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1000 calorias

Ração Humana – Elimine de 4 a 8 kg por mês

setembro 22, 2009

Este composto rico em fibras está sendo considerado um dos melhores amigos de uma dieta bem balanceada. Seus ingredientes ajudam a controlar colesterol e triglicerídeos, aumenta a resistência orgânica, regula o intestino, ajuda na desintoxicação do organismo. No emagrecimento ele pode ser um ótimo aliado pois estabiliza o sistema digestivo e diminui a absorção da gordura.

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Cardápios práticos de 300 pontos/1000 calorias

setembro 10, 2009

Com os cardápios de até 1100 calorias ou 300 pontos você pode eliminar de 3 a 5 kg em 15 dias. este é um cardápio bem prático e simples, Que pode seguir na correria de seu dia a dia. Fazendo alguns exercícios da Ginástica em casa você pode dar uma boa acelerada

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Dieta dos pontos – Em nova versão

setembro 2, 2009

A dieta dos pontos é considerada por muitos o método de reeducação alimentar mais prático. Agora em nova versão sem os alimentos fontes de gordura trans ajuda a você emagrecer sem passar “vontade” de comer o que outras dietas proíbem.

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Reeducação alimentar – Como montar cardápios de 1000 à 1200 calorias, o melhor começo de qualquer dieta

agosto 20, 2009

Sabendo como montar seus próprios cardápios fica mais fácil a dieta pois terá os alimentos que mais gosta. Eles podem te ajudar a emagrecer de 5 a 10kg por mês. Desde que siga as regras mais básicas. Nunca pule as refeições, não faças lanchinhos extras, evite frituras, doces, muito sal e gordura, não evite os nutrientes que “acha” que engordam como os carboidratos, mas prefira os integrais

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Poderosas saladas!!! Emagreça até 7kg em 30 dias

outubro 1, 2007

Descubra, aqui, como emagrecer com a ajuda de folhas e cia. de forma saborosa e leve.
Os vegetais, em geral, garantem leveza ao prato. E com muitas fibras, o que é ótimo para quem quer emagrecer, pois elas aumentam a sensação de saciedade e elevam o funcionamento do metabolismo e do intestino.