Posts tagged as:

Bons carboidratos

Dieta para metabolismo – Misto

julho 26, 2010

Este pode ser considerado o melhor dos tipos metabólicos por ser balanceado e admitir quantidades equilibradas de nutrientes. Se depois de fazer o teste Qual seu tipo metabólico?, descobriu que seu tipo é o misto, sinta-se privilegiada, pois pode comer de tudo um pouco, claro que tudo com muita moderação.

Continue lendo →

Dieta para Metabolismo – Proteína

julho 22, 2010

Para quem já está em uma dieta proteica e com o teste Qual seu tipo metabólico? descobriu que tem o tipo poroteico e mesmo assim não está tendo bons resultados, talvez esteja na hora de recomeçar com uma dieta proetica diferente, com alimentos proteicos, sem deixar de lado as proteínas vegetais, legumes, verduras, frutas e até um carboidratozinho de leve.

Continue lendo →

Dieta para metabolismo – Carboidrato

julho 19, 2010

Seus resultados estão sendo bem lentos, mesmo fazendo exercícios e seguindo uma dieta proteica a risca, e agora que fez o teste Qual seu tipo metabólico?, e sabe que é do tipo carboidrato, reorganize sua alimentação.
Você pode comer porções de carboidrato, mas nada de exageros, tudo tem que ser moderado. Tente dar preferência aos alimentos integrais, pois são ricos em fibras e mais leves.

Continue lendo →

Dieta do bom carboidrato – Receitas

dezembro 22, 2009

Receitas com bons carboidratos que vão ajudar a emagrecer 3 kg em 1 semana

Continue lendo →

Dieta do bom carboidrato – Emagrecer 3kg por semana

dezembro 20, 2009

As regras principais desta dieta são: reduzir os carboidratos, dar preferência a alimentos integrais e usar truques para baixar a absorção do açúcar dos alimentos. Isso ajudará a você emagrecer 3 kg por semana.