A maioria das pessoas, quando se veem acima do peso, a primeira reação é sempre querer mudar a alimentação, correr para dietas restritas e ficar desesperadas. E acabam por ignorar a opção mais lógica e que poderia até ser a mais rápida, os exercícios físicos. Vamos cair na real pessoal, só se queima gordurinhas de verdade malhando e se dedicando diariamente.

Exercícios 1

Exercícios 2

Com esta série fácil e outras tantos do Ginástica em casa, pode-se dar um jeito nas gordurinhas, até mesmo as caminhadas que muitos não acreditam, podem ser ótimas nessa batalha contar o peso extra. Mexa-se e verdade e com certeza vamos conseguir.

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