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Atividade física

Exercícios para combater as dores na coluna.

agosto 1, 2011

Não suporta mais aquelas dores terríveis nas costa e região lombar, encontramos alguns vídeos que podem ajudar. São vídeos fáceis e rápidos que aliviam essas dores. Eles podem ser usados como alongamento antes e depois dos exercícios.

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Dieta ou Exercícios o que ajuda mais?

julho 1, 2011

Algumas pessoas acham que somente com dietas elimina-se peso, mas não assim que tudo acontece, os exercícios são essenciais. Recebemos um artigo muito bom de um site amigo, o Dietas & Hábitos, que fala mais sobre a questão e aponta a importância de seguir uma boa dieta e manter o corpo sempre ativo.

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Calculadora de calorias diárias, use o programa gradual de emagrecimento.

agosto 12, 2009

Todos nós temos nossas necessidades calóricas diárias básicas. O número de calorias que cada organismo necessita diariamente varia de acordo com o sexo, idade, peso, altura e rotina de atividades físicas. Com a calculadora abaixo você pode calcular quantas calorias seu corpo necessita para fazer todas as coisas que precisa para mantê-lo vivo e funcionando corretamente, com seu atual peso.