Quem não gostaria de passar o dia em uma clínica estética só se embelezando…. Mas na atual crise, e na dieta rigorosa que a maioria dos bolsos andam, este sonho de consumo vai ficar pra depois.
Mas nem por isso vamos deixar de nos cuidar, existem uma infinidade de receitas caseiras que podem nos ajudar. Nossa dispensa e geladeira pode ser um verdadeiro Spa adormecido.
A maioria das grandes indústrias de cosméticos tiram da ” feira livre” e “supermercados” seus ingredientes principais.
Então que tal aprender como ficar mais bela do que nunca e ainda economizar um pouquinho!!!
Antes de mais nada, vamos conhecer alguns ingredientes que realmente nos ajudaram sem nos causar efeitos colaterais, afinal algumas coisas são mitos, e outras podem nos causar queimaduras ou alergias.
Dicas Importantes:
*Faça o suficiente para uma vez, nunca deixe o “restinho” para amanhã.
*Não ultrapasse do tempo previsto.
*Use a quantidade indicada.
*Não faça substituições por conta .
*Use vasilhas de vidro.
*Receitas de antepassados pode sempre dar certo, pois naquela época não existiam produtos industrializados, mas use informado.
*Experimente primeiro esses tratamentos numa área pequena da pele,
para garantir que você não tem alergia a nenhum dos ingredientes.
Encontramos várias receitas diferentes , para vários propósitos.
Rosto
Tratamento contra espinhas
Lave o rosto com sabonete de calêndula ou glicerina.
mascara com
* 2 gotas de tintura de arnica
* 1 col sopa de fubá
* 4 cols sopa de água mineral.
Deixe por 15 minutos e remova com bastante água.
Tratamento para Rejuvenescer
Primeiro faça uma esfoliação com
* 1 col sopa de aveia e 3 cols sopa de mel e enxague com água boricada.
para a máscara
* 1 cenoura cortada bem fininho
* 1/4 de papaia e mel .
Aplique no rosto e deixe agir por 30 minutos.
Remova com água boricada.
Máscara para retirar manchas
* 1 col de sopa de leite de magnésia
* 1 ampola de vitamina A
* 1 clara de ovo em neve
Aplique à noite e durma com a máscara. Pela manhã, retire com água fria.
Usar durante 15 dias. Este creme pode ser usado em qualquer parte do corpo.
Máscara esfoliante de morango e aveia
(no caso de não ter morango pode substituir por uma fatia de papaya maduro)
* 2 cols de sopa de aveia,
* 3 morangos maduros
* 1 col de sopa de iogurte natural biológico
Aplique a pasta sobre o rosto massageando levemente, por dez minutos, evite a área dos olhos.
Refazer a cada 30 dias, pele muito oleosa pode-se fazer a cada 20 dias.
Nas axilas pode-se refazer a cada 15 dias (para tirar manchas).
Este creme pode ser usado em qualquer parte do corpo.
Máscara suavizante e refrescante
* meio abacate maduro
* 1 col de sopa de mel,
* 1 col de sopa de limão
* 1 col de sopa de iogurte natural.
Aplique no rosto, durante quinze minutos e enxague em seguida.
Máscara de laranja e iogurte
Limpa e suaviza.
* 2 cols de sopa de iogurte natural biológico
* suco de um quarto de uma laranja.
Aplique no rosto,por cinco minutos.
Hidratante para pele normal
* 1 banana madura
* 2 cols de sopa de mel
* 1 col de sopa de iogurte natural
(no caso de ficar muito rala adicione mais uma banana)
Aplique no rosto,por 30 minutos e enxague.
Tente evitar passar quando estiver com espinhas.
Hidratante para pele mista
* 1/4 de abacate
* 2 morangos
* 1 col de sopa de suco de laranja
Passe sobre o rosto e deixe por 30 minutos. Retire com água morna.
Repita a aplicação a cada 15 dias.
Hidratante para pele ressecada
* 1/2 abacate
* 1 col chá de mel
Deixe no rosto por 20 minutos.
Retire com água morna. Faça isso pelo menos uma vez por semana.
Hidratante para pele oleosa
anti-brilho antiinflamatória, cicatrizante e hidratante
* leite
* 3 cols de sopa de talco de bebê
* 1 col de sopa de mel de laranjeiras
Modo de preparar:
Misture o talco e o mel em uma tigela e depois, o leite aos pouquinhos, mexendo
bem. Aplique nas áreas mais oleosas.
Deixe por 1 hora. Tire com uma esponja, enxaguando com água.
Hidratante para pele com espinhas
* 1 maço de salsinha
* 2 cols sopa de extrato de alecrim
* 1 gaze
Modo de preparar:
Amasse a salsinha e acrescente o extrato. Coloque a mistura em cima da gaze.
Cubra o com a gaze, deixando agir por 30 minutos. Retire com água e sabonete de glicerina ou neutro.
Use 1 vez por semana.
Limpeza de pele caseira
remover as impurezas da pele
* 1 pacote de gaze quadrada
* 2 cols sopa de flocos de aveia
* Mel puro
Modo de preparar:
Faça uma trouxinha bem firme com a aveia no centro.
Molhe a esta em água morna e passe-a suavemente no rosto, pescoço e colo durante 5 minutos.
Isso remove as impurezas. Lave a pele com água e espalhe um pouco de mel, deixando agir por 15 minutos.
Lave a pele com água.
Anti-olheiras
Faça compressa com chá de camomila ou rodelas de pepino, tudo bem gelado.
Sabonete anti-oleosidade
pode ser usado de manhã e à noite
* Chá de alecrim ou de bardana
* 1 tablete de sabonete de glicerina em cubos
Dissolva o sabonete no chá quente, deixe esfriar e use. O sabonete líquido pode
ser mantido em geladeira por uma semana, no máximo.
Máscara de mel
bactericida e hidratante.
* 1 colher (sopa) de mel
* 1 clara de ovo
* 3 colheres (sopa) de aveia
Espalhe sobre o rosto por 1 hora.
Retire com uma esponja, enxaguando com água.
Máscara anti-sinais
* 1 sachê de gelatina incolor segundo a embalagem
* ½ xícara (chá) de vinho tinto,
deixe esfriar por 15 minutos e aplique sobre o rosto durante 30 minutos.
Procure os melhores preços e produtos AQUI
Corpo
Loção firmadora
ajuda a retardar o envelhecimento da pele.
* 1 maçã cozida e amassada
* 1 col sopa de mel
* 1 col chá de manteiga.
Espere a mistura esfriar e passe no corpo, massageando.
Deixe agir por 30 minutos.
Acabar com as varizes
Coloque bandagens umedecidas em vinagre de maçã. Mantenha as pernas no alto apoiadas por uma hora.
Faça duas vezes ao dia, os resultados aparecerão em seis semanas.
Anti-Flacidez
* 3/4 de xícara de leite de soja
* 2 cols sopa de aveia em flocos
* 3 cols sopa de mel
Antes do banho faça massagens com movimentos vigorosos de baixo para cima e .
Deixe agir por cinco minutos e enxague bem.
Nas áreas mais flácidas a massagem associado às vitaminas e proteínas dos ingredientes,
nutre a pele e ativa a circulação o que costuma ser deficiente
Gordura localizada
* 1 xic de chá de sal grosso
* 6 sachês de chá verde
* 4 sachês de chá branco
* 2 litros de água
Faça um chá bem forte dos ingredientes
Umedeça toalhas de rosto e as coloque-as na barriga, coxas,
culotes, em temperatura suportável,CUIDADO, NÃO VÁ SE QUEIMAR, OU CAUSAR
VERMELHÃO PERMANENTE, retire ao esfriar, pode ser repetido um dia sim outro não.
Celulite
* 1/2 bule de Café bem forte sem açúcar
Mergulhe neste café ainda quente(temperatura suportável,CUIDADO, NÃO VÁ SE QUEIMAR, OU CAUSAR VERMELHÃO PERMANENTE), um rolo de atadura(faixa) umedeça-o e enrole em todo seu corpo,
Como se ficasse uma múmia, deixe por 15 minutos.
Pode ser feito duas vezes por semana.
Celulite
Ingredientes da sua receita caseira para celulite.
* Café bem forte sem açúcar
* 7 gotas de óleo essencial de menta ou outro
* 20g de argila verde de uso doméstico
Faça uma massa meio mole e passe sobre o abdómen,
braços, coxas e nádegas. Deixe agir por 30 minutos.
Retire com água. Pode ser usada 2 vezes por semana .
Gordura localizada
Precisará da forcinha de uma amiga!
* Creme esfoliante
* Esponjas
* Loção com centelha asiática e hedera helix
* Creme com cafeína para massagem
* Máscara de algas como fucus e spirulina.
* Papel térmico ou plástico
Passo 1
Aplique na pele com movimentos circulares o creme esfoliante, para remover as impurezas.
Remova o creme com as esponjas umedecidas em água morna para obter uma limpeza profunda.
E passe a loção com centelha asiática e hedera helix no corpo todo.
Passo 2
Faça massagens com um creme com cafeína até que a pele absorva todo o creme
Passo 3
Espalhe uma máscara de algas(fucus e spirulina) comuns no mercado,
Passo 4
Envolva-se (caso faça no corpo todo),ou cubra a parte com Papel térmico ou plástico.Deixe agir por alguns minutos.
Passo 5
Passe a musse com centelha asiática e massageie suavemente até a pele absorver tudo.
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Pra gordura localizada:
A cada passo tenho de me lavar antes de praticar o próximo passo?
ou passo um por cima do outro?
Do passo 4 para o 5 vou estar enrolada assim devo tirar tudo e sem retirar os outros produtos passar o ultimo?
obrigada.
OI! Cleoss!!
Este tratamento eu coloquei lá que o para Gordura localizada
Precisará da forcinha de uma amiga!
Não tem como fazer sozinha este.
Pode pedir uma mãozinha para uma amiga, irmã, mãe.
E dá bons resultados.
Sempre que precisar conte conosco.
Até
Suzi
Queria saber se esta máscara para retirar manchas,ela pode ser aplicada na virilha e entre as coxas
Obrigada
Adorei este site,parabéns
Oi! Andréa!
Ela pode ajudar sim, mas o esfoliante de aveia pode ajudar também. Se não tiver morango pode ser sem mesmo. Fico feliz por estar gostando, estaremos sempre buscando novidades.
Até
Suzi
Susi…
a máscara para retirar manchas deve ser aplicada a noite e dormir com ela? Qual o tempo indicado para que faça efeito?
Se puder ajudar ficarei mto grata.
bjinhos…
OI! Pércilla!
Foi uma falha minha e já arrumei, Aplique-a à noite e durma com a máscara. Pela manhã, retire com água fria.
Mas antes sempre teste por alguns minutos na pele do pulso, isso você deve fazer com qualquer creme seja caseiro ou não. Só para se garantir.
Até
suzi
Boa tarde!
Gostei muito das dicas,porque nem sempre os profissionais passam os secredos,parabéns
OI! Amélia!
Fico feliz por ter gostado. Nossas dicas são caseiras e claro os resultados podem ser mais lentos comparados aos que os profissionais poderiam te dar, mas dão certo sim.
Não deixe de dar notícias.
Até
Suzi
oi eu queria que vc desse uma receita para clareamento de virilha e aproveita e falar que essas sua dicas sõa de mais.
bjss
e continue fazendo a alegria das mulheres que ñ tem tantos recursos para comprar produtos industrializados
fique na paz
OI! Rian!
Que bom que está gostando, eu também não tenho muitos “recursos” por isso sempre tento encontrar algo alternativo. E vou sempre compartilhar as novidades. Eu usei as Máscara para retirar manchas e a Máscara esfoliante de morango e aveia que está neste artigo, pois eu tinha aquelas manchas escuras nas axilas, depois de 1 mês já tinha diminuído bastante. Como não tinha morango eu usei uma fatia de mamão. E não esqueça que sempre antes de usar qualquer um produto na pele seja natural ou industrializados, teste por alguns minutos para ter certeza se não terá reações alérgicas.
Conte sempre com nossa ajuda.
Até
Suzi
oi muito obrigada por me responder tão rapidamente.
eu só queria tirar umas duvidas…
1° a mascara esfoiliante de flocos e aveia, a aveia é em flocos ou em pó e o preparo é só amassar tudo ate virar uma pasta e se sobrar pode gardar ou tem que jogar fora.
2°a amscara para retirar manchas aonde eu encontro o leite de magnésia e quanto deve custar.
desde ja te agradeço pois tenho 20 anos e depois da gravidez minha virilha escureu e os remedios que os medico passam são muito caros
bjsss
fique na paz…
OI! Rain!
O creme esfoliante deve ter a aveia em flocos, e não é bom guardar para o outro dia, pois os nutrientes podem perder seus nutrientes, tente fazer em poucas quantidades. O leite de magnésia você pode encontrar em qualquer farmácia, e não é muito caro. Na atual crise mundial tudo passou a ter um preço exorbitante, mas sempre existe um meio mais barato como alternativas.
Não deixe de dar notícias.
Grande abraço
Suzi
gente sem querer abusa mendem uma masagem pro braço por favor
OI! thandra!
No Ginástica em casa tem alguns Exercícios localizados Braços, Bídeps, abdômen e panturrilha que pode ajudar bastante, massagens para os braços ainda estou editando o artigo que por falta de tempo está meio parado, mas vou tentar postar o mais rápido possível.
Estaremos sempre por aqui.
Até
Suzi
ADOREI ESTA PAGINA!!!ESPERO QUE CONTINUE ASSIM
BOA SORTE!
PS:TENHO MUITAS ESPINHAS,MANCHAS E CICATRIZES NO ROSTO SE TIVER ALGUMA DICA OU RECEITA(QUE SEJA BARATA)POST NO SITE PARA MIM!TENHO 16 ANOS E ESTOU 18 KG ACIMA DO MEU PESO NORMAL(QUE E 52)E TENHO MUITA ESTRIAS E PELOS NO CORPO.SE PUDER ME AJUDAR FICAREI MUITO FELIZ!ATE MAIS FIQUE COM DEUS
OI! ROBERTA!
Neste mesmo artigo tem sim vários crmes que pode ajudar com as manchas, mas cicatrizes seria melhor procurar um dermatologista mesmo. Quanto às estrias esta semana eu coloquei um artigo, o Tratamentos caseiros para suavizar estrias, os cremes nele usados são encontrados em farmácias de manipulação ou pode usar outro tipo específico para isso. Infelizmente ainda não encontrei um creme caseiro,mas estou à procura. Mas você pode sim melhorar tanto as estrias como o problema de espinhas com uma alimentação bem balanceada, que vai poder te dar um emagrecimento gradual, assim fazendo com que sua pele acompanhe esse emagrecimento, e fazer exercícios e massagens podem sim ajudar, e no Automassagens, tem várias dicas, e o melhor sem gastar nada. Evite as dietas de emergência, elas só irão piorar suas estrias.
Conte sempre com nossa ajuda.
Suzi
OI! Roberta!
Estaremos sempre por aqui.
Até
Suzi
Oi meu nome é carla eu conheci o seu site a pouco tempo mais já me apaixonei pelas dicas maravilhosas…eu gostaria de saber um creme pra me ajudar a clarear as manchas da virilha será que vc poderia me ajudar?? se puder eu fico feliz bjs..
OI! carla !
Eu tinha algumas manchas nas axilas e usei as Máscara esfoliante de morango e aveia e a Máscara para retirar manchas, alternadamente e essas manchas escuras foram desaparecendo, não é de um dia para o outro, precisa de um pouco de paciência.
fico feliz em saber que nossas dicas estão ajudando.
Conte sempre conosco.
Até
Suzi
Oi suzi boa noite eu gostaria de saber se essa receita para clarear as manchas do rosto feita com leite de magnesia serve para clarera o buço…se ñ servir me manda uma que possa desde já agradeço..abraços ..carla
OI! Carla!
Sei que ela da certo na virilha e axilas, no buço pode sim dar certo, mas antes teste por alguns minutos para verificar antes se sua éle vai aceitar normalmente. Mas essas manchas não somem de um dia para o outro, então tenha paciência.
Se encontrarmos mais dicas com certeza colocaremos aqui.
Grande abraço
Suzi
a vitamina a pode ser arovit
OI! Norma!
Pode sim, o arovit e bem conhecido e acho que não está tão caro.
Não deixe de dar notícias.
até
Suzi
Suzi, muito obrigada pela resposta tao rapida,vou começar a fazer a mascara na terça feira 13/10 e após os resultados te mando noticias, fica com Deus.
OI! Norma!
Tenha calma e persistência. E não deixe de dar notícias.
Até
Suzi
Suzi,tudo bem estou fazendo a mascara para tirar manchas e gostaria de saber se pode fazer e usar 2 horas mais tarde porque sobra muito e eu faço para + duas pessoas usarem so que em tempos diferentes de uso e tambem, como passar pois a clara em neve nao gruda no rosto.
por favor me diga o nome da vitamina A sem ser arovit
Não posso garantir, mas acho que não vai ter problemas desde que não passe de 5 horas. Quando eu fiz, ela fica meio mole mesmo eu passava e esperava um pouco, meio que para dar uma secada. Comido deu certo sim, espero que também dê bons resultados para vocês, já que não é só você usando.
Estaremos sempre por aqui.
Até
suzi
Creio que se for a farmácia e pedir uma outra opção sem ser a arovit eles podem te dar a genérica. É vitamina A do mesmo jeito.
Até
Suzi
oi, Suzi muito obrigada, mas em Cabo Verde é muito dificil encontrar morangos,mas mesmo assim abrigada pela ajuda.Bjos
OI! Saida!
Como estava escrito lá, você pode trocar o morango pelo mamão. Vale tentar.
Conte sempre conosco.
Suzi
Oi Suzi eu gostaria de saber se é pra fazer um unico chá misturado com tdos os ingredientes de uma vez só ( Gordura localizada). Beijos
olá suzi, tudo bem, eu termino hoje a mascara para tirar manchas do rosto e não tive um bom resultado notei que deu uma leve clareada mas não saiu como eu desejava, sera que posso continuar por mais tempo, o tempo e a persistencia poderia ajudar?
No artigo Tratamentos caseiros para suavizar estrias, gordura localizada e tonificação do bumbum tem o vídeo explicativo desta mesma receita. Ele só não está aqui, pois quando postei a receita ainda não tinha o vídeo. Mas dê uma olhada que lé está tudo explicadinho.
Até
Suzi
Se já esta começando a ter bons resultados, por que parar. Com calma e persistência seus resultados podem sim ser bem melhores. Mas não aumente a dose, continue como esta indo. Tudo em excesso faz mal.
Até
Suzi
oi estou com mancha no rosto,parecer bicode srsr. esta me deixando feia…..
eu cuido muito do meu rosto,evito sol.
gostaria de saber qual e tratamento natural que possa clarea a minha pele.por favor me ajude…..
bjssss de uma pessoa desesperada!!!!!
OI! Cristina !
Entre as receitas acima tem sim receitas para manchas, mas é difícil prever se vai ou não dar o resultado que quer. Só mesmo tentando para saber.
mas não esqueça que precisa testar um pouco no pulso, ou outra parte do corpo para saber se sua pele vai ter algum tipo de reação.
Assim que tivermos novas dicas para manchas colocarei no blog.
Até
Suzi
oi !suzi.Eu gostaria de saber,esse leite de magnesia eu compro aonde?essa ampola de vitanina A.e aquela que coloca no creme de cabelo…. você poderia me ajuda?
obrigada…
oi suzi!sou eu novamente..gostaria de saber uma receita para gordura logalizada…..
obrigada adorei blog….bjsss
Oi! Cristina!
A vitamina é essa sim, a mais conhecida acho que é a arovit, mas pode ser a genérica, as vezes é mais barata. O leite de magnésio você pode achar em farmácias.
Entre as receitas acima tem uma boa dica para gordura localizada. No artigo Tratamentos caseiros para suavizar estrias, gordura localizada e tonificação do bumbum tem o vídeo explicativo desta mesma receita. Ele só não está aqui, pois quando postei a receita ainda não tinha o vídeo, agora já tem e fica mais fácil fazer.
Até
Suzi
gostaria de uma receita para evitar as linhas ao redor dos olhos
bjs
OI! Sonia!
Nesta mesma página tem as Máscara anti-sinais, Máscara de mel e o Tratamento para Rejuvenescer que podem ajudar. E você pode encontrar nas Automassagens, boas massagens para o rosto que podem sim ajudar.
Até
Suzi
gostaria de saber como faço para retirar manchas escuras da axilas,pescoço e entre as pernas e adorei as suas dicas
As Máscara esfoliante de morango e aveia e Máscara para retirar manchas, pode ajudar e muito. Denomina-se máscara, mas são cremes que podem ser usados em qualquer parte do corpo. Mas não espere que os resultados apareçam de um dia para outro, precisa de tempo e dedicação para os resultados aparecem.
Até
Suzi
Oi Suzi!
Além da dieta estou investindo também em auto massagens.
Essa loçao firmadora para o corpo a base de maçä, mel e manteiga pode ser usada no rosto também?
Ela é feita com alimentos naturais, acho que não faria mal, mas troque a manteiga pela mesma quantidade de aveia triturada, se puder, pois normalmente a pelo do rosto já tem uma certa oleosidade e a aveia além de hidratar pode diminuir um pouco essa oleosidade. Se quiser colocar um pouco de aveia na loção para o corpo também, pode, mas não tire a manteiga. Ah! E nas Automassagens também tem massagens para o rosto, pescoço e colo. Elas ajudam bem, pode fazer todo dia e o melhor, não vai gastar uma fortuna, como as clinicas cobram.
Grande abraço.
Até
Suzi
Oiii suzy..so eu de novo!rs
gostaria de saber se essa mascara para tirar manchas também posso usar no bumbum ? estou com umas manchinhas escuras de espinhas e preciso urgenteeee eliminar essa coisa horrivel! se não , me indique algum outro remédio caseiro ou uma pomadinha para isso ????
Final de ano! se me convidarem pra uma praia, vo ter q ficar de short..rsrs
um grande bju
Você pode tentar, se não forem profundas acho que pode ajudar, mas não é de um dia para outro, tem que fazer continuamente.
Até
Suzi
oieee.. eu quero saber onde encontar a tintura arnica..
beijoo
e obrigada
Normalmente se encontra nas farmácias e drogarias. Você pode dar uma conferida nos preços aqui.
Até
Suzi
eu queria saber se esse pra celulite ele da resutado em quantos dias ou semanas
Tratamentos caseiros e até mesmo os de clínicas, assim como dietas e tudo mais que se diz respeito à mudanças em nosso corpo é impossível de se prever, pois quem define esses ritmos é ele, seu corpo, seu organismo. Tudo precisa de muita dedicação e paciência. Uma coisa eu posso afirmar, não será de um dia para outro que vai ter seus resultados, tem que ser uma constante luta. Para se manter sempre enxuta precisa sim conciliar tudo, tratamentos caseiros ou não, exercícios e uma dieta balanceada. E o mais importante, muita força de vontade, muita determinação e amor próprio.
Até
Suzi
suzi amei este site estou entrando pela 1vez
preciso emagrecer 30 kilos conto com sua ajuda
ja vou colocar em pratica alguma coisa
mande umas dicas de emagrecimento para mim bjs!
Você pode sim contar sempre com nosso apoio. A meu ver a melhor maneira e mais saudável é sempre começar como sistema de diminuição da Calculadora de calorias diárias, isso te dá a liberdade de comer de tudo um pouco. Mas tem sim que batalhar muito, pois não é facil emagrecer e muito menos permanecer magra. Se não pode ir à academias use as dicas do Ginástica em casa e para acelerar seu emagrecimento e as Automassagens para ajudar a afinar a silhueta, se não puder ir à clínicas estéticas. Se ame e pense sempre em sua saúde.
Até
Suzi
OLA EU GOSTEI MUITO DESTE SITE VOÇES ESTAO DE PARABENS ,BEIJOS A TODOS.EU PRECISO EMAGRECER 18K.URGENTE POR FAVOR ME AJUDA,MEU MARIDO SO REGLAMA EU PEÇO A VCS QUE AJUDA .BEIJOS.
Antes de mais nada, você tem sempre que pensar que não existem dietas milagrosas, ou poções mágicas para emagrecer e ficar sem esbelta. Sem batalhar muito, se dedicar de verdade tudo pode sim ficar bem mais complicado.
Qualquer dieta quando se fazer acreditando e com bastante exercícios pode sim dar bons resultados. Mas não acredite quando disserem que sem exercícios vai conseguir eliminar as gordurinhas extras, emagrecer é um conjunto de ações, ou seja, você tem que conciliar alimentação, massagens e muitos exercícios sim.
O que todos querem são dietas que dêem resultados rápidos, duradouros e sem esforços e isso….não existe.
Indicar qualquer tipo de dieta é complicado pois cada pessoa tem um gosto, um estilo de vida diferente e principalmente um pensamento diferente.
Eu prefiro dietas que não me prive de nenhum alimento como simplesmente seguir o sistema da Calculadora de calorias diárias, use o programa gradual de emagrecimento, pois ele é sim bem mais duradouro e pode comer de tudo um pouco.
Tem essoas que preferem as proteicas como a Dieta do cetônico ou a Dieta de South Beach aditivada fase 1 seguida da Dieta de South Beach aditivada fase 2 e 3 , esta seria uma opção mais saudável, pois ela tem uma lista mais liberal de alimentos e bem mais detalhada. E ainda um esquema de reintegração dos carboidratos bem mais definida, que vai até a manutenção. E é acompanhada do Treinamento físico de South Beach para poder ajudar na queima de gordurinhas exercícios esses que podem e devem ser feitos em qualquer dieta.
Tem até as mais extremistas como a Dieta do leite que vem dando bons resultados, mas tem uma manutenção bem mais complicada. Se não pode ir a academias e clínicas estéticas siga as dicas que sempre dou pro pessoal dos Ginástica em casa e para acelerar seu emagrecimento e as Automassagens para ajudar a afinar a silhueta.
Ou seja as opções existem mas sem você batalhar de verdade por você mesma…..tudo é difícil. Então não espere mais para começar a lutar por você mesma.
Até
Suzi
ola!!!
estou com viagem marcada para praia dia 15 deste mes e gostaria de saber se tem algum problema iniciar tratamento para manchas no rosto ?
agradeço a atençao
Não seria bom começar esse tratamento se vai para a praia. O melhor seria deixar para fazer depois que voltar .
Até
Suzi
Olá Suzi, tenho uma dúvida….. O iogurt natural biológico é aquele que se faz em casa, ou tem algum industrializado? Se tiver, gentileza me indique algum, senão sem querer abusar e já abusando, me diz a receita do caseiro. obrigadaaaaaaa!!!!!
Abraços!!!!!!!!!!!!!!
O biológico você pode encontrar em lojas de produtos naturais. Vou pesquisar alguns caseiros e coloco aqui se encontrar.
Até
Suzi
queri saber um tratamento caseiro para estrias brancas tenho 18 anos é devido a gravidez obrigada
O maior problema das estrias é a profundidade delas, no artigo Tratamentos caseiros para suavizar estrias, gordura localizada e tonificação do bumbum tem sim um tratamento que pode fazer em casa, mas garantir que vai eliminar tudo….é impossível, tem que tentar e se dedicar, pois os resultados também não aparecem de um dia para outro. Tenha sempre muita calma consigo mesma.
Até
Suzi
adoreia as dicas dessa paginas principalmente as da varizes beijos gostei demais , pois podemos fazer esses tramentos em casa
Pode ter certeza que estaremos sempre procurando novas dicas para facilitar nos tratamentos caseiros.
Grande abraço.
Até
Suzi
ola suzijp! descobri este site pr acaso e tou a adorar. estou a tentar fazer dieta pk estou com imensa celulite e ja tou a ficar com barriguinha.ha um tempo atras fix uma dieta com o cha verde e tomava 5 chavenas por dia. Mas este cha fez-m doer o estomago, é pena pk tive bons resultados logo após umas 3 semanas. Mas n pude continuar pk m fazia mal ao estômago. Vou tentar agra fazer com chá preto, que ouvi dizer k tb é mt bom pa reduzir peso. Só tenh algumas dúvidas neste tópico:
1º O tratamento para a gordura localizada (aquele em que se utiliza sal grosso, cha verde e cha branco) é para fazer um chá com os igredientes todos ne? e deixa-se ficar as toalhas so até esfriarem ou voltamos a molha-las e voltamos a por no nosso corpo?
2º No tratamento para a celulite, podemos mergulhar no cafe umas toalhas e enrola-las no corpo ou tem d ser mesmo uma faixa?
3º No segundo tratamento para a celulite (aquele que se poe 7 gotas de óleo essencial e argila verde) como se faz a mistura? mistura-se o café em pó, o óleo e a argila? Ou temos de fazer café num bule e só depois juntamos com o óleo e com a argila?
obrigado pelo seu tempo.beijinhos
1º – Ali fala que deve ficar até que esfrie e que repita o procedimento no dia seguinte, seu corpo precisa de tempo para se acostumar, mas em países firos pode-se repetir o procedimento mais uma vez, mergulhando as tolhas novamente no chá quente.
2º – Se for nesse mesmo tratamento mergulha-se as toalhas. Já no caso do tratamento que pede ataduras, mergulhe as ataduras.
3º – No outro tratamento com argila, lá diz * Café bem forte sem açúcar, ou seja é o café já pronto e coado, faça uma massa de todos os ingredientes e passe.
Tenha calma e se dedique sempre, se tiver tempo dê uma olhada nas Automassagens, tem várias outras dicas para ajudar a dar uma boa enxugada no corpo.
Até
Suzi
ola suzi,parabens pelo maravilhoso trabalho de ajuda a nos mulheres.olha gostaria de saber se vc tem alguma dica para clarear joelhos,os meus estao escurecidos e nao me agrada.se tiver eu ja agradeco.beijim e continue assim esta lindo e muito util este site.cassia
Fico feliz em saber que as dicas em geral ajudam em alguma coisa. Estou pesquisando por mais receitas caseiras, mas poderia tentar as:
Máscara para retirar manchas
* 1 col de sopa de leite de magnésia
* 1 ampola de vitamina A
* 1 clara de ovo em neve
Aplique à noite e durma com a máscara. Pela manhã, retire com água fria.
Usar durante 15 dias. Este creme pode ser usado em qualquer parte do corpo.
ou a
Máscara esfoliante de morango e aveia
(no caso de não ter morango pode substituir por uma fatia de papaya maduro)
* 2 cols de sopa de aveia,
* 3 morangos maduros
* 1 col de sopa de iogurte natural biológico
Aplique a pasta sobre o rosto massageando levemente, por dez minutos, evite a área dos olhos.
Refazer a cada 30 dias, pele muito oleosa pode-se fazer a cada 20 dias.
Até
Suzi
Olá Suzi, é a primeira vez que entro neste site e adorei muito. É muito bom saber que tem profissionais como vc para nos orientar com essar receitas caseiras, e o que é melhor aqui a gente encontra de tudo que um bom SPA poderia oferecer. Gostaria de aproveitar a oportunidade e pedir se possível uma receita para eliminar pelos encravados da virilha , axila e pernas . Desde ja agradeço a atenção.
Um grande abraço.
Fico muito feliz em saber que as dicas ajudam, além dessas tem muitas outras boas dicas como por exemplo as Automassagens. Mas não sou profissional do ramo da estética, sou afixionada em estar sempre bem e a mais de 20 anos pesquiso e estudo por conta própria o que podemos fazer para estar bem e claro, sempre gastando menos, pois nessa crise ninguém anda podendo gastar muito com estética.
Uma boa dica para pelos, (apesar de ainda não termos um artigo exatamente sobre isso) seria :
* Durante o banho use sabonete de bebê e aquelas buchas naturais. Sempre suavemente.
* Fazer depilação com cera, de preferência quente, e deixe que a profissional em depilação tire os pelos que já estiverem encravados.
* Evite as lâminas.
* Depois de se depilar evite loções hidratantes, por pelo menos 24 horas, pois pode tampar os poros.
* 2 dias antes de se depilar faça uma esfoliação, isso ajuda a limpar os poros, esfoliação essa que depois de 3 dias pode ser repetida sempre que puder, pois mantém a pele sempre bem e limpa.
No momento o que tenho de informações sobre o assunto são essas dicas, mas pode ter certeza que tentarei encontrar outras e em breve estará aqui em nosso espaço de dicas de beleza.
desculpe não poder ajudar muito.
Grande abraço.
Até
Suzi
Oi Suzi , obrigada pelo carinho e a atenção, gostei muito das suas dicas.
Aguardo mais novidades. Um grande abraço!!!
Fico muito feliz em saber que as dicas estejam ajudando em algo. Conte sempre com nosso apoio.
Até
Suzi
gostaria de saber se touca de gesso feita com amido de milho pode ser usado em cabelo relaxado quimicamente
Acho que poder pode, pois é um tratamnto natural, mas os resultados dependem muito da estrutura de seu cabelo, e isso saberia melhor se consultasse um bom cabelereiro. Desculpe não poder ajudar muito. Mas vou tentar pesquisar mais, para poder ajudar melhor. Grande abraço.
Até
Suzi
obrigada Suzi pela atenção que vc teve comingo, vc é muito legal e.
Conte com nossa ajuda sempre.
Grande abraço.
Até
Suzi
oi gostaria de uma dica para clarear minhas virilhas, pois elas sao muito escuras, vergonha de usar beguinhe tem como vc me ajudar icarei muito grata.bjs
FELIZ DIA DAS MULHERES A TODAS, SOMOS GUERREIRAS NATAS, E TEMOS SIM, UMA GRANDE CAPACIDADE DE CONQUISTARMOS TUDO, QUANDO REALMENTE QUEREMOS.
GRANDE ABRAÇO.
A Máscara esfoliante de morango e aveia, citada acima pode ajudar bastante, mas infelizmente nenhum tratamento, ainda mais caseiro dá resultado de um dia para outro, tem que se dedicar e fazer sempre. E quando for tomar banho use as buchas vegetais, aquelas comuns, naturais, (aquelas que nossas avós usavam), elas são uma ótima opção de esfoliante natural.
Até
Suzi
Olá…
Tenho o meio das coxas escuro e HORRIVEL! rs
Gostaria de saber q tipo de tratamento posso fazer para q clareie.
As espinhas só aparecem ali e na bunda, e fica mto feiooo.. me ajuda por favor! tenho mta vergonha! nao uso biquini e nem meu namorado me ve se nao for no escuro.