Comentários sobre: Dieta da sopa da Ana Maria Braga – para emagrecer até 3kg em 7 dias

Por: suzijp

suzijp — Sun, 29 Jan 2012 23:35:50 +0000

OI! Rosely !!
Com certeza, caminhadas aceleradas já ajudam e muito, mas se tiver um tempo, dê uma olhada nas dicas do Ginástica em casa, pois tem atividades diferentes e que ajudam tanto quanto as caminhadas, assim, não vira rotina.
Força sempre e não deixe de nos contar como tem passado.
Até
Suzi

Por: rosely

rosely — Sun, 29 Jan 2012 14:59:41 +0000

eu vou começar sim a fazer a dieta e os exercicios.A caminha basta?

Por: suzijp

suzijp — Fri, 27 Jan 2012 00:08:32 +0000

OI! Rosely !!
Pode esquentar só o que vai comer, no micro-ondas, por exemplo, pode congelar em pequenas porções e só esquentar quando for comer, e tem a opção comer fira, o que acho que não deve ficar muito bom.
Como vai consumir fica a seu critério.
Faça bastante exercícios e já planeje o depois dessa, pois se não mudar seu estilo de vida para sempre, pode recuperar tudo o que eliminar agora.
Força sempre e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi

Por: rosely

rosely — Thu, 26 Jan 2012 19:57:35 +0000

a sopa tem que ser esquentada todo dia?

Por: suzijp

suzijp — Sun, 15 Jan 2012 03:07:43 +0000

OI! Paula !!
Você realmente já traçou seu caminho e pelo que se mostra está determinada de verdade. Então continue firme, mas seja sempre cuidadosa no depois dessa, pois precisa continuar com seus exercícios e mantendo seu controle alimentar.
Jamais desista do que quer e saiba que pode contar conosco sempre.
Até
Suzi

Por: Paula

Paula — Sat, 14 Jan 2012 16:10:24 +0000

Quero dar meu depoimento como incentivo, pois estou fazendo a dieta da sopa de salsão, comendo frutas, bebendo 2 litros de água por dia e fazendo 1 hora de caminhada em dias alternados, e em dois dias perdi 2 kilos, não sinto fome e irei me pesar novamente hoje, estou no quinto dia e minhas roupas ja estão largas, estou me sentindo muito bem, irei repetir a dieta daqui 3 semanas até eliminar 20 kilos. Beijos…

Por: suzijp

suzijp — Tue, 10 Jan 2012 08:25:58 +0000

OI! Daniela !!
Somente no cardápio do domingo o arroz está liberado. Mas se quiser incluir 1 ou d2 colheres por dia, tente e vamos ver no que dá. Acho que só isso e mantendo seus exercícios diários, pode sim, ter bons resultados da mesma forma.
Nenhuma dieta tem certificado de garantia e tudo depende muito mais dessas atividades, só assim queima-se gordurinhas de verdade.
Força sempre e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi

Por: Daniela

Daniela — Tue, 10 Jan 2012 02:25:29 +0000

Olá Suzi,
Irei começar a dieta da sopa hoje, mas queria tirar uma dúvida? Além da sopa, posso incluir arroz integrau na dieta?
Obrigada e um beijo
Daniela

Por: suzijp

suzijp — Tue, 10 Jan 2012 01:45:03 +0000

OI! John !!
Você pode sim, ficar mais do que 3 kg mais leve, o que não quer dizer que vai queimar gordurinhas.
Seguindo um cardápio tão restrito assim e malhando, vai perder peso, mas não gordura. O pouco de massa muscular que tiver ganho pode ser eliminada em primeiro lugar.
Se quer tomar a sopa no jantar, ótima ideia, mas apenas no jantar, para não acumular energia que não vai ser gasta.
Durante o dia tenha uma alimentação adequada com suas atividades, como por exemplo os cardápios da Dieta para ganhar músculos, que é considerada de baixas calorias para homens.
Seja sensato, perder peso nem sempre quer dizer emagrecer, sem contar que ganhar massa muscular pode sim significar ficar mais pesado.
Seus verdadeiros resultados não são os que aparecem na balança e sim no corpo.
Continue malhando buscando estar saudável e com o corpo enxuto e não simplesmente mais leve.
Se mesmo assim quiser seguir do seu jeito, tente, mas que não é o certo , não é.
Conte conosco sempre, mas não deixe de conversar com seus pais, pois eles com certeza estarão sempre dispostos a te ajudar.
Grande abraço
Até
Suzi

Por: John

John — Mon, 09 Jan 2012 23:05:57 +0000

OI TD BEM TENHO 16 ANOS 1,87 METROS FASSO ACADEMIA E VOU FAZER A SOPA EU VOU PERDE MAIS DO QUE APENAS 3 HG ?