Comentários sobre: Dieta Japonesa – A dieta para emagrecer rápido e desintoxicar seu organismo

Por: Debora Gomes

Debora Gomes — Thu, 09 Feb 2012 14:45:16 +0000

Ola meninas!
Vim compartilhar com vcs a minha historia.
Bem depois que ganhei bebe, engordei bastante . Eu tenho 22 anos , 1,75cm e estava pesando 94 kg.
Comecei nesta segunda feira a dieta japonesa ( 06/02) , foi uma surpresa muito grande ontem quando subi na balança novamente ! Estou agora ( 09/02) com 89,50kg !!! Muito feliz e me sentindo realmente mais magra… que é o que importa ne!
Sinto minhas roupas mais folgadas, e isso me faz mais feliz do que subir na balança!!!

Enfim, eu recomendo, é dificil o primeiro dia… mas é boa pra dar um ponta pé inicial pra quem quer se reeducar alimentalmente como eu.
Não pretendo ficar fazendo dietas… mas reduzindo as quantidades e aumentando as vezes.

Beijos

Debora

Por: suzijp

suzijp — Wed, 08 Feb 2012 23:55:18 +0000

OI! Mik !!
Eu sinceramente acho esse tipo de dieta restrita demais para homens, você poderia tentar um cardápio considerado de baixíssimas calorias para homens, como por exemplo os do Elimine 8 kg com limão e água gelada, da Dieta contra retenção de líquidos, da Dieta da gelatina, do Emagreça 5 kg em 10 dias antes do Natal e reveillon e até os Cardápio da Dieta do dia sim, dia não.
Qualquer dieta que tentar, pode sim dar bons resultados, mas é preciso entender que gordura só se queima fazendo exercícios e só se faz exercícios, quando se tem energia para isso. Ou seja, tem que comer bem, mas muito moderadamente e fazer atividades diárias.
Se quer tentar essa japonesa, tente, mas inclua mais carnes magras e legumes nas refeições principais e até uma fruta ou leite em lanches.
Nunca se esqueça que suas mudanças de hábitos tem que ser para sempre e não somente por alguns dias.
Seja qual for o caminho que resolver seguir, estaremos sempre por aqui, te dando a maior força.
Até
Suzi

OI! Carol !!
O que citou pode sim ser incluído no cardápio. No caso da prisão de ventre, é preciso entender que radicalizou na alimentação, então do pouco que está comendo, muito pouco se torna “detritos”, ou seja, a idas ao banheiro pode sim diminuir. Até então não tinha lido comentários sobre prisão de ventre, se realmente for o seu caso, aumente o consumo de verduras de folhas, pode até fazer um suco verde, com limonada, cenoura, couve, usando adoçante, isso sacia e muito a fome e com certeza vai ajudar no intestino.
Quanto aos resultados, infelizmente dieta nenhuma tem certificado de garantia, o que mais acelera os resultados são os exercícios, mas o ritmo de seu organismo é o que realmente define tudo. Tem pessoas que tem resultados rápidos e tem pessoas que não, como vai saber como serão os seus resultados? Só tentando, só malhando bastante, e seja quais forem seus resultados é fundamental que dê continuidade a seus hábitos moderados quanto a alimentação e sempre fazendo exercícios.
Não crie expectativas, pois mudar o corpo de verdade e para sempre, só mudando suas atitudes também para sempre.
Tenha calma consigo mesma, e já planeje o depois dessa, pois só assim vai alcançar seus objetivos.
Conte sempre com a força de todos e não deixe de dar noticias.
Até
Suzi

Por: carol

carol — Wed, 08 Feb 2012 15:58:12 +0000

Tenho 29 anos, e e minha mae estamos seguindo a dite direito, só q a tarde sinto muita fome ai como uma taça de gelatina lighte suco de pacotinho light,estamos no terceiro dia…mas nao emagreci nada ainda, faço bastante xixi e trancou meu intestino!!!é normal? e posso comer o q citei????

Por: mik

mik — Wed, 08 Feb 2012 14:38:13 +0000

oi suzi bom dia
sou homen tenho 1.62 e estou com 79.4kg.Bem acima do peso quero reduzir ao minimo 10kg pra ficar de bem com meu corpo. aumentei muito no ultimos mese pelo comsumi excessivo de alimentos(ou seja comi de mais.kkkk). Vc acha que posso obter bons resultados com essa dieta.
ja tinha ouvido falar dessa dieta

Por: suzijp

suzijp — Thu, 02 Feb 2012 02:15:06 +0000

OI! Juliana !!
Se já fez essa dieta sabe bem como pode ter seus bons resultados, mas se não gosta de ovo, troque, por atum, ou peito de frango ou peixe, sempre grelhado ou feito sem óleo, essa troca em nada vai afetar.
Você sabe que esse tipo de dieta é só para dar um impulso, pois precisa aprender a se alimentar bem, para ter energia para malhar e não deixar o corpo ficar flácido.
Seja forte e determinada como sempre e tenho certeza que vai alcançar todos os seus objetivos.
Conte conosco sempre e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi

Por: juliana alves

juliana alves — Wed, 01 Feb 2012 19:04:01 +0000

PS: tenho 20 anos e 155 de altura.

Por: juliana alves

juliana alves — Wed, 01 Feb 2012 19:00:55 +0000

Oiii suzi, estou aqui de novo. fazendo de novo essa dieta para perder meu kilinhos que foi ganhado no natal e ano novo.
ja fiz essa dieta e perdi 4 kilos nos 5 primeiros dias. e depois nao fiz mais, pois nao gosto de ovo. e eu nunca recuperei os kilos que eu tinha perdido desde entao. fiz ela pela primeira vez estava pesando 65kg. e fui para os 61kg. depois emagreci e engordei agora, estou com meus 61 de novo. nunca passei disso, depois que fiz essa dieta. e hoje recomeço de novo ela. pois com 61 estou insatisfeita. quero perder mais 5kg. meu objetivo dessa dieta e isso. hoje meu primeiro dia, foi ate bom, tomei cafe, apenas 1ovo(pois odeio ovo). e daqui a pouco vou jantar. e muuito cha e agua durante esse intervalo. as idas ao banheiro estao constantes hehe. espero que daqui uma semana eu tenha eliminado meus 5kg e pronta a frequentar a academia. beeeijo a todas e força de vontade e a chave do sucesso.

Por: suzijp

suzijp — Sun, 29 Jan 2012 23:35:37 +0000

:smile: OI! Aparecida !! Amiga, a última coisa que quero é que fique magoada comigo, pois só quero te ajudar, mas vou ser bem sincera e direta com você. Tem que ser sangue frio e racional, por que ficar gastando seu tempo com lamentações...só vai fazer com que tudo fique pior ainda. Jamais deixe que seu lado emocional seja mais forte do que seu racional. Tem que malhar muito, tem que ser disciplinada com a alimentação e não pode ser apenas por alguns dias, tem que mudar para sempre seu estilo de vida. Todo mundo sabe como emagrecer e ficar esbelta, mas todos ficam a espera de um milagre acontecer e acordar no dia seguinte com o corpinho enxuto. Se quer tentar essa e ver no que vai dar, tente, mas não acho uma boa começar com uma dieta restrita, tem que parar de fazer dieta e passar a aprender a ter uma alimentação moderada e regrada para sempre, existem ótimos cardápios como os da Dieta da cesta básica, o da Dieta dissociada, da Dieta para ganhar músculos, ou até os Cardápios para a Dieta do metabolismo lento, são ótimos exemplos a se seguir, pois podem te ajudar a ter uma alimentação mais completa e de baixas calorias. Não adianta radicalizar, tem que aprender a ter calma consigo mesmo. Neles pode-se sempre incluir as boas dicas do, Como acelerar o metabolismo, Alimentos que ajudam a saciar a fome, Alimentos que consomem calorias, Lanches para antes e depois de malhar, Receitas de emergência e até na Ração Humana, para potencializar seus resultados. Isso seria mudar seu estilo de vida para sempre, pois sabe bem que não adianta fazer dietas, sem mudar para sempre os próprios hábitos. Por mais que eu queira, não posso malhar por você e não posso ser disciplinada por você, tudo depende somente da sua força de vontade e persistência e determinação.Se quer secar seus quilinhos, pé na esteira e malhe muito, faça caminhadas, use os exercícios do Ginástica em casa. Seja quais forem seus resultados nesta, precisa continuar firme,tentando aprender a cada dia como ser moderada e sempre dedicada. Se respeite, se ame acima de qualquer coisa ou alguém, comprometa-se consigo mesma e mude sua maneira de agir e pensar e com certeza vai conseguir mudar sua vida para sempre, em todos os sentidos. Grande abraço e não deixe de dar notícias. Até Suzi

Por: suzijp

suzijp — Sat, 28 Jan 2012 01:02:08 +0000

OI! Carla !!
No blog tem muita dieta saudável, tem muito cardápio bem elaborado, mas tem também opções populares e restritas como essa, tem do saudável ao radical e popular, a maioria dessas populares, foram postadas a pedido de alguém. A todos que entram no nosso espaço indico os cardápios mais completos, mas cada pessoa tem o seu próprio livre arbítrio, no fundo todos sabem o que realmente emagrece, mas querem ao menos tentar algo assim, para se animar.
Antes de criticar e nos julgar, leia os comentários, leia a maioria das dicas citadas nos artigos, e verá que a maioria dessas dicas são as mais saudáveis.
Desculpe se não somos politicamente corretos, nosso maior objetivo é dar força e apoiar todos, seja qual dieta que a pessoa quiser seguir.
Até
Suzi

Por: Carla

Carla — Fri, 27 Jan 2012 15:13:16 +0000

mais uma coisinha…se é pra por dietas que fazem mal para saude e depois ficar dizendo que pra emagrecer tem que ser com saude…redução alimentar…e exercícios e tudo isso de forma gradual eu não entendi então o objetivo desse site…postar dietas malucas e não sugerir que ninguem as faça…eu hein!!!
não é melhor fazer um site repreto de dicas saudaveis e alimentação certa…