sucos de beleza
Hoje em dia quem não quer esta de bem consigo mesma? além de uma boa dieta balanceada existem vários outras boas dicas que podem ajudar, e neste calor os sucos são ótimas opções. Não somente para saciar a fome, a sede e também se embelezar.
Cuidar da pele, dos cabelos e do corpo não precisa ser penoso e muito menos caro. Além dos sucos funcionais da Dieta do suco, encontramos mais alguns sucos deliciosos e que podem sim ajudar em tudo. Fortaleça seu spa em casa com eles.
* Escolha uma das opções por dia e beba pela manhã, caso faça mais do que o suficiente para seu café da manhã, guarde o restante na geladeira e vá bebendo ao longo do dia.
* E não se preocupem, pois os sucos são de baixas calorias, não passam de 150 calorias o copo (tipo requeijão).
* Use adoçantes para adoçar seu suco.
* O modo de preparo é o mesmo para todos, bata no liquidificador ou passe na centrífuga, o melhor seria não coar, mas se não conseguir, passe em peneira grossa.

Corpo

Suco da beleza total
Tem substâncias antiinflamatórias e antienvelhecimento. A cenoura e a salsa são fontes de betacaroteno, que é transformado no organismo em vitamina A , estimula o sistema imunológico e atua na recuperação e no brilho da pele.
2 cenouras cruas picadas
½ maçã com a casca e sem sementes
1 xíc. (chá) de melão
1 fatia de gengibre sem casca
1 punhado de salsa
1 col. (sobremesa) de linhaça (deixe de molho na água de um dia para o outro)

Seca Barriga
A maçã e a cenoura ajudam na digestão. A beterraba auxilia a circulação do sangue.E as algas contribuem para inibir a fome, estimulando a saciedade.
1 colher de sopa de algas desidratas (bata novamente depois do suco pronto)
1 beterraba
1/2 maçã
4 cenouras

Adeus pneuzinho
Beta caroteno e antioxidante, ajuda combater as gordurinhas.
1 beterraba
1 limão sem semente e casca
1 litro de água


Suco anticeluite e engana fome
O pepino hidrata, pois é rico em água. Também é desintoxicante e, com a ajuda da beterraba, que auxilia a circulação sanguínea, colabora para varrer as toxinas das células.
1/2 pepino
1 beterraba
1/2 maçã
4 cenouras

Pele

Combate às espinhas (seiva de babosa e levedo de cerveja podem ser encontrados em casas de produtos naturais)
1 colher (sopa rasa) de seiva de babosa
1 colher (chá rasa) de levedo de cerveja
200 ml de chá verde (1 sachê)
1/2 papaya
1 colher (sopa rasa)de linhaça triturada

Anti- rugas
1 maçã verde
1 kiwi
1 cacho de uvas
300 ml de água

Anti envelhecimento
4 cenouras
1 florete de brócolis
1/2 beterraba
500 ml de água

Bronzeado de dentro para fora
1 cenoura
1/2 papaya
2 laranjas
1/2 baterraba
200 ml de água

Cabelos

Chega de queda
Fortalece a raiz do cabelo e ainda ajuda o intestino
12 ramos de salsa
3 cenouras picadas
2 folhas grandes de couve
1 laranja
4 ameixas pretas
1 litro de água (opcional)

Crescimento
2 cenouras
2 limões descascados e sem semente
1 xícara de mamão picado
1 litro de água (opcional)