OI! Rodrigo !!
Esse suco não vai te emagrecer, se não estiver fazendo atividades diárias e mantendo uma disciplina alimentar. Homens não devem seguir uma dieta restrita pois corre o risco de ficar muito fraco e ainda perder massa muscular, o que vai deixar seu corpo flácido.
Tenha o suco como lanches, e as refeições principais siga um cardápio como o da Dieta para ganhar músculos. Assim, com suas atividades, vai poder ter um emagrecimento bem mais saudável e duradouro.
Se quer substituir alguma refeição, que seja o jantar, pois é o período que menos se precisa de fonte e de energia.
Pense sempre em aprender a ter um estilo de vida sempre moderado e com atividades e com certeza vai conseguir alcançar todos os seus objetivos.
Conte conosco sempre e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi

Olá! Mariana !!
Ainda bem que é realista, pois não se muda o corpo assim de um dia para outro. Você pode tentar uma dieta assim restrita, mas pode tentar um cardápio bem magrinho e proteico como o do Emagreça 5 kg em 10 dias antes do Natal e reveillon.
Mas não crie expectativas exorbitantes, pois tudo depende somente dos exercícios que vai fazer, e se quer mesmo diminuir a barriguinha vai te que malhar muito. Entre corridas de 40 minutos diárias, mas sessões das tradicionais abdominais. No Ginástica em casa e nas Automassagens, tem boas dicas que podem ajudar.
Exclua refrigerante e evite água em excesso depois das refeições, pois isso incha o estômago.
Como te disse não tem milagres para isso e se quer resultados efetivos, tem que ser extremamente disciplinada.
Batalhe pelo que quer e poderá ter seus bons resultados. Conte conosco sempre e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi

OI! Débora !!
Sabe bem que dar certeza de qualquer resultado é impossível, mas acho que pode sim ter bons resultados. Nunca crie expectativas em relação a dieta nenhuma, pois nenhuma delas vem com certificado de garantia.
Você pode conciliar esses sucos a cardápios como os outros de baixas caloiras como os do Elimine 8 kg com limão e água gelada, da Dieta contra retenção de líquidos, da Dieta da gelatina, do Emagreça 5 kg em 10 dias antes do Natal e reveillon e até os Cardápio da Dieta do dia sim, dia não, pode ainda seguir esses cardápios magrinhos e ter seus bons resultados.
Mas nunca se esqueça que nenhuma dieta dá bons resultados, sem fazer exercícios diários, isso é fato e não tem jeitinho para isso, tem que fazer caminhadas, ou qualquer outro tipo de atividade que goste, pode até dançar, para isso tem ótimas opções no Ginástica em casa.
Seja sempre muito determinada, dedicada e ativa e com certeza vai se dar muito bem. Qualquer que seja o caminho que resolver seguir, conte sempre com o apoio de todos e não deixe de dar notícias.

Até
Suzi

Obrigada.