Comentários sobre: Sugestão de cardápios para Dietas proteicas, Dieta do Cetônico, Dieta das proteínas do Dr. Atkins e Dieta de South Beach Aditivada http://www.dietaebeleza.com/sugestao-de-cardapios-dieta-do-cetonico-e-dieta-da-proteina/ Dicas para Emagrecer Sat, 11 Feb 2012 02:28:02 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Por: suzijp http://www.dietaebeleza.com/sugestao-de-cardapios-dieta-do-cetonico-e-dieta-da-proteina/comment-page-1/#comment-101153 suzijp Tue, 07 Feb 2012 22:44:55 +0000 http://www.dietaebeleza.com/?p=1301#comment-101153 <strong> :smile: <em>OI! Graça !!</em> Existem zilhões de versões de uma dieta proteica e cabe a você escolher uma e fechar os olhos para as outras e fazer seus bons resultados acontecerem. Isso foi o que um médico me disse. Nenhuma dieta pode ser considerada garantida, tudo depende muito do organismo e dos exercícios, de cada um. O certo é que gordura em excesso faz mal e todos sabem disso, além do mais, uma dieta proteica usa a gordura como fonte de energia, se tem uma fonte a mais do que as suas já acumuladas no corpo(que são de difícil acesso para o organismo), que seria a gordura consumida(que é de fácil acesso para o organismo), seus resultados, podem sim ser bem mais lentos e isso exige muito mais exercícios. Desde que se alimente bem, com verduras e legumes, queijos e carnes magras, em pequenas porções a cada 3 horas de seu dia, não vai ter problema em seguir com energia em seu dia. Mas tem que saber escolher bem o que vai comer. O básico do emagrecimento é, gastar mais calorias do que se consome, senão vai acumular e isso se torna gordura. Fora que, quando se faz dieta não é só para emagrecer, mas para aprender a saber escolher o que se come, é preciso ter responsabilidade, para emagrecer comendo alimentos mais saudáveis. Resumindo, se alimente bem e sempre, com o que está permitido e que seja o mais saudável, faça exercícios e com certeza vai conseguir o que quer. Mas seja qual for o caminho que resolver seguir, com ou sem gorduras, conte conosco sempre e não deixe de dar notícias. Até Suzi </strong>
:smile: OI! Graça !!
Existem zilhões de versões de uma dieta proteica e cabe a você escolher uma e fechar os olhos para as outras e fazer seus bons resultados acontecerem. Isso foi o que um médico me disse. Nenhuma dieta pode ser considerada garantida, tudo depende muito do organismo e dos exercícios, de cada um.
O certo é que gordura em excesso faz mal e todos sabem disso, além do mais, uma dieta proteica usa a gordura como fonte de energia, se tem uma fonte a mais do que as suas já acumuladas no corpo(que são de difícil acesso para o organismo), que seria a gordura consumida(que é de fácil acesso para o organismo), seus resultados, podem sim ser bem mais lentos e isso exige muito mais exercícios.
Desde que se alimente bem, com verduras e legumes, queijos e carnes magras, em pequenas porções a cada 3 horas de seu dia, não vai ter problema em seguir com energia em seu dia. Mas tem que saber escolher bem o que vai comer.
O básico do emagrecimento é, gastar mais calorias do que se consome, senão vai acumular e isso se torna gordura. Fora que, quando se faz dieta não é só para emagrecer, mas para aprender a saber escolher o que se come, é preciso ter responsabilidade, para emagrecer comendo alimentos mais saudáveis.
Resumindo, se alimente bem e sempre, com o que está permitido e que seja o mais saudável, faça exercícios e com certeza vai conseguir o que quer.
Mas seja qual for o caminho que resolver seguir, com ou sem gorduras, conte conosco sempre e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi

]]> Por: graça http://www.dietaebeleza.com/sugestao-de-cardapios-dieta-do-cetonico-e-dieta-da-proteina/comment-page-1/#comment-101141 graça Tue, 07 Feb 2012 18:44:16 +0000 http://www.dietaebeleza.com/?p=1301#comment-101141 suzi, já li que mesta dieta precisa~se comer bastante gordura para não entrar em hipoglicemia, já li também que as carnes deve ser grelhadas e controlar as carnes gordas, afinal o que está certo? agradeço desde já a sua resposta . suzi, já li que mesta dieta precisa~se comer bastante gordura para não entrar em hipoglicemia, já li também que as carnes deve ser grelhadas e controlar as carnes gordas, afinal o que está certo? agradeço desde já a sua resposta .

]]> Por: suzijp http://www.dietaebeleza.com/sugestao-de-cardapios-dieta-do-cetonico-e-dieta-da-proteina/comment-page-1/#comment-100624 suzijp Sat, 28 Jan 2012 01:01:35 +0000 http://www.dietaebeleza.com/?p=1301#comment-100624 <strong> :smile: <em>OI! Flavis !!</em> Infelizmente para muitos, uma dieta como essa realmente dificulta o trabalho do intestino, e tem que ser persistente, incluindo muita verdura de folha verde, muitos legumes com berinjela, que e fibrosa, pode até incluir 2 colheres de sopa de linhaça triturada, ao longo do dia. Uma dica que sempre passo é em jejum, fazer uma bela salada, temperada com 1 colher de azeite, 1 colher de sopa de linhaça triturada, 1 colher de chá de gengibre ralado, pouco sal ou shouyu e limão à vontade. Tem pessoas que conheço que fazem o suco verde, com limão, couve, adoçante, gengibre e linhaça, também em jejum. Essa colher de linhaça não atrapalha em nada sua dieta. Beba muita água, chá verde, chá de cavalinha, pode até passar a tomar as <a href="http://www.dietaebeleza.com/polpa-e-oleo-de-linhaca-novos-aliados-da-dieta/" rel="nofollow">Cápsulas de óleo de linhaça</a>, isso também poderia te ajudar. Se realmente não der certo nada disso, troque de dieta, use a <a href="http://www.dietaebeleza.com/coma-fibras-diariamente-e-extermine-ate-8kg-em-30-dias/" rel="nofollow">Dieta das fibras</a>, conciliada com a <a href="http://www.dietaebeleza.com/retencao-de-liquidos-dieta-para-emagrecer-5-kg-em-15-dias-e-evitar-o-inchaco-e-retencao-de-liquidos/" rel="nofollow">Dieta contra retenção de líquidos</a>, assim seu organismo vai trabalhar bem, vai manter as baixas calorias da alimentação e com os exercícios que já faz, vai com certeza ter seus bons resultados. Força sempre amiga e conte conosco. Até Suzi </strong>
:smile: OI! Flavis !!
Infelizmente para muitos, uma dieta como essa realmente dificulta o trabalho do intestino, e tem que ser persistente, incluindo muita verdura de folha verde, muitos legumes com berinjela, que e fibrosa, pode até incluir 2 colheres de sopa de linhaça triturada, ao longo do dia.
Uma dica que sempre passo é em jejum, fazer uma bela salada, temperada com 1 colher de azeite, 1 colher de sopa de linhaça triturada, 1 colher de chá de gengibre ralado, pouco sal ou shouyu e limão à vontade. Tem pessoas que conheço que fazem o suco verde, com limão, couve, adoçante, gengibre e linhaça, também em jejum. Essa colher de linhaça não atrapalha em nada sua dieta.
Beba muita água, chá verde, chá de cavalinha, pode até passar a tomar as Cápsulas de óleo de linhaça, isso também poderia te ajudar.
Se realmente não der certo nada disso, troque de dieta, use a Dieta das fibras, conciliada com a Dieta contra retenção de líquidos, assim seu organismo vai trabalhar bem, vai manter as baixas calorias da alimentação e com os exercícios que já faz, vai com certeza ter seus bons resultados.
Força sempre amiga e conte conosco.

Até
Suzi

]]> Por: FLAVIS http://www.dietaebeleza.com/sugestao-de-cardapios-dieta-do-cetonico-e-dieta-da-proteina/comment-page-1/#comment-100594 FLAVIS Fri, 27 Jan 2012 17:49:41 +0000 http://www.dietaebeleza.com/?p=1301#comment-100594 Estou no quinto dia da dieta proteica e até agora não consegui ir ao banheiro. Meu intestino está preso. É normal? Como muita carne, frango, ovos, alface e tomate. Obrigada Estou no quinto dia da dieta proteica e até agora não consegui ir ao banheiro. Meu intestino está preso.
É normal?
Como muita carne, frango, ovos, alface e tomate.
Obrigada

]]> Por: suzijp http://www.dietaebeleza.com/sugestao-de-cardapios-dieta-do-cetonico-e-dieta-da-proteina/comment-page-1/#comment-100367 suzijp Tue, 24 Jan 2012 23:45:43 +0000 http://www.dietaebeleza.com/?p=1301#comment-100367 <strong> :smile: <em>OI! Guilherme !!</em> Se está tendo um acompanhamento, então siga o que seu médico indicou. Mas mesmo assim, acho que deveria se dedicar mais a uma alimentação completa, pois sabe que dietas proteicas, exigem uma reintegração de carboidratos, pois se voltar a se alimentar normalmente de uma dia para outro, pode recuperar alguns quilinhos. Tenha calma consigo mesmo, mantenha seus exercícios e bons hábitos para sempre, pois só assim vai realmente poder estar com o corpo sarado sempre. Conte conosco e não deixe de dar notícias. Até Suzi </strong>
:smile: OI! Guilherme !!
Se está tendo um acompanhamento, então siga o que seu médico indicou. Mas mesmo assim, acho que deveria se dedicar mais a uma alimentação completa, pois sabe que dietas proteicas, exigem uma reintegração de carboidratos, pois se voltar a se alimentar normalmente de uma dia para outro, pode recuperar alguns quilinhos.
Tenha calma consigo mesmo, mantenha seus exercícios e bons hábitos para sempre, pois só assim vai realmente poder estar com o corpo sarado sempre.
Conte conosco e não deixe de dar notícias.
Até
Suzi

]]> Por: Guilherme Bauru http://www.dietaebeleza.com/sugestao-de-cardapios-dieta-do-cetonico-e-dieta-da-proteina/comment-page-1/#comment-100301 Guilherme Bauru Tue, 24 Jan 2012 12:00:41 +0000 http://www.dietaebeleza.com/?p=1301#comment-100301 Obrigado pelas dicas Suzy. Mas resolvi aderir a dieta da proteina por ser mais rapida. Estou com acompanhamento médico que ira colocar suplementos alimentares. Como não qro ficar grandão ele pediu então para eu perder uns 5 kg que posteriormente na suplementação provavelmente irie ganhar uns 3 kilos. Agora estou numa equipe de corrida e sei que muito musculo não combina. Sobre o abdomem tanquinho minha meta é ate dezembro de 2012. Nada de metas curtas que nos decepcionam qdo não atingimos. Beijos Obrigado Obrigado pelas dicas Suzy. Mas resolvi aderir a dieta da proteina por ser mais rapida. Estou com acompanhamento médico que ira colocar suplementos alimentares. Como não qro ficar grandão ele pediu então para eu perder uns 5 kg que posteriormente na suplementação provavelmente irie ganhar uns 3 kilos. Agora estou numa equipe de corrida e sei que muito musculo não combina. Sobre o abdomem tanquinho minha meta é ate dezembro de 2012. Nada de metas curtas que nos decepcionam qdo não atingimos. Beijos Obrigado

]]> Por: suzijp http://www.dietaebeleza.com/sugestao-de-cardapios-dieta-do-cetonico-e-dieta-da-proteina/comment-page-1/#comment-100165 suzijp Sun, 22 Jan 2012 23:20:03 +0000 http://www.dietaebeleza.com/?p=1301#comment-100165 <strong> :smile: <em>OI! Guilherme !!</em> Cuidar do corpo e da saúde já deixou de ser uma preocupação somente das mulheres. Claro que pode sim, incluir, o clight, chá verde, limonada e outros chás O que quer eliminar não é muito e não precisa de uma dieta assim tão restrita, acho que só organizando sua alimentação e fazendo exercícios pode sim, ter o que quer de forma muito mais saudável. Já citei para vários rapazes a <a href="http://www.dietaebeleza.com/dieta-para-ganhar-musculos/" target="blank" rel="nofollow">Dieta para ganhar músculos</a>, pois favorece a queima de gordura sem prejudicar a musculatura. Você bem sabe que barriga tanquinho não se ganha de um dia para outro, é preciso ter muita persistência, calma e disciplina. Se quer tentar essa tudo bem, mas ainda acho que uma alimentação saudável e exercícios são muito mais adequados para o que quer. Pode ter certeza que nosso apoio e força terá sempre, não deixe de dar notícias. Até Suzi </strong>
:smile: OI! Guilherme !!
Cuidar do corpo e da saúde já deixou de ser uma preocupação somente das mulheres. Claro que pode sim, incluir, o clight, chá verde, limonada e outros chás
O que quer eliminar não é muito e não precisa de uma dieta assim tão restrita, acho que só organizando sua alimentação e fazendo exercícios pode sim, ter o que quer de forma muito mais saudável.
Já citei para vários rapazes a Dieta para ganhar músculos, pois favorece a queima de gordura sem prejudicar a musculatura.
Você bem sabe que barriga tanquinho não se ganha de um dia para outro, é preciso ter muita persistência, calma e disciplina.
Se quer tentar essa tudo bem, mas ainda acho que uma alimentação saudável e exercícios são muito mais adequados para o que quer.
Pode ter certeza que nosso apoio e força terá sempre, não deixe de dar notícias.
Até
Suzi

]]> Por: Guilherme Bauru http://www.dietaebeleza.com/sugestao-de-cardapios-dieta-do-cetonico-e-dieta-da-proteina/comment-page-1/#comment-100155 Guilherme Bauru Sun, 22 Jan 2012 20:19:14 +0000 http://www.dietaebeleza.com/?p=1301#comment-100155 Só vejo mulheres participando - 1 homem é sempre bom - dia 23/01/12 inicio a a dieta e vou postar os resultados - estou uns 5 kilos acima do peso - qro perder a gordurinha abdominal e definir bem o abdomen deixar tanquinho - pq os braços e pernas estão definidas - semanalmente vou postra e tirar dúvidas - que inicialmente seria se posso misturar no chá verde suco cligth Só vejo mulheres participando – 1 homem é sempre bom – dia 23/01/12 inicio a a dieta e vou postar os resultados – estou uns 5 kilos acima do peso – qro perder a gordurinha abdominal e definir bem o abdomen deixar tanquinho – pq os braços e pernas estão definidas – semanalmente vou postra e tirar dúvidas – que inicialmente seria se posso misturar no chá verde suco cligth

]]> Por: suzijp http://www.dietaebeleza.com/sugestao-de-cardapios-dieta-do-cetonico-e-dieta-da-proteina/comment-page-1/#comment-99605 suzijp Sun, 15 Jan 2012 21:53:48 +0000 http://www.dietaebeleza.com/?p=1301#comment-99605 <strong> :smile: <em>OI! Diana !!</em> Amiga, claro que pode sempre contar conosco. Dieta proteica pode sim dar bons resultados, mas como tudo exige muita força de vontade disciplina e exercícios diários. Quanto a receitas, dê uma olhada nas dicas do <a href="http://www.dietaebeleza.com/receitas-lights-sem-carboidrato/" target="blank" rel="nofollow">Receitas lights com pouco ou sem carboidrato</a>, além disso sempre dê uma passadinho na página da <a href="http://www.dietaebeleza.com/dieta-do-cetonico-emagrecer-5kg-em-1-semana-sem-carboidratos-secando-as-gorduras-acumuladas/" target="blank" rel="nofollow">Dieta do cetônico</a>, o pessoal sempre deixa boas dicas por lá. Seja criativa e disciplinada em relação ao que quer e com certeza vai alcançar todos os seus objetivos. Não deixe de nos contar como tem passado. Até Suzi </strong>
:smile: OI! Diana !!
Amiga, claro que pode sempre contar conosco. Dieta proteica pode sim dar bons resultados, mas como tudo exige muita força de vontade disciplina e exercícios diários.
Quanto a receitas, dê uma olhada nas dicas do Receitas lights com pouco ou sem carboidrato, além disso sempre dê uma passadinho na página da Dieta do cetônico, o pessoal sempre deixa boas dicas por lá.
Seja criativa e disciplinada em relação ao que quer e com certeza vai alcançar todos os seus objetivos.
Não deixe de nos contar como tem passado.
Até
Suzi

]]> Por: diana http://www.dietaebeleza.com/sugestao-de-cardapios-dieta-do-cetonico-e-dieta-da-proteina/comment-page-1/#comment-99566 diana Sun, 15 Jan 2012 05:11:21 +0000 http://www.dietaebeleza.com/?p=1301#comment-99566 Oi Suzi, irei começar a dieta do cetonico na segunda dia 16/01, espero poder contar com seu auxilio, se vc tiver alguma receita para os primeiros dias por gentileza me envie. Obrigada. Oi Suzi, irei começar a dieta do cetonico na segunda dia 16/01, espero poder contar com seu auxilio, se vc tiver alguma receita para os primeiros dias por gentileza me envie. Obrigada.

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