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Dieta Rápida

Corpo enxuto nas férias, cardápio especial

julho 2, 2010

As férias escolares estão vindo, e vai começar aquela falta de horários, indisciplina na alimentação, e com isso pode vir alguns quilinhos, e para que não fim das férias ninguém fique desesperado para eliminar em um dia o que ganhou no mês inteiro, o melhor é se cuidar desde o começo.

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Pipoca, um lanche aliado.

junho 29, 2010

Na hora do jogo, na ida ao cinema ou mesmo uma ida na pracinha, a pipoca pode ser encontrada em qualquer lugar e é um lanche prático e fácil. Muitos podem não acreditar, mas a pipoca pode ajudar e muito a saciar a fome e ainda melhor o intestino e até no controle de glicose no sangue.

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Dieta anti-barriga

junho 20, 2010

Não tem nada mais importante em uma dieta do que perceber os resultados diretamente na barriguinha. Então conseguimos esses cardápios para ajudar a secar aqueles últimos 4 quilinhos que tanto nos incomoda.

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Tire o dia para uma folga

junho 17, 2010

Viver no estresse da dieta por muito tempo realmente pode atrapalhar e muito, e as vezes fazer uma pausa, pose ajudar de verdade. Esta semana recebi um artigo muito bom, de um amigo e decidi que deveria compartilhar com todos. Espero que ele possa se tornar uma grande amigo de todos nós.

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Sopas e caldos de baixas calorias – Esquente-se sem ganhar quilinhos.

junho 11, 2010

Com esse tempo frio parece que a fome aumenta, claro, nosso gasto de energia é maior, pois nosso organismo tem que trabalhar mais para se manter na temperatura normal. Mas sempre existe maneiras de se driblar a fome, se manter aquecidos e ainda gastar as calorias.
Escolhemos alguns caldos de baixas calorias que podem nos ajudar nesses dias frios.

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Dieta de inverno – Como emagrecer até 3 kg em 1 semana e aquecer seus dias

junho 7, 2010

“No inverno todos engordam um pouco mesmo…..” Esta é uma famosa desculpa que muitos encontram para justificar os quilinhos a mais quando estamos no inverno. Mas não é necessariamente uma verdade, pois o que aquece o organismo é na verdade a temperatura dos alimentos e alguns condimentos, e não a quantidade de calorias. Claro que se você vive em países que a maior parte do tempo está…

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Dieta do tipo Sangüíneo – Tipo A

maio 20, 2010

Ninguém é igual a ninguém, a começar pelo sangue. De acordo com o médico americano Peter J. D’Adamo nem todo mundo deve comer a mesma comida ou fazer o mesmos exercícios. O tipo de sangue determina o modo como você absorve os nutrientes e como o corpo lida com o estresse.

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Dieta do tipo Sangüíneo – Tipo O

maio 17, 2010

Com comprovação científica ou não, a dieta do tipo sanguíneo vem sim se fixando na vida de muitos.
Em defesa de sua tese o Dr. Peter J. D’Adamo alega ter inúmeros documentos científicos que provam a relação entre o tipo de sangue com a nutrição, alimentação em geral e a prevenção de doenças.

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Dieta do tipo Sangüíneo – Tipo B

maio 13, 2010

Apesar de muitos médicos afirmarem que o tipo de sangue não influência em nada, seja na digestão ou metabolismo. O que chama muito a atenção desses cientistas é que no livro “A dieta do tipo sanguíneo” o Dr. Peter J. D’Adamo, não menciona o fator RH, que de acordo com ele não interfere nos alimentos. Independente das polêmicas a dieta vem ajudando muitos e o melhor, vem dando muitos bons resultados.

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Dieta do tipo Sangüíneo – Tipo AB

maio 10, 2010

O médico americano Peter J. D’Adamo, afirma que a Dieta do tipo sanguíneo não é uma dieta temporária, mas sim um novo estilo de vida. Pode ser feita por muito tempo, mas nunca se deve esquecer que existem sim certas regras básicas de uma boa alimentação que devem ser seguidas.

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Alimentos que ajudam a saciar a fome

maio 5, 2010

Saber o que comer e quando comer é sim sempre muito complicado, principalmente quando se está fazendo uma dietas restrita como as chamadas “Dietas de emergência”. Ainda mais quando bate aquela fome, mas a fome de verdade que nos faz até escutar aquele barulho no estômago.