Comentários sobre: Sem carboidrato a noite emagreça até 4kg em 12 dias

Por: suzijp

suzijp — Fri, 03 Feb 2012 01:43:30 +0000

OI! Janaina !!
É muito bom saber que está cada dia mais determinada e acostumando seu organismo à uma nova disciplina.
Para combater a barriguinha,muitos exercícios, além das caminhadas, abdominais ou até a dança do ventre, que está no Ginástica em casa. Use também as Automassagens, pois elas com certeza vão te ajudar e muito.
Seja sempre muito forte e sabe que pode sempre contar com nosso apoio.
Grande abraço
Até
Suzi

Por: janaina

janaina — Thu, 02 Feb 2012 16:14:15 +0000

oi suzi tenho acompanhado muito seu site olha precisei emagrecer uns quilinho para ir pra praia, olha começei a fazer dieta sem carboidrato total cortei, 5 dias emagreci 4 kilos nao e demais mas eu nao so fiz dieta eu fiz muita tividade fisica corri 1 hora 1 hora 30 nao foi facil recistir as tentaçao mas consegui vou continuar ate 15 dias pois quero mas alguns kilos ai perder. estav enjoada de queijo ovo ai comprei polenguinho ela 1 gr de carboidrato e super otimo bjus volto aki 10dia bjus

Por: suzijp

suzijp — Tue, 24 Jan 2012 01:52:53 +0000

OI! Rosana !!
De maneira nenhuma, o palmito não tem carboidratos o suficiente para acumular energia. Continue sempre firme, com sua disciplina alimentar e exercícios e tenho certeza que nada vai te atrapalhar a estar sempre bem.
Conte conosco sempre e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi

Por: Rosana

Rosana — Tue, 24 Jan 2012 01:28:40 +0000

Suzi, geralmente como uma salada no jantar, mas hj não deu tempo e comprei um porém de palmito, 550g, e comi todos. Fiz uma má escolha?

Por: suzijp

suzijp — Sat, 07 Jan 2012 02:26:21 +0000

OI! Samara !!
Peso ideal é relativo, pois sua estrutura óssea, os seus órgãos pesam, sem contar a própria musculatura da pessoa
Se acha que está fora do peso e quer queimar gordura de verdade, vai te r que se esforçar e muito. vai ter que ser disciplinada quanto a alimentação e fazer exercícios diários.
Dê uma lida nas dicas que passei à Carol logo acima, pois podem te ajudar e muito.
Mas por melhor que seja as dicas, se você mesma não resolver batalhar pelo que quer, tudo vai ficar muito mais complicado.
Por mais que eu queira, não posso malhar por você e não posso ser disciplinada por você, tudo depende somente da sua força de vontade e persistência e determinação.
Também não adianta ficar esperando por dieta milagrosa ou fórmula mágica, tem que ser realista, pois nada disso existe. Se quer secar seus quilinhos, pé na esteira e malhe muito.
Imagino que gostaria de ter lido uma resposta meio que milagrosa, mas como te disse, isso não existe, e no fundo todos sabem disso.
Mude para sempre seu estilo de vida e vai conseguir mudar seu corpo para sempre também.
Pode contar sempre conosco, pois estaremos por aqui sempre prontos a te dar a maior força. Não deixe de nos contar como vai indo.
Grande abraço
Até
Suzi

Por: samara

samara — Fri, 06 Jan 2012 18:52:02 +0000

tenho 79 quilos 1,75 de altura qual o peso ideal para mim

Por: samara

samara — Fri, 06 Jan 2012 18:51:01 +0000

susi preciso emagreser urgente me ajude

Por: suzijp

suzijp — Tue, 27 Dec 2011 20:18:10 +0000

:smile: OI! Carol !! Vamos ser bem realistas, todo mundo sabe como se faz para emagrecer, mas estamos sempre a espera de fórmulas mágicas para emagrecer rápido e sem precisar se esforçar ou fazer exercícios e isso simplesmente não existe, não existe emagrecimento fácil. O mais importante é pensar em malhar antes, por que não adianta só fazer mudanças alimentares radicais. No caso de não ter como ir à academias faça caminhadas aceleradas ou ande de bicicleta, já na academia, use o simulador de caminhada (elíptico), jump, spinning, pois são todos exercícios aeróbicos e queimam mais gordurinhas, mas tem que ser por pelo menos 1 hora. Faça também algumas sequências dos exercícios localizados do Ginástica em casa vai ajudar a combater a flacidez. Por falar em flacidez, no caso de não ter condições de ir a clínicas estéticas, dê uma olhada nas Automassagens para ajudar a afinar a silhueta. Essa dedicação é essencial se quiser realmente estar sempre bem. Isso tudo pode ser feito em casa e sem gastar muito tempo e nem mesmo dinheiro. Quanto a alimentação, ninguém gosta muito das minhas dicas, pois não tem nada de emagrecimento instantâneo e exige sim, muita disciplina, mas pode te ajudar e muito, principalmente a mudar de vez seu estilo de vida. Dê uma olhada em cardápios como os do Elimine 8 kg com limão e água gelada, da Dieta contra retenção de líquidos, da Dieta da gelatina, do Emagreça 5 kg em 10 dias antes do Natal e reveillon, da Cardápio da Dieta do dia sim, dia não ou até mesmo nos Cardápios para a Dieta do metabolismo lento. Neles você ainda pode usar as boas dicas que estão nos artigos, Como acelerar o metabolismo, Alimentos que ajudam a saciar a fome, Alimentos que consomem calorias, Lanches para antes e depois de malhar, Receitas de emergência e até na Ração Humana, para potencializar os resultados. Nada de criar expectativas exorbitantes, qualquer quilinho eliminado é sempre uma grande conquista. Se dedique a um novo estilo de vida e vai dar tudo certo. Conte sempre com o apoio de todos e nada de desanimo, estaremos sempre por aqui apoiando e esperando pelas novidades. Até Suzi

Por: carol

carol — Tue, 27 Dec 2011 14:05:20 +0000

suzi, eu quero emagrecer 12kg em um mes o que eu faco?

Por: suzijp

suzijp — Thu, 10 Nov 2011 00:26:19 +0000

OI! Flavia !!
Que maravilha amiga! Esse tipo de sistema pode ser seguido para sempre, oque vai te deixar com o corpo sempre esbelto.
Continue firme com seu novo estilo de vida e não deixe de nos contar como tem passado, pois relatos como o seu só ajuda a quem está batalhando.
Grande abraço
Até
Suzi