OI! Eduarda !!
Quando se pisa na balança só aparece um número, e ele não vem explicando quanto pesa sua musculatura, quanto pesa sua estrutura óssea, quanto pesa seus órgãos, ou seja você ser pesada, não quer dizer que está gorda. Gordura quase não pesa, mas faz volume, e gordurinhas não se queima com dieta, se queima malhando.
Desculpe a sinceridade, mas corpinho esbelto não se consegue de um dia para outro, isso exige uma disciplina diária e para sempre, não só em relação a alimentação, mas principalmente quanto às suas atividades.
Pare de usar uma balança, mantenha um bom cardápio como por exemplo os do Elimine 8 kg com limão e água gelada, da Dieta contra retenção de líquidos, da Dieta da gelatina, do Emagreça 5 kg em 10 dias antes do Natal e reveillon e até os Cardápio da Dieta do dia sim, dia não.
E passe a fazer mais exercícios, pode até usar o Treinamento físico de South Beach com as Automassagens para ajudar a afinar a silhueta.
Um detalhe muito importante, nunca mude seu estilo de vida por alguém, a não ser você mesma, senão, se por acaso não der certo com esse rapaz, vai se desesperar e se descuidar. Seja sangue frio e mude seu corpo para você mesma. Pois pelo que parece é nova e tem uma vida para curtir.
Se cuide e vai estar sempre esbelta e saudável.
Conte sempre com o apoio de todos e não deixe de nos contar como tem passado.

Até
Suzi

OI! Mere !!
O feijão pode ser 2 vezes no dia, sendo almoço e jantar, ou ao menos no almoço, caso só queira fazer um jantar com saladas e carnes magras. Até 2 conchas médias por refeição já seria muito bom.
Mantenha sempre uma alimentação balanceada e de baixas calorias, sem deixar de fazer exercícios diários e com certeza vai alcançar seus objetivos rapidamente.
Força sempre e não deixe de nos contar as novidades.

Até
Suzi