Comentários sobre: Já tentou de tudo e não consegue emagrecer?

Por: suzijp

suzijp — Fri, 09 Dec 2011 00:30:36 +0000

:smile: OI! Aparecida !! Por favor amiga, sem desespero, pois você não está tão acima de seu peso assim como pensa, cálculos reais só os médicos podem te dar e uma pessoa na sua idade e na sua altura, emagrecer 14 kg é exageradamente absurdo. Outro detalhe muito importante, ficar sem se alimentar, ficar sem jantar, só vai piorar tudo, pois aí é que o metabolismo vai parar, ele trabalha como um carro que sem combustível não anda, então aprenda o que comer e não fique sem se alimentar. Não adianta radicalizar pois só vai piorar tudo, é preciso ter calma e ser racional, deixar o lado emocional tomar conta só atrasa tudo. É essencial que pare de se pesar, ainda mais se está malhando, existe a troca entre queima de gordura(que não pesa muito, mas tem volume) e e ganho de massa magra(que pesa e não tem muito volume). Então as vezes na balança a diferença é muito pouca, mas quando se veste uma roupa a diferença é evidente. Então nunca mais pise em uma balança, além do que não se carrega a balança de baixo do braço e sai falando o peso para todos, as pessoas notam a diferença e sabem que está emagrecendo. Existe uma série de cardápios que pode até variar entre eles, são magrinhos e ao mesmo tempo funcionais. Dê uma olhada nos Elimine 8 kg com limão e água gelada, da Dieta contra retenção de líquidos, da Dieta da gelatina, do Emagreça 5 kg em 10 dias antes do Natal e reveillon, da Cardápio da Dieta do dia sim, dia não ou até mesmo nos Cardápios para a Dieta do metabolismo lento. Como citei à Claudia, logo acima, existem ótimas dicas que podem ser incluídas nesses cardápios também, dê uma olhada e aprenda a conhecer o que pode te ajudar a potencializar os resultados, com as dicas do Como acelerar o metabolismo, Alimentos que ajudam a saciar a fome, Alimentos que consomem calorias, Lanches para antes e depois de malhar, Receitas de emergência e até na Ração Humana, para potencializar os resultados. Amiga, só se muda o corpo, quando se muda o próprio estilo de vida e isso não quer dizer radicalizar. É preciso ser sangue frio, disciplinada quanto a alimentação e malhar muito. Acredite em si mesma sempre e saiba que jamais estará sozinha nessa luta, afinal de contas, estamos todos batalhando contra as gordurinhas extras. Até Suzi

Por: Aparecida

Aparecida — Thu, 08 Dec 2011 19:10:32 +0000

Nossa gostei muito deste site vou ler tudo, é aqui tem muita gente que estar como eu na procura de perde peso, é Suzi eu tenho 21 anos e 1.62 de altura e peso 68kl mais isso mim encomoda muito eu nao tenho vontade de sair a roupa nunca binita ahahah e mim da uma raiva quando passo nas lojas que vejo aqueles manequins nossa perfeitos mim da uma treste sera que um dia eu vai perde os 14ks que preciso, eu fasso academia a uma semana não janto pra ver se emagreço mais rapido, vou ver as dietas mais se vocé tiver alguma pode passar para mim por favor !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! eu agradeco muuuuiiitttto …………..

Por: suzijp

suzijp — Wed, 03 Aug 2011 03:17:32 +0000

OI! Iasabel !!
Fico muito contente em saber que as dicas podem ajudar em alguma coisa. Pode ter certeza que estaremos sempre buscando novidades e prontos para te dar a maior força, batalhe sempre pelo que quer e nunca desanime. Conte conosco sempre e não deixe de nos dar notícias.
Grande abraço
Até
Suzi

Por: Isabel

Isabel — Tue, 02 Aug 2011 18:40:41 +0000

vou seguir estes concelhos são muito utéis obrigado por tudo suzi .

Por: suzijp

suzijp — Mon, 27 Jun 2011 02:26:49 +0000

:smile: OI! Claudia !! Seja sempre assim, determinada e disciplinada, só assim conseguirá o que quer. Dê uma olhada nas dicas do Ginástica em casa e nas Automassagens para ajudar a afinar a silhueta. Além disso se tiver um tempo, dê uma olhada em cardápios como os da Dieta dissociada, da Dieta para ganhar músculos, eles podem te ajudar a ter uma alimentação mais completa e de baixas calorias. Em cardápios assim pode-se sempre incluir as boas dicas do Alimentos que ajudam a saciar a fome, Alimentos que consomem calorias, Lanches para antes e depois de malhar, Receitas de emergência e até na Ração Humana Isso seria mudar seu estilo de vida para sempre, pois sabe bem que não adianta fazer dietas, sem mudar para sempre os próprios hábitos. Nunca acredite em milagres, tudo depende somente da sua força de vontade e determinação. Pense em sua saúde e mantenha-se sempre com os pés no chão, ou melhor na esteira, vai conseguir se dar muito bem. Saiba que pode sempre contar com o apoio de todos, afinal estamos juntos na mesma luta. Não deixe de nos contar como vai indo. Até Suzi

Por: CLAUDIA

CLAUDIA — Mon, 27 Jun 2011 02:07:36 +0000

Ola Susy,
hoje dia 26 de junho estou decidida a entrar na academia a partir de amanhã e estarei fazendo a dieta dos 500 pontos por 90 noventa dias, tenho 1.73 de altura e estou pesando 80 kilos, estou desesperada, meu objetivo é perder dez quilos (10 quilos) se Deus quiser, espero que Ele me dê força e coragem.

Por: suzijp

suzijp — Fri, 27 May 2011 22:15:12 +0000

OI! Aninha !!
Que bom saber que está tão animada e decidida a alcançar seus objetivos. Pode contar sempre com ao poio de todos. Não deixe de nos contar como vai indo.
Até
Suzi

Por: aninha

aninha — Fri, 27 May 2011 12:56:11 +0000

olá susi ola meninas estou no 4 dia de dieta, estou fazendo a dos pontos porq me adaptei mas a ela, porq posso comer de tudo um pouco hehe
se alguem quiser meadd ana.lucas.aline@hotmail.com esse e meu msn parafazermos dieta juntos , ainda noa me pesei mas na proxima semana me pesarei mas ja estou me sentindo ams leve bjos e força

Por: suzijp

suzijp — Fri, 13 May 2011 01:11:52 +0000

OI! Filipa !!
Espero realmente ter ajudado em alguma coisa. Jamais desista do que quer. Cote sempre com o apoio de todos.
Até
Suzi

Por: filipa miguel

filipa miguel — Thu, 12 May 2011 15:57:17 +0000

muito brigado pelo apoio vou seguir o concelho obrigado