Nada como começar o ano com um relato de quem conseguiu ter bons resultados par nos dar animo e forças para batalhar sempre. Conheci a Renata a algum tempo e para quem está fora do Brasil ela é um grande exemplo de que por mais difícil e por mais que as dificuldades de fora nos faça ganhar peso, não devemos deixar nada nos atrapalhar. Força de vontade e amor próprio nos acompanha em qualquer lugar do mundo.
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Para poder variar mais um pouco o cardápio seja de quem está em dietas proteicas ou não, conseguimos mais algumas receitas diferentes e variadas. O mais importante é manter-se sempre firme e comer moderadamente.
Para muitos que fazem as dietas que restringem os carboidratos o mais complicado é a pouca variedade de alimentos para seu cardápio. Então procuramos por algumas receitas que podem ajudar. O importante é sempre ter muita criatividade e claro, tentar fazer com que as receitas se encaixem também com suas finanças, por isso as substituições e exclusões de alguns ingredientes podem ser feitos da melhor maneira que lhes convir.
