julho 8, 2010
Gostar de verduras e legumes não é uma unanimidade, muito pelo contrário, são poucas as pessoas que comem realmente por prazer. Ainda mais sendo “in natura” ou seja crus. Mas eles podem ser grandes aliados na eliminação das gordurinhas extras.
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março 8, 2010

Esta dieta não tem nada de “mágica”, ou alimentos exóticos, é simples, tem alimentos fáceis de se encontrar e porém, ajuda a eliminar até 1 quilo por semana. Cada cardápio diário tem cerca de 1200 calorias, esse é o mínimo que a OMS (Organização Mundial De saúde) determina como ideal para se começar um programa de emagrecimento, seja em que idade estiver.
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