Nesta segunda parte de ginástica localizada você vai poder atacar aqueles lugares que mais atormentam as mulheres, Pernas, Costas e bumbum.Se esforce e acabe com o que tanto te incomoda. Alterne esses exercícios com outros que já postamos entre eles uma boa caminhada, e terá seus bons resultados da dieta bem mais acentuados. Qualquer exercício físico se feito com cautela só vai ajudar. Mas não tente fazer mais do que o indicado, existe um limite suportável pelos músculos em um dia.

Pernas de parar o transito

Acabe com aquelas gordurinhas das costas


Localizada e seus benefícios

Fortalecimento dos músculos.
Diminuição do percentual de gordura.
Perda Peso.
Ajuda o sistema cardiorrespiratório.
Combate à flacidez
Melhora mo condicionamento físico e na resistência muscular localizada.

Bumbum sempre firme

Capa-livro-transparente

Receba grátis o ebook 5 Passos Para Emagrecer Agora!

E fique por dentro de todas as novidades do mundo da beleza e da boa forma.

Inscrição bem-sucedida!