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Suco para Emagrecer [V[Vídeo com Receita de Nutricionista]width=

Além de seguir cardápios de baixas calorias e fazer algum esporte existem alguns “truques” que podem ajudar a emagrecer mais rápido e comais saúde, geralmente são coisas tão simples que nem mesmo damos a devida atenção por acreditar que não funciona, um excelente exemplo disto são os sucos para emagrecer.

Existem inúmeras receitas de suco para emagrecer, sucos detox, suco verde, suco vivo (grãos germinados), etc., porém boa parte das pessoas acaba não se beneficiando dos efeitos destes sucos por não adicionar eles a sua rotina. Entenda que não basta fazer 1 suco, é preciso fazer disto um hábito diário, desta forma sim terá todos os benefícios que estes sucos tem a oferecer.

Outro motivo que faz com que algumas pessoas tenham certas reservas com relação a estes sucos é o fato de não conhecerem ao certo para que serve cada um dos ingredientes, se este for seu caso não deixe de conferir o vídeo a seguir, nela verá uma nutricionista passando a receita do suco para emagrecer e já falando para que serve cada um dos ingredientes!

Vídeo com a Receita e Preparo do Suco para Emagrecer!


Ingredientes do suco para emagrecer:

  • 1 maçã
  • 1 copo água gelada
  • 2 fatias de abacaxi
  • 2 rodelas de gengibre
  • 6 folhas de hortelã
  • ½ xícara (café) de suco de limão

Preparo: basta adicionar todos os ingredientes já cortados (para facilitar) ao liquidificador e bater bem (cerca de 2 minutos).

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É verdade que tomar todos os dias o mesmo suco fará com que acabe enjoando, mas vale lembrar que poderá ir fazendo algumas substituições nas frutas para ter uma boa variedade de sabores, use frutas que também ajudam a emagrecer como melão, melancia, pera, kiwi, etc.

Apenas é interessante que não retire a maçã de sua receita de suco para emagrecer porque se trata de uma fruta rica em fibras que ajudam a manter a sensação de saciedade por mais tempo, com isto facilitando para que se mantenha na dieta.