
Conheci a Rosa a pouco tempo mas já sou fã incondicional de sua força de vontade e determinação. Depois de passar a infância e a sua adolescência brigando com a balança, Rosa encontrou no livro Desta vez eu Emagreço do Dr.Alfredo Halpern a Dieta dos pontos e com ela eliminou 40 kg.
E nesta luta contra os quilos extras, seu marido foi sempre seu maior aliado, companheiro, incentivador.
Neste depoimento ela nos conta como foi essa luta, tenho certeza que o ajudará a muitos a nunca desistirem, por mais difícil que pareça.
E estendo o mesmo convite a todos que queiram compartilhar seus sucessos. Entrem em contato conosco pelo e-mail dietaebeleza@gmail.com, assunto “Eu consegui emagrecer” e conversaremos sobre seu artigo.
Uma vida de luta
Sempre fui gorda. Todas as minhas fotos, desde bebê, sempre gordinha, sempre… Na idade da pré escola começaram os desafios, por causa da discriminação e sempre ponto de referência, a gorda…..
Mas eu sempre tive um temperamento muito forte e sempre me achei bonita, mesmo gorda, mas lá no fundo do coração a vontade de ser somente como uma pessoa normal, me faz chorar ainda quando lembro. Então com 09 anos minha mãe me levou pela primeira vez em um endocrinologista, e aí foi só o começo da trajetória de toda pessoa gorda. Então minha vida passou a ser: emagrece, engorda…… um novo médico….. emagrece-engorda… fórmulas todas possíveis e imagináveis, e assim muito cedo conheci o efeito sanfona. Maior desespero era quando chegava as terças e quintas-feiras que tinha aula de educação física e tinha que virar cambalhota rsssss….. é claro que eu nunca consegui, quem viveu uma vida toda gorda sabe de que estou falando… Assim foi, toda minha infância e adolecência.
Mas graças a Deus, os quilos extra não me impediram de namorar, casar e ter filho…. Pra me casar foi a época que fiquei mais magra, tomava 6 comprimidos e uma injeção todos os dias, que até hoje não sei para que servia, me casei com 79kg. Depois de 4 anos de casada, engravidei e já estava pesando 89, no final da gestação cheguei aos 103.5, as amigas sempre falando que na hora que eu começasse a amamentar eu iria emagrecer, mas comigo foi ao contrário… Amamentava de um lado comia do outro, então o ponteiro da balança pulou para 107.5.
Fiquei com este peso um bom tempo. Por fora parecia conformada, mas no fundo, dentro de mim, só Deus sabia o desejo de ser, simplesmente normal.
No auge do desespero
Ela falou tanto na minha cabeça, que um dia, em meio ao desespero e sem saber o que mais fazer, liguei pra tal cunhada pedindo pra ela marcar consulta. Fui escondida do meu marido, porque ele nunca foi a favor desta cirurgia. Fui ao médico, conversamos durante uns 30 min.
Ele preparou toda uma papelada, mas não colocou nenhuma data, então isto me intrigou. Antes de eu perguntar qualquer coisa, ele me disse: Rosa, engorde mais 20kg, volte aqui então te opero……. Sai do consultório em estado de choque. Fui pra casa muda. Então meu marido começou a perguntar o que estava acontecendo, mas eu respondia que não era nada, por várias vezes.
Certo dia, desmoronei em choro, um misto de ódio, raiva, frustração e sentimentos doloridos. Contei pra ele tudo que havia acontecido. Na hora, ele também ficou bem irritado, com o médico, com a irmã dele, com a mãe dele, e claro que eu também não escapei, mas com muito amor, ele me disse que se eu decidisse emagrecer, de uma vez por todas, ele estaria disposto a me ajudar mais uma vez…. Então começou mais uma maratona, só que desta vez ele deixou bem claro que iria me ajudar até o fim mesmo….
Amor, luta e vitória
Que fim, nunca tinha feito algo ate o fim. No meio eu desistia e jogava tudo pra cima, e voltava comer como uma doida compulsiva. Mas desta vez senti que seria diferente. Levantávamos as 5:30hs para uma caminhada básica, dieta todo gordo sabe todas, foi a hora de escolher uma e, pouco a pouco, o ponteiro da balança começou a descer, descer, quando cheguei aos 87. Nessa época, tive uma crise bem terrível. Chorava e falava pra ele que eu não queria mais, mas ele me acolhia em amor e me falava que eu queria ser magra sim e que eu iria conseguir….. É lógico que não era tranqüilo assim, porque quando um gorda compulsiva quer comida, só Jesus pra ajudar, e Ele me ajudou mesmo e foi assim até que cheguei aos 67kg…… Meu marido fala que foi com muito suor e lágrimas…….
Eu gastei 8 meses para emagrecer estes 40k.
Depois de um ano que emagreci, fiz abdominalplastia-retiraram 2,5k de pele, passaram mais 10 meses fiz a plástica das mamas. Hoje sou outra mulher.
Já se passaram 10 anos. Minha luta continua. Todo dia, dia após dia. Mas posso dizer que sou vencedora. Quando começo a engordar, um pouco que seja, Deus me deu um amigo verdadeiro que me ajuda nesta batalha e que me lembra de onde eu sai e tenho certeza que pra lá eu não quero voltar……
Todos nós somos capazes de tudo, quando realmente batalhamos pelo que queremos.
Relato escrito por Rosa Elisia França
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Parabéns!
Li seu depoimento com o marido aqui do lado, quem sabe ele não me ajuda kkkkk
Essa é uma verdadeira historia. Parabéns Rosa voce merece.
Também coloquei o meu para ler, quem sabe ele pelo menos deixa de trazer docinhos pra casa, rsrs.
Até
Suzi
Todos nós temos essa força, basta realmente queremos e nunca desistir.
Até
Suzi
SUSI,acabei de ler a minha propria historia,estou chorando…
Meninas…Nunca desista de correr atras de seus sonhos,pode passar o tempo que for,nunca e tarde para ser Realmente Feliz….Obrigada Susi,meninas de coração…eu sou mais uma que faço parte deste time e estou aqui para ajudar no que for possivel….Beijos….Rosa Elisia.
Rosa muito emocionante sua história….percebi que você fala muito em Deus e só Ele mesmo pra colocar pessoas maravilhosas na nossa vida, as vezes aparece uma pedra no sapato ou problemas ainda maiores e que nos deixam mais fortificadas ainda.
Voceê é evangelica? Desculpe mas não poderia deixar de perguntar(risos)
Ei,Carol,adoro ler,e o meu livro que motiva meu viver,é a bliblia,e a minha crença é baseada nela…..rsss…Abraços.rosaelisia@hotmail.com
É …Deus é maravilhoso, e a leitura da biblia alimenta corpo e alma! Eu sou evangelica, mas para mim o importante é crer em Deus e Jesus Cristo acima de todas as coisas….Um grande abraço…e PARABÉNS
Bom dia! Estou muito feliz de ver minha esposa Rosa Elisia, expondo suas lutas de tantos anos. Confesso que não é nada fácil, tratar com áreas de nossas vidas nas quais temos dificudades. Seria a mesma coisa, com um viciado em drogas…álcooll…cigarro e tantos outros vícios. Em todos estes anos, já juntos a quase 22 anos, sempre fui muito feliz com minha esposa, e incontáveis vezes tentei ajuda-la, a deixar de ser compulsiva pela comida. Ela realmente é uma vencedora, e muito privilegiada por Deus, sempre foi muito bonita, e em toda essa perda de kilos, é impressionante como tudo está no lugar!! rs. Eu sou como uma parede, e muitas vezes como um pitbul na frente dela. Lógico com muito amor e carinho, mostranto que o dia que ela realmente decidiu ter mudanças verdadeiras foi para o resto de sua vida. Assim sempre que vejo que meu amor tá saindo das restrições eu entro em ação. É lógico que ela tem que querer, pois caso contrário, ela vai se sentir como antes, frutrações…tristeza…angustia…depressão, um verdadeiro desespero por não fazer o que é mais saudável, e ser aquilo que mais lhe traz alegria!!
Na verdade o vício é algo que domina profundamente nossas vidas, e sem força de vontade, não podemos superar nenhuma fraqueza que faz parte de nós! Sempre digo para minha linda…se você quer, você pode, é a sua vontade!!! Mas é um conjunto de muitas coisas para isso funcionar, muito amor, muita paciência, e é algo a logo prazo. Muitas pessoas querem emagrecer a curto prazo, para isso muitas vezes existes consequências irreparáveis. Gostaria de deixar um incentivo para todos que tem dificuldade com obesidade, serve para todo ser humano que vive nesta terra, já sabemos que as duas doenças do século é a obesidade e o stress, elas tem causado pânico em todo o mundo. Seja feliz fazendo aquilo que você sabe que é o certo! E não ceda a sua vontade para aquilo que logo após vai lhe trazer tristezas!! Você consegue, tá dentro de Você, Seja Feliz!! DEUS É FIEL!!!
PARABÉNS, ROSA E MARCELO, VOCÊS SÃO GUERREIROS VENCENDORES.
DEUS CONTINUE VOS ABENÇOANDO.
GRANDE ABRAÇO. EULICE.
Que linda história, da um incentivo enorme pra quem como eu esta na luta para perder peso.
ola suzi adoro seu blog.tambem estou nessa batalha pra perder peso vou fazer adieta 10k em 10dias .tchau depois conto
a repeito da Rosa Elisa qual era o limite de pontos dela como foi que le fez.adorei a historia
Oi Suzi, oi meninas, oi Rosa!!
Nossa, juro que comecei lendo o depoimento muito feliz pela vitória da Rosa, e terminei chorando, me acabando em lágrimas, com um sentimento de felicidade intenso, por saber que se nossa amiga Rosa conseguiu, nós também podemos!
Puxa, parabéns Rosa!!
Você é um grande exemplo de determinação. E com certeza pode ajudar a muitos.
Até
Suzi
Também acredito muito na força que Deus nos dá, e você tem sim muita dessa força dentro de você, então siga em frente sempre. Eu estarei esperando sua história de sucesso.
Até
Suzi
A Rosa é sim privilegiada por ter um companheiro tão dedicado como você. Isso sim é uma verdadeira prova de amor eterno. Grande abraço.
Até
Suzi
Tenha sim determinação e força de vontade. Conseguimos qualquer coisa quando nos esforçamos para conquistar. Seja sempre muito forte.
Até
Suzi
Isso é verdade, todos nós temos essa força dentro de nós. Vamos a luta sem perder nunca a vontade de vencer.
Até
Suzi
Ola, Susi,bom dia ….
Susi,estou firme contando meus pomtinhos de cada dia…rsssss.So de curiosidade,vc ja ouviu falar da dieta do chocolate?Nestas andanças minhas achei esta,não sei se funciona,mas se vc não tiver e quiser dar uma olhadinha,envio pra vc,para ver se acha que pode dar certo.Bjs.Rosa
Já ouvi falar sim, eu tinha um arquivo sobre ela e ia editar, mas tive problemas com meu HD e perdi vários arquivos entre eles estava essa dieta. Ela pode sim ajudar principalmente pessoas muito ansiosas, mas tem que ter cuidado no controle das calorias. E principalmente no controle da vontade de comer mais. Tente, nós sabemos que todo bom resultados depende de nós mesmas e tentativas. Se puder me mandar vou ficar sim muito agradecida, pois ainda não tive tempo de pesquisar por ela novamente.
Grande abraço.
Até
Suzi
nossa como queria emagreçer 40 kilos, se perde pelo menos 10 pra mim ja e uma vitoria grande , meus deus me ajude ,rosa fico feliz por vc ter conseguindo, eu tambem tou me esforçando o maximo,se puder me add no msn ficarei honrada em falar com vc meu msn: ana.lucas.aline@hotmail.com
Minha amiga, assim como a Rosa tenho certeza que terá sim seus bons resultados, pois é uma pessoa muito forte e determinada, o mais importante é nunca deixar de tentar, é nunca desistir de si mesmo. Seja forte sempre.
Até
Suzi
oi suzi,oi rosa,oi meninas…td bom.rosa querida parabens pela força de vontade e perseverança!rosa qual era o valor calorico das suas refeiçoes diarias?responde tah…bjuuu e mais uma vez parabens!
Meu marido tambem me apoia , mas eu ainda nao consegui perder o q preciso, fiquei encantada com sua luta desde jovem, eu nao passei por tudo isso e as vezes me sinto muito mau por nao emagrecer, iniciei o ano com a sopa e esta dando certo e com seu relato sei q vou conseguir, gostei muito quando disse q todas as dietas os gordos sabem, mas temos q escolher uma, achei super importante pois pulamos de galho em galho sem saber para onde ir, e eu por algum tempo vou ficar na sopa, parabens, que Deus sempre abençoe vc e seu mardão.BEIJOS.
Eu estava aguardando para que a Rosa pudesse te responder antes, mas com certeza com a vida corrida que ela tem deve ter ficado meio complicado. O ideal é seguir uma pontuação de acordo com você mesma. E isso você pode aprender a fazer seguindo o sistema de diminuição da Calculadora de calorias diárias, os resultados estão em calorias, mas para saber em pontos basta dividir por 3,6. Esse sistema vai dar mais ritmo a seu emagrecimento.
Seja forte sempre pois todos nós temos forças como a que a Rosa teve, se ame e lute por você.
Até
Suzi
É sempre muito bom termos um grande companheiro nos momentos mais complicados. tenho certeza que vai sim conseguir o que tanto quer. Persista sempre, dê tempo para seu organismo perceber que você está impondo novas regras e principalmente tenha calma consigo mesma.
Jamais desanime diante das dificuldades.
Grande abraço
Até
Suzi
Oi Suzi,Oi Juliana A
Antes de tudo,Suzi me perdoe o sumisso…Mas passei um pedaço bem dificil estes ultimos 40 dias.Meu marido passou por uma cirurgia de emergencia,e agora ja faz 17 dias que esta de repouso absoluto,e ainda vai ficar mais uns 15 dias de repouso.Assumi a loja sozinha com nosso filhote,então vcs pode imaginar como nos trabalhamos duro…O meu tempo de entrar na net,simplismente sumiu.Agora estou retomando devagar,ate tudo voltar ao normal…Juliana,animo,força,depende de vc….pode contar comigo no q precisar….O valor calorico diario, 1.200 cal. O dia q ultrapassava isto compensava no outro.E viva um dia de cada vez sem estres…A dica q a Susi te passou da calculadora eletronica e otima em vez de dar valor calorico,o numero de pontos.Q sao semelhantes…Me mande noticias de como esta se saindo……Bjs….
Espero que o Marcelo esteja bem. Imagino que não deve ser muito fácil mesmo, mas sempre que puder não deixe de nos dar notícias.
Até
Suzi
Olá Elisa. Achei impressionante sua história e sua força de vontade. Meu nome é Leila Lima, tenho 15 anos e estou 10 quilos acima do meu peso. Tenho muito medo de engordar, e futuramente ser obesa. Não tenho nenhuma “influência” tão boa como vc teve, apenas ouço falar que estou gordinha, e que tenho sorte por ser alta. Gostaria muito de emagrecer, antes que o tempo passe e isso se torne mais dificil! Vc’s podem me ajudar ??
Beijos Elisa.Te add no msn para conversarmos um pouco mais ! Beijos da Leilinha !
Sei que o recado não foi para mim, mas pode ter certeza que nosso apoio terá sempre que precisar. Força de vontade todos nós temos, ainda mais se sabe bem o que quer. Lute por você, tente começar usando o sistema de diminuição da Calculadora de calorias diárias, assim poderá manter seu emagrecimento sempre ativo até que consiga alcançar seus objetivos, sem ter que se privar de alimento algum, mas dê uma lida no Mude seus hábitos. pois para ser esbelta para sempre precisa sim, mudar seu estilo de vida para sempre. Como voê mesma disse, você é nova e com certeza pode sim ter ótimos resultados, sempre conciliando exercícios e massagens. Se não pode ir à academias, use as dicas do Ginástica em casa e para acelerar seu emagrecimento e as Automassagens para ajudar a afinar a silhueta. O mais importante é sempre lutar pelo que quer.
Cone sempre conosco.
Até
Suzi
Suuzi, minha liinda !
Muitooo obrigada! Eu amei as dicas !
Em relação a academia, eu estava indo a uns dois meses atrás, mas parei por preguiça. Essa semana estou fazendo caminhada, mas na próxima retorno. Darei noticias dos resultados ! Beijos !
Rosa, meus parabéns!
Vc é um exemplo de que não é necessário recorrer a cirurgia quando se tem amor e força de vontade! O amor eu já tenho, meu namorado me ajuda. Aliás, ele tb é um exemplo. Emagreceu 35 quilos com dieta e academia! E não larga os exercicios por nada! Nem por mim! hahahaha! Aliás, nem quero que ele pare. Isso faz bem! E quando amamos, queremos o melhor!
A força de vontade eu recuperei! Agora é esperar pelos resultados!
Bjs
Leilinha,querida me perdoe o atraso pra te responder,mas continuo na correria,meu maridão esta se recuperando ainda de uma cirurgia,mas na horinha de folga,estou por aqui….Os incentivos,são importantes sim,mas a fonte da energia para o sussesso,esta dentro de vc….Leila não tenha medo,vc é novinha ainda tem uma vida toda p ser feliz,faça o que gosta,dance,caminhe ao ar livre,faça o que lhe da prazer e vc vai ver que emagrcer,contar calorias,simplismente faz parte….Leila meu msn é rosaelisia@hotmail.com
Estarei esperando notícias,amiga,pode contar comigo….Bjs…Rosa Elisia
Claudia,pode contar comigo,nestamos juntas nessa luta…Bjs.Rosa Elisia
Silvia,até hoje,pulo de galho em galho,como vc disse rsssss….porque tenho q viver cuidando,agora mesmo estou fazendo a dieta cetonico,pois dei uma engordadinha,quero emagrecer so o q ganhei,nestes dias q meu marido passou por uma cirurgia,e sozinha acabei me consolando nos chocolates….rssss…..Mas tenho terror so de pensar na possibilidade de engordar de novo…..Se precisar de uma amiga,pode contar comigo,Bjs.mande notícias.Rosa Elisia.
Força de vontade e muito amor próprio é o que nos faz conseguir sempre os melhores resultados. Por mais que o caminho seja longo ou difícil, podemos tudo quando realmente lutamos por isso.
Vamos sempre estar por aqui, ajudando uns aos outros.
Até
Suzi
Ei,Susi
Passei só pra te dar um oi,estamos bem,Marcelo continua se recuperando,e eu ainda não pude voltar ás minhas caminhadas,por causa da correrria da loja,mas continuo firme,contando os pontos nosso de cada .Esses dias bateu um desanimo,porque depois da virose q tive na semana passada,o q comecei a comer,meu corpo absorveu tudo e mais um pouco…..rssss…..Voltei a encontrar os quilinhos q tinha emagrecido com a dieta do cetonico….Estou até pensando de ir ao médico,p ver se com a ajuda dele,eu volto pra meu peso de antes.Susi,tem acontecido tantas coisas na nossa vida,que parece que não vou conseguir atravesar,então os poucos quilos q preciso eliminar,fica parecendo os 40 q emagreci a 10 anos atras….Susi,ainda bem q Marcelo esta me dando maior apoio,ele me diz a cada manhã q o q realmente importa é que eu seje FELIZ…..A vida é tão curta pra que eu fique gastando energia com pessoas e coisas q me tanto fizeram sofrer…Bola pra frente…Estou te falando tudo isso,porque vc como minha amiga,me levanta me anima tambem….Obrigada por estar ai do outro lado do mundo,mas perto do meu Coração…Beijos….Rosa Elisia.
OLÁ SUZY COMECEI HOJE A DIETA 7 QUILOS EM 7 DIAS, ESTOU COM FOME, E COM VONTADE DE CHORAR. SEMPRE COMI BEM , NUNCA FUI MAGRA MAS TBM NUNCA FUI GORDA , MÁS DE UNS 2 ANOS PRA CÁ ENGORDEI MUITOI FUI DOS 62 K PARA 75 ESTOU ME SENTINDO FEIA ADORO VESTIDOS MAS A CADA VEZ QUE COLOCO UM ME SINTO MAIS DEPRIMIDA TENHO 27 ANOS SOU CASADA A 10 E TENHO 4FILHAS O MEU MARIDO CONTINUA O MESMO, E EU ESTOU CADA DIA MAIS GORDA AS VEZES CHEGO A DESEJAR QUE ELE FIQUE GORDO TBM PARA EU NÃO ME SENTIR TÃO FEIA , QUERIA CONTAR COM O APOIO DE VCS POIS DESSA VEZ NÃO VOU DESISTIR EU QUERO EMAGRECER, MAS NÃO TENHO TEMPO PARA FAZER ACADEMIA FAÇO FACUL DE MANHÃ E TENHO UMA BEBE DE 7 MESES PARA CUIDAR , ACHO QUE VOU FAZER ESSES EXERCICIOS EM CASA PODE SER QUALQUER BOLA OU TEM QUE SER ESSA DO BLOG? BJS E TORÇA POR MIM.
O Marcelo tem toda razão. Não gaste suas forças e energias com pessoas que só nos atrasam. Tem momentos sim em nossas vidas que tudo parece desmoronar, nada dá muito certo, e agente acaba se descuidando e ganhando vários quilinhos. É…. até parece que estou falando de mim mesma, eu engordei alguns bons quilinhos também, mas não vou mais me descuidar, vou dar atenção aquilo que realmente vai me enriquecer como pessoa. Pode ter certeza que o espaço está sempre aberto.
Grande abraço
Até
Suzi
Acho que pode sim qualquer bola, dê uma olhada também nas Automassagens e na Dieta dissociada, tenho certeza que vão te ajudar bastante.
Nunca desanime de conseguir o que quer. E saiba que pode sempre contar com o apoio de todos.
Até
Suzi
Rosa e Marcelo quero parabenizá-los pela luta e força de vontade dos dois a Rosa por querer e vc por estar a seu lado.
Abraços
Obrigada,Rosana…posso te dizer que Marcelo é a tampa da minha panela….rssss…Antes de sermos marido e mulher,somos amigos de verdade,isso faz difereça…bjs.
Termos com que dividirmos nossas dificuldades é sempre muito bom, pois assim conseguimos sempre ter mais força.
Rosa amiga você realmente tem um grande companheiro.
Grande abraço
Até
Suzi
Ei Susi,aqui estou pra dizer q estou bem,e Marcelo tbm,Graças a Deus,a nuvem negra passou…rssss….Depois do feriadaço de carnaval,comecei a dieta da cetonico,porque caí na folia das comidinhas…Estou indo bem hoje é o quarto dia…vou fazer os dias q der conta e pra dar um emagrecidinha…preparando pra páscoa DELICIOSA…melhor data comemorativa do ano,para os chocólatras….como eu…bjos com carinho,Rosa Elisia
Que bom ter notícias suas, ainda mais tão animadas assim. Realmente páscoa é sempre tão difícil, parece que o cheiro do chocolate está em todos os lugares, rsrsrs. Bem que poderia ter um chocolate que não engordasse e que fosse gostoso como os normais. Mas como isso não existe…cabe a nós sermos bem moderadas.
Não deixe de dar notícias.
Grande abraço.
Até
Suzi
Nossa! estou aqui em lágrimas….
é muito bom saber das vitórias do outros…
assim como é muito bom ver que o amor genuíno ainda existe!!!
que o amor não é apenas um passado….
pena que estar tão escasso…..
Tudo que uma pessoa precisa quando esta mal consigo mesma,
é alguém que possa acreditar nela….
E esta pessoa sendo alguém que nós amamos…nossa é uma benção divina!.
Tenho Fé em Deus que ele vai providênciar um ESPOSO assim….rsrs
Bjos e linda Hitória,lindo casal!.
Oi Fabiola,pode ter certeza que um dia a sua cara metade vai aparecer e vc será muito feliz,basta acreditar de verdade e com todo o seu coração…Obrigada pelo seu recadinho…mas não pense vc,que não temos dificuldades…rssss….somos pessoas todas iguais….só mudamos de endereço…e o segredo de tudo,vc mesma disse….Tenha fé em Deus,nunca desanime.Lute sempre acreditando,que tudo é possível….Bjos.Rosa Elisia
Oi Fabiola,
Obrigada pelo recadinho …..Pode acreditar que sua cara-metade logo logo chegará…saiba que apesar de nos amarmos tanto,e já estarmos casados 21 anos,problemas e dificuldades todos temos ….somos gente…..todos iguais só mudamos de endereço….rssss…..O segredinho é o q vc mesma disse…Fé em Deus…nunca desanime,diante de qualquer dificuldade…Lute com todo o seu coração,toda sua força vc nasceu para vencer…Bjs…Rosa Elisia
Fabiola, esqueci de te dizer,q se precisar de uma ajuda,dicas para emagrcer,ou qualquer forcinha pra te levantar,naquelas horas duras…..A Susi amiga estará sempre a sua disposição…e se eu puder te ajudar,conte comigo…tá…Rosa Elisia
Amiga, com certeza a história da Rosa é realmente muito emocionante e incentiva muito a todos. Você vai sim conseguir o que quer, pois todos temos força, pois nos amamos, e isso é o mais importante.
Até
Suzi
Obrigado em nome de todos pela força que tem dado. Você é um exemplo de animo e determinação.
Grande abraço.
Até
Suzi
aff. Suzi acabei de ler e fiquei emocionada c essa hsitória, que que isso hem.. Mulher DETERMINADAA .. e com um Maridão desse.. aff
Nossa aki em casa, é mais complicado, meu esposo nem ta ai pra mim…só sabe comprar guloseimas…eu que tenho q ter força de vontade, e não comer mesmo, as vezes até choro de raiva.. pq ele come e eu não…mais penso assim q vai ser p meu bem… e a reconpensa vem depois e que será MARAVILHOSAAAA
RSRSR
é a vida amiga ..
minha tia é que diz:
agente tem que pensar em
1° lugar : em VOCÊ!!!
2° lugar: em VOCÊ!!
3° lugar: em VOCÊ!!!
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
e assim to fazendo, na esperança de que dias melhores virão….
bjinhuxxxx
Sua tia tem toda razão as vezes temos que ter uma pontinha de “egoísmo” temos sim ter um tempo de dedicação só para nós. Continue com sua determinação e não deixe que nada te desanime.
Grande abraço
Até
Suzi
Oi Rosa! Fiquei muito emocionada com seu depoimento, vc tem muita garra e forca. Eu estou nessa luta contra os quilos extras, vou fazer a dieta dos pontos e ja comecei a caminhar. Conto com a ajuda do meu marido tambem. abracos……….
É realmente muito bom saber que está determinada a ter seus bons resultados. A Dieta dos pontos, não é uma dieta é na verdade um novo estilo de vida, pois sendo disciplinada com seus limites pode-se seguir qualquer estilo de alimentação. Seja sempre determinada e conte sempre com o apoio de todos.
Até
Suzi
ROSA
PARABÉNS!!!!
ADOREI SUA DETERMINAÇÃO E SUA VONTADE DE VIVER, POIS TBM ME SINTO COMO VC SE SENTIA, E QUERO UM DIA ME SENTIR COMO VC SE SENTE HJ…VC VAI SER MINHA INSPIRAÇÃO E QUERO COMEÇAR UMA DIETA AMANHÃ E FAZER CAMINHADAS, VC PODERIA ME AJUDAR ME DIZENDO COMO FOI SEU CARDÁPIO P EMAGREÇER?
MUITO OBRIGADA E MUITAS FELICIDADES P VC, Q DEUS TE ABENÇOE!!!
Você é guerreira amiga, e tenho certeza que vai se dar muito bem.
grande abraço
Até
Suzi
Oi Bárbara, tenha certeza se vc quer, vc consegue… No blog da Suzi, tem dieta dos pontos, lá vc pode montar seu cardápio da forma que achar melhor, dando preferência aos alimentos que mais gostar, não ultrapassando o limites de pontos necessários que vc precisa pra emagrecer. Se precisar de algo, pode contar comigo, bjos.
Que bom que você sempre tem um tempinho para nos dar notícias, espero que esteja bem. Na minha opinião a Dieta dos pontos é na verdade um novo estilo de vida a ser seguido e não simplesmente uma dieta momentânea, você já percebeu que qualquer estilo de dieta, seja proteico, seja vegetariano e até a Dieta dissociada que tem um sistema diferente pode se encaixar na Dieta dos pontos.
Estou tentando me policiar bem, consegui para de fumar a 22 dias e agora é lutar para controlar a boca, nossa como está difícil, rsrsrs, mas vou coneguir. Não deixe de nos dar notícias.
Grande abraço.
Suzi
Oi Suzi, eu estou bem ,Graças a Deus…que bom saber que vc parou de fumar,e só tenho a dizer,vc vai conceguir,parabéns e continue assim.Na última vez que falamos,eu e Marcelo,estávamos fazendo a dieta do cetonico,ficamos nela 10 dias,Marcelo emagreceu 4 k e eu 1.5…e voltamos para os pontos,creio que é mais saudável e pra toda vida…No mais estamos bem e felizes,eu mais ainda por ter sua amizade.Um bjo com muito carinho …Rosa Elisia.
Pois é amiga, não é fácil, mas sei que sou capaz de seguir em frente. É muito bom saber que está tão bem. Tenho certeza que está no caminho certo, alimentação completa é sempre o melhor caminho.
Grande abraço.
Até
Suzi
Rosa, parabéns pela vitória!! E força, sempre!
Mas, me tira uma dúvida?
Você disse na sua última msg q perdeu 1,5kg nos 10 dias que fez a dieta do cetônico.. e como foi a sua volta a dieta tradicional?? Não houve retenção de líquidos não devido a reposição do carb?
=*
Sei que o recado não foi para mim, mas um bom cardápio para depois da Dieta do cetônico e que ajuda neste caso é a Dieta contra retenção de líquidos ou até a Dieta das fibras, e trocando os carboidratos normais por integrais pode ajudar ainda mais.
Espero ter ajudado um pouco, mas tenho certeza que a Rosa assim que puder te responderá.
Grande abraço, se cuide e conte sempre com o apoio de todos.
Até
Suzi
Olá Natxy,Suzi não tive retenção de liquidos,porque volto comer os carboidrados aos poucos. E a dica que a Suzi te deu é legal,porque cada organismo reage de uma forma.Suzi,como vc está ? Vitoriosa na luta contra o cigarro? Estou torcendo por vc…E eu continuo firme e forte , as vezes bate um desanimo,mas Graças á Deus que passa …e logo a força volta e posso continuar…Suzi obrigada por estar aí ,e ser uma mão amiga…bjos.Rosa Elisia
Estou muito bem, conseguindo me manter no peso e nem sinto mais a falta do cigarro, eu quero ter muita saúde para me preparar, quero ser uma mamãe bem saudável, ano que vem. Espero que você e o Marcelo estejam bem, continue sempre com essa força de sempre.
Grande abraço
Suzi
Ei , Suzi…eu e Marcelo estamos bem , e ficamos felizes com a notícia do bebezinho para o próximo ano…Me avisa quando ele estiver a caminho…O nosso filhão esta com 17 aninhos e nos próximos dias estará enfrentado as provas do vestibular.Eles crescem tão rápido , que quase não da pra acreditar….rsss…esta até namorando… é a vida…Aproveite cada momento como o único , é simplismente maravilhoso , vc vai ver…um bj com muito carinho.Rosa Elisia.
Pois é, ainda estamos nos ajeitando mas espero que dê tudo certo
Grande abraço.
Até
Suzi
Comecei novamente a fazer dieta dia 22/05/2010 hoje é 31/07/2010 emagreci 11 kg estava pesando 106 kg com 1.60 a 4 anos tive minha filha e 6 meses depois tive uma psicose que tive que tomar medicamentos que me engordaram hoje tomo seroquel, e no momento estou fazendo de tudo para emagrecer preciso de ajuda, mas estou determinada a emagrecer mesmo que as vezes cometo pequenos deslises observação terei que tomar remédio o resto da vida mas tenho fé que não ficarei mais doente e conseguirei emagrecer.
Força de vontade, determinação e amor próprio é o que faz conseguirmos qualquer coisa. E você é uma guerreira e sabe que pode se dar muito bem. Não desanime, não desista nunca do que quer.
Tente fazer seus exercícios sempre que pude, e nunca se esqueça que estaremos sempre por aqui, para te apoiar e a te encorajar sempre. Não deixe de nos contar como vai indo.
Até
Suzi
Oi Suzi muito obrigada por me responder estarei sempre acompanhando este site, gostei muito dele até as proximas novidades beijos…
Ola , Valdirene , parabéns pela conquista de eliminar esses quilinhos tão indesejáveis , e como a Suzi disse continue sempre firme e determinada que vc vai conseguir com certeza se precisar pode contar comigo tbm . Eu vivo controlando meu peso tbm , se engordo um pouco logo seguro a boca novamente porque não quero engordar como eu era antes , e assim é que sempre faço . Força amiga e pode contar comigo . Bjs . Rosa Elisia .
Ei , amiga Suzi , sinto falta de comunicar com vc …Essa vida corrida e louca … Mas hoje tive uma folguinha e então corri , pra entrar no seu site , pra ver ás novidades e deixar um oi pra vc . Eu e Marcelo estamos bem Graças á Deus . E vc , tudo bem ? Espero que sim . Gosto de mais de sempre entrar aqui , me sinto tão a vontade que é como se estivesse em casa , rsss . Eu te contei toda minha história e luta pra emagrecer , mas não te o que me aconteceu a quase 2 anos atrás , agora em outubro pra ser mais exata completa os dois anos , vou só contar rapidamente pra vc saber mais um pouquinho de mim . Fazia parte de um grupo religioso , onde toda minha família , faz parte dele até hoje , quando eu e Marcelo resolvemos nos desligar , e então o pesadelo pra mim começou . Meus pais não aceitaram , e cortaram todo tipo de relacionamento conosco . Suzi ,imagine só , sou a filha mais velha de 4 irmãos , sempre tivemos um relacionamento maravilhoso , até q tudo aconteceu ….Sofro Suzi amiga , choro ,choro muito ainda , apesar de ter um marido maravilhoso , um filho lindo tbm , mas é duro de mais . Por isso que ás vezes falo com vc da nuvem negra em cima da minha cabeça , desanimo ,vontade desesperadora de comer , e aquelas coisas ,lá no fundo do coração que dói , dói ainda muito . Por isso achei em vc uma pessoa séria , amiga , mesmo sem saber da minha dor , tá ai , do outro lado do mundo , sempre com uma palavra amiga e animadora . Suzi me perdoe o desabafo , apesar da família do maridão me acolher e sempre quer me apoiar não é a mesma coisa ….Durante esses dois anos tentei falar com meus pais , pedi perdão por algo que nem fiz , mas pra é inaceitável , é como eu , Marcelo e o nosso filho tivesse morrido pra eles . Mas Suzi muito obrigada por estar ai . E por favor continue fazendo por mim e por tantos mais que passam por seu site o que vc sempre faz com tanta dedicação e amor ,doando o que é mais precioso que temos seu tempo sua vida pelo seu próximo , Obrigada Amiga Suzi . Um abraço bem forte cheio de muito carinho especial que tenho por vc , Rosa Elisia .
Para Rosa Elisia, você também é guerreira lutar com a vida e com a balança não é facil quando temos problemas emocionais pode crer fica mais difícil, li o seu desabafo e vc também pode contar comigo sempre que quiser desabafar ou apenas trocar umas idéias também ja passei momentos difíceis mas acredite que sempre tem uma luz no final do tunel é a esperança que nos transforma em verdadeiros guerreiros.
Fico feliz em saber que está bem, pelo menos de saúde. Infelizmente não temos como saber o que realmente passa por dentro da mente de outras pessoas, mas com certeza seus pais nunca deixarão de te amar. Mesmo que de uma maneira afastada. pessoas de mais idade tem conceitos que é realmente complicado de se mudar, e quando o assunto é religião fica tudo ainda muito mias difícil, mas vai chegar um dia que vai conseguir fazer seus pais entenderem que mesmo não sendo da mesma religião tem a mesma fé em Deus, que é o mesmo, para todos nós. Tente colocar em uma carta, tudo o que sente, tudo que te vez trilhar caminhos diferente e mande a seus pais. As vezes uma carta pode ser um meio muito mais conciliador, do que o cara a cara.
Como a Valdirene disse, você é uma guerreira e vai conseguir vencer mais essa.
Não se deixe derrubar por nada, e saiba que pode sempre contar com todos. Seja forte sempre.
Grande abraço
Suzi
Força e não deixe de nos dar notícias.
Até
Suzi
Ei , Val … posso te chamar assim… amiga , obrigada pela força . Ontem eu estava mal. Depois que escrevi , ainda chorei bastante mas Graças á Deus hoje acoerdei animada , a vida continua , muito obrigada , mesmo .Um forte abraço e se precisar de mim , pode contar tbm .
Oi , Suzi …valeu pela força , eu já havia feito o que vc me falou , de escrever pra eles , e nada adiantou , mas agora já se passaram muitos meses , quem sabe pode surgir algum efeito , vou seguir teu conselho . Amiga , Obrigada . bjos . Ró
Amiga, vai dar certo sim. Pode ter certeza que estaremos todos sempre por aqui te apoiando.
Até
Suzi
olá,
meninas eu estou lendo o site por alguns dias tentando escolher alguma dieta para emagrecer, mas está dificil eu quero uma ajuda de vocês que já conseguiram. Vou falar o meu perfil para que vocês me orietarem .. efim .. tenho 1,70 peso 69kg (agora que eu fiz a dieta da sopa do hospital do coração pq antes eu estava com 74kg emagreci em 20 dias) so que agora não consigo mais emagrecer e ainda faltam 9 kg para chegar no meu objetivo, e ruim que ja estou me desanimando pq estou com abstinencia a comida normal, e sem comer nada do que eu queria eu não estou conseguindo emagrecer , mas o pior e que eu tenho que emagrecer pq eu vou casar, e não dá para tirar fotos logo no seu dia .. chegar gorda. E tao ruim pq não consigo emagrecer cada ano ganho mais peso e toda anotento, mas não consigo, agora com o meu casamento eu tenho um bom motivo para querer lutar por isso, bom quem puder me ajudar, ficaria muito grata
bjusss
Amiga, antes de qualquer mudança alimentar, comece a malhar, se dedique a seu corpo, se não pode ir à academias faça caminhadas aceleradas (que é um exercício aeróbico) por pelo menos 1 hora e mais algumas seqüências dos exercícios localizados do Ginástica em casa, diariamente para tonificar toda musculatura e queimar as gordurinhas. Use também as Automassagens para ajudar a afinar a silhueta. Essa dedicação é essencial se quiser realmente estar sempre bem. Isso tudo pode ser feito em casa e sem gastar muito tempo e nem mesmo dinheiro.
Quanto a alimentação dê uma olhada no cardápio da Dieta dissociada ou o da Dieta para ganhar músculos, até mesmo o cardápio do Elimine 8 kg com limão e água gelada, cardápios assim podem te ajudar a ter uma alimentação mais completa e de baixas calorias.
Você pode usar as boas dicas do Alimentos que consomem calorias, do Como acelerar o metabolismo , do Alimentos que ajudam a saciar a fome, do Lanches para antes e depois de malhar e até da Ração Humana para fazer suas substituições saudáveis. e assim mudar para sempre sua alimentação. Você pode também tentar cardápios como por exemplo o da Dieta anti TPM, pois ele tem alimentos que ajudam e muito a controlar um pouco a ansiedade.
Tudo depende da sua força de vontade e principalmente de exercícios, infelizmente nenhuma dieta dá bons resultados sem exercícios.
Seja determinada, se você quer estar linda para sempre mude para sempre seu estilo de vida e vai se dar bem. Conte sempre com o apoio de todos.
Até
Suzi
Ola olha eu aqui outra vez só passei para dizer que estou firme atualmente estou pesando 89 kg estou fazendo dieta e caminhada, tambem estou tomando cha de hibisco e ´ha de gengibre com canela, lembram eu estava pesando 106 kg em 24 de maio tenho certeza agora que chegarei ao meu objetivo e vcs tambem beijo Suzi…
Que bom saber que está indo tão bem, que está tendo seus bons resultados. Continue sempre muito determinada, você é forte e com certeza vai conseguir tudo o que quer.
Não deixe de nos contar como vai indo.
Até
Suzi
Oi Rosa, Guerreira
Gostaria muito de ter essa força de vontade, mas tá dificil, tbém preciso emagrecer 40 kgs e não tenho o apoio do meu marido, hoje pela manhã disse a ele que iria imprimir seu artigo para ele ler, mas apenas 10 minutos depois ele me pediu para fazer rabanada, eu não fiz o que não adiantou em nada pois fiz um bolo de cenoura que meu filho pediu, é complicado sabe além de td isso tbém tenho problemas com familiares e, vc disse que tinha uma nuvem negra sobre vc, eu me considero a propria nuvem negra, para mim a minha familia se resume entre eu, meu marido e meu filho, como se não bastasse td isso ainda temos problemas financeiros, nem sei se poderia estar contando isto aqui, mas sabe meu marido é dono de um negocio proprio só que ele perdeu o serviço fixo que tinha e ainda perdeu sua melhor ferramenta de trabalho devido ao financiamento, temos muitas, muitas dividas mesmo, processos já nem sei mais qtos são, pra vcs terem uma ideia até minha geladeira já foi a leilão, e ele continua querendo fazer mais financiamentos, eu já pedi amecei ir embora caso ele fizesse outro financiamento td em vão, pedi pra ele arrumar um emprego nada, ele só fala para eu não me preocupar que ele dará jeito em tudo. Estou tentando arrumar um emprego mais tá dificil pois já faz mais de 12 anos que estou fora do mercado. Então eu fico DESESPERADA, transtornada, penso meu Deus qual será o fim disso e o fim é comer, comer e comer, minha casa está uma bagunça não tenho ânimo pra nada, minha auto estima, ah esta está abaixo da sola do sapato, só penso em ficar na frente da TV e comer, deixei de ir a igreja pois não tinha mais roupas estou sempre com as mesmas, mas ainda participo de algumas reuniões em grupo, como ontem foi lido uma passagem biblica que dizia + ou – assim: como achavam que o mundo iria acabar então tinham uma vida ociosa e já não trabalhavam mais. Estou me sentindo assim acho que não consigo mais emagrecer então como, como e como. Por favor me deem uma força, meu médico é nutrólogo mas não tive coragem de contar sobre minha situação financeira, então pedi encaminhamento para psiquiatra e psicologo e estou aguardando a carência, o médico diagnosticou compulsão alimentar me passou dietas, mas estou sem ânimo nenhum. Rosa seu depoimento é magnifico e Valdirene qual é sua dieta e estes chás que vc toma como são. Olha vou a praia na semana que vem pois as vezes organizo excursões pra ganhar uns troquinhos, vcs acham melhor começar a dieta depois? Estive tomando chá verde, razão humana e tbém tomo caralluma, mas nenhum resultado. Agradeço a vcs pela atenção me desculpe o desabafo nunca tive coragem de contar isso a ninguém, mas aqui sinto esta liberdade e mais uma vez me ajudem!!!! Bjos a todas e um ótimo fds. Que Deus as conserve sempre assim.
Amiga, por favor, levante sua cabeça, erga-se e lute por si mesma. O chá verde, a Ração Humana, as dicas do Pílulas que ajudam a emagrecer podem ajudar sim, mas não é de uma dia para outro, precisa ser um uso constante e os resultados podem sim levar um tempo para aparecerem.
Você precisa se dedica, não pode em momento algum se deixar abater dessa forma, se está apertada financeiramente, malhe em casa, faça caminhadas e use as dicas do Ginástica em casa e as Automassagens com essas dicas pode economizar bastante.
Quanto a alimentação, você pode conseguir seguir o sistema da Dieta dissociada com os alimentos que tem em casa, ou até a Elimine 8 kg com limão e água gelada. Tudo isso você pode adaptar de acordo com o que tem em casa.
O mais importante de tudo é nunca se achar incapaz ou se sentir assim, inferior, pois não é, todos passamos por crises, mas, acredite em si mesma, seja forte e confiante, pense positivamente sempre, tudo vai melhorar, desde que não desanime nunca.
Saiba que pode contar sempre com o apoio de todos, pois jamais estará sozinha nessa luta. O espaço estará sempre aberto para desabafos.
Grande abraço
Suzi
essas dietas servem também para quem sofre de hipotireoedismo? obrigada. Ana
Desculpe intrometer, mas já li comentários de pessoas com problema de tireoide e que fizeram dietas como a Dieta de South Beach aditivada fase 1 seguida da Dieta de South Beach aditivada fase 2 e 3 , que é menos restrita e tiveram ótimos resultados.
Mas o melhor seria conversar antes com seu médico, principalmente se estiver seguindo algum tratamento. Dê uma olhada no Hipotireoidismo e hipertireoidismo, problemas assim quando não tratados corretamente podem se tornarem grandes problemas.
Se cuide e conte sempre com o apoio de todos.
Até
Suzi
Oi, Suzi oi Paula, tudo bem sou eu Valdirene hoje me pesei e estou com 83,6 olha Paula emagrecer é um exeecício constante tanto fisíco como mental, vc tem que mudar a sua alimentação, fugir das coisas tentadoras tambem tenho uma filha de quatro anos, que adora besteiras e um marido que adora fazer churrasco para os amigos, então tenho que me controlar quando tive minha filha e fui diagnosticada como esquizoafetivo, tomei medicamentos e cheguei a pesar 116 kg, os 3 primeiros anos deixei passar até torcar os medicamentos e perceber que eu tinha que mudar minha alimentação pois alem da minha doença estava me sentido muito feia não gostava do que eu via no espelho então 23 de maio resolvi fazer dieta e caminhada estava com 106 kg, desde então consumo mais frutas, agua, leite yorgute e saladas como pouca carne, e quando a vontade aperta de comer outras coisas eu experimento mais não exagero nas doses, sabe Paula vc esta enfrentado muitos problemas mais esta procurando ajuda ja é um grnde passo, o outro é vc se dar pelo menos 1 hora por dia para você se cuidar pensar em vc e no estado de saúde, olhe eu luto todos os dia para levar uma vida normal, trabalho cuido da minha filha e tomo medicamentos para esquizoafetivo, este medicamento engorda então tenho que lutar sempre com a balança mais estou me sentindo vitoriosa por estar conseguindo vencer a luta com a balança, olha se eu consegui pode acreditar vc tambem vai, e só se dar uma chance, continuar procurando ajuda e vc chegara – la. Beijos para todas Suzi continue sendo nossa inspiradora vc é demais OK…
Fico muito contente em saber que posso ajudar em alguma coisa. Pode ter certeza que estaremos sempre por aqui para apoiar e dar força. Não deixe de nos dar notícias.
Grande abraço
Até
Suzi
Suzijp ajudar seu site é ótimo eu divulgo sempre para minhas amigas, beijos…
É sempre bom saber que podemos ajudar.Grande abraço
Até
Suzi
Sei que o recado ão foi para mim, mas pode ter certeza que estamos todos na mesma luta. Força sempre e não deixe de nos dar notícias.
Até
Suzi
Amiga gostaria de saber exatamente como foi suas refeições durante estes 8 meses e quantas refeiçoes fazia por dia. Seu depoimento ,sua experiencia de vida é um balsamo para minha Vida , estou muito feliz em te te encontrado aki ….Se puder me escrever como fazia suas refeições dia -a dia eu lhe agradeço muito ,pois estou nesta luta e preciso eliminar 25 kls tenho 38 anos 1,50 mt e estou com 76 klos .desde já te agradeço e peço a Deus que continue te abençoando pois vc é um instrumento de Deus para nos ajudar nesta ardua luta….Fica com Deus….
Não posso responder pela Rosa, mas o ideal é sempre seguir seus limites calóricos, malhando sempre. Dê uma olhada no sistema da Calculadora de calorias diárias, sabendo seus limites, poderá fazer suas refeições, com alimentos que goste ou até mesmo escolher cardápios prontos com esses limites para seguir.
A Dieta dos pontos nada mais é do aprender a seguir esses limites.
Tenho certeza que a Rosa te responderá quando puder, mas não espere por um cardápio certeiro ou milagroso, desde já se dedique, faça ao menos caminhadas e com certeza perceberá que tudo depende somente da sua força de vontade.
Conte sempre com o apoio de todos e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi
Oi Suzi , querida , eu sumi né … rssss … Falta de tempo , muito trabalho e correria . Hoje , feriado , deu pra relaxar e lembrar de escrever um recadinho para as velhas amigas . Estou bem , Graças á Deus . Nos últimos 6 meses ,tive que passar por um tratamento e ajuda psicológica , devido aquela situação dos meus familiares , lembra . Continua na mesma , mas eu estou bem agora . Tive que tomar um anti-depressivo , porque não consegui sozinha e cheguei a engordar 10 quilos . Dureza né , mas agora ,estou bem , consegui emagrecer 4 quilos e aos poucos e com muita luta contra os quilinhos a mais , estou conseguindo . Isto contribuiu pra eu sumir tbm , falta de animo pra tudo , só trabalhar que não podia parar … Mas Graças a Deus , tudo passa , passou e agora é página virada . Estou aqui , firme e disposta pra continuar , ajudando e sendo ajudada . Vou responder pra Simone e um forte abraço pro c , rsss como dizem os mineirinhos … Bjim e tudo de bom , fica com Deus .
Simone , desculpa pela demora … mas como a Suzi te respondeu , é importante vc saber exatamente a quantidade de calorias ingeridas por dia , sempre fiz 6 refeições diárias , 3 principais e outras 3 nos intermediárias . Como frutas frescas , verduras e legumes, pães ( todos , pois amo … e não só como o integral , mas aquele que estou com vontade ) , lógico sem exagerar . Simone o meu email é rosaelisia@hotmail.com , se vc quiser me escrever , vai ser bom demais . Estou a sua disposição , pra ajudar e ser ajudada . Na luta contra os quilinhos a mais , é importante sempre ter pessoas amigas , na mesma visão , ajudando uns aos outros , estimulando , dando força e e comemorando cada grama a menos … Amiga conte comigo . Abraços e espero sua reposta .
Amiga, que bom ter notícias suas. Todos temos momentos difíceis a cumprir, mas você é uma guerreira e tem uma companheiro maravilhoso a seu lado para te ajudar. Tenho certeza que superará tudo e voltar a ter o mesmo ânimo de sempre.
Seu espaço em nossos corações estará sempre aqui te aguardando.
Grande abraço.
Até
Suzi
Rosa, que linda sua história. Parabéns para você e para seu marido.
O recado nçao foi para mim, mas todos temos essa força que a Rosa teve, batalhe sempre para estar de bem consigo mesma.
Grande abraço
Até
Suzi
Rosa, li e não consegui conter as lágrimas!
Sua história é linda, nossa, como vc e seu marido foram guerreiros pra conseguir alcançar essa grande vitória em tão pouco tempo!
Eu também estou brigando contra a balança, sempre fui gordinha também, como vc, mas agora estou quase obesa!
Depois de ler seu relato, estou com as forças renovadas pra continuar e começar a me exercitar!
Grande abraço.
O recado não foi para mim, mas você tem toda razão. Seja forte e determinada também e com certeza vai alcançar todos os seus objetivos.
Conte conosco sempre e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi
Rosa Elisa, sua história é uma inspiração pra mim, pois também preciso emagracer 40 kg, hoje estou com 112kg e tenho 1,53 m de altura. Apesar de sempre ter sido gorda, houve periodos em que estava na casa dos 60 kg. O fator emocional me impulsiona a comer tresloucadamente. Há dez anos, desde que minha mãe foi diagnosticada com cancer e, 5 meses depois, veio a falecer, não consigo parar de engordar, toda vez que lembro dela, choro, sinto que, de alguma forma, a culpa foi minha. Nao consigo descrever de outra maneira. Embora, meu lado racional saiba que isso é besteira, que não poderia ter feito nada, mesmo assim aparece a culpa, a maldita culpa, que nada traz de positivo numa situação dessas…as vezes sinto que minha cabeça vai explodir…E por tudo isso, que ler seu relado ajudou a dar mais força para a dieta dos pontos, que comecei em 16/09/11. Sei que vou conseguir, afinal, eu sou a maior interessada…
E Suzi, você é fantástica… Como o seu Blog é especial. Nós sentimos em casa, conversando com amigas de verdade. Parabéns. Não te conheço, mas já te admiro…
Amiga, seja sempre muito forte, por mais que seja difícil, não pode se deixar balar. Tenho certeza que sua mãe não gostaria de ver você assim se alto punindo, se maltratando a si mesmo.
Você também é capaz de alcançar seus objetivos, assim como a Rosa alcançou, todos temos essa força dentro de nós.
Batalhe pelo que quer, você pode ter certeza que nossa força terá sempre que precisar. Conte conosco e não deixe de nos contar como tem sido seus dias.
Grande abraço e
Até
Suzi
Silvia querida , desculpe a demora pra te responder , mas como a Suzi sabe , minha vida é muito corrida . Saiba que continuo na luta contra peso extra , pois se dou bobeira engordo mesmo … Mas saiba que vc não esta sozinha nesta batalha , pode contar comigo … Animo e força sempre … tropeçar e cair pode acontecer mas desistir Jamais … Recomece tudo de novo quantas vezes for nescessário , pode contar comigo . Um bjim , Rosa Elisia .
é eu sei como é triste msm eu tenho uma amiga k é gordinha sabe coitada ela é muito descriminada pelos colegas de classe eu fiko morrendo de dó mas gente o k eu posso fazer para ajudala chamei ela p fazer caminhada e ir na academia comigo mas ela naum ker eu faço a 3 meses acadmia 2 vezes na semana e os outros caminhadas ta dificil mas devagar chego no meu objetivo…….
Eu mesmo tenho 9 meses de casada engordei 9 kilos por causa do anticoncepcional Meu Deus kase cai de costa knd fui a balança mas já consegui perder 3 kilos buscando e peskisando na net… Eu adoro essas informaçoes gente kalker informação por favor me mande um email wes.dra@hotmail.com vlw gente conto cm vocêis meninas bjs …
Que bom ter notícias suas, você é um exemplo para muitas pessoas. Nossa luta contra os quilinhos extras, na verdade nunca acaba, e temos que star sempre nos cuidando.
Sempre que puder passe por aqui e nos conte como tem passado.
Grande abraço
Suzi
Não se pode desanimar nunca, como você mesma disse, por mais lento que seja, você vai alcançar seus objetivos. Acredite em sua força de vontade e pode ter certeza que nunca estará sozinha nessa luta.
Conte conosco sempre e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi
Suzi , querida …
Estou sumida , porque não estou bem … engordei 22 k e me sinto uma derrotada . Desde a situação com meus familiares , anti depressivos , e agora com um problema sério no joelho (sem poder fazer atividades físicas) , não estou conseguindo me levantar , mesmo tendo um marido maravilhoso , que vc sabe muito bem que tenho , mas estou precisando mais que isso … Talvez receber um puxão de orelha seu , mas depois uma palavra de animo e estimulo pra ter forças pra lutar de novo . Sinto como se tudo estivesse saindo do controle , porque já engordei 2 k a mais da metade que um dia tinha conseguido emagrecer … me ajude amiga , por favor … eu preciso de sua ajuda agora mais do que nunca antes . Quero estar falando com vc tudo o que esta acontecendo comigo , porque assim ,posso me sentir mais segura e sei que vc estará me ajudando . Estou pesando 87 k . Preciso voltar aos 65 k , onde eu fiquei por mais de 10 anos . Me ajude achar o caminho de volta , por favor … estou chorando , mas certa que vc vai me ajudar , amiga … preciso de sua força , com amor …Rosa Elisia .
Suzi , quando escrevi a última vez pra Silvia , eu já não estava bem , mas não tive coragem de me abrir e falar , pedindo ajuda . E cada dia que passa , as coisa só vão se tornando mais e mais difícil pra mim , e vejo que se não pedir ajuda , estou trilhando um caminho sem volta . Por isso , resolvi abrir meu coração com vc , amiga . Sem vergonha agora … preciso de ajuda … por favor , nem sei por onde começar , mas sei que preciso de socorro urgente …Um abraço bem apertado , amiga e aguardo sua resposta , me ajude … Rosa Elisia .
Amiga…vergonha do que? Você sabe que pode contar comigo sempre, não precisa se sentir envergonhada, pois todos temos altos e baixos, eu mesma já tive dias terríveis, mas nos sentirmos assim, para baixo só piora tudo.
Então nada de se deixar abalar da maneira que vem deixando, você sabe muito bem o que tem que fazer, sabe o que precisa fazer para voltar a estar de bem com você, precisa se amar, precisa dar valor a si mesmo.
Sei que sofre por vários motivos, mas tem muitos motivos para sorrir e batalhar pelo que quer. Exclua o que te faz mal, exclua pessoas que te faz sentir-se para baixo, você não precisa deles, nunca precisou, você é uma vencedora e vai ser sempre, mas você tem que querer, você tem que se levantar e voltar a batalhar para estar de bem consigo mesma.
Os problemas no joelho sabe que pode ser pelo sobre peso, então faça atividades na água, aonde não tem impacto. No começo pode ser difícil, mas vai conseguir, pois se não fizer nada seus nervos só vão atrofiando e ficando cada vez pior.
Quanto a alimentação, você, melhor que ninguém sabe o que deve fazer, sabe que não precisa se privar de uma boa alimentação, mas precisa ter disciplina e jamais deixar o seu lado emocional tomar conta. Existem sim bons cardápios que poderiam te ajudar nesse começo, como os da Dieta dissociada ou até o da Dieta anti ansiedade, seu problema não é disciplina alimentar, é ter força de vontade para batalhar novamente.
E daí que teve recaídas, que se dane o o que os outros pensam, você tem que acreditar em si mesma, assim como eu e muitas pessoas acreditam.
Existem sim, outras dicas naturais como as do 5HTP e dos Florais contra ansiedade, que podem ajudar a levantar seu astral, mas não existe amor próprio em cápsulas, não existe determinação em gotas que se possa comprar, tudo isso está aí dentro de você, armazenado e esperando sua decisão, de voltar a usar.
Você tem que buscar dentro de si mesma a Rosa, forte e determinada, a Rosa que é, e sempre será exemplo de força de vontade para muitos, e para si mesmo, pois sabe que tem capacidade para fazer tudo acontecer.
Você não é uma derrotada e jamais repita isso, pois você já conseguiu e sabe que pode conseguir o que quer de novo, mas precisa querer e se esforçar.
Por mais que eu ou o Marcelo te dermos força, apoio e ajuda, você é consciente de que só você pode realmente fazer tudo acontecer, tudo dar bons resultados novamente.
Sozinha, pode ter certeza que nunca estará, você tem muitos fãs e pessoas que te querem muito bem e que com certeza estarão sempre por aqui te dano todo apoio que precisar.
Não quero saber de desanimo ou tristeza amiga, fácil, você sabe que não é, mas sabe que pode conseguir qualquer coisa, pois é uma guerreira e vencedora.
Sempre que quiser e puder, conte como tem passado, pode desabafar o quanto quiser, pois terá sempre meu carinho, força e atenção.
Grande abraço da amiga,
Suzi
Suzi , minha amiga preferida e todas horas …
Acordei hoje e a primeira coisa que fiz , vim correndo pro computador , sabia com toda certeza do mundo que tinha um recadinho seu pra mim …
Li chorei muito , foi como se fosse um lavar da minha alma . Muito obrigada , por vc estar ai . Meu coração se encheu de coragem e recomecei , hoje mesmo , na mesma hora … Não deu tempo ainda pra dar uma olhadela nas sujestões que vc me passou , mas comi só o que sei que poderia comer . Estou me sentindo tão revigorada , que mais tarde , vou tirar uma foto de como estou hoje , e logo , logo , vou tirar outra de como vou ficar … e então vc poderá publicar : _ Ela conseguiu emagrecer de novo …. Sei que não vai ser fácil não , mas eu vou conseguir , e que vc guarde junto comigo os emails das horas mais difíceis e no futuro bem próximo o email da vitória … obrigada mais uma vez , por tudo . Estarei me comunicando sempre , pois que vc saiba onde estou e como estou indo . Quanto ao meu joelho , na sexta feira passada , fiz vários RX e uma Ressonancia e o resultado devo pegar amanhã a tarde . Depois que passar por uma nova consulta , te conto tudo . Amiga preferida , obrigada , obrigada do fundo do meu coração . Estarei em contato com vc , bjim , Rosa Elisia .
Suzi , amiga
Acordei e a primeira coisa que fiz ,foi abrir meu computador , tinha certeza que vc já teria passado por aqui … Obrigada pelas palavras de encorajamento , meu coração se encheu de fé e esperança novamente , sei que não vai ser fácil não , mas eu vou conseguir . Li o artigo da dieta anti-depre , é ótimo e animador demais e já comecei a coloca lo em prática . Tive uma idéia , vou tirar uma foto minha ,hoje mesmo , de como estou , e daqui algum tempo ( se Deus quizer em breve ) vou tirar outra foto de como estarei . Então vc irá publicar : Eu consegui emagrecer segunda parte …
Su , guarde comigo estes emails das horas difíceis , por que quero que vc seje testemunha da minha vitória … Estarei em contato com vc . Amanhã , devo pegar os resultados de alguns exames que fiz do joelho ( Rx e ressonancia ) .Assim que passar pelo médico te conto tudo , tá . BJIM , Muito Obrigada , minha amiga preferida … fique com Deus .
Suzi , desculpe , achei que o primeiro email não tinha ido , escrevi de novo … rssss … um bjim no seu coração .
Amiga , abri sua pág . e agora está tudo aqui … rsssssss …. estou rindo sozinha , porque enquanto esperava , li os 2 artigos das dietas que vc me passou e eu até troquei de nome um delas : Dieta anti ansiedade , eu disse dieta anti pedre …. só eu mesma … rssss… anti depressão , mas o artigo é ótimo e ajuda a levantar o astral , valeu …
Você sabe que não está só nessa luta amiga, fico muito feliz em poder te ajudar, assim como seu primeiro round contra os quilinhos ajudou a tantos. Esse segundo está só começando e você é uma vencedora, e vai conseguir se dar muito bem, pois sabe como se pode ter bons resultados.
Sua ideia da foto é ótima, assim como manter algumas roupas que estão apertadas sempre a vista, pois sabe que as verdadeiras metas são nossas roupas e não os números da balança.
Pode ter certeza que sempre estarei aqui te dando a maior força.
Grande abraço, sempre que puder mande notícias.
Até
Suzi
Suzi , amiga
Tudo bem com vc ? Eu estou bem e firme no meu propósito . Sinto que já estou muchando … rssss … Marcelo escondeu minha balança , rssss … disse que isso é pra me ajudar ficar mais relaxada sem preocupar com os números . Quanto ao meu joelho , voltei no especialista ontem e quase cai dura com o que ele me disse : Artrose , tendinite e pata de ganso … e ainda me disse que se eu não me cuidar o meu futuro será NEGRO , essa foram exatamente as palavras usadas por ele . Me passaou algumas injeções e um anti inflamatório mais potente , porque disse que esta muito inflamado e ainda algumas sessões de fisioterapia e nada de atividade física . O tratamento que tem que ser feito junto e a perda de peso , que disse que é fundamental . Então amiga é isso . Muita disciplina mais do que nunca , pra eliminar os quilinhos extras … ele disse que quando eu melhorar então vamos ver qual atividade física será mais indicada . Agora que eu acho que o mais importante é estar bem comigo mesma e em paz . Graças a Deus estou , então bola pra frente , boquinha fechada e vamos aguardar os resultados , vou te escrever sempre e te contar como estou indo tá . Um bjim muito especial pra vc , em breve nos falamos de novo .
Que bom saber que está mais animada e confiante, ter um companheiro como seu é uma maravilha.
Amiga, eu também estou tendo que fazer fisioterapia, efeito colateral dos muitos anos trabalhando em fábrica no Japão. Meu ortopedista me indicou fazer também o RPG, até fiz um artigo, o Reeducação Postural – Contra as dores e gorduras localizadas nas costas, que pode te ajudar a melhorar as dores, é como uma reeducação alimentar, mas em nossa postura.
Você sabe que por mais complicado que tudo possa parecer, é com nossa força de vontade que conseguimos sair de situações como essas.
Tenho certeza que com sua disciplina e força de vontade, vai conseguir diminuir seu peso, e vai melhorar seus problemas no joelho e poderá voltar a fazer ao menos suas caminhadas ou até hidroginástica, ótimo tipo de exercícios.
Se cuide amiga você é uma pessoa muito forte e tem um companheiro sempre pronto a te ajudar. Você tem tudo para estar bem.
Grande abraço e não suma, sempre que puder me conte as novidades.
Até
Suzi
quero muito amigas emagrecer mi ajuda tenho 32 anos e 1mtr e 56 e 94 kilos final de ano é uma chatisse pois vejo as pessoas nas lojas comprando roupa e meu manequim 52 da vontade de não compra mais nada
Amiga, como te disse em seu outro comentário, com força de vontade e determinação pode-se conseguir qualquer coisa, não pode se deixar desanimar. Tudo depende só da força que existe dentro de cada um de nós.
Seja qual for a dieta que resolver seguir, seja forte, não se deixe abalar por guloseimas a sua volta, faça atividades diárias e com certeza também vai conseguir alcançar seus objetivos.
Você é muito mais forte do que pensa, tenho certeza que ainda vamos ter um relato seu, como o da Hilda ou o da Rosa.
Saiba que pode contar com a força de todos e não deixe de nos contar como tem sido seus dias.
Até
Suzi