Ingredientes:
2 colheres (sopa) de óleo de girassol
150 g de lingüiça calabresa defumada cortada em rodelas
10 xícaras de água
5 xícaras de couve cortada em tiras finas
¾ de xícara de macarrão tipo funghini
Sal e manjericão desidratado a gosto
Modo de preparo:
Numa panela média, aqueça o óleo e refogue a lingüiça. Mexa de vez em quando durante 5 minutos ou até dourar. Acrescente a água e deixe ferver. Adicione a couve, o macarrão, o sal, e o manjericão. Misture bem e deixe ferver novamente mexendo de vez em quando. Tampe e acompanhe o cozimento até o macarrão ficar al dente. Sirva quente.
Essa é uma boa opção, principalmente para os dias frios.
Artigos Relacionados:
- Sopas e caldos de baixas calorias – Esquente-se sem ganhar quilinhos.
- Dieta do bom carboidrato – Receitas
- Receitas ricas em proteínas
- Amaranto – Aliado para diminuir o colesterol ruim (LDL)
- Receitas de emergência – Emagreça mais rápido
- Receitas sem Glúten e Lactose
- Seque até 3 kg em sete dias sem abrir mão dos carboidratos
- Inclua, frutas, verduras e legumes em sua dieta e tudo vai melhorar
- Japão: Vida longa e saudável
- Dieta Super rápida – Como emagrecer de 1 a 3 quilos por dia!!
{ 2 comentários… leia abaixo ou deixe o seu }
Oi Suzi!
Já fez dieta com essa sopa?
Parece deliciosa… Toma por quanto tempo? Quanto perde?
Essa receita é só uma sugestão para variar algum cardápio? Ou é para ser tomada no almoço e jantar?
bjs,
Katia.
OI! Katia!
Essa sopa é uma opção para uma refeição leve, e pode ser incluída em qualquer cardápio. Ou seja não vai fica só com essa sopa. ela não emagrece sozinha. Mas realmente é bem gostosa, e sacia bem a fome.
Até
Suzi