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Automassagem em vídeo – Braços, pescoço, colo e seios

suzijp — Tue, 03 Nov 2009 10:04:44 +0000

Só faltava as áreas mais delicadas como os seios, o colo, braços e pescoço para serem massageados. Agora não falta mais. Já que estamos aprendendo a nos massagear, então vamos fazer o serviço completo. São sempre massagens que podemos fazer em alguns minutos assim que saímos do banho, sem maiores esforços. Ou seja só vai gastar algum tempo cuidando de você mesma, sem gasto financeiro, só sua atenção. Ficar bela e comum a pele firme está ao alcance de todas nós. Siga corretamente as instruções e terá ótimos resultados.

Automassagem para o colo

Automassagem para os seios

Automassagem para braços

Automassagem para pescoço

Tratamentos caseiros para suavizar estrias, gordura localizada e tonificação do bumbum

suzijp — Fri, 25 Sep 2009 09:24:35 +0000

Com todo o emagrecimento que teve é possível que apareçam algumas estrias, e ainda sim fique aquelas gordurinhas vais difíceis de se queimar, com alguns tratamentos caseiros isso pode melhorar. Faça sempre como indicado e procure pelos melhores produtos. Convide uma amiga e façam o dia da beleza em sua casa. Cuidar um pouco de si mesma é uma necessidade.

Para suavizar as estrias

Você vai precisar (todos os produtos são encontrados em casas de cosméticos ou drogarias).
Creme com ácido glicólico
Escova de cerdas finas
Esponjas
Água
Pincel
Ácido glicólico
Máscara com ácido glicólico
Gaze
Água termal

Como deve ser feito
Passo 1-Espalhe na área com estrias um creme que contenha ácido glicólico e depois passe uma escova de cerdas finas por toda a extensão.
Passo 2-Retire o produto com esponjas embebidas em água. Seque bem.
Passo 3-Com um pincel passe o ácido glicólico. Limpe com água.
Passo 4-Passe creme e massageie suavemente.
Passo 5-Com um pincel, distribua uma máscara com ácido glicólico. Esta máscara ajudará a regenerar a pele.
Passo 6-Cubra a região com uma gaze e borrife com água termal. Deixe agir durante 15 minutos. Depois limpe com água.
Assista o vídeo de como deve ser feito

Outra super dica é para tonificar o bumbum

Você vai precisar
Algas gigartinas
Água mineral
Creme firmador com centelha
Máscara de lama
Pincel
Esponjas
Emulsão de colágeno e elastina

Como deve ser feito
Passo 1-Hidrate as algas na água, de preferência mineral, durante aproximadamente uma hora, até elas dobrarem de tamanho e ficarem gelatinosas.
Aplique as algas, espalhando-as sobre a pele.
Passo 2-Sem retirar as algas, passe um creme firmador com centelha, massageando com pressão sobre a pele.
Passo 3-Dê umas palmadinhas e massageie no sentido ascendente durante alguns minutos.
Passo 4-Com um pincel, aplique uma máscara de lama, que contém oligoelementos tonificantes e tensores. Deixe agir por 15 minutos.
Passo 5-Embeba algumas esponjas em água em temperatura ambiente.
Passo 6-Retire a máscara de lama com as esponjas.
Passo 7-Aplique uma emulsão com substâncias ativas à base de colágeno e elastina com massagens ascendentes para a absorção ser melhor.

Assista o vídeo e tire suas últimas dúvidas

Quer dar um jeitinho na gordura localizada, veja como pode fazer.

Você vai precisar
Creme esfoliante
Esponjas
Loção com centelha asiática e hedera helix
Creme com cafeína para massagem
Máscara de algas como fucus e spirulina.
Papel térmico ou plástico
Como deve ser feito
Passo 1-Aplique na pele com movimentos circulares o creme esfoliante, para remover as impurezas.
Remova o creme com as esponjas umedecidas em água morna para obter uma limpeza profunda.
E passe a loção com centelha asiática e hedera helix no corpo todo.
Passo 2-Faça massagens com um creme com cafeína até que a pele absorva todo o creme
Passo 3-Espalhe uma máscara de algas(fucus e spirulina) comuns no mercado,
Passo 4-Envolva-se (caso faça no corpo todo),ou cubra a parte com Papel térmico ou plástico.Deixe agir por alguns minutos.
Passo 5-Passe a musse com centelha asiática e massageie suavemente até a pele absorver tudo.
Assista o vídeo e aprenda em detalhes

Outros artigos que complementam esta matéria…
O quarteto fantástico – Massagens que você pode fazer em casa
Como acelerar seu seu metabolismo e dar mais eficácia e rapidez na sua dieta

Dicas do bemsimples.com

Automassagem em vídeo – Ataque aos pontos principais da celulite e flacidez

suzijp — Fri, 31 Jul 2009 10:57:53 +0000

Se tem coisas horrorizantes para uma mulher são as gordurinhas indesejáveis, celulites e flacidez. Secar barriga, diminuir culotes e firmar o bumbum sempre foram os maiores desafios, mas com os vídeos explicativos de profissionais da área, você pode em alguns minutos em sua casa fazer todo um tratamento que custaria uma fortuna em clínicas. Escolha bons produtos redutores, ou até mesmo as receitas naturais do artigo Spa em sua própria casa – Tratamento de beleza caseiro.

Automassagem para secar barriga

Automassagem para coxas e culotes

Automassagem para bumbum

Os vídeos podem ser feitos diariamente, usando qualquer tipo de creme ou até óleo de amêndoas.
Pode ser feito a qualquer momento do dia, de preferência após os exercícios, ou após ou durante o banho, ou atá antes de dormir. É comum a pele ficar avermelhado por alguns minutos depois das massagens, não se assustem.
Cada vídeo tem cerca de 5 minutos, ou seja, o suficiente por dia. É importante que tire esse tempo para se cuidar.
Siga o vídeo como se fosse uma aula mesmo e depois de algumas vezes seguindo, já vai fazer tudo de cór.
Dedicação e persistência é o que vai fazer os resultados serem bons.

Automassagem em vídeo – Drenagem linfática, Esfoliação corporal e muito mais

suzijp — Thu, 23 Jul 2009 10:37:20 +0000

Encontramos vídeos explicativos para explicar melhor como você pode fazer sua drenagem linfática, esfoliação e ainda uma boa massagem relaxante. Já demos dicas de cremes, explicações escritas de massagens. Só faltava “ver” como você mesma pode fazer de sua própria casa em um verdadeiro Spa. Tudo isso sem gastar muito. Você só vai precisar de alguns minutos e um bom creme. Os cremes e óleos você pode encontrar em grande variedade em lojas especializadas, ou escolha uma das receitas do artigo Spa em sua própria casa – Tratamento de beleza caseiro. Tudo pronto, então aperte o play e mão na massa, quer dizer nas gordurinhas salientes. Nesta primeira seção vamos ver na prática, com ajuda de profissionais, como podemos ter bons resultados. Siga as dicas e relaxe.

Spa em casa – Drenagem linfática

Spa em casa – Esfoliação corporal

Spa em casa – Massagem relaxante

Spa em casa – Drenagem facial

Spa em sua própria casa – Tratamento de beleza caseiro

suzijp — Wed, 10 Jun 2009 23:15:43 +0000

Quem não gostaria de passar o dia em uma clínica estética só se embelezando…. Mas na atual crise, e na dieta rigorosa que a maioria dos bolsos andam, este sonho de consumo vai ficar pra depois.

Mas nem por isso vamos deixar de nos cuidar, existem uma infinidade de receitas caseiras que podem nos ajudar. Nossa dispensa e geladeira pode ser um verdadeiro Spa adormecido.

A maioria das grandes indústrias de cosméticos tiram da ” feira livre” e “supermercados” seus ingredientes principais.

Então que tal aprender como ficar mais bela do que nunca e ainda economizar um pouquinho!!!

Antes de mais nada, vamos conhecer alguns ingredientes que realmente nos ajudaram sem nos causar efeitos colaterais, afinal algumas coisas são mitos, e outras podem nos causar queimaduras ou alergias.

Dicas Importantes:

*Faça o suficiente para uma vez, nunca deixe o “restinho” para amanhã.

*Não ultrapasse do tempo previsto.

*Use a quantidade indicada.

*Não faça substituições por conta .

*Use vasilhas de vidro.

*Receitas de antepassados pode sempre dar certo, pois naquela época não existiam produtos industrializados, mas use informado.

*Experimente primeiro esses tratamentos numa área pequena da pele,

para garantir que você não tem alergia a nenhum dos ingredientes.

Encontramos várias receitas diferentes , para vários propósitos.

Rosto

Tratamento contra espinhas

Lave o rosto com sabonete de calêndula ou glicerina.

mascara com

* 2 gotas de tintura de arnica

* 1 col sopa de fubá

* 4 cols sopa de água mineral.

Deixe por 15 minutos e remova com bastante água.

Tratamento para Rejuvenescer

Primeiro faça uma esfoliação com

* 1 col sopa de aveia e 3 cols sopa de mel e enxague com água boricada.

para a máscara

* 1 cenoura cortada bem fininho

* 1/4 de papaia e mel .

Aplique no rosto e deixe agir por 30 minutos.

Remova com água boricada.

Máscara para retirar manchas

* 1 col de sopa de leite de magnésia

* 1 ampola de vitamina A

* 1 clara de ovo em neve

Aplique à noite e durma com a máscara. Pela manhã, retire com água fria.

Usar durante 15 dias. Este creme pode ser usado em qualquer parte do corpo.

Máscara esfoliante de morango e aveia

(no caso de não ter morango pode substituir por uma fatia de papaya maduro)

* 2 cols de sopa de aveia,

* 3 morangos maduros

* 1 col de sopa de iogurte natural biológico

Aplique a pasta sobre o rosto massageando levemente, por dez minutos, evite a área dos olhos.

Refazer a cada 30 dias, pele muito oleosa pode-se fazer a cada 20 dias.

Nas axilas pode-se refazer a cada 15 dias (para tirar manchas).

Este creme pode ser usado em qualquer parte do corpo.

Máscara suavizante e refrescante

* meio abacate maduro

* 1 col de sopa de mel,

* 1 col de sopa de limão

* 1 col de sopa de iogurte natural.

Aplique no rosto, durante quinze minutos e enxague em seguida.

Máscara de laranja e iogurte

Limpa e suaviza.

* 2 cols de sopa de iogurte natural biológico

* suco de um quarto de uma laranja.

Aplique no rosto,por cinco minutos.

Hidratante para pele normal

* 1 banana madura

* 2 cols de sopa de mel

* 1 col de sopa de iogurte natural

(no caso de ficar muito rala adicione mais uma banana)

Aplique no rosto,por 30 minutos e enxague.

Tente evitar passar quando estiver com espinhas.

Hidratante para pele mista

* 1/4 de abacate

* 2 morangos

* 1 col de sopa de suco de laranja

Passe sobre o rosto e deixe por 30 minutos. Retire com água morna.

Repita a aplicação a cada 15 dias.

Hidratante para pele ressecada

* 1/2 abacate

* 1 col chá de mel

Deixe no rosto por 20 minutos.

Retire com água morna. Faça isso pelo menos uma vez por semana.

Hidratante para pele oleosa

anti-brilho antiinflamatória, cicatrizante e hidratante

* leite

* 3 cols de sopa de talco de bebê

* 1 col de sopa de mel de laranjeiras

Modo de preparar:

Misture o talco e o mel em uma tigela e depois, o leite aos pouquinhos, mexendo

bem. Aplique nas áreas mais oleosas.

Deixe por 1 hora. Tire com uma esponja, enxaguando com água.

Hidratante para pele com espinhas

* 1 maço de salsinha

* 2 cols sopa de extrato de alecrim

* 1 gaze

Modo de preparar:

Amasse a salsinha e acrescente o extrato. Coloque a mistura em cima da gaze.

Cubra o com a gaze, deixando agir por 30 minutos. Retire com água e sabonete de glicerina ou neutro.

Use 1 vez por semana.

Limpeza de pele caseira

remover as impurezas da pele

* 1 pacote de gaze quadrada

* 2 cols sopa de flocos de aveia

* Mel puro

Modo de preparar:

Faça uma trouxinha bem firme com a aveia no centro.

Molhe a esta em água morna e passe-a suavemente no rosto, pescoço e colo durante 5 minutos.

Isso remove as impurezas. Lave a pele com água e espalhe um pouco de mel, deixando agir por 15 minutos.

Lave a pele com água.

Anti-olheiras

Faça compressa com chá de camomila ou rodelas de pepino, tudo bem gelado.

Sabonete anti-oleosidade

pode ser usado de manhã e à noite

* Chá de alecrim ou de bardana

* 1 tablete de sabonete de glicerina em cubos

Dissolva o sabonete no chá quente, deixe esfriar e use. O sabonete líquido pode

ser mantido em geladeira por uma semana, no máximo.

Máscara de mel

bactericida e hidratante.

* 1 colher (sopa) de mel

* 1 clara de ovo

* 3 colheres (sopa) de aveia

Espalhe sobre o rosto por 1 hora.

Retire com uma esponja, enxaguando com água.

Máscara anti-sinais

* 1 sachê de gelatina incolor segundo a embalagem

* ½ xícara (chá) de vinho tinto,

deixe esfriar por 15 minutos e aplique sobre o rosto durante 30 minutos.

Procure os melhores preços e produtos Corpo e Pele”>

Corpo

Loção firmadora

ajuda a retardar o envelhecimento da pele.

* 1 maçã cozida e amassada

* 1 col sopa de mel

* 1 col chá de manteiga.

Espere a mistura esfriar e passe no corpo, massageando.

Deixe agir por 30 minutos.

Acabar com as varizes

Coloque bandagens umedecidas em vinagre de maçã. Mantenha as pernas no alto apoiadas por uma hora.

Faça duas vezes ao dia, os resultados aparecerão em seis semanas.

Anti-Flacidez

* 3/4 de xícara de leite de soja

* 2 cols sopa de aveia em flocos

* 3 cols sopa de mel

Antes do banho faça massagens com movimentos vigorosos de baixo para cima e .

Deixe agir por cinco minutos e enxague bem.

Nas áreas mais flácidas a massagem associado às vitaminas e proteínas dos ingredientes,

nutre a pele e ativa a circulação o que costuma ser deficiente

Gordura localizada

* 1 xic de chá de sal grosso

* 6 sachês de chá verde

* 4 sachês de chá branco

* 2 litros de água

Faça um chá bem forte dos ingredientes

Umedeça toalhas de rosto e as coloque-as na barriga, coxas,

culotes, em temperatura suportável,CUIDADO, NÃO VÁ SE QUEIMAR, OU CAUSAR

VERMELHÃO PERMANENTE, retire ao esfriar, pode ser repetido um dia sim outro não.

Celulite

* 1/2 bule de Café bem forte sem açúcar

Mergulhe neste café ainda quente(temperatura suportável,CUIDADO, NÃO VÁ SE QUEIMAR, OU CAUSAR VERMELHÃO PERMANENTE), um rolo de atadura(faixa) umedeça-o e enrole em todo seu corpo,

Como se ficasse uma múmia, deixe por 15 minutos.

Pode ser feito duas vezes por semana.

Celulite

Ingredientes da sua receita caseira para celulite.

* Café bem forte sem açúcar

* 7 gotas de óleo essencial de menta ou outro

* 20g de argila verde de uso doméstico

Faça uma massa meio mole e passe sobre o abdómen,

braços, coxas e nádegas. Deixe agir por 30 minutos.

Retire com água. Pode ser usada 2 vezes por semana .

Gordura localizada

Precisará da forcinha de uma amiga!

Assista o vídeo desse procedimento no Tratamentos caseiros para suavizar estrias, gordura localizada e tonificação do bumbum

* Creme esfoliante

* Esponjas

* Loção com centelha asiática e hedera helix

* Creme com cafeína para massagem

* Máscara de algas como fucus e spirulina.

* Papel térmico ou plástico

Passo 1

Aplique na pele com movimentos circulares o creme esfoliante, para remover as impurezas.

Remova o creme com as esponjas umedecidas em água morna para obter uma limpeza profunda.

E passe a loção com centelha asiática e hedera helix no corpo todo.

Passo 2

Faça massagens com um creme com cafeína até que a pele absorva todo o creme

Passo 3

Espalhe uma máscara de algas(fucus e spirulina) comuns no mercado,

Passo 4

Envolva-se (caso faça no corpo todo),ou cubra a parte com Papel térmico ou plástico.Deixe agir por alguns minutos.

Passo 5

Passe a musse com centelha asiática e massageie suavemente até a pele absorver tudo.

Outros artigos que complementam esta matéria…

O quarteto fantástico – Massagens que você pode fazer em casa

Como acelerar seu seu metabolismo e dar mais eficácia e rapidez na sua dieta