Comentários sobre: Receitas lights com pouco ou sem carboidrato

Por: suzijp

suzijp — Sun, 29 Jan 2012 23:35:58 +0000

OI! Rosângela !!
Que bom que está conseguindo progredir, fico feliz em saber que as dicas podem ajudar. Mais feliz ainda é saber que está determinada e seguir em frente, e ciente de que tudo depende da sua determinação.
Conte sempre com a força de todos e não deixe de nos contar como tem passado.
Até
Suzi

Por: Rosângela Rosa Lozzi

Rosângela Rosa Lozzi — Sun, 29 Jan 2012 15:24:27 +0000

Nossa, obrigada pelas dicas e pela motivação, que as vezes necessitamos muito.Comecei a fazer a dieta a um mês, e não posso reclamar, claro que nos primeiros dias não são fáceis,mas, emagreci 5 kilos e fiz o intervalo de 5 dias, fiz a besteira de comer arroz e feijão e engordei 1 kilo,já estou retornando a dieta, se não tiver força de vontade e determinação, não adianta nem começar…mais pra frente mando notícias do meu pesinho.Obrigada por tudo, grande beijo!

Por: suzijp

suzijp — Fri, 20 Jan 2012 02:08:25 +0000

OI! Mariana !!
Amiga, é só ter bastante criatividade e respeitar a lista de permitidos e com certeza vai conseguir se alimentar bem.
Emagrecer nunca é fácil e exige esforço e determinação. Pode contar conosco sempre.
Grande abraço
Até
Suzi

Por: Mariana

Mariana — Thu, 19 Jan 2012 10:54:43 +0000

Oi Suzi!
Quero agradecer pela sua resposta com várias dicas…
Depois de tantas opções de cardápios, agora não tenho nem como me negar a fazer a dieta… rss

Por: suzijp

suzijp — Tue, 10 Jan 2012 08:25:51 +0000

OI! Mila !!
Isso depende de seu organismo, tem pessoas que vivem em uma dieta proteica, mas tem outras que não conseguem seguir nem por 1 semana.
Desde que seu organismo esteja trabalhando bem, acho que não tem problema nenhum.
O importante é respeitar seus limites, ser disciplinada e não deixar de fazer exercícios.
Conte sempre conosco e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi

Por: Mila

Mila — Tue, 10 Jan 2012 03:40:33 +0000

Ola Suzi, cheguei por acaso neste site e gostei do acompanhamento nas respostas às perguntas e esclarecimentos de dúvidas.
Comecei a dieta dia 1º e pretendo levar bem mais de 15 dias, pois minha meta é alta 40 quilos. Uma coisa boa é que estou comendo coisas que não comia antes (verduras e legumes), assim penso que minha alimentação esta mais saudável que antes.
O que você acha? Posso manter este ritmo por 5 meses?

Obrigada e Feliz 2012.
Mila

Por: Angela

Angela — Tue, 27 Dec 2011 14:42:50 +0000

Oi Suzi, meninas e meninos,

Fiz um Bolo de caneca Atkins, só que salgado (retirei o café e o adoçante e coloquei só o sal).
Quando ficou pronto, fatiei. Coloquei em uma assadeira e reguei com azeite e orégano. Levei ao forno uns 10 min.
Ficaram torradinhas bem gostosas.

Dá pra passar queijo cremoso ou patê.

bjos a todos e todas!

Por: Angela

Angela — Tue, 06 Dec 2011 17:17:52 +0000

Acabei de ver uma reportagem da Nigela contando como ela emagreceu.

Ela comeu um macarrão sem carboidrato chamado “Itokonnyaku”.
Vende na Liberdade!

Segue abaixo uma parte da reportagem:

O macarrão de Nigella é uma espécie de melancia das massas. Contém 97% de água e 3% de fibras -na forma de uma substância viscosa chamada glucomanan.
É ela que faz o alimento ser usado no emagrecimento e no controle de colesterol, glicose, triglicérides, pressão. No Japão, é conhecido como “vassoura para o estômago”.
“Em contato com a água, o glucomanan se expande, criando grande volume no estômago. A pessoa se sente satisfeita”, diz a nutricionista Fernanda Pisciolaro.

Eu ainda não fui na Liberdade pra ver se tem. Mas , pelo menos, o nome já temos.

Por: Isabela

Isabela — Wed, 30 Nov 2011 15:34:17 +0000

Suzi, outra dúvida…
Nessa receita:
Torta maluca da Suzi

Pode ser usado a ricota no lugar do cottage, mas cada um pode tentar a seu modo.

Coloque no liquidificador
3 ovos
2 col de margarina light ( se não tiver pode ser normal)
1 lata de creme de leite sem soro ( light ou normal, o que estiver mais fácil)
150 gr de cottage
Bate tudo até ficar um creme, aí você resolve se quer de doce, põe adoçante, se quer de sal tempera como gostar, de sal pode colocar atum, presunto, bacon.
Depois coloca pra assar uns 40 minutos, se for de doce melhor deixar na geladeira um pouco, se for de sal pode comer com saladas.

Eu posso trocar o cottage por mussarela?
Obrigada

Por: Isabela

Isabela — Wed, 30 Nov 2011 14:21:40 +0000

Olá Suzi, estou no segundo dia da dieta. Fiquei em dúvida quanto essa receita da massa para pizza… Gelatina sem sabor pode? E quanto à fibra de soja, não atrapalharia?

E como sugestão, tenho um ‘projeto de Strogonoff’ que fiz ontem à noite:
Fiz de frango.. Primeiro eu frito, depois coloco um pouco de manteiga, cebola picadinha, 1 tomate picado e um pouco de creme de leite.
Não fica igual ao tradicional, mas ficou uma delícia.

Um abraço.
Até mais.