Comentários sobre: Metabolismo e emagrecimento

Por: suzijp

suzijp — Sat, 07 May 2011 19:37:54 +0000

OI! Jardeline !!
Fico muito contente em saber que as dicas podem ajudar em alguma coisa. Pode ter certeza que estaremos sempre buscando novidades e prontos para te dar a maior força, batalhe sempre pelo que quer e nunca desanime. Conte conosco sempre e não deixe de nos dar notícias.
Grande abraço
Até
Suzi

Por: jardeline

jardeline — Sat, 07 May 2011 13:48:42 +0000

eu adorei ja comecei a minha e to adorando um beijo grande …..

Por: suzijp

suzijp — Sat, 07 May 2011 01:50:03 +0000

OI! Eliana !!
E daí se vão te apoiar ou não, se realmente estiver acima de seu peso tenho certeza que seus pais estarão sim sempre dispostos a te ajudar, mas se estiver exagerando no emagrecimento…não tem por te apoiar em uma coisa que pode te prejudicar.
Seja como for, tudo depende de si mesma, se quer secar qualquer gordurinha, comece a malhar e se dedique a uma alimentação completa e de baixas calorias e vai conseguir estar esbelta sempre.
seja dedicada e disciplinada sempre, converse direitinho com seus pais e saiba que pode sempre contar com o apoio de todos por aqui.
Até
Suzi

Por: eliana

eliana — Sat, 07 May 2011 01:16:18 +0000

eu não consigo fico apenas dois dias niguem me dá força eu quero muito perder 5kg estou pesndo 54 e tenho 13 anos fala serio

Por: suzijp

suzijp — Tue, 02 Nov 2010 02:41:11 +0000

OI! Elenice !!
Apesar de ter usado um tom bastante “forte”, tenho que concordar com você. Sempre procuramos por desculpas variadas para fugirmos dos exercícios. Sempre tentamos encontrar desculpas para justificar nosso peso.
Tudo depende somente de nossa força de vontade. Continue sempre firme e não deixe de nos contar como vai indo.
Até
Suzi

Por: elenice

elenice — Tue, 02 Nov 2010 01:25:54 +0000

Deixa de preguiça e vai andar, correr! 40 minutos todo dia…não tem essa desculpa de não ter tempo; não acorda cedo pra ir trabalhar? acorda 40 minutos antes… não dá? dizer que não tem tempo é a desculpa mais esfarrapada que existe; deixa de ficar sentada no sofá vendo novela das 8 e vai correr! eu também achava que não tinha tempo mas tive força de vontade e fui a luta. Ah, também tenho hipotireoidismo, qual o problema? procura um endócrino, ele não vai fazer a “tirada” da sua tireóide não…vai ajustar o nível do seu hormônio TSH e você vai começar a perder peso naturalmente quando começar a atividade física. Enquanto o dia da consulta não chega, SAI DO SOFá JÁ!!!

Por: suzijp

suzijp — Thu, 12 Aug 2010 03:49:37 +0000

:smile: OI! Franceliza !! Antes de qualquer coisa, não para de fazer seus exercícios, não para de malhar ou de se dedicar. Outro detalhe muito importante, para de ter pena de si mesma, não é só você que está com o peso estacionado e está lutando. Sou bem sincera e direta, você jamais deve se sentir assim, fraca, triste ou deprimida, as pessoas estão notando que está começando a ter seus resultados, mas você prefere acreditar em uma máquina que nem mesmo sabe se está calibrada corretamente, voc e prefere acreditar em uma máquina que só te mostra números sem se quer definir o que está pesando. Você precisa ter mais amor próprio, precisa batalhar pelo que quer, longe da balança, você está se deixando derrubar por um motivo insignificante. Você está de deixando abater por nada. Não sei que dieta está seguindo, mas seja qual for, tente mudar o esquema, sem dietas restritas, sem dietas "milagrosas". esqueça a balança nunca mais volte a pisar em uma balança. Continue fazendo seus exercícios e dê uma olhada em bons cardápios como por exemplo o da Dieta dissociada ou o da Dieta para ganhar músculos, até mesmo o cardápio do Elimine 8 kg com limão e água gelada, pois podem te ajudar a ter uma alimentação mais completa e assim mesmo de baixas calorias. Aprenda com eles ou com os esquemas do Reeducação alimentar - Aprenda a fazer seus cardápios de 1500 a 1800 calorias e evite o efeito sanfona, como ter uma alimentação adequada para manter o corpo sempre esbelto. Em cardápios assim pode-se sempre incluir as boas dicas do Alimentos que consomem calorias e do Como acelerar o metabolismo e principalmente a Ração Humana e o cardápio que está nela . Já muitas pessoas terem bons resultados com ele, mesmo pessoas com sérios problemas de tireóide, mas precisa ter mais fé em si mesma, precisa acreditar em sua capacidade de batalhar. Pois se você mesma não tiver garra para passar por cima de todas as dificuldades, quem vai fazer isso por você? Por mais difícil que esteja, sai desse baixo astral e comece a levantar sua cabeça e batalhar pelo que quer. Tenha calma, determinação e persistência, tudo depende disso, tudo depende de você mesma. Você sabe que pode sempre contar com o apoio de todos, mas será que pode contar consigo mesma? Jamais desista de si mesma, não deixe de mandar notícias. Estaremos sempre por aqui para te apoiar e não te deixar desanimar. Grande abraço Suzi

Por: FRANCELIZA

FRANCELIZA — Wed, 11 Aug 2010 23:03:18 +0000

OLA SUZY
EU TOU NUMA SITUAÇAO MUITO DELICADA E TRISTE EU ESTAVA EMAGRECENDO TAVA MUITO FELIZ MAIS HOJE VEIO A BOMBA FUI NA FARMACIA ME PESAR QUANDO CHEGUEI LA VI UQE ENGORDEI MAIS DOIS KILOS VOLTEI A TA COM 103.85 NAO SEI MAIS O QUE FAZER POIS EU TOU FAZENDO TUDO CERTO DIETAS, CAMINHADA, BICICLETA ERGOMETRICA E ABDOMINAL TOU TOMANDO MUITA CHA DE GRAVIOLA, CHA VERDE E CHA BRANCO MAIS PARECE TA DANDO EFEITO CONTRARIO O INTERESSANTE E QUE AS PESSOAS DIZEM QUE ESTOU EMAGRECENDO E ACONTECEU ISSO NAO CONSIGO ENTENDE RO QUE TA ACONTECENDO COMIGO MEU ORGANISMO E MUITO LENTO NAO SEI COMO AGILIZAR ELE TODOS CONSEGUEM EMAGRECER CONSEGUEM ALACANÇAR O SEU OBJETIVO MENOS EU PELO JEITO VOU FICAR PRA SEMPRE DESSE CORPO QUE TANTO ME FAZ SOFRER POIS NAO TEM MAIS ROUPAS QUE DE EM MIM ATE SAPATO POIS MEUS PES FICAM INCHADOS E DOENDO MUITO SEM FALAR QUE NAO TEM AMIGAS AQUI ONDE MORO NEM UM COMPANHEIRO TUDO CULPA DO MEU CORPO EU SEMPRE FUI MAGRA POR ISSO NAO ACEITO ESSE CORPO E TUDO QUE TA ACONTECENDO COMIGO SOU MUITO ANSIOSA TOU TENTANDO COMBATER ELA COM MUITA AGUA E EXERCICIOS BARBARA E PIEDADE ME DAO SEMPRE A MAIOR FORÇA MAIS SEI QUE DESSA VEZ ELAS NAO PODEM ME AJUDAR POIS NEM EU SEI MAIS O QUE FAZE RPRA MUDAR ANDO MUITO TRISTE ANGUSTIADA E DEPRIMIDA POR FAVOR ME AJUDA AGUARDO SUA RESPOSTA UM ABRAÇO FICA COM DEUS!!!!!

Por: suzijp

suzijp — Thu, 25 Feb 2010 03:39:08 +0000

:smile: OI! Ana Paula !! Não tem como dizer qual dieta vai dar certo com seu organismo, somente um médico com exames específicos poderia te dizer de que tipo de nutriente seu organismo precisa de verdade. Mas aprender a ter uma alimentação completa e de baixas calorias e exercícios é o que faz emagrecer com saúde e durabilidade. Existe a Dieta dissociada, que pode te ajudar a ter esse emagrecimento bem saudável. Existe dietas proteicas como a Dieta de South Beach aditivada fase 1 também podem ajudar. Mas se quiser tentar as dietas restritas, a Dieta do leite e a Dieta japonesa são as que mais tem dados bons resultados. Mas como em todas as dietas os resultados podem ser bem diferentes para cada pessoa. A deita mais indicada para você é aquela que tem alimentos que goste, pois assim não corre o risco de ficar fazendo trocas ou de desanimar por estar só comendo o que não gosta. Quando a exercícios, tem que fazer pelo menos 1 hora de caminhadas e até alguns exercícios localizados do Ginástica em casa. E não deixe de dar uma olhada nas Automassagens pois elas vêem dando ótimos resultados a muitas pessoas. Até Suzi

Por: ana paula

ana paula — Wed, 24 Feb 2010 21:26:46 +0000

ola ,sou ana paula tenho 22 anos,tenho 1,58cm de altura e peso 63 k ,quero emagrecer 10 k o mais rapido possivel; qual seria a dieta incada pra mim?desde ja agradeço