No livro A dieta da beleza, a nutricionista americana Lisa Drayer, cita várias boas dicas para se manter sempre esbelta e ainda muito linda. Neste mesmo livro ela cita alimentos que mais podem nos ajudar e deveriam estar sempre em bosso cardápio. De acordo com a autora, “Quanto maior for a ingestão de alimentos nutritivos, melhor você se sentirá e mais bonita ficará”.
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Os orientais se esbaldam com os chás e basta olhar para a maioria das mulheres orientais,tem pele sempre limpa,são esguias e vivem muitos,muitos anos. Eles são conhecedores de vários tipos de chás entre eles o famoso chá verde , e o agora descoberto chá branco.
