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Dieta dos Pontos

Alimentos que consomem calorias

janeiro 21, 2010

O desejo de todos é poder comer bastante e ainda eliminar os quilinhos que incomodam. Neste caso ter alguns alimentos que queimam por si só algumas calorias, em nosso dia a dia seria muito bom.

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Rosa Elisia, muito amor, perseverança e 40 kg a menos

dezembro 6, 2009

Depois de passar a infância e a sua adolescência brigando com a balança, Rosa encontrou no livro Desta vez eu Emagreço do Dr.Alfredo Halpern a Dieta dos pontos e com ela eliminou 40 kg.
E nesta luta contra os quilos extras, seu marido foi sempre seu maior aliado, companheiro, incentivador.
Neste depoimento ela nos conta como foi essa luta, tenho certeza que o ajudará a muitos a nunca desistirem, por mais difícil que pareça.

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Cardápios práticos de 300 pontos/1000 calorias

setembro 10, 2009

Com os cardápios de até 1100 calorias ou 300 pontos você pode eliminar de 3 a 5 kg em 15 dias. este é um cardápio bem prático e simples, Que pode seguir na correria de seu dia a dia. Fazendo alguns exercícios da Ginástica em casa você pode dar uma boa acelerada

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Dieta dos Pontos – Tabela de alimentos e seus pontos

setembro 4, 2009

Com a nova tabela de pontos fica mais fácil saber como montar seu cardápio ideal. Com ela ao invés de você controlar as calorias, você passa a controlar os pontos. Você pode comer qualquer coisa e cada ponto equivale a 3,6 calorias. O ideal para as mulheres deve ser 300 pontos diários e para os homens 400 pontos.

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Dieta dos pontos – Em nova versão

setembro 2, 2009

A dieta dos pontos é considerada por muitos o método de reeducação alimentar mais prático. Agora em nova versão sem os alimentos fontes de gordura trans ajuda a você emagrecer sem passar “vontade” de comer o que outras dietas proíbem.