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Emagrecer

Dieta simples – Alimentação completa também emagrece

março 8, 2010

Esta dieta não tem nada de “mágica”, ou alimentos exóticos, é simples, tem alimentos fáceis de se encontrar e porém, ajuda a eliminar até 1 quilo por semana. Cada cardápio diário tem cerca de 1200 calorias, esse é o mínimo que a OMS (Organização Mundial De saúde) determina como ideal para se começar um programa de emagrecimento, seja em que idade estiver.

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Sucos de beleza

março 3, 2010

Hoje em dia quem não quer esta de bem consigo mesma? além de uma boa dieta balanceada existem vários outras boas dicas que podem ajudar, e neste calor os sucos sçao ótimas opções. Não somente para saciar a fome, a sede e também se embelezar.

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Alimentos funciomais, somos o que comemos

fevereiro 28, 2010

A máxima do “somos o que comemos” está cada vez mais presente em nossos dias. Em busca de uma vida mais saudável e um corpinho mais enxuto, muitos estão procurado se alimentar cada vez melhor e com mais qualidade.

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Qual a dieta ideal?

fevereiro 25, 2010

Qual a dieta ideal? Essa dieta realmente dá certo? Em quanto tempo consigo eliminar os quilinhos que tanto quero? Essa são as perguntas que mais leio, e minha resposta é sempre a mesma….
Cada organismo, cada pessoa pode ter um resultado diferente, independente da dieta.

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Dieta desintoxicante

fevereiro 18, 2010

Passada a folia do carnaval, ou qualquer outra época de festa, não se esqueça que a vida segue em frente e nós temos que continuar sempre bem. Nesses dias, digamos, desregrados comemos mais do que devia e nada melhor do que alguns dias para limpar o organismo.

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Dieta do carnaval

fevereiro 14, 2010

Nesses dia fazer uma dieta com horários certos é praticamente impossível. Então vamos ao menos tentar se alimentar da melhor forma, independentes de horários.
Durante a folia o gasto de energia é muito grande e o consumo de bebidas e petiscos diferentes é sempre muito grande, o melhor ao acordar seria reabastecer e ao mesmo tempo limpar o organismo.

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Prepare-se para o carnaval

fevereiro 10, 2010

Está para começar uma das maiores festas de todo mundo, o Carnaval Brasileiro. E nós não podemos nos descuidar em momento nenhum. Seja antes, durante e depois. Vamos preparar nosso organismo, afinal a maratona da festança vai ser grande.
Ninguém quer fazer feio e muitos já estão batalhando a algum tempo para passar por esses dias numa boa. O melhor agora é estar com o organismo bem fortalecido para nos divertirmos muito.

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Metabolismo e emagrecimento

fevereiro 7, 2010

Quem está de dieta quer sempre resultados rápidos, eficazes e de preferência com o menor esforço possível. Mas bons resultados só se consegue com muito esforço, dedicação e principalmente muita persistência.

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Emagreça de 2 a 3kg em 4 dias

fevereiro 4, 2010

Quem é que não exagerou nas festas??? Pois é seja quais forem os exageros com esses cardápios de baixas calorias, mas bem balanceados podemos dar um jeito no corpinho.
Depois das festas de fim de ano nossa maior preocupação é o carnaval que está por vir. Sem contar as férias que ainda estamos curtindo.
Encontramos este cardápio que promete dar uma boa secada nos quilinhos adquiridos nas festa e ainda vai ajudar a dar uma boa reeducada na sua maneira de se alimentar.

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Hipotireoidismo e hipertireoidismo

janeiro 28, 2010

Atualmente mais de 5 milhões de pessoas tem problemas com a tireóide, glândula responsável pelo bom funcionamento hormonal do organismo. A grande maioria dessas pessoas vivem em freqüente batalha com com próprio organismo, e as vezes nem sabem o por que, pois ainda não teve seu problema devidamente diagnosticado.

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Dieta dissociada – Emagreça 10 kg em 1 mês

janeiro 25, 2010

Muitos duvidam, mas comer de tudo pode sim emagrecer! Neste sistema criado pelo endocrinologista João César Castro Soares, é possível ter uma alimentação diária balanceada e ainda eliminar aqueles quilinhos que tanto incomoda.
Em uma dieta balanceada não pode faltar carboidratos e proteínas. Na dieta dissociada terá isso tudo mas separadamente.