Comentários sobre: Dieta da sopa da Ana Maria Braga – para emagrecer até 3kg em 7 dias

Por: suzijp

suzijp — Wed, 01 May 2013 14:00:56 +0000

:smile: OI! Gleysiane !! Amiga, não adianta fazer uma dieta somente por alguns dias, sem contar que dieta nenhuma tem certificado de garantia, ou seja, não tem como saber como podem ser seus resultados, e sejam esses quais forem, não podem desanimar nunca. Mas se acha que essa dieta pode te dar o impulso que quer, tudo bem, tente. Mas á dê uma olhada em cardápios como os do Elimine 8 kg com limão e água gelada, da Dieta contra retenção de líquidos, da Dieta da gelatina, do Emagreça 5 kg em 10 dias antes do Natal e reveillon, da Cardápio da Dieta do dia sim, dia não ou até mesmo nos Cardápios para a Dieta do metabolismo lento, cada um tem uma peculiaridade funcional, que ajuda o trabalho do metabolismo. Você pode usar a sopa no jantar e manter um desses cardápios durante o dia, assim terá muito mais energia para malhar. E vai aprender com eles a manter uma alimentação sempre controlada. Neles, você ainda pode usar as boas dicas que estão nos artigos, Como acelerar o metabolismo, Alimentos que ajudam a saciar a fome, Alimentos que consomem calorias, Lanches para antes e depois de malhar, Receitas de emergência e até na Ração Humana, para potencializar os resultados. Além, do que pode variar entre eles e seguir por um tempo bem maior, o que ajudaria a educar seu organismo a estar sempre bem com uma alimentação sempre magrinha. Tentar dietas restritas bem no começo pode até dar um "up", mas vamos manter sempre os pés no chão, nada de criar expectativas exorbitantes, qualquer quilinho eliminado é sempre uma grande conquista. Se dedique a um novo estilo de vida e vai dar tudo certo. Conte sempre com o apoio de todos e nada de desanimo, estaremos sempre por aqui apoiando e esperando pelas novidades. Até Suzi

Por: Gleysianne

Gleysianne — Wed, 01 May 2013 05:25:58 +0000

Oii suzi, tenh0 19 anos tenho 1,67 de altura , peso 85kg e quero muito poder emagrecer , vou compra todos os ingredientes para fazer a sopa,espero que eu consiga fazer ,pois quero e preciso muito emagrecer. e vou fazer academia e se eu poder tbm ireii fazer caminhada.

Por: suzijp

suzijp — Sat, 30 Mar 2013 13:06:36 +0000

:smile: OI! Zelia !! Amiga, ei que não é o convencional, mas a sopa é alimento da mesma forma. Mas acho que não tem problema você ter uma fruta no café da manhã ou até mesmo pode seguir um cardápio magrinho durante o dia, como por exemplo um dos Elimine 8 kg com limão e água gelada, da Dieta contra retenção de líquidos, da Dieta da gelatina, do Emagreça 5 kg em 10 dias antes do Natal e reveillon, da Cardápio da Dieta do dia sim, dia não ou até mesmo nos Cardápios para a Dieta do metabolismo lento, cada um tem uma peculiaridade funcional, que ajuda o trabalho do metabolismo, e mantendo a sopa no jantar. Assim poderia seguir por mais tempo e até ensinar a seu organismo novos hábitos. O mais importante de tudo é manter seus exercícios e não aumentar muito as calorias da alimentação que complementa a sopa. Se cuide e conte conosco. Até Suzi

Por: Zelia

Zelia — Fri, 29 Mar 2013 23:15:54 +0000

Ola queria saber se no segundo dia. De dieta no caso seriacafe da manha seria a sopa e. Necessario que coma a sopa no cafe da manha ou possso come fruta e meia manha como a sopa. Porque e mto cdo para come sopa … Obrigada. Zelia

Por: suzijp

suzijp — Wed, 09 Jan 2013 20:00:22 +0000

OI! Vanessa !!
Carne magra, sem gordura e preparada sem gordura até pode estar em suas refeições, acho que em pequenas quantidades não vão atrapalhar, pelo contrário pode até ajudar, pois proteína ajuda a saciar a fome.
Quanto aos doces, essa parte é bem complicado, pois a vontade é muito maior do que a real necessidade do organismo.
Então pode tentar “iludir” seu cérebro, com gelatina diet, frutas como banana e maçã ou no máximo um pedaço pequeno de chocolate meio amargo (não mastiga, deixe-o derreter na boca) essas frutas e o chocolate tem substâncias que fazem o cérebro se sentir satisfeito com relação ao doce, ou seja, fisiologicamente não vai estar necessitando de açúcar.
Mas o importante é trabalhar seu lado psicológico, pois doce, açúcar é vício, e assim sendo, só mesmo com muita força de vontade vai conseguir se livrar dele.
Seja forte amiga, não se deixe ser derrotada por um pedaço de bolo.
Se cuide e conte conosco sempre.
Até
Suzi

Por: suzijp

suzijp — Tue, 30 Oct 2012 23:50:25 +0000

Olá! Zenilda !!
Seria melhor não, mas se realmente não suporta, troque, por outro legume, por exemplo berinjela, abobrinha ou chuchu.
Faça exercícios diariamente e se organize para o depois dessa, pois não pode ficar com essa por mais do que o indicado e não pode parar de se cuidar.
Corpinho esbelto para sempre, requer mudanças de hábitos, também para sempre.
Conte conosco e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi

Por: zemilda

zemilda — Tue, 30 Oct 2012 20:33:06 +0000

Por: suzijp

suzijp — Thu, 18 Oct 2012 02:53:55 +0000

OI! Walkiria !!
A vantagem de ter os alimentos inteiros é que o cérebro entende que está se alimentando de verdade por um tempo maior, pois o tempo de digestão é mais, o que pode te fazer se sentir saciada por um período maior.
Triturar ou não os alimentos em nada muda a dieta.
Como digo todos, nenhuma dieta tem certificado de garantia e todos sabem que somente mudando para sempre os próprios hábitos se muda o corpo para sempre, mas com força de vontade e muita dedicação tudo pode dar bons resultados.
Se dietas fossem certeiras, não estaríamos todos lutando contra as gordurinhas extras.
Se quer tentar essa dieta, tente, só tentando saberá seus resultados, seja forte, determinada e malhe muito e com certeza tudo vai dar certo. Não deixe de dar uma olhada nas dicas do Ginástica em casa e nas Automassagens para ajudar a afinar a silhueta.
Desde já pense em como será depois dessa, afinal, tem que continuar sempre batalhando.
Força sempre e não deixe de nos contar como vai indo.
Até
Suzi

Por: walkiria

walkiria — Wed, 17 Oct 2012 21:52:15 +0000

ola quero saber se posso passar a sopa no liquidificador e tomar toda vez que sentir fome

Por: suzijp

suzijp — Sun, 09 Sep 2012 15:10:17 +0000

:wink: Olá! Maria !! Por algum motivo seu recado só apareceu agora em nosso sistema. Bom emagrecer é sempre complicado, e com a idade realmente tudo fica mais difícil, mas não quer dizer que não vá conseguir o que quer. A principal é se manter sempre ativa, com exercícios diários, ao menos caminhadas. Quanto a alimentação, radicalizar nunca é a solução, é essencial que mantenha uma alimentação sempre controlada, dê uma olhada em cardápios como os da, Dieta da cesta básica, o da Dieta dissociada, da Dieta para ganhar músculos, ou até os Cardápios para a Dieta do metabolismo lento, são ótimos exemplos a se seguir, pois podem te ajudar a ter uma alimentação mais completa e de baixas calorias. Neles pode-se sempre incluir as boas dicas do, Como acelerar o metabolismo, Alimentos que ajudam a saciar a fome, Alimentos que consomem calorias, Lanches para antes e depois de malhar, Receitas de emergência e até na Ração Humana, para potencializar seus resultados. Seja dedicada sempre consigo mesma e com certeza vai dar tudo certo. Até Suzi :smile: OI! Eliana !! Amiga, não importa o dia, o que realmente importa é ser dedicada e disciplinada. Mantenha seus exercícios e já se programe para o depois dessa. Grande abraço Até Suzi