Olaa..
tudo bem?
bom, tenho uma duvida..
de quanto em quanto tempo posso fazer a terapia leve?
tipo qaual o tempo de pausa de uma para outra?
agradeço a atenção
até mais.
No próprio texto acima diz…
“O interessante da prática da Terapia Leve é que este tratamento breve pode ser repetido na sequência e se transformar em 10, 15 ou 20 dias. Por exemplo, se a terapia de 5 dias for repetida sucessivamente por 4 vezes, se tornará uma terapia de 20 dias. Não é necessário pausas.”
Ou seja você pode ficar quantos dias quiser, dê uma olhada no Elimine 8 kg com limão e água gelada, pois pode ajudar bastante.
Seja dedicada, não se esqueça nunca que sem disciplina, força de vontade e exercícios tudo pode ser mais complicado.
Saiba que nunca estará sozinha, conte sempre com o apoio de todos.
Até
Suzi
gostaria de saber se a dieta do limão pode ser feita por pessoas que tem facilidade de ter cálculos renias, já que o limão ajudar a fixar cálcio.
Os problemas renais na maioria das vezes é causado por excesso de sal ou até mesmo o mínimo de sal, e o limão ajuda a limpar o organismo, ele é um desintoxicante e depurador. Eu acredito que não teria problemas por exemplo em seguir o sugerido no Elimine 8 kg com limão e água gelada.
Mas o melhor seria mesmo consultar seu médico, pois cada caso é um caso e cada organismo pode dar um resultado diferente.
Se cuide e conte sempre com o apoio de todos.
Até
Suzi
oi suzi eu to com 67 kls quero perder 10 kls em quantos dias eu vou consequir perder esses 10 kls?eu mi sentido muito mal com esse peso que estou agora.eu n tenho codições finanseiras pra mi sustentar de fruta e outras coisas.por que quem faz dieta tem que comer muito fruta e coisas mais leve.se eu fazer essa dieta posso a penas diminuir a quantidade de comida que como durante as refeições?muito obrigado pela sua atenção.bjs
É impossível saber como seu organismo vai reagir, cada pessoa pode ter um resultado diferente. Não existe dieta milagrosa, não existe dieta 100% garantida. Só saberá seus resultados tentando, malhando e mudando seu estilo de vida para sempre.
Você pode criar seus cardápios mantendo seus limites calóricos. Mas tem que tentar colocar bastante verduras legumes e frutas sempre que puder. Dê uma olhada nos cardápios do Reeducação alimentar – Como montar cardápios de 1000 à 1200 ou dos Cardápios práticos de 300 pontos/1000 calorias, a dica do limao pode estar em qualquer dieta.
Mas seja realista sempre, tem que mudar seu estilo de vida para sempre, tem que aprender a malhar e a cuidar do corpo diariamente, se não pode ir à academias e clínicas estéticas, dê uma olhada nas dicas do Ginástica em casa enas Automassagens, batalhe pelo que quer sempre. Não é preciso ter uma muito dinheiro para estar sempre esbelta, é preciso ter força de vontade e muita determinação.
Conte sempre com o apoio de todos e não deixe de nos dar notícias.
Até
Suzi
oie susy eu to com 67 kls n sei se to gravida eu to com minha barriga grande os seios enorme.n sei mais pressisso de ajuda n tenho controle na minha alimentação pela manhã como 2 pães com leite no almoço tento comer puco mais n da sempre tenho que repetir mais 1 vez e assim no jantar.meu marido mi fala olha fecha essa boca se n daqui apouco vc n passa n porta mais.de tão gorda que vc ta.eu so emagreço quando tomo subitramina,mais engordo tudo de novo.quero ajuda se vc puder mi ajudar.te agradeço muito que deus ilumi seus caminhos.bjs
Antes de qualquer coisa precisa saber se está grávida ou não pois se estiver deve manter muitos outros cuidados, e dicas generalizadas como as nossas pode não ser o que seu filho precisa.
mas se não está, se olhe no espelho e se pergunte, se quer ou não mudar, pois tudo depende da sua força de vontade, da sua personalidade determinada e precisa ser muito, muito disciplinada.
Não existe milagres, não existe fórmulas mágicas, não existe remédio que possa te dar amor próprio, na verdade remédios só viciam seu organismo e o deixam muito mais lento, o que torna tudo mais complicado depois.
Existem várias boas opções para ter o que quer como os cardápios da da Dieta dissociada ou o da Dieta para ganhar músculos, até mesmo o cardápio do Elimine 8 kg com limão e água gelada, pois podem te ajudar a ter uma alimentação mais completa e assim mesmo de baixas calorias. Aprenda com eles ou com os esquemas do Reeducação alimentar – Aprenda a fazer seus cardápios de 1500 a 1800 calorias e evite o efeito sanfona, como ter uma alimentação adequada para manter o corpo sempre esbelto. Em cardápios assim pode-se sempre incluir as boas dicas do Alimentos que consomem calorias e do Como acelerar o metabolismo e até a Ração Humana.
mas não se engane, tem que se esforçar e tem que malhar diariamente, se não pode ir à academias faça caminhadas aceleradas (que é um exercício aeróbico) por pelo menos 1 hora e mais algumas seqüências dos exercícios localizados do Ginástica em casa diariamente para tonificar toda musculatura e queimar as gordurinhas, Use também as Automassagens para ajudar a afinar a silhueta. Essa dedicação é essencial se quiser realmente estar sempre bem. Isso tudo pode ser feito em casa e sem gastar muito tempo e nem mesmo dinheiro.
Como te disse antes só vai ter seus bons resultados se realmente quiser mudar, não pode fraquejar, não pode se quer achar que não vai conseguir. Acredite em si mesma e nunca em remédios ou promessas de emagrecimento fácil, isso não existe.
Seja forte e determinada sempre e saiba que jamais estará sozinha nesta luta. Conte conosco e não deixe de nos dar notícias.
Até
Suzi
Oi Suzi, adorei o teu site, tem montes de opções e dicas, já adicionei aos meus favoritos.
Encontro-me a fazer a dieta do limão e elimine 8 kg com limão e água gelada, estava a emagrecer e estava a adorar, pois todos os dias perdia umas gramas, em 8 dias perdi 3,2 kg. Desde do oitavo dia que não perco nada, encontro-me no 12 dia. Já implementei um dia também a dieta do ovo para ver se havia um choque, mas nada… queria continuar a perder kg. O que deve ter acontecido, faço tudo igual. Bjocas
Cada organismo tem um funcionamento diferente, e tem limites também. Normalmente queima-se mais rápido no começo, e depois desacelera mesmo. Por isso os exercícios são essenciais, tem que malhar acelerado mesmo. O que precisa fazer é malhar, manter as calorias certas para manter seu emagrecimento. Dê uma olhada na Calculadora de calorias diárias e continue batalhando, malhando e não desanime não, nosso organismo pode mesmo trabalhar de forma diferentes das que realmente queremos.
Seja forte e mantenha-se animada.
Até
Suzi
Oi Susi, ontem depois de postar no site, aqui eram umas 11 am, decidi experimentar a dieta do leite e resultou! Voltei a perder peso (0,6)
.Penso que o meu organismo habitua-se e depois não reage. Eu tive em ginásio muitos anos, parei em Abril, pois comia mais e não perdia volume, pelo contrário ganhava mais volume 
Quero perder peso antes de voltar ao ginásio.
Obrigada pelas dicas!
bjocas
Você precisa fazer exercícios para poder fazer seu corpo reagir melhor e não acostumar, além do que precisa manter uma alimentação mais balanceada. Dê uma olhada em cardápios como do Elimine 8 kg com limão e água gelada, com ele poderia dar mais tempo a seu organismo. Mas nunca se esqueça, só com atividade física se queima calorias.
Seja forte e não deixe de nos dar notícias.
Até
Suzi
Comecei a fazer a dieta do limão, preciso perder 20kg, eu sei que essa dieta é muito boa, pois minha mãe fez e deu certo.
Hoje é meu 1º dia da dieta daqui a 20 dias volto a cometar.
Infelizmente o limão por si só não vai fazer milagres, tem que manter um bpm cardápio de baixas calorias e cuidar do corpo, se não pode ir à academias faça caminhadas aceleradas (que é um exercício aeróbico) por pelo menos 1 hora e mais algumas seqüências dos exercícios localizados do Ginástica em casa diariamente para tonificar toda musculatura e queimar as gordurinhas, Use também as Automassagens para ajudar a afinar a silhueta. Essa dedicação é essencial se quiser realmente estar sempre bem. Isso tudo pode ser feito em casa e sem gastar muito tempo e nem mesmo dinheiro.
Não acredite em dietas milagrosas, mude seu estilo de vida para sempre e vai mudar seu corpo também.
Conte sempre com o apoio de todos, se cuide e não deixe de nos dar notícias.
Até
Suzi
oii suco com 2 limao e 1 laranjaem jejum ajuda a emagrecer claro que com um dieta
Só a limonada já ajudaria e muito, com a laranja pode ficar mais saboroso. Como sabe bem, essas frutas não são emagrecedoroes, mas ajudam a saciar a fome, e a limpar o organismo.
Continue firme, malhe bastante e com certeza vai se dar muito bem.
Até
Suzi
Ola,susi .
o cardapio da dieta do limão , poderia ser outra dieta?como a da usp?
Você pode usar o limão com qualquer outro cardápio, mas deveria ser um cardápio mais completo, pois seguir dietas assim tão restritas não é uma escolha das mais saudáveis e pode dificultar e muito o depois.
Tenha consciência de que precisa mudar para sempre seus hábitos, se quiser estar sempre com o corpinho esbelto.
Conte sempre com o apoio de todos.
Até
Suzi
Este é o melhor site de dieta e beleza que eu já visitei.MUITO BOM!!!!UM ABRAÇO A TODOS e PARABÉNS PELO EXCELENTE TRABALHO!)
Fico feliz em saber que as dicas podem ajudar em alguma coisa, saiba que pode sempre contar com o apoio de todos.
Até
Suzi
Olá!
Fiz a terapia do limão completa! Ja vinha substituindo 2 refeições por sucos misturados a Ração humana (pelo menos 5 dias na semana), caminhada de 5 km (pelomenos 5 dias na semana) e massagem. Emagreci uns 8 kg, mas ainda falta um pouco.
Vou fazer uma viagem e tenho um prazo de 10 dias pra alcançar um resultado um pouco melhor.
Tem alguma sugestão?
Muito obrigada pelas dicas, foram muito úteis!
OI Suzi sou homem,tenho 13 anos 69 kg em 1,57 de altura to querendo fazer a dieta mas to preucupado com a minha idade e meus peitos estao grandes o ue devo fazer ? me ajude estou desesperado!!!
8 kg é um resultado muito bom, e acho que poderia continuar assim, usando a Ração Humana no café da manhã e seguindo cardápios de baixas calorias como o da Dieta contra retenção de líquidos.
Mas existem as dietas extremistas como a Dieta do leite , a Dieta 10 kg em 10 dias da Angelika, que pode até dar bons resultados, mas só saberá de verdade tentando e malhando muito. Você sabe que pode se dar bem, então continue firme e se dedicando e vai alcançar seus objetivos.
Não deixe de nos contar como vai indo e conte sempre com nosso apoio.
Até
Suzi
Ainda bem que está preocupado com sua saúde isso já é um grande passo.
Antes de qualquer coisa, pense em como gastar suas calorias extras, por exemplo malhando diariamente, se não está indo à academias faça caminhadas aceleradas, ande de bicicleta, na academia, use o simulador de caminhada, jump, spinning (todos são exercícios aeróbicos e queimam mais calorias) por pelo menos 1 hora e mais algumas seqüências dos exercícios localizados do Ginástica em casa. No caso de não ter condições de ir a clínicas estéticas, dê uma olhada nas Automassagens para ajudar a afinar a silhueta. Essa dedicação é essencial se quiser realmente estar sempre bem. Isso tudo pode ser feito em casa e sem gastar muito tempo e nem mesmo dinheiro, as dicas não são exclusividades femininas.
Quanto a alimentação dê uma olhada no cardápio da Dieta dissociada ou o da Dieta para ganhar músculos, até mesmo o cardápio do Elimine 8 kg com limão e água gelada, pois podem te ajudar a ter uma alimentação mais completa e de baixas calorias. Aprenda com eles ou com os esquemas do Reeducação alimentar – Aprenda a fazer seus cardápios de 1500 a 1800 calorias e evite o efeito sanfona, como ter uma alimentação adequada para manter o corpo sempre esbelto.
Em cardápios assim pode-se sempre incluir as boas dicas do Alimentos que consomem calorias e do Como acelerar o metabolismo e até a Ração Humana.
Isso seria mudar seu estilo de vida para sempre, pois sabe bem que não adianta fazer dietas, sem mudar para sempre os próprios hábitos.
Você pode tentar incluir essas terapias desintoxicantes, pode até dar bons resultados, mas sabe que precisa mudar para sempre seus hábitos.
Saiba que pode sempre contar com o apoio de todos e não deixe de nos contar como vai indo e principalmente não deixe de conversar com seus pais, pois eles com certeza serão sempre os primeiros a estarem interessados a te ajudar.
Grande abraço e nada de desespero, com força de vontade você pode mudar tudo o que quiser.
Até
Suzi
Olá Suzi, tenho 43 anos, sou professora readaptada, portanto trabalho na secretaria da escola, e, pelo fato de ficar sentada engordei muito nestes últimos 2 anos. Tenho 1.67 e estou pesando 95 k. Este aumento de peso começou a me prejudicar demais. Desde semana passada, estou com minhas costas doendo demais (lombalgia), fiquei travada. E o ortopedista disse que era pelo aumento do peso. Gostaria de saber se esta dieta do limão, me ajudaria em perder peso rápido, para eu poder seguir depois uma outra dieta. Digo perder peso rápido, para poder aliviar as dores que tenho saentido,pois nem mesmo os remédios estão mais fazendo efeito. E qual dieta devo seguir após o emagrecimento?
Beijos
Não é o fato de trabalhar sentada não é o único motivo que te fez ganhar quilinhos, ociosidade em geral, alimentação e até problemas hormonais naturais da idade podem ter contribuído com esse ganho de peso.
Infelizmente não existe uma dieta milagrosa que vai te ajudar a emagrecer rapidamente sem fazer esforço. Lendo todo artigo com calma, sabe que essas terapias desintoxicantes ajudam a fazer o organismo a trabalhar melhor, mas ela por si só não faz milagres. Tem que manter uma alimentação de baixas calorias e tentar, pelo menos fazer caminhadas.
Existem vários bons cardápios de baixas calorias como por exemplo o cardápio do Elimine 8 kg com limão e água gelada, da Dieta contra retenção de líquidos e até a da Dieta das fibras.
Tudo exige dedicação e persistência, cada organismo pode reagir de uma forma diferente, cada organismo tem um ritmo e somente batalhando de verdade vai conseguir ter os resultados que quer.
Desculpe não ter a resposta milagrosa que esperava, não existe milagres para estar com o corpo enxuto. Conte sempre conosco e não deixe de nos dar notícias.
Até
Suzi
Oi Suzi…
Estava muito precisando de uma dieta assim… ja vou começaramanhã… e o mais importante e que suas explicações me passou bastante confiança… ate ++
Obrigado!!!
Espero que realmente tenha ficado bem claro que as terapias desintoxicantes ajudam, mas o vai te fazer eliminar gordurinhas são seus exercícios e as baixas calorias de seu cardápio diário.
Se dedique e mude seu estilo de vida, pois só vai conseguir mudar seu corpo, mudando sua maneira de levar a vida.
Conte sempre com o apoio de todos.
Até
Suzi
Olá td bem?
Estou com dúvidas, no momento estou tomando sibutramina e gostaria de saber se posso fazer a dieta do limão junto?
obrigada
um forte abraço
olá suzi, gostaria de saber, com a dieta do limao, comendo menos
e fazendo apenas caminhadas de 12 kilometros
consigo emagrecer rapidamente? desde ja agradeço!
Antes de qualquer coisa, não se iluda, essas terapias desintoxicantes não são emagrecedoras, elas desintoxicam o organismo, o que emagrece é exercícios e alimentação de baixas calorias com um organismo mais limpo.
Eu acho que não faria mal fazer as terapias e tomar seu remédio, mas isso só o médico que te receitou poderia realmente de dar certeza.
mas espero que ele tenha te dito todos os possíveis efeitos colaterais de remédios como esse, pois quando parar de tomar se ele não te der um bom acompanhamento pode recuperar o dobro que eliminou. Cuidado.
Se quer tentar as terapias tente, mas continue se dedicando sempre aos seus exercícios, e sua alimentação de baixas calorias.
Não deixe de nos contar as novidades.
Até
Suzi
Sinceramente não sei, pode ser que sim, e pode ser que não, cada organismo tem seu ritmo, tem suas regras e suas reações, e isso nem mesmo os médicos com todos os exames podem prever.
Mas como acabei de dizer para a Andreia, o limão vai ajudar a limpar seu organismo, ele não vai queimar gordurinhas.
O que queim as gordurinhas são os exercícios que faz e as baixas calorias de sua alimentação.
se vai fazer caminhadas já é um grande passo para ter seus bons resultados. Nunca espere por milagres, emagrecimento mágico, de um dia para outro, tem que se manter sempre realista, cada quilinho eliminado é sempre uma grande conquista. Acredite em si mesma e mude para sempre seu estilo de vida e assim poderá mudar para sempre seu corpo também. Sempre que puder nos mande notícias.
Até
Suzi
olá ,tudo bem?a mais ou menos um mes e meio tomei sumo de limao por 19 dias começando com 1 almentando ate 10 e diminui de 9 ate 1 posso fazer novamente? obrigada!
Acho que não vai ter problemas, mas se vai ter os mesmos resultados também não sei dizer. só mesmo tentando saberá realmente os resultados. Força sempre e nada de desanimo, mantenha um alimentação de baixas calorias e faça seus exercícios e vai dar tudo certo.
Até
Suzi
Oi! Suzi!!agradeço pela atençaõ.Vou tentar novamente .Grande abraço marcia
Tem que tentar, tem que batalhar mesmo, sempre com muita força de vontade. Não desista nunca de si mesma. Sempre que puder não deixe de nos dar notícias.
Até
Suzi
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