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Emagrecer urgente

Emagreça de 2 a 3kg em 4 dias

fevereiro 4, 2010

Quem é que não exagerou nas festas??? Pois é seja quais forem os exageros com esses cardápios de baixas calorias, mas bem balanceados podemos dar um jeito no corpinho.
Depois das festas de fim de ano nossa maior preocupação é o carnaval que está por vir. Sem contar as férias que ainda estamos curtindo.
Encontramos este cardápio que promete dar uma boa secada nos quilinhos adquiridos nas festa e ainda vai ajudar a dar uma boa reeducada na sua maneira de se alimentar.

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Emagrecer até 6kg em 4dias ou até 9kg em 7dias

janeiro 15, 2010

Esta foi mais uma ótima dica mandado pela nossa amiga Angelika.
Este sistema de emagrecimento promete não só ajudar a eliminar os quilinhos que estão incomodando, como ajuda a desintoxicar todo o organismo, além de atacar as gordurinhas localizadas e celulites. Mas claro que não se pode deixar de fazer alguma atividade física, para ajudar a acelerar os resultados e principalmente diminuir a flacidez.

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Dieta de Spa – Elimine 5 kg em 1 semana

dezembro 28, 2009

Quer acabar com aqueles últimos quilinhos que ainda estão te incomodando? Encontramos um cardápio de 700 calorias que vai ajudar a emagrecer até 5 kg em uma semana. Mas não se esqueça, todo resultado depende de muito esforço e dedicação. Mas é claro que quando se está em um Spa não se passa por tanto tentações quanto em nosso dia a dia, e o mais importante tem horários fixos e obrigatórios de exercícios, que sem eles todo e qualquer bom resultado fica comprometido.

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Dieta Toda Fruta – Elimine 3 kg em 5 dias

novembro 10, 2009

Que frutas fazem bem, são ricas em vitaminas, sais minerais e principalmente fibras, todos já sabem, e com este cardápio bem magrinho você poderá emagrecer 3 kg em 5 dias. Praticamente sem gorduras, as frutas dão uma sensação maior de estar alimentada, sem acumular calorias. E ainda vão deixar sua pele em plenitude total, pois ajudam a desintoxicar o organismo, então. Vamos à quitanda.

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Dieta 10 kg em 10 dias da Angelika

novembro 8, 2009

Estamos inaugurando nossa nova página no blog, a Eu consegui emagrecer. E para começar com chave ouro, um depoimento de uma grande amiga e quem ajudando muitos, com sua grande força e amizade. Estamos todos juntos nesta luta. Espero que este seja apenas o primeiro de muitos que ainda virão. Neste depoimento Angélika Oliveira conta como vem sendo sua luta contra os quilinhos extras.

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Dieta dos 4 dias, a novidade americana, – 3kg em 4 dias

outubro 31, 2009

Emagrecer 9 kg em 12 dias seria uma verdadeira maravilha, mas será realmente possível isso acontecer?

De acordo com o médico americano Ian Smith e autor do livro The 4 day diet e The Fat Smash Diet (A Dieta que Acaba com a Gordura), os dois best sellers nos Estados Unidos, isso realmente é possível e com cardápios que não são tão restritivos e podem até ser incluídos algumas guloseimas.

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Dieta seca barriga – 5 kg em 15 dias

outubro 17, 2009

Até mesmo grandes estrelas como Luciana Gimenez recorrem as dietas para poder secar alguns quilinhos extras. Este cardápio seria uma boa escolha da própria apresentadora. Adepta aos shakes, ela sempre troca o café da manhã e o jantar por eles, quando sente que suas roupas estão começando a apertar.

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Como montar cardápios sequinho de 800 calorias

outubro 4, 2009

Já apendemos como é saudável mudar nossos antigos hábitos, para termos uma vida melhor e sempre mais magra. Agora vamos começar a aprender como podemos criar nossos próprios cardápios, para nos reeducarmos e emagrecer. Com este cardápio de 800 calorias você pode emagrecer mais de 3 a 4 kg por semana quando associados com alguns exercícios. Nunca se esqueça que deve fazer todas refeições, com todos os nutrientes necessários.

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Ração Humana – Elimine de 4 a 8 kg por mês

setembro 22, 2009

Este composto rico em fibras está sendo considerado um dos melhores amigos de uma dieta bem balanceada. Seus ingredientes ajudam a controlar colesterol e triglicerídeos, aumenta a resistência orgânica, regula o intestino, ajuda na desintoxicação do organismo. No emagrecimento ele pode ser um ótimo aliado pois estabiliza o sistema digestivo e diminui a absorção da gordura.

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Cardápios práticos de 300 pontos/1000 calorias

setembro 10, 2009

Com os cardápios de até 1100 calorias ou 300 pontos você pode eliminar de 3 a 5 kg em 15 dias. este é um cardápio bem prático e simples, Que pode seguir na correria de seu dia a dia. Fazendo alguns exercícios da Ginástica em casa você pode dar uma boa acelerada

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Dieta de South Beach Aditivada – Fase 2 e 3 – Emagrecimento e manutenção

agosto 3, 2009

Já que teve seus bons resultados na Fase 1, continue emagrecendo 1 kg por semana e depois sua manutenção. A partir de agora vai poder recolocar os carboidratos com mais freqüência em seu dia a dia.