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Anti flacidez

O que é Whey Protein

setembro 8, 2011

Mais um vez nosso amigo Rodrigo do Emagrecer de Vez, nos mandou um artigo muito interessante, sobre um assunto que desperta a atenção e também muitas dúvidas, o Whey Protein.
O que é, no que ajuda e no que ele não vai ajudar.

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Feijão branco – Bloqueador natural de carboidratos e açúcares

agosto 24, 2011

Sempre soube-se que o feijão nosso de todo dia é um alimento que só nos faz bem, pois todo feijão é rico em potássio, fósforo, zinco, ferro, além das suas famosas proteínas sem gordura. Mas o que realmente passou a estar em evidência foi a faseolamina, proteína do feijão branco que pode atuar como bloqueador de gorduras.

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Emagreça sem flacidez – Menos gordura e mais músculos

maio 2, 2011

O emagrecimento rápido e sem uma dieta balanceada, na maioria das vezes faz o corpo ficar flácido, já que junto com a gordura, o corpo também perde músculos. Se você quer emagrecer, mas não quer passar por essa situação……

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Exercícos bem práticos

dezembro 28, 2010

De acordo com estudiosos de 30 a 40 minutos diários de caminhada, já seria o suficiente para compensar o pequeno mas constante ganho de peso que ocorre na falta de atividades físicas, ou seja se todos pudessem fazer ao menos isso de atividades diárias já estaríamos em grande vantagem contra as gordurinhas extras.

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Malhe diariamente em casa

novembro 22, 2010

A maioria das pessoas, quando se veem acima do peso, a primeira reação é sempre querer mudar a alimentação, correr para dietas restritas e ficar desesperadas. E acabam por ignorar a opção mais lógica e que poderia até ser a mais rápida, os exercícios físicos. Vamos cair na real pessoal, só se queima gordurinhas de verdade malhando e se dedicando diariamente.

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Água, emagreça 2 kg por mês

novembro 15, 2010

Você já bebeu água hoje? Quantas vezes? E ontem? Pois é…todos procuram algo novo e milagroso enquanto temos um aliado poderoso bem a nossa frente, a todo momento e que nem mesmo custa muito, nossa água de todo dia, ou melhor que deveria ser de todos os dias.

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Pílulas que ajudam a emagrecer

setembro 20, 2010

Existem três substâncias que estão se tornaram as queridinhas de alguns médicos e nutricionistas que se apóiam na Fitoterapia para poder ter resultados mais efetivos no emagrecimento. A Faseolamina, o Citrus aurantium e a Caralluma fimbriata, estas prometem reduzir a fome, acelera o metabolismo e pasmem, pode ainda impedir a absorção de carboidratos no organismo.

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Barriga tanquinho em 15 minutos

junho 23, 2010

Além da boas dicas em termos de alimentação, como, beber muita água, maneirar no sal, consumir mais alimentos integrais, caprichar na fibras e escolher os alimentos menos calóricos e de mais fácil digestão. Malhar é essencial para dar aquela secada nas gordurinhas.

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Dieta anti-barriga – Elimine 1 kg por semana

junho 20, 2010

Não tem nada mais importante em uma dieta do que perceber os resultados diretamente na barriguinha. Então conseguimos esses cardápios para ajudar a secar aqueles últimos 4 quilinhos que tanto nos incomoda.

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Dieta do Iogurte – Elimine 2 kg por semana

junho 1, 2010

Nutritivo e rico em cálcio, o iogurte nos dá a sensação de saciedade e tem fácil digestão, sendo ideal até para quem não gosta de leite. Além do cálcio ele tem proteínas, o que nos ajuda e muito na queima das gordurinhas e fortalecimento de nossa musculatura.
Devido ao seu efeito probiótico, este alimento participa do bom equilíbrio da flora intestinal, diminui a freqüência de incidentes digestivos e, com isso, acaba por fortalecer o sistema imunológico.

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Dieta da gelatina – Emagreça 8 kg em 1 mês

maio 2, 2010

A gelatina é um aliado muito poderoso contra a flacidez, isso não é segredo para ninguém. É uma delícia de sobremesa, e ajudar matar aquela vontade de comer doce, quando incluída em um cardápio de 1000 calorias, ajuda a secar até 2 kg em 1 semana. Ela ainda oferece uma série de vantagens quando o assunto é emagrecimento saudável, como, mais elasticidade à pele, unhas firmes, poucas calorias, 0% de gorduras, colesterol e carboidratos e é riquíssima em proteínas, que favorecem a renovação celular.