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Dietas proteicas

Efeito Platô – O que fazer quando a balança emperra

agosto 22, 2009

efeito platoNão existe nada mais frustante e desanimador do que estar seguindo uma dieta, fazendo exercícios, indo bem em seu emagrecimento e de repente perceber que os ponteiros da balança já não saem mais do lugar. Neste momento a sensação de “meu mundo caiu” vem com força total para derrubar sua alto estima.

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Sugestão de cardápios para Dietas proteicas, Dieta do Cetônico, Dieta das proteínas do Dr. Atkins e Dieta de South Beach Aditivada

junho 20, 2009

espetinhoRecebi vários pedidos de sugestões de cardápios das duas dietas, a Dieta do Cetônico e Dieta da Proteína, pois são duas dietas que cada um come de acordo com a vontade, desde que estejam listados como permitido….

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