Comentários sobre: Dieta do Sanduiche – Emagrecer pelo menos 7 kg em 1 semana com lanches

Por: suzijp

suzijp — Thu, 02 Sep 2010 03:50:45 +0000

:smile: OI! Monica !! Não existe dieta milagrosa, eu posso passar dicas, que já deram certo para outras pessoas, mas é impossível saber como serão seus resultados. Você precisa acreditar em si mesma sempre e não nas dietas, quem faz os resultados acontecerem é você mesmo. Antes de qualquer coisa, pense em como gastar suas calorias extras, por exemplo malhando diariamente, se não está indo à academias faça caminhadas aceleradas, ande de bicicleta, use o simulador de caminhada, jump, spinning (todos são exercícios aeróbicos e queimam mais calorias) por pelo menos 1 hora e mais algumas seqüências dos exercícios localizados do Ginástica em casa. No caso de não ter condições de ir a clínicas estéticas, dê uma olhada nas Automassagens para ajudar a afinar a silhueta. Essa dedicação é essencial se quiser realmente estar sempre bem. Isso tudo pode ser feito em casa e sem gastar muito tempo e nem mesmo dinheiro. Quanto a alimentação dê uma olhada no cardápio da Dieta dissociada ou o da Dieta para ganhar músculos, até mesmo o cardápio do Elimine 8 kg com limão e água gelada, pois podem te ajudar a ter uma alimentação mais completa e de baixas calorias. Aprenda com eles ou com os esquemas do Reeducação alimentar - Aprenda a fazer seus cardápios de 1500 a 1800 calorias e evite o efeito sanfona, como ter uma alimentação adequada para manter o corpo sempre esbelto. Em cardápios assim pode-se sempre incluir as boas dicas do Alimentos que consomem calorias e do Como acelerar o metabolismo e até a Ração Humana. Isso seria mudar seu estilo de vida para sempre, pois sabe bem que não adianta fazer dietas, sem mudar para sempre os próprios hábitos. Mas se quiser tentar dietas restritas, como essa ou até a Dieta do leite , tente, já li muitos bons comentários. Mas tem que ser com o dobro de exercícios durante e principalmente no depois, sem contar que precisa de uma manutenção muito rigorosa. Vamos ser bem realistas, não existe uma dieta 100% garantida e nunca se sabe realmente como seu organismo vai reagir. Os bons resultados em qualquer dieta, massagem ou atividade física depende da sua força de vontade, dedicação e disciplina. Se quer ficar com o corpo firme e enxuto, mude para sempre e batalhe pelo que quer e com certeza vai conseguir. Conte sempre com o apoio de todos. Até Suzi

Por: monica mendes

monica mendes — Wed, 01 Sep 2010 23:25:37 +0000

presciso emagrecer 30 kilos queal a dieta ideal que vç acha que devo fazer pra mim perder esse peso em 3 meses?

Por: suzijp

suzijp — Fri, 27 Aug 2010 04:15:12 +0000

OI! Ligia !!
Que bom saber que as dicas agradam, seja determinada sempre e vai dar tudo certo. Saiba que pode sempre contar com o apoio de todos.
Até
Suzi

Por: ligia

ligia — Thu, 26 Aug 2010 11:18:46 +0000

adorei essa dica vou começar hoje muito obrigada,

Por: suzijp

suzijp — Thu, 26 Aug 2010 02:34:53 +0000

OI! Leillany !!
Possível…..pode até ser, já vi pessoas conseguirem resultados assim. mas os seus resultados verdadeiros só saberá tentando, só saberá batalhando e malhando muito, mas quando digo muito é no mínimo 2 horas de exercícios acelerados, principalmente por que acho que não vai querer ficar flácida não é?!
Existem dietas como essa, como a Dieta do leite e até a Dieta 10 kg em 10 dias da Angelika pode te dar esses resultados, mas e depois? Como pretende se manter assim, pois 15 kg a menos é muito para uma pessoa da sua altura, e manter 50 kg nos seus 1,66 de altura vai ser realmente muito, muito complicado, você não está tão fora do seu peso e acho extremismo querer emagrecer tanto. Repense seus objetivos, mude seus hábitos, reorganize sua alimentação tenha uma atividade diária e vai conseguir estar com o corpo esbelto, estar esbelta não significa ser magra. Tenha muito cuidado com isso, uma mulher adulta tem variação de peso constante, tenha cuidado com esse objetivo de eliminar 15 kg.
De qualquer forma, se quer, batalhe, se dedique acredite em você e não nas dietas, saiba que pode sempre contar com o apoio de todos, não deixe de nos dar notícias.
Até
Suzi

Por: leillany

leillany — Wed, 25 Aug 2010 23:22:47 +0000

olá suzi! estou querendo emagrecer 6kg em 15 dias, será que é possivel?Tenho 20 anos,1,66 e peso 65,300 kg.
Queria que vc me desse algumas dicas para eu conseguir meu objetivo.
Desde já muito grata.

Por: suzijp

suzijp — Tue, 10 Aug 2010 03:09:54 +0000

OI! Viviane !!
Já li comentários de algumas pessoas que se deram muito bem e outros que nem tanto. Infelizmente não existe dietas milagrosas, fórmula mágicas ou cardápios com 100% de garantia. Nunca se sabe realmente quais serão os resultados de cada pessoa. Ninguém é igual a ninguém, os resultados podem variar e muito de e seus resultados só saberá realmente tentando, malhando e se dedicando, sem nunca esquecer que só conseguirá mudar seu corpo se mudar também seus hábitos, pois se voltar a ser como antes….vai recuperar os quilinhos de antes.
Seja dedicada, malhe bastante e nada de desanimar, tudo depende da sua força de vontade.
Conte sempre com o apoio de todos.
Até
Suzi

Por: VIVIANE

VIVIANE — Mon, 09 Aug 2010 15:16:53 +0000

oiiii
vc conseguiu perder os 7 kg da dieta do lanches

Por: VIVIANE

VIVIANE — Mon, 09 Aug 2010 15:14:04 +0000

oiii
vc viu resultado c essa dieta dos lanches
vc comia gelatina

Por: VIVIANE

VIVIANE — Mon, 09 Aug 2010 15:12:43 +0000

oiii alguem fez esta dieta e viu resultado, começei a fazer ela hj…. como vcs comiam por dia mais ou menos, que nem a janta e so suco,,,suco de que
obrigado aguardo resposta