Comentários sobre: Espaço fixo para Sugestões e Opinião sobre o blog

Por: suzijp

suzijp — Sat, 11 Jun 2011 00:09:01 +0000

:lol: Olá! Mônica !! Mudar o corpo exige muita persistência e disciplina. Ansiedade é um problema muito mais psicológico do que físico e sabe disso, mas pode dê uma olhada no artigo sobre o 5HTP. Antes de qualquer coisa, organize suas metas, por exemplo, na academia, converse com seu instrutor e defina com ele um programa para o que precisa. Se quer só queimar gorduras, os exercícios aeróbicos como bicicleta e esteira são as melhores opções, se quer ganhar massa magra os exercícios musculares devem ser a maioria. Quanto a alimentação, a disciplina é o que faz tudo dar certo, por exemplo, horários, não fique mais do que 3 horas sem comer nada, pois isso faz o metabolismo estacionar. Existem ótimos cardápios como os do Elimine 8 kg com limão e água gelada, da Dieta da gelatina e até o cardápio do Emagreça 5 kg em 10 dias antes do Natal e reveillon e até o da Dieta contra retenção de líquidos, eles são boas opções, e você ainda pode usar as boas dicas que estão nos artigos, Alimentos que ajudam a saciar a fome, Alimentos que consomem calorias, Lanches para antes e depois de malhar, Receitas de emergência e até na Ração Humana, para potencializar os resultados. E não deixe de dar uma olhada também nas Elimine 8 kg com limão e água gelada, da Dieta da gelatina e até o cardápio do Emagreça 5 kg em 10 dias antes do Natal e reveillon e até o da Dieta contra retenção de líquidos, eles são boas opções, e você ainda pode usar as boas dicas que estão nos artigos, Alimentos que ajudam a saciar a fome, Alimentos que consomem calorias, Lanches para antes e depois de malhar, Receitas de emergência e até na Ração Humana, para potencializar os resultados. Nunca acredite em milagres, tudo depende somente da sua força de vontade e determinação. Pense em sua saúde e mantenha-se sempre com os pés no chão, ou melhor na esteira, e vai sim, conseguir se dar muito bem. Saiba que pode sempre contar com o apoio de todos, afinal estamos na mesma juntos na mesma luta. Não deixe de nos contar como vai indo. Até Suzi

Por: Mônica Oliveira

Mônica Oliveira — Fri, 10 Jun 2011 13:21:06 +0000

Olá…….Suzi…descobri o seu blog depois d emuita procura e luta para emagreçer….tem qse 3 meses q entrei em uma academia mas n estou conseguindo vê resultados….as vezes acho q estou pegando muito peso e não tem a intençãod eficar com o td torneado…..porém tem muita ancieda..smepre começo uma dieta e n consigo continuar..minha mãe fala q a academia não está dando resultado….eu n sei mais o que fazer..me ajude.preciso emagreçer.estou 9 kilos acoma do meu peso ideal…
por favor aguardo sua resposta..pois não aguento amsie ncontar as pessoas a spessoas na rua e ouvir..nossa como vc está forte….negordou heim….o que fois e deu bem com o casamneto..pois sou recem casada….tem 6 meses porém a nossa uniõa foi porgramada..e sim por conta d eum porblemaserio de saúde da minhya mãe..e por sermos nós 2 meu namorado veio morar em minha casa e acabamos que temos uma união istavél……
comof ico sempre m casa cuidando da minha mãe…anda muito anciosa por conta de td q me aconteceu em 6 mese…e desconto na comida

Por: suzijp

suzijp — Thu, 24 Mar 2011 03:11:47 +0000

:smile: OI! Ivana !! Se existisse algo certeiro, não existiria ninguém fora do peso. Antes de pensar em radicalizar a alimentação, pense em malhar mais, só isso é certeza que ajuda a acelerar os resultados. Existem cardápios de baixas calorias como os do Elimine 8 kg com limão e água gelada, da Dieta contra retenção de líquidos, da Dieta da gelatina e até o cardápio do Emagreça 5 kg em 10 dias antes do Natal e reveillon, que ajudam e muito e não são tão rigorosos. Mas tem quem tente as populares e restritas como as Dieta do leite , a Dieta japonesa e até a Dieta 10 kg em 10 dias da Angelika. Não deixe de dar uma olhada nas dicas do Ginástica em casa e nas Automassagens para ajudar a afinar a silhueta. Seja realista, não existe dieta com 100% de certeza, não existe dieta milagrosa, não existe fórmula mágica, tem que malhar muito e ser disciplinada sempre. Desculpe não ter a resposta com a solução perfeita, isso ainda não foi descoberto. Seja dedicada e malhe e com certeza vai alcançar seus objetivos. Não deixe de nos contar como vai indo. Até Suzi

Por: Ivana Grasielle

Ivana Grasielle — Wed, 23 Mar 2011 22:14:56 +0000

Ola suzi, estou com uma enorme duvida, preciso perder uns 5 quilos urgentemente mas nao sei qual dieta seria melhor tenho um casamento a ir dia 11 e nao consigo a mais de uma semana perder nem 0.500gm impenhorei nos 66kg estou desesperada nao sei mais o que fazer beijos.Ivana

Por: suzijp

suzijp — Wed, 23 Mar 2011 03:39:54 +0000

OI! Tallita !!
O mais importante é estar determinada, é estar decidida a mudar. Leia com atenção a parte de “dicas importantes” que estão na Dieta do leite , lá tem boas dicas como saladas verdes com clara de ovo que podem estar ao longo do dia. Isso com certeza ajuda a seguir em frente.
Malhe, se dedique e desde já pense no depois, afinal só estará com o corpo sempre esbelto se mudar para sempre seu estilo de vida.
Força sempre e não deixe de nos dar notícias.
Até
Suzi

Por: Tallita

Tallita — Wed, 23 Mar 2011 00:11:20 +0000

Oi Suzi, procurando por dietas na net essa semana encontrei esse blog, gostei mto das histórias de superação, dos comentários, e das dietas, rsss…
Tenho 1,60, 25 anos e estou pesando pesando + ou – 73 kilos, digo isso pois desde que vi os 70 na balança não me pesei mais, não tenho coragem…Preciso chegar aso 60 kilos pra me sentir bem. Hoje comecei a dieta do leite, confesso que estou achando dificil, a vontade de mastigar é grande, rsss…Mais estou firme, vi relatos aqui da Livia que perdeu 11 kilos e m 15 dias com essa dieta, se eu perder metade disso já fico feliz! Peço que torçam por mim, pois a caminhada é dificil, mais vou chegar lá…bjo a todas!!
Qdo me pesar venho contar pra vcs…

Por: suzijp

suzijp — Mon, 21 Mar 2011 04:36:02 +0000

OI! Ivana !!
Fico muito contente em saber que as dicas podem ajudar em alguma coisa. Pode ter certeza que estaremos sempre buscando novidades e prontos para te dar a maior força, batalhe sempre pelo que quer e nunca desanime. Conte conosco sempre e não deixe de nos dar notícias.
Grande abraço
Até
Suzi

Por: ivana grasielle

ivana grasielle — Sun, 20 Mar 2011 23:26:11 +0000

Ola, ja fazem 10 dias que conheci esse blog e comecei imediatamente uma dieta, estou muito feliz por ter encontrado aqui forcas para para fazer dieta sem remedios, eu era praticamente viciada em remedios achava que sem inibidores de apetites nao emagrecia, mas fazem 10 dias que comecei ja foram 3 perdidos, comecei com 69 e estou com 66kg e quero chegar aos 55 tenho certeza que com a forca de vontade e a esse blog conseguirei. bjs. Ivana grasielle

Por: suzijp

suzijp — Sat, 31 Jul 2010 03:47:58 +0000

OI! Neide !!
Até onde eu sei, a babosa fortalece o cabelo como um todo e não afina o cabelo. Pode usar sim, se sua intenção é ter um cabelo forte, com um brilho bonito e sempre saudável.
Não deixe de nos dar notícias.
Até
Suzi

Por: NEIDE

NEIDE — Fri, 30 Jul 2010 19:52:11 +0000

Muito legal e achei bem simples de fazer!!É verdade que babosa afina os cabelos? bjsss..Neide