Atualmente mais de 5 milhões de pessoas tem problemas com a tireóide, glândula responsável pelo bom funcionamento hormonal do organismo. A grande maioria dessas pessoas vivem em freqüente batalha com com próprio organismo, e as vezes nem sabem o por que, pois ainda não teve seu problema devidamente diagnosticado.
A glândula tireóide trabalha como um ar condicionado. O ar condicionado se desliga quando o ar da sala está suficientemente frio, na falta de ar firo ele volta a funcionar. Assim age essa glândula, se há suficiente hormônio tireóideo no sangue, a glândula pára de fazer hormônio. Quando o corpo necessita mais hormônio da tireóide a glândula recomeça produzindo-o novamente.
Por isso é sempre muito importante mantermos nossas glândulas em bom funcionamento.
Importante saber:
Antes de mais nada vamos esclarecer, não existe uma epidemia das doenças, apenas o avanço nas nas técnicas de diagnóstico.
* De acordo com médicos é engano imaginar que o hipotireoidismo seja fator responsável pelo ganho de peso, porque as pessoas costumam ter menos fome quando estão com menor produção dos hormônios tireoidianos.
A causa do ganho de peso em pacientes com hipotireoidismo é complexa, e nem sempre está relacionada apenas ao ganho de gordura de indivíduos com baixa TMB. A maioria do ganho de peso que ocorre em pessoas com hipotireoidismo se deve à retenção de sal e água (inchaço). Em geral, pessoas que desenvolvem hipotireoidismo ganham em torno de 3 a 5 quilogramas de peso devido ao problema de tireóide, sendo a maioria do peso ganho relacionado ao inchaço, e não ao acúmulo de gordura.
* Hormônios tireoidianos não devem ser tomados nos regimes para emagrecer pois produzem mais queima de massa muscular do que de gordura.
O uso de hormônio tireoidiano para emagrecer traz vários riscos à saúde (exatamente da mesma forma que o hipertireoidismo), ou seja, o paciente perde peso mas apresenta todos os sinais e sintomas de hipertireoidismo, com riscos sérios principalmente para os ossos e o coração. Por isso, o uso de hormônio tireoidiano não tem qualquer papel no tratamento da obesidade, e é formalmente contraindicado devido aos riscos inerentes ao seu uso. A única exceção são os pacientes obesos com hipotireoidismo, que têm indicação para o uso de hormônio tireoidiano (somente recomendado por um médico), devido à doença tireoidiana associada, não à obesidade.
Hipotireoidismo
É a baixa ou nenhuma produção de hormônios, faz com que o organismo trabalhe devagar. Assim causando muitos problemas hormonais e ainda uma dificuldade ainda maior para eliminar os quilinhos.
Pode ser causado pela Tireoidite de Hashimoto, uma doença auto-imune que provoca a redução gradativa da glândula. E falta ou excesso de iodo na dieta.
Sintomas comuns:
·Cansaço
·Depressão
·Adinamia (falta de iniciativa)
·Pele seca e fria
·Prisão de ventre
·Diminuição da freqüência cardíaca
·Decréscimo da atividade cerebral
·Voz mais grossa como a de um disco em baixa rotação
·Mixedema (inchaço duro)
·Diminuição do apetite
·Sonolência
·Reflexos mais vagarosos
·Intolerância ao frio
·Alterações menstruais e na potência e libido dos homens.
Pergunta importante
Hipotireoidismo provoca ganho de peso?
SIM – O hipotireoidismo pode provocar um pequeno ganho de peso, mas não causa obesidade. Além disso, o tratamento do hipotireoidismo nem sempre se associa a perda de peso. Esse ganho de peso é geralmente de 3 a 5Kg , e se deve principalmente ao inchaço, e não do acúmulo de gordura.
Hipertireoidismo
é quando o organismo fica “acelerado”, em função do excesso de hormônio tireóideo no sangue. Em mulheres esse problema pode causar alterações menstruais e até infertilidade. Em grande parte das pessoas é visível o aumento da parte inferior do pescoço, o que pode ainda causar até paralisia da musculatura dos olhos.
Pode ser causado pelas, Doença de Graves, doença hereditária que se caracteriza pela presença de um anticorpo no sangue que estimula a produção excessiva dos hormônios tireoidianos. E pelo Bócio com nódulos que produzem hormônios tireoidianos sem a interferência do TSH, hormônio produzido pela hipófise.
Sintomas comuns:
·Hiperativação do metabolismo
·Nervosismo e irritação
·Insônia
·Aumento da freqüência cardíaca
·Intolerância ao calor
·Sudorese abundante
·Taquicardia
·Perda de peso resultante da queima de músculos e proteínas
·Tremores
·Olhos saltados
·Bócio
·Comprometimento da capacidade de tomar decisões equilibradas
Pergunta importante:
Hipertireoidismo provoca perda de peso?
Sim – Entretanto, cerca de 10% dos pacientes com hipertireoidismo não perdem peso, ou até ganham alguns quilos. Além disso, o peso perdido por causa do hipertireoidismo geralmente é recuperado com o tratamento da doença da tireóide Essa perda de peso pode ser importante, representando mais de 10-15% do peso corporal em alguns casos.
Diagnóstico
Os problemas mais comuns referentes à tireóide são os hipotireoidismo e hipertireoidismo, mas que sem o devido tratamento pode ser tornar até um câncer.
Somente com exames pedidos por um médico pode ser feito pela dosagem do hormônio TSH produzido pela hipófise e dos hormônios T3 e T4 produzidos pela tireóide.
Níveis elevados de TSH e baixos dos hormônios da tireóide caracterizam o hipotireoidismo. TSH baixo e alta dosagem de hormônios da tireóide caracterizam o hipertireoidismo.
Portanto o melhor mesmo é sempre consultar seu médico, antes de entrar em pânico.
Tratamentos
O tratamento é dado de acordo com os níveis hormonais indicados em cada paciente. E este deve ser iniciado o quanto antes.
No hipotireoidismo,faz-se a reposição do hormônio tireoxina que a tireóide deixou de fabricar. Ele deve ser tomado por toda a vida, pois é muito difícil a doença regredir, mas o tratamento dá resultados satisfatórios na maioria dos casos.
No hipertireoidismo, deve ser iniciado imediatamente após ser diagnosticado, principalmente na 3ª idade a fim de evitar a ocorrência de arritmias cardíacas, hipertensão, fibrilação, infarto e osteoporose. O tratamento pode incluir medicamentos, iodo radioativo e cirurgia e depende das características e causas da doença.
Dieta balanceada
* Pessoa com problemas hormonais causados pelo belo mal funcionamento da tireóide devem sempre ter um acompanhamento médico, para seguir uma dieta. Esta deve ser o mais completa e balanceada possível.
* Deve-se sempre manter um consumo certo de sal iodado, para que não seja a mais ou à menos do necessário. Este consumo não deve passar de 5 a 6 gramas por dia, para um adulto. sendo crianças de 3 a 4 gramas. (Medir exatamente essa quantidade é bem complicado, entãoseja sempre muito regrada ao temperar seus alimentos e de sua família).
* Como já foi dito no artigo Como acelerar seu seu metabolismo e dar mais eficácia e rapidez na sua dieta, existem vários alimentos que podem ajudar a mantermos esse bom funcionamento.
Mas existem alimentos que podem nos ajudar muito mais. como por exemplo:
Fonte de magnésio: Alfafa, Amêndoas, Maçãs, Pêssegos, Abacate, Castanha do Pará, Arroz integral, Salsão, Figo, Peixe, Salsa e Uvas!
Fonte de cálcio: Brócolis, Couve flor, Couve manteiga, Semente de gergelim, Lentilha, Semente de girassol,
Fonte de potássio: Damasco, Banana, Cenoura, Salsa, Ervilhas, Salmão, Sardinha, Espinafre, Cereais integrais
Fonte de iodo: Frutos do mar e peixes.
* Beber bastante água é vital para qualquer pessoa em qualquer situação. Chás e sucos também são sempre bem vindos.
Atenção: Nossas dicas são meramente informativas. Informações essas que jamais devem ser consideradas como uma consulta. No caso de sentir tais sintomas e ter desconfianças sobre seu estado de saúde procure imediatamente um bom médico. Quando antes for diagnosticado o problema, mais rápido será solucionado o problema.
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{ 18 comentários… leia abaixo ou deixe o seu }
olá, gostaria de me aprofundar no assunto relacionado a hipotireoidismo. minha mãe sofre com o problema e esta em tratamento. após a descoberta do problema ela teve um ganho consderável de peso, cerca de dez quilos. isso consequentimente agravou um problema que ela tem na coluna, precisa emagrecer e, mesmo com a dieta passada pelo endocrinologista não tem tido resultados. gostria que se possível me enviassem dicas de alimentação saudável e que ao mesmo tempo a fizessem reduzir o peso. quero muito ajudá-la. obrigada
Cada caso é um caso e cada organismo reage de uma forma diferente, por isso o ideal mesmo é seguir o que o médico de sua mãe sugeriu. Mas existem boas dicas como incluir os alimentos do Como acelerar o metabolismo na alimentação, uma boa dieta poderia ser a Dieta dissociada, aonde pode incluir esses alimentos. Tente animar sua mãe, nota-se que é sim uma filha muito dedicadak incentive ela a fazer caminhadas ou ater sempre alguma atividade física, pois isso ajuda a fazer com que o metabolismo trabalhe mais rápido.
Infelizmente não posso ajudar muito, pois não tenho tanto conhecimento científico para ajudar exatamente neste problema. Mas com certeza uma alimentação balanceada pode sim ajudar e muito.
Não deixe sua mãe desanimar, e seja sempre essa super filha, com certeza ela precisa sim de muita força.
Pode ter certeza que estaremos sempre por aqui para apoiar.
Até
Suzi
OLA,GOSTARIA DE RECEBER UMA DIETA RAPIDA PARA PERDER PESO COM SAUDE,PRECISO PERDER 10 KILOS,OBRIGADO!!
Antes de mais nada…vamos ser bem realistas, não existe dietas milagrosas, não existe dietas garantidas, ou seja qualquer dieta pode dar bons resultados, mas também pode dar resultados lentos, cada pessoa tem um estilo de vida diferente, faz uma quantidade de exercícios diferentes e principalmente tem um organismo que pode trabalhar em ritmo diferente. Então ….tem que ser muito disciplinada e malhar diariamente, fazer pelo menos 1 hora de caminhadas aceleradas se quer realmente ter bons resultados.
Indicar uma dieta é muito complicado pois cada pessoa tem um gosto e uma consciência diferente. Não é bom começar com dietas restritas, pois precisaria antes acostumar seu organismo com as novas “regras”, que devem ser para sempre, pois, se quer ser esbelta para sempre tem sim que mudar seus etilo de vida para sempre. Uma boa dica seria a Dieta dissociada, que pode seguir pelo tempo que achar necessário e pode fazer alterações respeitando sempre os Grupos alimentares.
Mas se mesmo assim quiser seguir com essa tente, mas não se esqueça que terá que ter uma manutenção de baixas calorias e muito mais exercícios para poder manter qualquer resultado que tiver.
Tenha um pouco mais de calma consigo mesma. Querer emagrecer rápido demais pode deixar seu corpo com uma certa flacidez, o que poderia ser muito difícil de cuidar depois.
Seja determinada, disciplina e muito dedicada, se puder concilie os exercícios diários com as Automassagens, pois elas ajudam e muito a atacar as gordurinhas mais persistentes.
O melhor seria você encontrar uma dieta na qual tenha alimentos que goste, principalmente, pois assim não terá as famosas desculpas para dar deslizes. Seja sempre forte e determina e vai sim conseguir um bom resultado em qualquer dieta.
Até
Suzi
Ola primeiramente uma boa noite,
estou aqui para lhe parabenizar pelo seu otimo trabalho tenho Hipotiroidismo so que desisti de tratar, porque o tratamento é mto lento ou seja aonde eu me trato eles sao lentos pq, a medica nunca esta quando consigo marca uma consuta é praticamente de ano em ano, estou desde 2007 no inicio do tratamento e so obtive o resultado de engorada engorda,
gostaria que se vc podesse me dar uma ajuda em questao de um hospital ou um medico especialista que pode-se me ajudAR fico grata pela sua compreensão, não tenho condições de pagar, por isso estou praticamente desistindo da vida, ainda o que esta me dando força´para tentar é pelo meu filho que so tem a mim por ele….. não consigo fazer nada estou feia me sentindo gorda acho que estou ficando depressiva… so sei chorar…. por favor me ajuda…..
Desistir de lutar não vai adiantar nada, só piora. Você precisa encontra em sua cidade um bom médico “endocrinologista” para poder dar continuidade a seu tratamento.
Mesmo assim não espere por milagres, pois se você mesma não tiver amor próprio e força de vontade nada vai adiantar. Você pode sim batalhar por si mesma. Existem boas dicas como por exemplo o cardápio que está no Elimine 8 kg com limão e água gelada, a Dieta para ganhar músculos, a Dieta dissociada, além do que em cardápios assim pode-se sempre incluir as boas dicas do Alimentos que consomem calorias e do Como acelerar o metabolismo e até a Ração Humana.
Tudo isso pode ajudar, mas tem que fazer pelo menos algumas caminhadas com as dicas do Ginástica em casa para acelerar seu emagrecimento e as Automassagens para ajudar a afinar a silhueta e eliminar o inchaço. Você tem opções que podem dar certo, mas você tem que acreditar em si mesma, se ame, se cuide dê valor a si mesma, e não fique se achando incapaz de conseguir o que quer. Lute por si mesma, tudo depende só de você.
Até
Suzi
Olá! Tenho 31 anos e descobri que tenho hipotiroidismo a 2 anos e até entao venho tratando, já oscilou 2 vezes a taxa, fiquei preocupada com isso; ando muito nervosa, choro demais, às vezes durmo demais e às vezes fico acordada a noite toda, nao tenho paciencia, morro de preguiça de fazer certas coisas. Nossa!Minha vida tá um caos, eu nao pareço a mesma pessoa decidida, alegre e determinada como eu era antigamente; to muito diferente.Queria saber quando vou ser essa pessoa novamente?
Abraços
Quando resolver a lutar por si mesma. Somente você pode decidir quando terá sua vida de volta, por mais dicas que possamos passar, nenhuma dará certo se você mesmo não resolver a lutar por si mesmo. Antes de mais nada acho que deveria procurar um bom médico, volte a se cuidar, se não pode ir à academias faça caminhadas e os exercícios localizados do Ginástica em casa diariamente para tonificar toda musculatura e queimar as gordurinhas e use as Automassagens para ajudar a afinar a silhueta. Essa dedicação é essencial se quiser realmente estar sempre bem. Isso tudo pode ser feito em casa e sem gastar muito tempo e nem mesmo dinheiro.
Quanto a alimentação dê uma olhada no cardápio daDieta dissociada ou o da Dieta para ganhar músculos, até mesmo o cardápio do Elimine 8 kg com limão e água gelada, poderiam te ajudar a ter uma alimentação mais completa e assim mesmo de baixas calorias. Aprenda com eles ou com os esquemas do Reeducação alimentar – Aprenda a fazer seus cardápios de 1500 a 1800 calorias e evite o efeito sanfona, como ter uma alimentação adequada para manter o corpo sempre esbelto. Em cardápios assim pode-se sempre incluir as boas dicas do Alimentos que consomem calorias e do Como acelerar o metabolismo e até a Ração Humana.
Mas vamos ser bem realistas, não existe uma dieta 100% garantida e nunca se sabe realmente como seu organismo vai reagir. Os bons resultados em qualquer dieta, massagem ou atividade física depende da sua força de vontade, dedicação e disciplina. Se quer ficar com o corpo firme e enxuto, mude para sempre e batalhe pelo que quer e com certeza vai conseguir.
Saiba que pode sempre contar com o apoio de todos.
Até
Suzi
Ola ! tenho 28 anos,e, a 7 messes descobri que tenho ipotiriodimo.Ja estava uns 5 kilos acima do meu pesso,hoje estou 15 kilos acima.Estou desesperada e a cada dia tenho estado pior!O resultado do medicamento é muito lento, um dia estou bem animada, disposta pra tudo, e tres quatro sem vontade de nada.Não durmo mais,as vezes passo quase a noite inteira acordada, no outro dia não aguento tanto mal humor ,choro por não ter mais o corpo que eu tinha , será que é possivel ter 60 kilos novamente? é possivel eliminar 8 kilos com limão e aguá?Tomo medicamento todos os dias em jejum hormônio tireoxina , não faz mal depois toma agua com limão?
Obrigada…
Por mais lento que o tratamento possa ser não pode desistir, não pode desanimar. O limão não é um emagrecedor ele serve para desintoxicar o organismo e fazer com que ele trabalhe melhor e acho que não faria mal, mas isso só mesmo seu médico pode te dar 100% de certeza, pois ele conhece seu organismo e do que ele realmente precisa..
Infelizmente não tem como saber quais serão os resultados em dieta nenhuma e deveria seguir uma dieta com acompanhamento médico, já que está fazendo um tratamento hormonal.
O cardápio que está no Elimine 8 kg com limão e água gelada é de baixas calorias e pode ajudar, assim como incluir as boas dicas como as do Alimentos que consomem calorias, do Como acelerar o metabolismo , do Alimentos que ajudam a saciar a fome, do Lanches para antes e depois de malhar e até da Ração Humana.
mas como te disse nossas dicas são generalizadas e somente seu médico sabe o que realmente vai ser bom para seu organismo.
Se cuide e conte sempre com o apoio de todos.
Até
Suzi
Ola ! Suzi, gostaria de saber se posso tomar limão com água o dia todo? tenho dificuldade de tomar água.Obrigada pelo apoio.
Se isso te ajuda a beber mais água pode sim, ele ajuda a desintoxicar o organismo, o que é muito bom para o funcionamento do nosso corpo como um todos. Continue firme e não deixe de nos dar notícias.
Até
Suzi
oi meu marido acabou de descobrir que tem hipotireoisdismo queria saber se isso interfere em relação a ter filho.
Infelizmente somente um médico poderia te dar certeza absoluta, mas acho que não afeta em nada.
Converse com o médico dele, tire todas as suas dúvidas, pois assim poderão estar sempre tranqüilos. Desculpe não poder ajudar muito. Mas cada caso é um caso e somente o médico pode ter certeza de algo.
Conte sempre conosco.
Até
Suzi
Olá, boa noite!
Estou com uma dúvida… meu namorado adora atividade física, e foi diagnosticado com hipertiroidismo e foi aconselhado a não fazer atividades físicas. Ele está muito chateado pq após uma super dieta e muito exercício, conseguiu perder 30 kg e alcançar o seu peso normal. Não encontrei nada sobre a contra indicação ref a atividade física, isso procede?
Abraços!
É difícil saber o por que o médico disse que não poderia seguir com os exercícios, pois todos os médicos aconselham e não deixar de fazer atividades. Não precisa ser malhação pesada, mas pelo menos caminhadas, até onde eu sei é essencial. Mas se o médico dele disse que não pode fazer exercícios…..ou ele acata a ordem médica, o que pode sim provocar um ganho de peso ou procure uma segunda opinião ou pelo menos peça explicações e outras alternativas a esse médico para que seu namorado não ganhe nenhum quilinho.
Desculpe não ter uma resposta exata, mas somente o médico sabe o que os exames dizem.
Mas não desanimem, procurem outro médico e não desistam.
Saiba que pode sempre contar conosco.
Grande abraço
Suzi
oi Suzi. meu nome é Claudia. acabei de descobrir que tenho Hipertiriodismo, já estou me tratando com Emdocrinologista, e ele me prescreveu Tapazol 10mg. Só que estou tendo muita queda de cabelo,estou muito preucupada! O que você pode me dizer sobre isto? Obrigada!!!
Acho que deveria voltar ao seu médico e relatar tudo isso a ele. cada caso é um caso, cada organismo reage de uma forma e seu médico tem que mudar sua medicação.
Mantenha a alimentação que ele te receitou, inclua folhas verdes como couve e proteína magra isso fortalece a raiz dos cabelos.
Mas não deixe de conversar com seu médico, pois não pode ficar sem seu tratamento e muito menos sem seus cabelos.
Desculpe não poder ajudar muito. mas pode ter certeza que estaremos sempre por aqui para te ajudar.
Até
Suzi