Feijão branco – Bloqueador natural de carboidratos e açúcares


Sempre soube-se que o feijão nosso de todo dia é um alimento que só nos faz bem, pois todo feijão é rico em potássio, fósforo, zinco, ferro, além das suas famosas proteínas sem gordura. Mas o que realmente passou a estar em evidência foi a faseolamina, proteína do feijão branco que pode atuar como bloqueador de gorduras.
O consumo em quantidades de média à alta de feijão está sendo associado a diminuição no desenvolvimento de doenças como o diabetes, obesidade, doenças cardiovasculares e até mesmo neoplasias.

Feijãozinho mágico.

Mas na família dos feijões o Feijão branco, que quase sempre é consumido como salada, está sendo considerado um grande aliado no emagrecimento e na redução dos níveis de triglicerídos do sangue.
Apesar de seu consumo como salada também ajudar no emagrecimento, é em forma de farinha que ele pode ajudar mais.

Ele deve ser triturado ou passado em processador ainda cru e peneirado, depois disso guarde em vasilhas bem fechadas. O ideal seria fazer em pequenas quantidades para que essa farinha não percas suas propriedades, ou seja não guarde por mais de 1 mês.

Como ele age

Além de seus conhecido nutrientes o feijão branco possui uma extra importante a proteína Faseolamina em maior quantidade.

No emagrecimento ela atua como um bloqueador natural de carboidratos e açúcares, pois é capaz de reduzir de maneira significativa a ação da enzima alfa-amilase; enzima responsável pela quebra e digestão desses carboidratos(amido que quando quebrado torna-se também a glicose que será absorvida pelo organismo ) que ingerimos.

Sem ação desta enzima, o organismo é incapaz de absorver as moléculas inteiras do amido e assim são eliminados naturalmente, sem acumular calorias,açúcares e gorduras no seu corpo, pois os carboidratos, se não utilizados como fonte de energia, são acumulados como gordura localizada. Este processo além de reduzir em cerca de 20% a absorção de carboidratos, também reduz consideravelmente a absorvição da glicose. O que em alguns casos pode significar uma eliminação de até 4% do peso em apenas 30 dias.

Esse mecanismo apresenta uma alternativa segura para as dietas de emagrecimento e para diabéticos que precisam diminuir a quantidade de açúcar circulante.

emagrecer de vez

Assista o vídeo com a reportagem completa

Seu consumo

O feijão feito normalmente como saladas pode ser consumido sem maiores preocupações. Pois além de gostoso é uma alimento funcional.
Dilua 1/2 grama da farinha depois de pronta em água ou até sucos naturais e beba 30 minutos antes do almoço e do jantar.
Ou seja uma colher de café pela metade (aparecendo as bordas da colher) em meio copo de água em cada refeição principal, como são duas seriam duas medidas dessas, que daria 1 colher de café  rasa inteira ao longo do dia . O ideal seria pesar esse 1 grama.

Mas tome muito cuidado. A farinha não deve ser consumida mais do que 1 grama por dia, pois o consumo além disso pode causar náuseas e diarreia além de outros efeitos colaterais.
Sem contar que não vai ajudar a emagrecer mais rápido. A farinha não é nenhum emagrecedor, ele é mais um aliado na luta contra os quilos extras e uma saúde melhor.

Receitinha básica de Salada de feijão branco

Ingredientes
1 lata de atum light
250 gr de feijão branco, cozido ao dente
2 tomates picados para vinagrete
1 cenoura ralada
1 pimentão vermelho picado para vinagrete
1 pimentão verde picado para vinagrete
5 azeitonas verdes picadas
1 tomates picados para vinagrete
1 pimentão verde picado para vinagrete
Couve ou acelga picada bem fininho à vontade
Tempere a seu gosto com
1 col de sopa de azeite
Cebolinha
salsa
Cebola
Vinagre de maçã
Pimenta
Shoyu ou sal

Modo de Preparo
Numa tigela média, misture todos os ingrediente, menos a alface. Leve à geladeira por 2 a 3 horas. Numa saladeira, arrume as folhas de alface e coloque a salada no centro.

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101 Comments

  1. Estou mudando minha alimentação já faz 1 semana e perdi 3 kg, me sinto bem melhor!!!
    Obrigado Suzi pela atenção, qualquer dúvidas volo a me comunicar com você.
    Bjos


  2. :smile: OI! Cleicy !!
    Espero realmente ter ajudado em algo. Conte sempre com o apoio de todos e não deixe de dar notícias.
    Até
    Suzi

  3. Rosangela Vaccaro

    Gostarias de saber se eu tomar duas capsulas de feijão brnaco, após as referições, como vem na posologia do pote que comprei tem o mesmo efeito qeu toamr meia hora antes, pois em todos os sites a prescrição para a farinah em pó é meia hora antes.
    Obrigada.
    Rosagnela.


  4. :smile: OI! Rosangela !!
    É meio difícil saber os verdadeiros resultados de um composto pronto, pois depende muito dos outros componentes que estão junto. Mas a proteína que está no feijão branco realmente deve estar em seu organismo para receber os alimentos e durante a digestão desses é que ela age. Mas se este que comprou diz que ele age sendo consumido depois…melhor tentar como está na bula. Tente, qualquer tentativa é válida, essa farinha ajuda, mas por si só não faz milagres, o que vai decidir seu emagrecimento de verdade, será os exercícios que vai fazer e as baixas calorias de sua alimentação do dia a dia. Dê uma olhada nas dicas do Ginástica em casa e para acelerar seu emagrecimento e as Automassagens para ajudar a afinar a silhueta. Se exercite e seja sempre moderada e vai poder ter sim seus bons resultados. Conte sempre com o apoio de todos.
    Até
    Suzi

  5. OI TUDO BEM
    EU ESTO TOMANDO O O FEIJÃO PARA NÃO SENTIR O GOSTO RUIM COLOCO A FARINHA NA BOCA EBEBEO MUITA AGUA DEPOIS . BJS


  6. :smile: OI! Bia !!
    Pode ser que se colocar no suco pode ficar bem melhor. Mas se está indo bem do seu jeito continue. Não deixe de seguir um bom cardápio de baixas calorias e principalmente de fazer seus exercícios, se não pode ir à academias faça caminhadas e os exercícios localizados do Ginástica em casa diariamente para tonificar toda musculatura e queimar as gordurinhas e use as Automassagens para ajudar a afinar a silhueta. Essa dedicação é essencial se quiser realmente estar sempre bem. Isso tudo pode ser feito em casa e sem gastar muito tempo e nem mesmo dinheiro.
    Seja determinada sempre e conte sempre conosco.
    Até
    Suzi

  7. oiii ja ouvir falar muito sobre essa dieta do feijao branco ,mas eu moro nos Estados unidos e aqui tem varios tipos de feijao branco ,nao sei se posso tomar de qualquer um , ja procurei em todas as lojas brasileiras , mas nao encontrei ,o que faco ?posso tomar qual quer um ou tem um nome especifico ?estou doida pra esperimentar logo, preciso perder ums quilinhos com urgencia rsrsrs….obrigada…bjimm


  8. :smile: OI! Dirlene !!
    A faseolamina você pode encontrar até mesmo em cápsulas, e aí pode ser até comum ser encontrada em grandes farmácias de suplementos vitamínicos, na parte de ” FAT BLOCKER ” encontra-se como ” Phaseolamin “. E o feijão é feijão branco, comum, de grão grande e bem branquinho mesmo.
    Mas essa proteína por si só não faz milagres, não adianta tomar mais do 1 grama por dia e tem que manter uma dieta de baixas calorias e malhar muito. Nunca acredite em nada milagroso,só se tem um corpo esbelto se dedicando, se esforçando e correndo, literalmente atrás de seus bons resultados.
    Conte sempre com o apoio de todos e não deixe de nos contar como vai indo.
    Até
    Suzi

  9. gostaria mesmo de enyender se o feijao branco cozido faz o mesmo efeito

  10. adorei todos os comentarios so gostaria de saber se cozido faz o mesmo efeito


  11. :smile: OI! Sara !!
    Comer o feijão cozido não tem o mesmo efeito que fazer uso da farinha. A salada de feijão por exemplo, sacia a fome ajuda o intestino e nutre seu organismo, mas a farinha é que tem a propriedade de ajudar a bloquear carboidratos. Mas não se iluda, ela por si só não faz milagres, ou seja, tem que malhar, tem que manter uma alimentação de baixas calorias e aí sim, vai conseguir ter seus bons resultados.
    Conte sempre conosco.
    Até
    Suzi

  12. Pingback: Caralluma fimbriata, Citrus aurantium, Faseolamina, Remédio para emagrecer rápido, | Dieta e Beleza

  13. posso tomar a farinha enquanto amamento???????


  14. :smile: OI! Regiane !!
    Apesar de ser algo natural, a proteína pode ir para o leite que concentrado como na farinha não se sabe dizer os efeitos ao bebê. Não se tem nada relatado contra ou a favor do uso da farinha enquanto está amamentando, e talvez seja melhor conversar antes com seu médico.
    Mantenha sua alimentação saudável com seus exercícios e tenho certeza que vai ter bons resultados mesmo sem a farinha, pois ela não faz milagre nenhuma. Se dedique e vai se dar muito bem.
    Até
    Suzi

  15. Estou fazendo a dieta do corpo cetônico. Gostaria de saber se posso comer o feijão branco cozido,pois alguns sites não relacionam isso. Será que existe algum percentual de carboidrato no feijão branco.
    aguardo resposta
    grande abraço


  16. :smile: OI! Fabio !!
    Em dietas como a Dieta de South Beach aditivada fase 1 , que é uma dieta proteica só que mais liberal, permite-se sim 1 concha média por dia.
    Ele tem sim teor de carboidrato se quiser incluir essa 1 concha e ver no que vai dar tente, malhe bastante se dedique sempre e pode ter seus bons resultados, mas a 1 grama da farinha do feijão branco não atrapalharia. Seja forte e não deixe de nos dar notícias.
    Até
    Suzi

  17. Estou com 59 anos e 4 kilos acima do peso.
    Será que poderia fazer a dieta da proteina?
    Café engorda?


  18. :smile: OI! Nicinha !!
    Você pode seguir a dieta que quiser, mas precisa estar sempre atenta com o que seu organismo vai te mostrar. Tem pessoas que não se dão bem com dietas proteicas e tem pessoas que si.
    As 3 dietas proteicas mais conhecidas são Dieta do cetônico, a Dieta das proteínas do Dr. Atikins ou a Dieta de South Beach aditivada fase 1 seguida da Dieta de South Beach aditivada fase 2 e 3 ( a meu ver a mais indicada, pois é menos rigorosa)
    O mais importante é escolher uma delas e ser fiel a lista de alimentos permitidos e principalmente não deixar de malhar, ou de pelo menos fazer caminhadas sempre.
    O café não engorda, o que pode atrapalhar a dieta é o açúcar do café.
    Você pode conseguir seus bons resultados em qualquer dieta, basta ter força de vontade e determinação.
    Saiba que pode sempre contar com o apoio de todos.

    Até
    Suzi

  19. Olá, eu acho que estava tomando o pó de feijão branco errado, depois das principais refeições, assim que terminava de almoçar e jantar, tomava imediatamente.Será que cometi um erro terrivel, ou apenas não fez efeito algum???


  20. :smile: OI! Rose !!
    Não foi um erro terrível, somente pode não ter feito efeito algum. tente consumir da forma correta e poderá ter uma boa ajuda. Mas não se iluda, sem uma dieta equilibrada e exercícios físicos seus resultados podem ser mais lentos.
    Força sempre e não desanime nunca.
    Até
    Suzi

  21. Olá gostaria de saber se quem esta amamentando pode fazer uso da farinha de feijão….

  22. eu estou amamentando posso fazer uso da farinha


  23. :smile: OI! Joseane !!
    Certeza absoluta somente seu médico poderia te dar, se for a caseira acho que até não teria problemas, mas não posso te afirmar com 100% de certeza.
    Existem outras boas dicas que pode seguir sem precisar se arriscar, ou ainda arriscar a qualidade do leite que dá a seu filho.
    Ante de pensar em radicalizar, pense em como gastar suas calorias extras, no caso de não ter como ir à academias faça caminhadas aceleradas, ande de bicicleta, já na academia, use o simulador de caminhada (elíptico), jump, spinning, todos são exercícios aeróbicos e queimam mais gordurinhas, mas tem que ser por pelo menos 1 hora, faça também algumas sequências dos exercícios localizados do Ginástica em casa vai ajudar a combater a flacidez. Afinal nenhuma dieta dá bons resultados sem atividade física
    Por falar em flacidez, no caso de não ter condições de ir a clínicas estéticas, dê uma olhada nas Automassagens para ajudar a afinar a silhueta. Essa dedicação é essencial se quiser realmente estar sempre bem. Isso tudo pode ser feito em casa e sem gastar muito tempo e nem mesmo dinheiro.
    Dê uma olhada no cardápio da Dieta da amamentação, se dedique a cada dia, seja forte e vai conseguir estar sempre bem, com seu corpo enxuto novamente. Acredite na sua força de vontade e tudo vai dar certo.
    Até
    Suzi

  24. Olá Susi…
    Li os comentários e adorei. É o seguinte, mandei manipular o faseolamina, vou comecar a tomar hj. Será q o manipulado surte o msm efeito ? E posso tomar por qtos meses seguidos? Eu faço drenagem linfática, caminhada e durante a semana faço uma dieta, menos no fds, pois nunca almoco ou janto em casa e tbm me dou o direito de tomar minha cervejinha kkk. Gostária de saber se msm num churrasco, onde tomarei cerveja, pode tomar o faseolamina antes? Obrigada e mais pra frente conto o resultado !
    bjssss

  25. OI Suzi… comprei o feijão branco e vou fazer neste final de semana a farinha..
    Lembra daquela dica da tampinha de caneta Bic* era pra dividir em duas vezes ou tomar uma tampinha de caneta bic??? Desculpa não lembro..
    Essa farinha sera boa para meu intestino super, hirper, mega ,preguiçoso..??
    Você acredita que nem com a dieta do leite eu consigo emagrecer rápido, acho que isso é culpa do meu intestino pois eu fico facil facil 3 dias sem ir ao banheiro, já fiquei até 4 ou 5 dias , é muito.. affff ninguem merece, eu aqui me matando pra emagrecer, e esse metabolismo lento… tbem não consigo tomar água…..
    até… bjusss pra vcs…

  26. professor paschoalli

    absorvição ? grave!!!


  27. :wink: Olá! Flavia !!
    É difícil dar certeza de qualquer tipo de resultado, mas acho que pode tomar pelo tempo que achar que precisa. Eu tomei por mais de 5 meses e parei pois não vi nenhum resultado. Mas tente, malhe e acho que pode ter bons resultados, afinal cada organismo é bem diferente um do outro. Quanto a tomar antes de um churrasca, nunca se sabe o que mais vai vir com a carne, então, já que está tomando…continue.
    Seja forte malhe sempre e mude seu estilo de vida para sempre e vai poder se dar muito bem.
    Até
    Suzi

    :smile: OI! Silmara !!
    Como digo para todos, o que vai fazer seu intestino trabalhar bem são as fibras das folhas verdes e água sim, precisa aprender a beber muita água.
    Cada organismo reage de formas das mais inesperadas e só vai saber seus próprios resultados tentando.
    Eu acho que pode sim conseguir bons resultados, se mantiver uma alimentação como por exemplo a da Dieta das fibras e muitos exercícios, tudo depende da sua dedicação e de suas mudanças de hábitos.
    A dica da tampinha seria sim 1 medida ao longo do dia todo, ou seja divida em dois e tome 1/2 antes do almoço e 1/2 antes jantar.
    Seja determinada sempre e com certeza vai dar tudo certo.
    Até
    Suzi

    :smile: OI! Professor paschoalli !!
    Obrigado pelo aviso, o erro já foi corrigido e sempre que encontrar algum outro, nos avise, isso só nos ajuda, afinal sou humana e sei que cometo meus erros, não tenho e nunca tive a pretensão de ser perfeita.
    Mais um vez obrigado pela ajuda.
    Até
    Suzi

  28. Quero saber se alguem emagreceu com o feijão branco?


  29. :smile: OI! Elizangela !!
    Sei de muitas pessoas que se deram bem sim, mas não foi o feijão, o maior responsável.
    Não ache que será a faseolamina que realmente vai fazer seu emagrecimento acontecer, isso só acontecerá se malhar diariamente e mantiver uma alimentação balanceada e de baixas calorias.
    O feijão ajuda mas ele por si só não vai fazer seu resultados aparecerem como que por milagres.
    batalhe e vai dar tudo certo.
    Até
    Suzi

  30. ‘ Bom, eu começei a tomar ontem…
    estou com 60 kg e 1,66cm !

    vamos vê aonde isso vai dá !
    / daqui a uma semana, venho postar como estou :)

    / abraços e fé pra todos !


  31. :smile: OI! Luana !!
    Não tenha a faseolamina como emagrecedor pois ela não é, ela pode ajudar a bloquear um parte mínima dos carboidratos que come, mas as gordurinhas que já tem e que ainda sim vão se acumular, só vai conseguir dar fim, malhando, se dedicando e tendo uma alimentação sempre de baixas calorias.
    Nunca se esqueça que só se muda o próprio corpo, mudando também os próprios hábitos, e essas mudanças devem ser para sempre.
    Se cuide e não deixe de nos dar notícias.
    Até
    Suzi

  32. Quem amamenta pode consumir


  33. :wink: Olá! Bruna !!
    Até onde eu sei se for a farinha realmente natural pode sim, mas deve manter uma alimentação adequada, como por exemplo a Dieta da amamentação.
    Infelizmente essa farinha não faz milagres e sem atividade física e alimentação moderada…seus quilinhos extras não vão desaparecer como passe de mágica.
    Se dedique sempre, siga as dicas do Ginástica em casa, com caminhadas diárias e as Automassagens também diariamente e com certeza vai ter seus bons resultados, com ou sem a farinha.
    Conte conosco sempre e não deixe de dar notícias.
    Até
    Suzi

  34. ola garotas! vcs já perderão alguns quilinhos com a farinha de feijão ?


  35. :smile: OI! Vania !!
    Essa farinha não vai te fazer emagrecer, o que faz isso acontecer são os exercícios que vai fazer, sendo que precisa também manter uma alimentação adequada.
    Não adianta em nada tomar a farinha e continue sedentária e comendo exageros.
    Mude seu estilo de vida e com certeza vai mudar seu corpo.
    Até
    Suzi

  36. Oi eu gostaria de saber,eu nao tenho costume de comer nada antes do almoço,a parte da manha fico em jejum. Comecei a tomar a farinha de feijao branco, mas eu queria saber se eu posso tomar junto com cafe com leite, 30 min antes do almoço. Eu quero perder 6 kg,o que seria bom eu cortar na alimentação para ajudar no processo de emagrecer.
    Obrigada

  37. Oi suzi obg or ter respondido.. Faco exercicios fisicos ja o probema e qu minha bb mama e ta com alergia proteina do lite de vaca dai nao da pra fzer a dieta da amamentacao.. vou ao nutricionista semana que vem!! abracos, te deixarei informada!!


  38. :lol: Olá! Priscila !!
    Como se anda em um carro que não se dá a partida logo pela manhã? Pois é assim que o metabolismo trabalha, como um carro que se não tem combustível não trabalha. Ficar em jejum a manhã todo pode ser um dos motivos de estar com gordurinhas acumuladas, ficar mais de 3 horas sem se alimentar por engordar.
    Não é com os cortes que na alimentação que precisa se preocupar e sim em organizar melhor sua alimentação. Você pode até tomar a farinha com o leite, mas não vai acontecer muita coisa se não tiver uma alimentação adequada e principalmente exercícios diariamente.
    Não existe nada milagroso, que nos faça emagrecer sem esforço, tudo atua em conjunto.
    Existem vários bons cardápios como por exemplo os da da Dieta dissociada, da Dieta para ganhar músculos, do Elimine 8 kg com limão e água gelada, podem te ajudar a ter uma alimentação mais completa e de baixas calorias.
    Mas antes de pensar em mudar a alimentação, pense em como gastar suas calorias extras, no caso de não ter como ir à academias faça caminhadas aceleradas, ande de bicicleta, já na academia, use o simulador de caminhada (elíptico), jump, spinning, todos são exercícios aeróbicos e queimam mais gordurinhas, mas tem que ser por pelo menos 1 hora, faça também algumas sequências dos exercícios localizados do Ginástica em casa vai ajudar a combater a flacidez. Afinal nenhuma dieta dá bons resultados sem atividade física
    Se dedique a um novo estilo de vida e com certeza vai mudar seu corpo e nem precisará da farinha. Conte conosco sempre e não deixe de nos dar notícias.
    Até
    Suzi

    :grin:OI! Bruna !!
    O melhor a fazer é sim ir ao médico e nutricionista, só com exames pode-se ter realmente uma alimentação mais adequada à sua situação e de sua filha.
    Conte conosco sempre.
    Até
    Suzi

  39. Ola
    Estou tomando a farinha de feijao branco a quatro dias junto com a Reeducaçao alimentar que desde fevereiro de 2010.
    Nao tive nenhuma efeito colateral, a parte a regularizacao de meu intestino.
    Minha questao é a respeito do aleitamento, eu amamento minha filhota que tem 2 anos, ela ja come de tudo e mama pouquinho…sera que a farinha e contra indicada?
    Obrigada!


  40. :smile: OI! Cintia !!
    Até onde eu sei não tem problema algum, desde que seja a farinha caseira. O mais importante é ser moderada ao se alimentar e tentar fazer exercícios sempre. Seja forte e não deixe de nos contar as novidades.
    Até
    Suzi

  41. O que eu posso comer para ajudar no meu intestino ele é preso.
    Estou tomando a farinha de feijão branco.


  42. :smile: OI! Priscila !!
    Saladas de folhas, cereais, alimentos integrais, linhaça são ótimos aliados do intestino. Dê uma olhada na Dieta das fibras, ela tem um ótimo cardápio, que pode te ajudar bastante.
    Continue sempre firme e determinada e com certeza vai dar tudo certo.
    Até
    Suzi

  43. Pingback: Dietrine Phaseolamin | Dieta e Beleza

  44. bom, eu fiz uso da faseolamina do mesmo jeito que eles mandão, e hoje como metad do que eu comia antes. mas depois que comecei a tomar, ENGORDEI 3 kg. parei de tomar e percebi que estava comendo bastante. então voltei a tomar. meu único problema foi o peso que ganhei e não sei o pq.


  45. :smile: OI! Wendy !!
    Sabe que além de ser impossível prever como o organismo de cada um vai reagir, existem inúmeros outros fatores, até mesmo uma confiança exagerada no produtos, o que nos faz acreditar que não é preciso ser moderada e malhar diariamente.
    Mas pode sim, ser uma reação de seu organismo contra a farinha. Ninguém é igual a ninguém e somente um médico poderia dizer se seu organismo rejeita ou não a proteína.
    O mais importante é não acreditar no produto por si só, pois ele sozinho não vai fazer efeito, tem que manter uma alimentação de baixas calorias, tem que malhar sempre e seguir confiante todos os dias. Seja forte e determinada, se dedique e vai conseguir alcançar seus objetivos. Força sempre e não deixe de nos contar como vai indo.
    Até
    Suzi

  46. Thalita Vasconcelos

    Olá….estou com um duvida, muitos vezes não consigo jantar em casa.Então gostaria de saber se não podia tomar a farinha 1/2 hora antes do café da manhã e do almoço?


  47. :smile: OI! Thalita !!
    Acho que nçao tem problema, ainda mais se seu jantar for mais proteico do que com carboidratos. Mas como digo a todos, não acredite em milagres ou que possa ter uma fácil emagrecimento. Tem que ter sempre uma alimentação completa sem tirar refeições ou lanhes. E claro, não pode deixar de malhar nunca. Força sempre e vai dar tudo certo.
    Até
    Suzi

  48. Gente, funciona mesmo! estou fazendo a dieta da sopa no momento, mas quando como carboidrato tomo ele. Mandei manipular 500 mg em 60 capsulas. Paguei barato é uma beleza! bjus


  49. :smile: OI! Gisele !!
    Que bom saber que está se dando bem e o melhor de tudo está animada. Então continue batalhando e sendo disciplinada e com certeza vai alcançar todos os seus objetivos. Não deixe de dar notícias.
    Até
    Suzi

  50. Oi Suzy! há quanto tempo!? bem.. depois de ter passado pela dieta do cetônico (1ª fase) desde do início de janeiro/2011, na qual eliminei em torno de 6kg, passei a usar a farinha do feijão juntamente com uma dieta balanceada a base de produtos integrais, frutas, adoçante e muita malhação, hj ao final do mês de março com o total de 12kg (eliminados) estou muito feliz, graças as dicas importantíssimas do Dieta e Beleza. Pesava em Janeiro/2011 – 35 anos – 87kg – hj estou com 75kg – altura 1,52 – e ainda assim preciso eliminar pelo menos 10kg. Outra dica é que estou tomando o chá da oliveira 2 x ao dia. Na primeira semana de abril volto com a dieta do cetônico, tô ansiosa pra ir pra casa dos “60”, gostaria de saber de vc se quando eu voltar com a dieta do cetônico se é necessário suspender a farinha do feijão? bjs – muito muito feliz!

  51. Parabens Glyce fiquei feliz por voce continue forte no seu objetivo…

    Que Deus abençoe muito o seu regime….

    Ana Paula


  52. :smile: OI! Glyce !!
    Nossa amiga, que bom saber de tão bons resultados, você realmente tem tudo para estar com o corpinho esbelto e tenho certeza que vai alcançar seus objetivos. Quanto ao feijão branco…ele é um bloqueador de carboidratos, se vai seguir uma dieta sem carboidratos….ele não ter muita serventia, mas acho que não atrapalha. Continuar ou não não vai ter problemas, só não sei se vai dar algum resultado. Continue sempre firme e determinada e com certeza vai se dar muito bem. Conte conosco sempre e não deixe de nos contar as novidade.
    Até
    Suzi

    :lol: Olá! Ana Paula !!
    Você também vai ter seus bons resultados, basta ser dedicada e sempre determinada a se dar bem. Conte conosco sempre e não deixe de nos contar as novidades.
    Até
    Suzi


  53. :smile: OI! Glyce !!
    É isso mesmo amiga, tem que ser muito determinada mesmo. Continue sempre firme e forte. Não deixe de dar notícias.
    Até
    Suzi

  54. Olá,
    Achei muito interessante, vou testar depois conto!
    Gostaria de saber se pode ser usado a farinha para criança de 7 anos que está um pouco acima do peso e que come muito pão.
    Obrigada
    Fernanda


  55. :smile: OI! Fernanda !!
    A farinha apesar de ser natural pode causar efeitos colaterais. Mas em crianças…seria melhor conversar com o pediatra antes. Já li algo que para crianças poderia ser dado a metade da medida, mas certeza somente o médico pode dar.
    Mas não adianta dar a farinha se a criança como em excesso, não é tomar para remediar. Tem que controlar o que a criança come, se ela come mais de 1 mão não compre mais de 1 pão. Se está fora do peso dê atividades físicas, e mude a alimentação e com certeza vai conseguir dar uma educação alimentar saudável a seu filho.
    Seja o exemplo para seus filhos, conte conosco sempre e não deixe de dar notícias.
    Até
    Suzi

  56. Ola gostaria saber se gravida pode tomar essa farinha?


  57. :smile: OI! Thais !!
    A farinha é considerada natural e sem restrição, mas no caso de gestantes o ideal seria conversar com seu médico antes. Desculpe não poder te dar a certeza que tanto gostaria, mas é sempre melhor se prevenir antes.
    O ideal é ter uma alimentação sempre mais saudável e fazer caminhadas, se quiser dê uma olhada nas dicas dos artigos, Beleza e bem estar na gravidez, Dieta saudável na gravidez e Exercícios físicos na gravidez, pois poderá encontrar ótimas opções. Se cuide e conte sempre conosco.
    Até
    Suzi

  58. Oi, suzi meu nome e Cláudia e tenho 34 ano e tenho obesidade mobita, peso 131 k 500 g, hoje estou muito otimista, depois de muitas tentativa flustada acreditava que tinha perdido a batalha para obesidade, pois perdir os melhores anos da minha vida trancada dentro de casa me escondendo da sociedade, junto com uma reducação alimenta comecei ontem a toma a farinha de feijão preciso elimina muitos quilo, pois a minha saúde já esta comprometida, tenho fé que vou conseguir daqui alguns em muito breve eu volto fala o resultado


  59. :smile: OI! Claudia !!
    Dê uma olhada em cardápios como os da Dieta dissociada, da Dieta para ganhar músculos, do Elimine 8 kg com limão e água gelada, eles podem te ajudar a ter uma alimentação mais completa e de baixas calorias.
    Em cardápios assim pode-se sempre incluir as boas dicas do Alimentos que ajudam a saciar a fome, Alimentos que consomem calorias, Lanches para antes e depois de malhar, Receitas de emergência e até na Ração Humana.
    Isso tudo pode te ajudar bastante em sua reeducação. Tente não deixe de fazer ao menso caminhadas.
    Saiba que pode sempre contar com o apoio de todos, você nunca estará sozinha nessa luta. Não deixe de nos contar as novidades.
    Grande abraço
    Suzi

  60. Elisabete Ferreira

    Gostaria de saber se gravidas podem consumir a farinha do feijão branca.


  61. :smile: OI! Elisabete !!
    Generalmente a farinha é considerada inofensiva, ou seja, não tem efeitos colaterais, mas não se sabe exatamente quais poderiam ser as reações diretamente ligadas a seu bebê. Então o melhor seria conversar com seu médico.
    Tenha calma consigo mesma, mantenha uma boa alimentação e faça atividade física, pois só assim poderá acelerar seus resultados.
    Seja forte e sempre determinada, conte sempre com o apoio de todos.
    Até
    Suzi

  62. boa noite, comecei a fazer esteira, uma dieta dos pontos e comecei há 2 dias tomar pholia negra, será que o pó de feijão branco irá me auxiliar também?

    espero ansiosa sua resposta
    obrigada.


  63. :smile: OI! Adriana !!
    Pode ajudar sim, mas não vai fazer milagres. Você precisa acreditar e focar suas forças nos seus exercícios e sua disciplina alimentar.
    Escolha sempre bons cardápios e bons alimentos, use as dicas do Ginástica em casa e as Automassagens.
    A faseolamina ajuda, assim como a pholia, mas não vai tomar para sempre, enquanto que suas mudanças de hábitos tem que ser para sempre.
    Força sempre e não deixe de nos contar as novidades. Saiba que nunca estará sozinha nessa luta.
    Grande abraço
    Suzi

  64. Olá companheiras de perda de peso…. Estou tentnado eliminar os kilos ganhos depois que parei de amamentar, minha dúvida é se as cápsulas de farinha de feijão branco tem o mesmo efeito da farinha diluida na água.. Grata Helena


  65. :smile: OI! Helena !!
    Acho que pode ter o mesmo efeito sim, mas sabe que precisa, além das cápsulas, manter uma boa alimentação e não pode deixar de fazer seus exercícios diários.
    Força sempre e não deixe de dar notícias.
    Até
    Suzi

  66. ola susi,tenho 27 anos e depois que tive meu filho não consigo mais voltar ao meu peso ja faz 6 anos,ja tentei fazer regimes e não tenho tempo para malhar; o meu problema e não conseguir parar de comer,e depois fico com sentimento de culpa….Gostaria de saber se vc pode me ajudar com algumas dicas.
    bjs


  67. :smile: OI! Laura !!
    Amiga, não deixe que seu lado emocional tome conta de sua vida, seja sangue frio, se sabe o que quer, lute para conquistar seus bons resultados.
    Infelizmente não existe emagrecimento fácil, tem que malhar diariamente, tem que ser disciplinada quanto a alimentação. Por melhor que sejam as dicas se você mesma não batalhar com todas as suas forças….nenhuma delas vai realmente dar certo.
    Não se iluda com remédios, nenhum vai te fazer emagrecer se não mudar seus hábitos.
    Comece suas mudanças incluindo ao menos caminhadas, sei bem que ninguém gosta de malhar, sempre arrumamos uma desculpa para nós mesmo para não fazer, mas tem que ter uma atividade diária.
    Além das caminhadas pode usar os localizados do Ginástica em casa.
    Quanto a alimentação, dê uma olhada em cardápios como os do Elimine 8 kg com limão e água gelada, da Dieta da gelatina e até o cardápio do Emagreça 5 kg em 10 dias antes do Natal e reveillon e até o da Dieta contra retenção de líquidos, eles são boas opções, e você ainda pode usar as boas dicas que estão nos artigos, Alimentos que ajudam a saciar a fome, Alimentos que consomem calorias, Lanches para antes e depois de malhar, Receitas de emergência e até na Ração Humana, para potencializar os resultados.
    Nunca acredite em milagres, tudo depende somente da sua força de vontade e determinação. Pense em sua saúde e mantenha-se sempre com os pés no chão, ou melhor na esteira, e vai sim, conseguir se dar muito bem.
    Saiba que pode sempre contar com o apoio de todos, afinal estamos na mesma juntos na mesma luta.
    Não deixe de nos contar como vai indo.
    Até
    Suzi

    :smile: OI! Mari !!
    Fico muito contente em saber que as dicas podem ajudar em alguma coisa. Pode ter certeza que estaremos sempre buscando novidades e prontos para te dar a maior força, batalhe sempre pelo que quer e nunca desanime. Conte conosco sempre e não deixe de nos dar notícias.
    Grande abraço
    Até
    Suzi

  68. Só para sanar a minha dúvida de vez: devemos tomar meio tampinha da ceneta BIC em cada refeição?


  69. :smile: OI! Daisy !!
    Isso mesmo amiga, meia tampinha antes de cada refeição. Mas atualmente em farmácias de manipulação você pode encontrar as cápsulas prontas e com modo de consumo próprio.
    Nunca se esqueça que a faseolamina ajuda, mas não faz milagres, mantenha seus exercícios e uma boa alimentação de baixas calorias.
    Conte conosco sempre e não deixe de dar notícias.
    Até
    Suzi

  70. olá
    começo a tomar sibutramina amanha, gostaria de saber se posso tomar faseolamina tambem, qual o tipo de dieta devo fazer, pois meu endoocrinologista me passou a sibut mas me deu dicas de como me alimentar e nao uma dieta, pois quero fazer uma reeducação alimentar, e com uma dieta posso emagrecer mais rapido tmbem…


  71. :smile: OI! Ariethe !!
    Espero que seu médico tenha te passado todos os efeitos colaterais desse remédio, pois são muitos e tomar por um mês e parar de repente pode te causar efeitos piores ainda.
    Se já está tomando um tipo de remédio, não sei se é uma boa tomar outro tipo, se realmente precisasse da faseolamina, o próprio médico teria te receitado, ou até teria te passado uma fórmula diferente.
    Se quiser tomar… converse com seu médico antes, só ele pode realmente te dizer se seu organismo vai ou não se dar bem ou se quer vai te dar os resultados que deseja.
    A fasolamina não tem efeitos reconhecidos, mas cada organismo pode responder de uma forma diferente.
    Quanto a alimentação, cardápios como os da Dieta dissociada, da Dieta para ganhar músculos, do Elimine 8 kg com limão e água gelada, eles podem te ajudar a ter uma alimentação mais completa e de baixas calorias.
    Neles pode-se sempre incluir as boas dicas do Alimentos que ajudam a saciar a fome, Alimentos que consomem calorias, Lanches para antes e depois de malhar, Receitas de emergência e até na Ração Humana
    Isso seria mudar seu estilo de vida para sempre, pois sabe bem que não adianta fazer dietas, sem mudar para sempre os próprios hábitos.
    Malhe bastante e vai poder ter uma queima de gordurinhas realmente efetiva. Não acredite nos remédios e se cuide para não ficar dependente deles.
    Por mais difícil que seja, somos capazes de ter bons resultados sem auxílio de nada.
    Acredite em si mesma e saiba que pode sempre contar com o apoio de todos.
    Até
    Suzi

  72. O feijao branco e bom para intestino preso?


  73. :smile: OI! Ricieri !!
    Ele pode ajudar um pouco, mas acho que o Óleo de linhaça pode ajudar mais.
    Além disso pode usar as dicas da Dieta das fibras.
    Não pense que isso vai ter efeito laxante, essas dicas ajudam a regulamentar o funcionamento de seu intestino.
    Se cuide e conte sempre com o apoio de todos.
    Até
    Suzi

  74. Se eu colocar o feijao branco na geladeira o que acontece???


  75. :smile: OI! Rita !!
    O feijão cozido? Ou a farinha? Se for a farinha, acho que não tem problema nenhum, mas não se deve fazer muito, pois o ideal é fazer aos poucos e não armazenar por mais de 1 mês.
    Mantenha uma boa alimentação e não deixe de fazer exercícios e com certeza vai se dar muito bem.
    Até
    Suzi

  76. oi!vc sabe me informar se a casca sagrada curtida no vinho branco é bom para o intestino prezo? A e vc sabe tambem se este remedio corta o efeito do anti consepicional, se vc poder me dar estas respostas eu te agradeço muito, obrigado……………


  77. :smile: OI! Ricieri !!
    Desculpe amiga, mas eu acho que essa “poção” não passa de crendice, ele pode ser laxante, o que vicia ainda mais o intestino e pode travar tudo de vez. Quanto a cortar o efeito de outros remédios, eu acho que não, senão todas que tomam anticoncepcional, não poderiam tomar vinho, e a erva em si acho que não atrapalha, mas converse com seu médico pois só ele vai realmente poder te dar 100% de certeza.
    Tente parar de procurar soluções laxativas, tenha calma e tenha uma alimentação rica em fibras e beba muita água e com certeza vai poder fazer seu intestino trabalhar normalmente. Na Dieta do suco, tem uma receita o “Suco de ameixas” que poderia te ajudar bem mais.
    Conte conosco sempre e não deixe de dar notícias.
    Até
    Suzi

  78. Pingback: Um só suplemento para, acelerar o metabolismo, controlar o apetite, o colesterol e níveis glicêmico e ainda combater o envelhecimento precoce. | Dieta e Beleza

  79. Oi Suzi, eu novamente!
    N estou seguindo nenhuma dieta, mas sim controlando minha alimentação, evitando comer alimentos pesados após as 19h e evitando bolachas/lanchinhos de tarde, como minha endócrino me orientou. n me pesei, e vou me pesar só na médica semana que vem, pois sei que n emagreci desde a última consulta, mas com a entrega do TCC só para o dia 10/11 não adianta eu me descontrolar agora ou evitar comer de td, pois o stress é grande! Estou me cuidando, mas não me cobrando. Dia 11/11 inicio a academia e aí sim vou com tudo!
    Bom, minha pergunta é: a faseolamina é m,elhor do que a pholia negra? Posso tomar os dois? Aliados aos exercícios, deve trazer bons resultados né? Eu usei a caraluma antes de ser proibida e foi a oitava maravilha para mim!
    Beijoss


  80. :smile: OI! Daiana !!
    O fato de estar se cuidando e sendo mais controlada com certeza já é um grande avanço.
    O uso de suplementos ou Fitoterapicos, pode ajudar, mas não de uma forma milagroso como muitos acham. Tem que malhar muito e ser sempre muito disciplinada quanto a alimentação.
    Tanto a faseolamina e quanto a Pholia Negra, podem sim ajudar de alguma forma, seja em conjunto ou separadamente, mas é uma ajuda que as vezes pode ser lenta, não crie expectativas.
    Mas o melhor seria pedir a seu endócrino te passar uma fórmula de acordo com seu corpo, para tomar uma quantidade sem efeitos efetivos.
    Temos que ter sempre em mente que não vamos tomar esse tipo de substâncias para sempre e as vezes é muito melhor batalhar e ter resultados por esforço próprio.
    Você é uma pessoa que sabe o que quer, tem ajuda médica e pode alcançar todos os seus objetivos de forma saudável, então continue firme, seguindo o que seu médico mandou e com certeza vai dar tudo certo.
    Seja como for, saiba que estaremos sempre por aqui te dando a maior força e aguardando as novidades.
    Até
    Suzi

  81. Maria Izabel Souza

    Gostaria que tirassem uma dúvida.

    Fiz todo o processo, lavei, sequei e triturei o feijão, mas não sabia que tinha que peneirar, comecei há 04 dias, será que há problemas de não fazer efeito? pois, a farinha não foi peneirada, ficou algus pedacinhos.

    E mais, não sabia que não poderia ser mais de 1 colher de chá ao dia. Isso também pode prejudicar o emagrecimento.

    Não tive efeitos colaterais, estou muito esperançosa, por favor me tirem essa dúvida.

    Muito obrigada, Izabel


  82. :smile: OI! Maria !!
    O fato de não ter peneirado não vai te atrapalhar em nada, o que já tomou, já tomou, peneire o restante. Quanto a tomar mais do que o indicado, não atrapalha, mas também não vai acelerar em nada, o problema é que algumas pessoas tem efeitos colaterais, como você não teve, ótimo.
    Mas tenha sempre em mente que o que realmente vai te fazer estar com o corpinho enxuto é manter uma alimentação sempre regrada com bastante exercícios. A farinha ajuda, mas queimar as gordurinhas e estar sem flacidez, só malhando.
    Faça caminhadas junto com os execícios localizados do Ginástica em casa. E não deixe de dar uma olhada nas Automassagens, pois elas com certeza vão te ajudar e muito, a modelar o corpo.
    Saiba que pode sempre contar com o apoio de todos e não deixe de dar notícias.
    Até
    Suzi

  83. Gostaria que vc tirasse uma dúvida, quem toma insulina pode fazer uso do farelo do feijão? ,se não puder, me diga oque pode acontecer.

    obrigada.


  84. :smile: OI! Denise !!
    Pelo que se sabe pode-se sim, tomar a farinha mas seria melhor se certificar com seu médico, pois só ele pode realmente dar a certeza que para seu organismo em especia não terá problemas.
    Se cuide, mantenha sempre uma boa alimentação e atividades físicas e com certeza vai poder alcançar todos os seus objetivos.
    Conte conosco sempre e não deixe de dar notícias.
    Até
    Suzi

  85. Eu gostaria de saber qual é a quantidade ideal para comer a salada de feijão branco ( quantas colheres no prato), pode comer está salada todos os dias? eu já estou tomando a farinha de feijão branco meia hora antes das principais refeições. GOSTARIA DE RECEBER A RESPOSTA. Obrigada.


  86. :smile: OI! Elizangêla !!
    Sempre respondo a todos, pode demorar um pouco, pois trabalho o dia todos, mas sempre respondo.
    A salada em si não existe uma quantidade determinada, assim como qualquer leguminosa, tem suas propriedades, e saciam bastante.
    O mais importante de tudo é ter em mente que a faseolamina não vai te fazer emagrecer ou fazer com que queime gordura por si só, tem que ser muito moderada quanto a alimentação e fazer exercícios diários.
    Não existe nada que vai milagroso, tudo depende da sua força de vontade e disciplina.
    Força sempre e não deixe de dar notícias.
    Até
    Suzi

  87. Olha eu estou tomando o feijão branco em pó,mas confesso que estou me sentindo inchada ,minha barriga esta muito inchada, tenho gases enfim não esta sendo uma experiência agradável!
    Poderia em dizer se há alguma contra indicação .Pois estava tão animada e a medida esta correta .
    agradeço


  88. Feliz Dia das mulheres!

    :smile: OI! Glória !!
    Cada organismo pode sim reagir de uma forma bem diferente, e pelo que parece o seu organismo não está aceitando bem a farinha, então pare, afinal de contas seu bem estar tem que estar sempre em primeiro lugar.
    Sem contar que não substâncias que nos fazem realmente ter bons resultados, emagrecer de verdade só se consegue malhando bastante e mantendo uma alimentação sempre muito disciplinada e de baixas calorias.
    Existem outras opções como o Óleo de coco, que vem ajudando muitas pessoas. Mas como te disse, não existe fórmula mágica para se estar bem.
    Tenha uma alimentação sempre controlada, use dicas as boas dicas que estão nos artigos, Alimentos que ajudam a saciar a fome, Alimentos que consomem calorias, Lanches para antes e depois de malhar, Receitas de emergência e até na Ração Humana e até no Como acelerar o metabolismo, para montar seu cardápio sempre funcional e seja muito dedicada aos exercícios. Tenho certeza que se mudar seus hábitos, vai conseguir mudar seu corpo também.
    Conte sempre com o apoio de todos e não deixe de nos contar como tem passado.

    Até
    Suzi

  89. Não consegui tomar a farinha na agua e nem no suco, gostaria de saber se posso inclui-lá na comida?


  90. :smile: OI! Jéssica !!
    Infelizmente tem que ser dissolvido em líquido e ser tomado ao menos 30 minutos antes das refeições, pelo menos é a forma que realmente parece dar resultados, mas se quiser tentar do seu jeito, tente.
    Lembre-se sempre não é a farinha que vai te fazer emagrecer, e se nçaosouber ter uma boa alimentação ela também não ajuda muito.

    Até
    Suzi

  91. Tenho tomado chá verde regularmente e quando li sobre a farinha de feijão branco fiquei muito interessada em começar à usá-la também, na intenção de emagrecer. Teria problema utilizar os dois ao mesmo tempo?


  92. :smile: OI! Tânia !!
    Claro que não tem problema tomar o chá verde com a farinha de feijão, eles são grandes aliados nessa luta. O chá verde pode ser tomado a qualquer momento de seu dia, ele realmente ajuda e muito, até saciar a fome. Mas não se iluda, pois, pois a única coisa que realmente pode nos fazer emagrecer é manter uma alimentação de baixas calorias e fazer exercícios diários.
    Não existe fórmula mágica, substância milagrosa e muito menos dieta com certificado de garantia. Emagrecer de verdade, queimar gordura acumulada, isso só se conseguem com muito esforço, muita malhação e disciplina alimentar.
    E essas mudanças tem que ser para sempre, pois se mudar só por alguns dias, não adiante muita coisa.
    Acredite em si mesma, seja dedicada com relação aos exercícios e alimentação e com ou sem os “aliados” vai sim conseguir o que quer.
    Conte conosco e não deixe de dar notícias.
    Até
    Suzi

  93. aonde q consigo encontra faseolamina por um acaso é em casa de produtos naturais?


  94. :smile: OI! Cristiani !!
    Em farmácia de manipulação, casas de produtos naturais e as vezes até em farmácia comum, você pode encontrar.
    Mas não se iluda, pois ela por si só não vai te fazer emagrecer, isso só vai conseguir de verdade, malhando diariamente e mantendo uma boa alimentação.
    Se cuide e conte sempre com o apoio de todos.
    Até
    Suzi


  95. :smile: OI! Edilene !!
    Amiga, então tente, mas sempre lembrando que os bons resultados só acontecerão se mantiver uma alimentação sem exageros e exercícios.
    Se cuide.
    Grande abraço
    Até
    Suzi

  96. Boa tarde
    Tenho hipoglicemia reativa , e já comecei meu tratamento
    Gostaria de saber se posso usar o feijão branco em minha dieta
    Obrigada


  97. :smile: OI! Kelly !!
    Infelizmente não tenho conhecimento científico para poder te dar certeza. Isso somente seu médico poderia te dizer. Acredito que não faria mal, por ser algo natural, mas como te disse, o melhor é conversar com seu médico antes de tentar.
    Desculpe não poder ajudar muito, mas saiba que pode sempre contar com a força de todos.
    Até
    Suzi

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